講究衞生優秀的演講稿

親愛的老師，同學們：大家早上好!今天我演講的題目是“講究衞生，預防疾病”。

首先，我們要保持個人良好衞生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手;洗手後，用清潔的毛巾或紙巾擦乾。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”! 其次，養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室後切不可貪涼，一個勁兒的猛吹電扇。

還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

我們還要注意環境衞生，創造整潔的校園環境。我們學校長期以來就非常重視環境衞生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是每個人的責任，要有一個健康的體魄，講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。 讓我們共同努力吧！

謝謝大家！

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天，我演講的題目是《講究衞生，健康你我》。 學校是一個育人的搖籃，是一方純淨的沃土。校園環境衞生的好壞直接影響到老師的工作，影響到同學們的學習和生活，同時，校園環境衞生也是學生整體素質的反映。走進我們可愛的學校，我們每個人都能感受到她的潔淨和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。但近來我發現我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和牆壁在抗議！因為有的'同學往地上亂丟果皮紙屑，有的同學摘花搖樹，有的同學踐踏草坪，有的同學在牆上亂塗亂畫，在校園的路上、地上、牆上亂吐口香糖??我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習生活，健康地成長，而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。在此，我代表學校少先隊大隊部向全體同學發出如下倡議：

一、請各位同學嚴格要求自己，不將餐點、糖果等零食帶入校園，不在校園內吃口香糖等零食；

二、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進垃圾桶裏；

三、愛護花草樹木，不踩踏花壇，不踐蹋草坪，不摘花不搖樹。

四、以愛護校園環境為己任，認真做好值日清掃工作，自覺維護校園的清潔衞生，

同學們，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的衞生習慣，管住我們的口，不在校園裏吃零食；管住

我們的手，不亂扔垃圾。我相信，經過大家的努力，我們一定會創造一個寧靜、有序、有着良好學習環境的校園。

謝謝大家！

親愛的老師，同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是“講究衞生，預防疾病”。春天到了，春天是細菌最容易繁殖的季節，容易感冒，得傳染病。 我們四二班同學倡議同學們；

為了預防疾病，我們首先要保持個人良好衞生，勤洗手洗臉，勤換洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲。打噴嚏、咳嗽、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手。

其次，養成良好的生活習慣，不挑食，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，認真上好體育課和課間操。 還有，就是要注意飲食，不吃生冷、變質的食物，不吃零食，不吃三無食品。

我們還要注意環境衞生，不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，教室內要每天要及時通風換氣，避免細菌滋生。

健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，從我做起，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。 謝謝大家！