演講前飯少吃點

為什麼説演講前飯要少吃點呢?少吃點飯對於演講有什麼好處呢?下面有請演講口才培訓老師給大家講解：

演講與口才培訓：演講技巧

演講前飯少吃點的好處：

演講前飯吃少點，讓自己保持一定的飢餓感，反倒有助於演講者在現場激發出比較好的`精神狀態。

演講口才培訓班課程：演講技巧

演講前飯吃太飽的害處：

1、演講前吃太飽的話，反而會讓演講者產生睏意，然後在該調動激情的時候調不起激情;

2、演講前吃太飽，還有可能存在一個比較尷尬的問題，就是容易打嗝，或者説經常性地會從肚子裏泛起一些吃下去的飯菜。那這個事情它很自然地就會打斷你正常的演講：你得先停一下，然後處理一下自己的生理狀況，完了再繼續。這個過程你甭管處理得恰當，掩飾得多巧妙，但作為你個人來説，這肯定是一個很尷尬的意外!