如何在國旗下講話

老師們，同學們，大家早上好，我是來自九年級(13)班的戴慧卿，今天我國旗下講話的題目是《健康心態快樂學習》。

心理健康是現代人健康中的重要內組成部分，心理健康包括：1.充分的適應力;2.瞭解自己，並能準確的評價自己的能力;3.生活目標切合實際;4.不脱離現實環境;5.保持人格的完整與和諧;6. 善於從經驗中學習;7. 保持良好的人際關係;8. 適度地發泄情緒和控制情緒;9. 在不違背集體利益的前提下有限度地發揮個性;10. 在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

我們作為中學生，心情的好壞常常會左右我們的心理健康，所以放鬆心情、樂觀學習就顯得尤為重要。下面給大家講一個故事，相信這個故事能給大家一點感悟，這個故事的名字叫做《人生的三重境界》，説以前有位名人，他曾經為我們的人生下過這麼一個結論，他説，當你還是個孩子的時候，你看山就是山，看水就是水，當你長大成人的時候，你看山不是山，看水不是水，但是你變成一個老年人的時候，你似乎又回到了童年，你看山還是山，看水還是水。這個故事是什麼意思呢?

對於一個孩子來説，幾乎所有的事情都是他第一次經歷的，老師和家長教他什麼，他才知道什麼，他可能學的不是太好，但正常情況下他是不會故意弄錯的，這就叫看山就是山，看水就是水。當這個孩子慢慢長大的時候，隨着見識的增加，他的思想會變得越來越複雜，他甚至不敢輕易的相信自己的眼睛，因為很多的東西，即使你親眼見到的也未必是真的，比如劉謙的魔術現在在電視上非常火，每個人都愛看，但是沒有人相信他看到的是真實的，因為我們知道魔術都是假的，只不過劉謙變魔術的方法非常巧妙而已，而且他喜歡用語言來分散大家的注意力，這就叫做掩人耳目，那這個時候我們作為一個觀眾，我們達到的境界就是“看山不是山，看水不是水”。那人生的最後一重境界，也就是人生的最高境界就是“看山還是山，看水還是水”，什麼意思呢?當這個孩子變成了一個老人的時候，他會好好的反省自己的人生，我什麼地方做的是對的，什麼地方做的不對，如果他是一個善良的老人的`話，他一定會把以前做的不對的地方加以改正，會想盡一切辦法彌補過失，因為他知道自己的人生已經不多了，必須儘快的改正和彌補，他不想給自己的人生留下一個罵名，是白的就要讓它白，是黑的就要讓它黑，我們學歷史的時候會發現，很多幹了一輩子壞事的人，到最後還是會主動承認自己的過錯，反省自己的得失，這就叫做看山還是山，看水還是水。

這個故事我已經講完了，從表面上看，它似乎和放鬆心情沒有什麼關係，但是大家現在是不是都有一種感覺，感覺心情放鬆，沒有一點波瀾，這就叫做心如止水，非常的平靜，非常的舒服，好像來到了一個平靜的湖面上，為什麼會有這樣神奇的效果呢?因為這個故事除了説明了人生的過程之外，還説明了另外一個道理，我們每天都在學習知識，也在學習怎麼去做人，那麼到底該怎麼去做人呢?其實，我們沒有必要刻意去學習怎麼做人，同樣也可以很好的做人，我們九年級學生現在要迎接的是會考，這就需要我們儘量的放鬆心情，其實，只要我們的心情本身就比較放鬆的話，或者不是非常緊張的話，我們就沒有必要刻意的去學習怎麼放鬆，因為一切事物都有其必然的發展規律，順其自然有時會比人為修飾更好。沒有方法時恰恰就是最好的方法。我希望同學們能在心中和我一起讀這句話：“靜能生安，安而後定，定能生慧，慧而悟。”