心理學是研究社會情境因素如何影響個人和羣體思想、情感和社會行為的一門科學。根據筆者對社會心理學學習的概念所形成的輪廓，心理學首先應當是建立在人最基本原始的心理活動和意識上，進而研究不同的外界（社會）條件下對人產生的普遍的情緒，行為或看法等可感的效應。其基礎是個人的心理活動和思考反饋的能力，而條件則是社會（羣體）的影響。而其中的個人心理活動也顯然不全是自然的非條件反射，必然有一部分是長期接受社會影響而“培育”出的產物。因此，心理學與個體與社會都是密不可分的——它是它們共同作用的結果。那麼，如何認識社會心理學的個體與社會部分的獨立性和依賴性，並且做到將相關認知聯繫於生活中人們各種行為的原因呢？研究瞭解並運用關於個體的部分應當掌握自我認知的知識，並聯系理解一系列生活中的例子。自我認知是對於自我的知識，包含自我，自我概念和自尊。我們每個人都會對自己有或準確或粗略的認識，有整體認識，也有特定領域的認識。例如筆者自己，覺得自己是個不善於和別人交流的人，但能夠沉下心來去做好自己的工作。這就是筆者對自己的特定領域認識。有一條內容很有趣，是外顯自尊與內隱自尊。外顯自尊是能讓人們明顯感覺到的，而內隱自尊更能暴露一個人意識深處對自己的能力等各方面的評價與預期，參考文獻中提到了東方人在外隱自尊量表中不會自我拔高，但日本人的內隱自尊有自我拔高的特性。這讓筆者解決了一個困惑——為什麼知道自己不是偽裝卻還總是有矛盾的兩面性格。筆者的孩子也是一個典型的例子。比如：很多次考試結束她都垂頭喪氣抱怨要墊底了。成績出來後沒有想像的那麼糟，在平均線左右，她和筆者交談過，會一方面覺得很險，終究沒有墊底，但心裏同時會覺得不甘心，仍舊希望自己感覺糟糕的時候成績也能像平時一樣不錯。還有就是她很反感平均線的成績，覺得自己再差也不該僅僅只是平均水平，在她眼中，代表大眾的平均水平卻是自己的底限。可能其內隱自尊有明顯自我拔高趨勢，造成其永遠不會對自己的結果感到滿足和肯定。心理學關於個體的知識讓學習者對周圍人的矛盾心理有了更透徹的認識，能分析隱藏在性格與行為背後的心理活動。關於自我知識的來源，有以下幾個方面：社會化，他人的反饋，自我知覺，標籤激起等。其中他人的反饋揭示了一個互動的過程。對於我們的表現，他人會持有一定的看法，我們知曉後可能還會對自己的行為表現做出相應的調整，而很多個他人的效應就類似於社會輿論的力量了，這也是心理學與從個體到社會息息相關的一個方面。社會化則更為明顯。我們長時間身處社會這個大環境，參與各種道德文化社會宗教的活動，這些司空見慣的景與物成為我們行為與看法的“公理”，對我們的價值判斷觀念產生了巨大影響，從而影響到我們的心理活動。
同樣有趣貼近生活的還有關於自我歸因和自我障礙現象。貝姆的自我知覺理論提出：個體欲瞭解自己的態度，情緒和其他內在狀態，部分是通過對觀察他們自己外顯的行為和行為發生在其中的環境進行推論而得來的。我們會認為受到誘因的人做出的行為並非出自本意。貝姆認為，我們觀察我們的行為，看它是在外在控制下發生的還是自動地發生並且只有在後者條件下，我們才根據自己的行為推論態度，這可以解釋一些偏見的現象。還有凱利的自我歸因理論：是實體特異性（我會這樣做是普遍的反應或是説這是我不為外界環境所改變的特性嗎），一致性反應（別人這樣做有他們的理由，我應當是受了他們的影響）還有一貫性（每次遇到這種情況我都會這樣做的）。它們全面揭示了我們行為的幾種原因，從中也可看出社會對個體影響的影子。此外，功與過的歸隱偏差可以解釋——人們趨向於將成功歸與自己而將失敗歸因於環境。筆者想起了一則笑話，孩子考砸了，父母互相指責這是像對方笨的原因，而當孩子做了什麼好事，又都説像自己。這是出於對自我的保護“防衞歸因”與一種天生的“自戀”機制嗎？這種現象也十分常見，也未嘗沒有它的好處。它可以一定程度上防止了人們過於頻繁地懷疑自己，但也會造成自欺欺人自我安慰的弊端。自我障礙是把雙刃劍，但根據文獻顯示的調查結果，人們設置在自己前行道路上的障礙也會真正減少取得成功的.可能性。這就好像一種逃避的心理，卻最終正是因為這種看似註定的自己無法改變的“提前失敗”而敗走華容道。淺談筆者對心理學的個體方面知識的認知與應用後，繼續談談對社會對羣體的相應解讀。一個密切相關的方面，同時也是社會心理學研究重點的態度與態度的改變。態度更偏向於個體認知的方面，而其改變則強調了社會對其的作用。態度是個體對特定的人，觀念或事物的穩固的，由認識，情感和行為傾向三個成分組成的心理傾向，它包括認知成分，情感成分，行為傾向成分，而這三個方面又相互影響。還是筆者的孩子，在中學階段學習物理前涉獵很多偵探小説，它們教給她很多知識（認知），她也對其中使用的物理原理感到十分好奇，產生強烈求知慾（情感），於是在學習物理時就會充滿了興趣還會把它與生活中的現象相聯繫（行為傾向）。而態度的集合又形成了我們的價值觀和世界觀。我們認識世界，瞭解世界，融入世界甚至改變世界都建立在對世界各個事物的態度的基礎上，由此，態度對價值觀對人生的影響可見一斑。個體的態度受到很多因素的塑造：社會化，人際影響，個性影響，學習等。舉其中一例説明筆者的理解：社會化揭示了我們成長過程中學會相互學習，並對周圍環境的刺激做出儘可能恰當的解讀和反應的過程。“社會化是社會對個體的教化的過程”此言得之。倘若沒有社會化過程，人就失去了規範自己行為以至於與團體的規則一致的壓力，於是便不能參與人類的社會活動。很難想象這是怎樣的局面。而正是這些社會化的力量，使得人們進入社會進行發展從而能夠反過來影響社會。這又是個體受到社會影響的例子，而且是可以無限延伸下去的相互影響。形象地來講，心理學的研究對象就像織在個體與社會中的一張無窮盡的網，相互作用，過程複雜，而結果卻是恰好符合我們心中認識的真實感受。
下面談談態度的改變。可信性是一個日常生活中很平凡的意識，權威的人很容易在我們心中取得信任。我們會下意識給更加優秀偉大的人物添加光環。筆者看到過一篇有趣的文章，有人統計了較長一段時間內對商紂王暴行的描寫，發現冠於商紂王名下的酷刑數目居然在逐年增多。這樣不排除人們主觀上把各種酷刑訛傳於其名下的可能。連《三國演義》也不免把周瑜空城計寫入諸葛亮名下的安排。與此同時，動機和意圖也對態度產生了影響。如果聽到一個人發表的觀點明顯在為自己的利益集團牟福利，我們對其觀點即理由的可行性會產生極大的懷疑，所謂“王婆賣瓜，自賣自誇”，這是十分真切的體驗。還有“睡眠者效應”，是指一則溝通的説服力隨着時間而增長。它被很好地應用於廣告心理學。高可信性的溝通者即時能夠對被試着態度產生較大幅度的改變（名人代言短時間內可以説服很多消費者購買）而低可信性的溝通者即時沒有那麼明顯的效應（非知名人士代言不能短時間內收得很大成效）。但兩者隨着時間的改變趨勢卻是截然相反。筆者有一個設想，廣告可以在前期以名人代言的為主（如佔80%）隨着時間推移逐步縮小其比例，爭取依照人們內心的心理“睡眠者效應”取得最佳廣告效果。這便是將心理學發現的規律運用於社會生活中取得實際效益的例子。不難發現，現在的商家越來越注重潛藏於人們內心深處的心理學力量，各種研究消費心理的項目如雨後春筍。能抓住顧客的心的商家，才能贏得社會市場的江山。
【摘要】隨着社會主義社會的發展，21世紀關於學習的理論分為行為主義和認知心理學的兩大理論，而行為主義學習理論分為經驗主義和還原主義為理論，在理性主義的哲學思想基礎之上建立的便是認知心理學的學習理論。行為主義和認知心理學的學習理論的學習涵蓋了學習的內容、方式和分類、測量等有明顯的差異。因此本文根據對行為主義和認知心理學的概述，分析了行為主義和心理學理論的異同。
【關鍵詞】行為主義；認知心理學；學習理論；異同
學習理論的本質是揭示人的學習活動，並解釋學習過程的心理機制，引領學生學習。第20世紀心理學術界的重要領域就是理論研究領域，教育心理學的出現源於學習理論的產生，同時也是教育心理學的基礎理論及核心要點。十幾年以來，許多的心理學家根據實驗調查和對理論的研究，給出了一些不同觀點的學習理論。分別從不同角度出發去看待這些理論，反映了層次組建中的一些基礎特徵和一般規律，並給出了一些有參考價值的學習和教學手段。大部分的國內外理論界都比較認同於二十世紀的學習理論觀點，將學習理論歸納為兩大類，即行為學習理論和認知心理學學習理論。
一、行為主義的學習思想理論基礎概論
1、關於學習的本質
行為學派的幾個重要代表的觀點並不是從學習的基本定義。關於學習問題的本質，認知心理學持有不一樣的看法。通過感官感知的方法，針對某個組織或完全於作用環境的人，這種組織的萬興作用便是格式塔研究。什麼是學習，就是指學習者能夠自主獨立積極地控制自己的體驗。學習就是一個接收信號和認知符號的過程，學習的抽象含義是獲得，並不是一種習慣的養成，學習也是與環境有關的，通過環境符號來達到學習的目的。所以，行為心理學主張的是刺激反應的影響和行為活動的改變，就是根據外界的強化訓練導致的行為變化，而這些變化一般都是由學習引起的，這一觀點很明顯是強制性的。認知心理學主張有機體對人的作用，指出學習是一種個人對場景的辨別，是組織外部的東西映射的後果，同時注重對內部的強化。因此，無論是在注重什麼問題上，對學習的觀點都是不一樣的。
2、關於學習的內容
針對學習內容的問題上，着重點便是行為主義的學習理論，而認知心理學認同的是對過程的學習。行為心理學認為，學習內容就是將習慣性表現出來，是由刺激反應組合而形成的。另外，行為主義學習理論主張的'是細小和小單位的認知理論，這種觀點強調的是，特殊情況下導致的特定學習方式。作為一個核心概念理論系統的刺激，尤其是在動覺刺激行為序列中獲取。而認知心理學一般則主張：學習內容就是對結構的認知結構和對變化的期望，同時主張整體性的學習。學習也是事物之間相關聯的一個過程。很明顯，這種注重完整性和關係性的過程，於細小和小單位學習的學習觀點有明顯的差異。
3、關於學習發生的方式
行為主義主張的是學習的漸進性過程，學習行為是一個對過程進行嘗試的理論研究。在早期對認知心理學的理解中，格式塔理論學派強調的是分析思維的創新、創造性和自覺學習。如科勒等人李察啟蒙強調學習，就盲目的嘗試但由於現場，洞察力和所謂的頓悟的成功，以自己的行動是一個理解為什麼和如何理解自己的行為，和對象關係的情景無關。
4、關於學習的決定性因素
關於學習的過程，特別是受決定性學習因素的影響，行為主義通常主張環境的影響作用，這裏主要指感覺經驗的影響。他們採納了哲學理論家洛克針對教育的白板説，影響學習的決定性因素是外部刺激的這一觀點。如赫爾主張的觀點則是：學習之所以進行的基礎條件是在外在強化條件下刺激和反應的相近結果。認知心理學除了主張環境有一定的影響作用外，還特別主張由遺傳作用存留的圖式或認知結構的作用，另外也還強調人與環境的相互作用。
5、關於學習的作用
華生作為行為主義理論的代表，主張學習是人類發展的關鍵因素，因此教育要做到一定的普及，人們可以通過某些特殊培訓對人才進行教育。認知心理學家們應該認識到環境對它否認是否有遺傳影響，但是又區別於行為主義的學習理論，人們認為教育是萬能的，但教育是不斷在認知過程中形成的。基於對以上的觀點進行分析，可以看出，行為主義和認知心理學研究的都是關於學習內容、方法、基本觀點得研究。
二、行為主義和認知心理學兩派對學習理論的研究
1、行為主義具有明顯的機械論色彩
行為學習理論一般只注重外在的行為，而對內部的含義、目的和經驗都比較忽略。在一些方面都可以體現這種行為主義學習理論的觀點，如強調細小和小單元的學習，在機械應力的形而上學習是漸進的過程，另外普及環境教育是重點，一般則忽略了環境是有人控制的，這關係到學習過程中的某些遺傳作用等。
2、認知心理學理論注意克服前者的弊端
借鑑以前的科學理論因素，還不能將科學的方法及原則主張到底，造成了在理論觀點上還存有一定的瑕疵。雖然兩種學習理論存在着觀點的異同，但兩者竟然是相輔相成的，如果我們在組建學習心理學機制時，能夠將兩種觀點的不合的理論因素去掉，吸收合理的因素，就能夠組建起以辯證唯物主義為主導的學習心理學和教育心理學。實際上本文針對的就是認知心理學和行為主義心理學兩者優點的結合；找出兩者所共同研究的方向是一樣的，所以兩者的存在並不是絕對孤立的，而是存在一定關聯的。
三、結語
綜上所述，可以總結出行為主義心理學和認知心理學的一些相同點和不同點，基於對這兩種觀點的討論，無論是哪種觀點和那種觀點代表人物的主張，我們都應該以一顆辯證思維的心去理解和看待他們的觀點。綜合起來，還是強調和再一次證明了行為主義和認知心理學研究的都是學習內容、方式、作用及如何對學習進行分類等問題，同時也給出了不一樣的觀點及主張。本文通過上述理論論述了行為主義和認知心理學的異同，幫助學生才心裏成長和學習中的人之效果和學習效率。
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①認知心理學家提出了一些對記憶進行分類的方案，其中一個分類方案就是把記憶分為 陳述性記憶和非陳述性記憶。在我們的一生中，通過學習，我們懂得了許多事實。例如，北京是中國的首都，聯合國總部在美國等等。我們還儲存了許許多多關於過去經歷或事件的記憶。例如，早餐我喝了牛奶，昨天我聽了一個令人興奮的講座等等。這種對事實、事件以及它們間相互關係的記憶被稱為陳述性記憶。
②非陳述性記憶又可進一步分為多種類型。第一類非陳述性記憶是由非聯合型學習(習慣化和敏感化)形成的記憶。第二類非陳述性記憶被稱為啟動效應的記憶，它指的是：如果你在某一場合無意識地看見或聽見過某一刺激的事，這一刺激以後再次出現時，你辨認出它的速度會明顯加快。第三類非陳述性記憶是聯合型學習(經典條件反射和操作式條件反射)形成的記憶。第四類非陳述性記憶被稱為程序性記憶。 日常生活中，我們不斷學習一些運動技巧，形成了一些固定的行為習慣。例如，我們學習彈鋼琴、騎自行車、繫鞋帶等等。這些關於技巧或習慣的記憶就是程序性記憶。
③陳述性記憶與非陳述性記憶的第一個明顯區別是：我們通常可以通過有意識的回憶獲取陳述性記憶，可以用語言來描述被記憶的內容，而非陳述性記憶則不行。但是，不通過有意識的回憶，我們照樣可以操作已經學會的技巧。例如，你也許不能清晰地記起第一次騎自行車的情景(記憶的陳述性部分)，但當你踏上自行車後，你立刻知道該怎麼操作了(記憶的程序性部分)。陳述性記憶與非陳述性記憶的另一個明顯區別是：陳述性記憶容易形成也容易遺忘，而非陳述性記憶通常需要多次的重複和練習，但一旦形成則不容易忘記。想像一下記憶某次旅遊時的情景(陳述性記憶)和記憶如何滑冰(程序性記憶)之間的不同，你就容易理解這兩類記憶之間的差別。
④因此，記憶有着不同的類型。不同類型的記憶在不同的腦區形成，並在不同的腦區儲存。腦的特定部位受損 ， 。
12．本文主要運用了 、 的説明方法。(2分)
13．文章第①段中加點的詞語“其中一個”能否去掉?為什麼?(2分)
14．在理解文章的'基礎上填寫下列表格。(3分)
15．閲讀第③段，概括“非陳述性記憶”的三個特點。
答：① ②
③
16．根據上文內容及生活中學到的知識為文章結尾處補寫句子。(2分)
腦的特定部位受損 ， 。
參考答案：
)12．分類別、舉例子、作比較(打對兩個即得2分)。 13．不能，因為“其中一種”表示認知心理學家提出不止一種分類方案，去掉就不準確嚴密了。（2分）
14．①非陳述記憶 ②啟動效應的記憶 ③聯合型學習形成的記憶 （3分）
15. ①不能通過有意識的回憶獲取記憶 ②不可以用語言來描述被記憶的內容 ③需要多次地重複和練習，但一旦新城就不容易忘記。（3分）
16.將影響某種類型的記憶形成，並影響相關記憶內容的儲存。（意思對即可得分2分）
認知心理學主要研究人類信息輸入與輸出之間內部的心理過程，認為人腦是一種類似於計算機的信息加工系統，以往的知識結構、行為習慣對人的行為、認知具有重要影響。隨着二語習得領域出現問題的增多，傳統以語言學視角對教學過程進行解釋的侷限性開始顯露，因此心理學機制的引入逐漸引起研究者的重視。認知語言學家認為，人類可對信息的輸入、輸出進行控制，將這一機制引入到語言教學活動中，將有助於提高教學的科學性和有效性。
1.高校公外俄語教學存在的問題
1.1教學環境因素
在當前高校教育體系中，公外俄語屬於公共必修課，與專業課相比，不僅在學生中認同度低，學校的重視程度也明顯不足。如在教學配置方面，外語學科應屬實踐課，但在課程設置上卻與理論課無異，課時不足，班容量大。這不僅在潛意識中會引起受眾的消極暗示效應，將該課程與其他公共理論課等同而忽略其技能性和實踐性，在教學過程中也導致課堂教學效果差，從而難以實現基本的聽説讀寫譯這一教學目標。
1.2 教師因素
在當前公外俄語教學中，仍採用翻譯法進行教學，該教學法雖對語法知識傳授、翻譯能力培養等方面具有積極作用，但與學生本身知識結構偏離甚遠，教學效率低；受限於目標、課時等種種因素，對於語言的文化背景介紹不足，跨文化意識薄弱，語言學習的“附加值”貧乏；教師從“給予者”到引導者的自身角色認知轉換緩慢[1-3]。
1.3 學生因素
中文屬漢藏語系，孤立語，俄語屬印歐語系斯拉夫語族，屈折語，二者在語音、構詞、句法等方面都相去甚遠，公外俄語的學生（一般為零起點）在它們之間建立聯繫的難度較大；應試教育使學生更注重考試技巧而忽略語言表達能力，這不僅使其難以養成“説”的習慣，還可能在學習過程中產生挫敗感，出現牴觸心理；學生學習多以就業為導向，如果俄語與自己未來可能的就業崗位匹配度小的話，往往動因不足，效率低下；語言環境的缺失也使得客觀上難以實現學以致用，從而導致學生很難對俄語產生興趣[4]。
2.基於認知心理學的高校公外俄語改革
2.1 教學活動設計
根據認知心理學的特點，教學活動分為：動機激發、建立圖式、理解構建、儲存記憶、創造重組五個步驟，同時穿插任務教學法、合作教學法及探究教學法。
動機激發是根據注意力穩定性理論進行設計的。在課程開始階段，先激發學生的學習興趣，建立學習信心，並進行即時反饋與引導。首先介紹俄語學習的必要性與意義，引入俄羅斯的文化背景，吸引學生注意力。課程開始階段，整體對學生應達到的學習效果進行規劃，如完成前五課時，學生應掌握6個單元音字母和6個輔音字母的正確發音及書寫，單詞的重音規則，肯定句和疑問句的調型以及名詞性、數的語法概念，學會42個單詞，4個句型和4句簡單的禮貌用語。第一學期結束時，學生應掌握俄語基本的語音規則，6個常用調型，名詞、代詞、形容詞的一、四、六格和動詞變位法，學會約460個單詞，12個句型，若干常用口語，並能進行簡單的口語交流；劃分學習小組。學習包含閲讀、書寫、口語、聽力等各個方面，學生的合作交流必不可少，所以教師應創造俄語學習的.語言環境。同時，分組學習也是任務教學法、合作教學法及探究教學法的必要條件。分組可根據學生性格、認知習慣等進行；指導學生進行有效預習。傳統教學中，教師往往在課程講授中提示重點，教學效果卻並不太好，這與學生的參與度低有關，而且50分鐘的課堂時間中真正有效的時間僅約20分鐘，如何利用這20分鐘是一節課效率的真正體現點。所以學生有效的預習不僅可以自己找出重點，提高參與度，還能更有效地利用課堂時間[5-7]。
建立圖式階段是提高學生自學能力的重要階段。動機激發階段結束後，學生應已具備一定的學習興趣，並具有一定的預習能力。課堂初期，記錄每個學習小組在學習中遇到的困難，並寫在板書上，講解中點明某一學習小組做重點講解。俄語學習無法脱離學生原有的漢語思維，教師應利用這一特點，藉助學生原有的認知結構，幫助學生建立新的認知體系。如，詳細規劃等值和非完全等值詞語，提高學生對於詞彙的辨識度，加強學生對於既有知識的聯想，歸納句式結構等方面的差異、強化語法、詞彙和基本句式的應用等[8]。早期利用母語與俄語建立聯繫，在學習時多注意、體會，比較發音、詞義辨析、句法構成、語言習慣等方面的差異，形成語言的正遷移，中期不斷強化常用語法規則和詞彙的應用，後期在已有圖式的基礎上不斷補充信息，輸入新的詞彙、語法等完善學生的知識體系。
理解構建就是用既有的知識對新的概念進行解構。在俄語教學中，所學知識與以往知識鏈接得越深，學生理解得就越透徹，所以這一階段教師應深度挖掘學生新舊知識的聯繫。深度理解的過程就是記憶編碼的過程，前期簡單詞彙、語法等可用漢語進行編碼，聯繫已有觀念，後期選取一些關鍵詞，與所學知識相聯繫，構建知識樹。如學到新單詞учёа，可以問學生這個詞與哪些學過的詞相似，讓學生回憶所有學過的如учение，ученик，ученица，ученик，учить，учиться等單詞，隨着課程推進，再對其進行深化，讓學生找這些詞的共同部分，當學生找出共同部分-уч後，告知這個叫詞根，然後引入同根詞概念，並由詞族串聯新的學習內容。
儲存記憶是對已學知識的鞏固，分為兩方面，一方面是對自己學習狀態的監視，一方面是合理運用記憶策略，提高學習效果。因為內因語言和外部語言的差異，容易使學生產生學習錯覺。教師可在每單元設置練習題、要求學生闡述自己的知識體系或進行隨堂測驗，便於學生掌握自己的學習狀態。記憶策略是根據艾賓浩斯遺忘曲線，5分鐘、20分鐘、1小時、12小時、24小時、2天后……各複習一遍，提高記憶效果。教師在授課過程中注意對新知識進行聯繫和編碼，如詞彙、句型、固定結構等，便於學生記憶提取。
創造重組是對已有知識進行運用創設。經過一段時間的學習，學生已掌握一定的俄語知識，應可利用知識進行一定的對話、寫作等。只有不斷進行運用才能讓學生熟練掌握所學知識。根據相關測試及認知心理學的分析，語言能力無法完全反應語言知識水平，在有限時間內，學生更傾向於運用常用或記憶深刻的語法、詞彙進行表達，所以教師應反覆訓練學生這方面的運用。訓練可分為隨堂和課下兩部分：隨堂可創設情境，引導學生對話；課下可進行寫作訓練、學習探究等任務[9]，如用俄語解釋新單詞，歸納如顏色、方位或日常生活中某類常用詞等等。這一階段多采用任務教學法，給學生布置具體的情景任務，與課前預習相聯繫，形成一個整體的封閉式教學結構[10]。
在此過程中，教師應根據學生特點適當改變其學習策略，還要注意隨學生能力、性格等變化調整教學策略。
2.2 實施評價
本次研究中，65名公外俄語學生大多都取得了不同程度的進步。初期學生反映學習壓力大，學習效率慢，但經過一段時間的適應後，在課堂效率、教學內容、學習成績等方面都有所提高。課堂效率方面，學生提出的問題更有針對性，知識輸出量提高，課程進度加快；教學內容方面，穿插講解了俄羅斯國情、民俗、歷史、文化等，知識得以拓展；學習成績方面，平均成績由之前的62.5提高至74.9，進步顯著。雖然也有部分學生成績下滑，但推測與學習態度、自主能力等有關，需進一步研究。
3.結語
認知心理學是基於人腦處理信息的過程而發展的一門科學，而俄語學習就是信息輸入與建構的過程。通過認知心理學的方法對俄語教學進行改革有助於提高教學的科學性及課堂效率。“最有價值的知識是關於方法的知識”，基於認知心理學的公外俄語教學改革不僅有助於提高學生對俄語的學習能力，對其在學習和思考方面的綜合能力培養也大有裨益。
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摘要
文章從《心理學報》近五年關於注意研究的熱點問題入手，對近五年注意方面的相關研究做簡要的梳理。近五年來心理學報上刊登的關於注意的研究論文研究熱點主要有兩個，一個是注意與工作記憶的相關研究，另一個是注意偏向的相關研究。
關鍵詞工作記憶；偏向競爭模型；注意偏向；注意警覺；注意維持
1引言
為了解近年來關於注意的研究趨勢，收集整理了從20xx年到20xx年（已發表）《心理學報》上共發表關於注意的研究論文24篇：其中9篇是關於工作記憶或記憶與注意之間的研究；6篇是關於注意偏向的研究；2篇是關於空間注意的研究；7篇為其他研究方向的論文。
工作記憶與注意是兩個重要的認知結構,也是心理學研究的兩個重要領域。工作記憶涉及對信息的加工、暫時性動態存儲和執行控制等核心認知過程;而注意則是外界信息進入信息加工系統的通道控制機制,二者的結合構成了信息加工系統的中心環節
根據前人的研究，工作記憶一般被認為兼有對信息進行短時存儲和加工兩項功能,因此保存在工作記憶中的信息也有兩類：一類信息處於靜態存儲中,等到需要時再加以調用；另一類信息則處於被注意和被訪問的狀態,隨時準備用於進一步的加工。有學者指出存儲和加工這兩種狀態是通過對記憶中特定子項的選擇性注意實現的，在工作記憶系統中存在這樣一個核心區域——注意焦點。
注意是認知心理學研究的重要內容之一，有關注意早期的一些研究主要集中於聽覺注意，這些研究大都圍繞着雙耳分聽任務進行的。隨着科學技術的發展關於注意的研究方法也發生很大的變革，尤其是認知神經科學方向。
近年來注意的研究主要集中在與工作記憶的交互作用及注意偏向上。有關工作記憶方面的研究及爭論焦點主要是：工作記憶表徵能否引導視覺注意選擇？怎樣引導？在注意偏向的研究方向研究焦點主要是：不同條件客體對所產生的注意偏向現象是由於注意警覺還是解脱困難所導致？
2研究熱點
2.1注意與工作記憶
關於工作記憶能否引導視覺注意的選擇，主要有以下兩種取向：
認為工作記憶能夠引導視覺注意的選擇，支持的理論有視覺注意的偏向競爭模型，該理論模型認為個體存在兩種注意控制方式：(1)自下而上注意控制,主要受刺激性質(如刺激的特異性和凸顯性)的影響;(2)自上而下注意控制,主要受目標與期待(當前的目標、對刺激位置和出現時間的期待)的影響）。而自上而下的注意控制在注意選擇過程中起着很大的作用，自上而下加工機制實現的途徑就是通過激活儲存在工作記憶中的目標表徵或模板來完成的。（白學軍，尹莎莎，楊海波，20xx）因此，工作記憶對於視覺選擇性具有一定的引導作用。楊海波,尹莎莎,白學軍（20xx)通過研究認為,保持在工作記憶中的目標模板使視野中具有目標特徵的刺激自動優先獲得注意,結果支持偏向競爭模型。
認為視覺工作記憶內容引導注意控制的方式並不是偏向競爭模型所説的那樣,而是比較靈活,甚至某些情況下並不影響注意選擇反而有可能抑制注意。
總的來説工作記憶內容能否引導視覺注意與具體的環境有關，並不是所有的環境下工作記憶都能引導視覺注意；即使發生引導作用，注意也不是完全被動的而是相對靈活積極的與工作記憶發生交互作用。
2.2注意偏向
注意偏向的產生機制還沒有一致看法。目前主要有兩種解釋：第一種是注意警覺：在定向階段,個體對威脅性的刺激更加敏感,注意被威脅刺激所吸引,因此表現出對威脅刺激的注意偏向；第二種是解脱困難：威脅刺激影響到注意維持的時間或注意解除的能力,使得注意在這些刺激所在區域停留的時間較長,從而產生了注意偏向。而在實際研究中這種爭議則主要體現在對不同影響因素的研究得出注意偏向產生機制也通常不同。
李海江，楊娟（20xx）關於不同自尊水平者的注意偏向研究從外顯自尊和內隱自尊角度出發,以大學生情緒面孔(高興,中性,憤怒)圖片為實驗材料,採用“空間線索任務”實驗範式,探討了不同自尊水平個體注意偏向的特點及其內在機制。該研究結果表明,在無效線索條件下,低外顯自尊個體對以憤怒為提示線索的靶刺激的反應時顯著長於高興和中性,説明低外顯自尊個體對負性情緒信息(憤怒)的注意偏向是一種注意的解脱困難；高內隱自尊個體在無效線索條件下,對以高興和憤怒為提示線索的靶刺激的反應時顯著長於中性,説明高內隱自尊個體更易受到情緒性信息(憤怒和高興)的吸引,是一種選擇性的注意維持傾向,表現為注意的解脱困難。
楊智輝，王建平（20xx）研究了廣泛性焦慮個體在一般情境和不確定性情境下注意偏向的特點。採用點探測注意搜索任務研究了在一般情境下和不確定性情境下廣泛性焦慮個體的注意偏向,結果表明高廣泛性焦慮個體的注意偏向以對威脅性刺激的注意轉移困難為主,不確定性情境會讓廣泛性焦慮個體更容易處於緊張焦慮的狀態當中,從而對情緒性刺激尤其是消極刺激表現出更多的注意偏向和對情緒性刺激直接的注意敏感性。
胖負面身體自我女大學生對胖信息的注意偏好的系列研究，表明胖負面身體自我女大學生被試對胖身體信息的視覺注意偏好是注意維持,即注意的解脱困難。
由上述的'幾項研究可以看出近幾年來學者們研究注意偏向的方向主要是不同的因素的注意偏向效應產生機制是注意警覺，還是注意維持。
2.3其他研究方向
除了上述的兩個研究熱點外，近年的注意研究還存在以下一些研究取向：
認知神經科學取向，劉玲，李荊廣（20xx）在前人研究的基礎上，進一步研究兒茶酚胺氧位甲基轉移酶(catechol-O-Methyltransferase,COMT)基因是否也對全腦範圍的注意腦區具有調控作用，研究結果表明COMT基因不僅調控前額葉腦區,而且對形成注意控制網絡的多個腦區都有調控效應。這個研究結果提示注意控制能力的個體差異可能部分的來自於COMT基因對注意控制網絡的調控作用。黃澤軍，錢秀瑩（20xx）採用同步判斷(Simultaneousjudgment,SJ)的研究範式探討空間注意梯度是否受到視網膜離心率的影響。結果表明分離狀態下存在傳統意義上的注意梯度效應,而重合時,注意易化梯度受到一個抑制梯度的影響。這説明,注意梯度分佈受到視網膜離心率的影響,而影響方式符合注意點為中心的易化梯度場和注視點為中心的抑制梯度場的雙梯度場理論。
空間與注意研究，例如遊旭羣，張媛（20xx）研究了在仿真場景下類別空間關係判斷中的注意分配，並得出有效提示有助於注意資源的集中的結論。張宇，遊旭羣（20xx）在前人研究的基礎上繼續研究關於負數的空間表徵引起的注意轉移現象，得出了以下結論：對負數的低水平加工可以引起空間注意的轉移,然而,是對絕對值的加工還是數量大小的加工引起注意轉移依賴於共同參與的其它數字加工產生的影響。
3總結
通過對近五年心理學報上關於注意研究的論文整理、分類，理出近五年注意研究的兩個熱點問題：注意與工作記憶的相關研究和注意偏向的相關研究。心理學報是國內心理學研究的前沿陣地，因此心理學報上的研究熱點能在一定程度上反應今年中國心理學界關於注意研究的聚焦點是在於工作記憶與注意偏向。
而關於工作記憶與視覺注意的研究焦點又在於：工作記憶內容能否引導視覺注意？及怎樣引導？通過對不同研究成果的比對分析對以上研究焦點問題作出如下回答：工作記憶內容能否引導視覺注意與具體的環境有關，並不是所有的環境下工作記憶都能引導視覺注意；並且即使發生引導作用，注意也不是完全被動的而是相對靈活積極的與工作記憶發生交互作用。
關於注意偏向的研究主要是涉及到注意偏向產生機制的爭論，根據前人的研究通常認為注意偏向的產生機制有兩種：第一種是注意警覺：這種理論認為在注意定向階段,個體對威脅性的刺激更加敏感,注意被威脅刺激所吸引,因此表現出對威脅刺激的注意偏向；第二種是解脱困難：威脅刺激影響到注意維持的時間或注意解除的能力,使得注意在這些刺激所在區域停留的時間較長,從而產生了注意偏向。近年在這方面的研究主要是探明不同研究對象產生注意偏向的機制是注意警覺還是注意維持。
其他方向的一些研究主要是涉及到認知神經科學和空間與注意。事實上認知神經科學取向是當代心理學的一個重要研究取向之一，在許多的認知實驗中都會採用到比如FMRI,ERP等研究途徑。但是由於文章分類的依據主要是熱點與非熱點，因此認知神經科學取向在這裏不作為主要的闡述對象。
參考文獻
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[3]胡豔梅,張明,徐展,李畢琴,.客體工作記憶對注意的導向作用:抑制動機的影響[J].心理學報,(2).
[4]楊智輝,王建平,廣泛性焦慮個體的注意偏向[J].心理學報,(2).
[5]李海江,楊娟,賈磊,張慶林,不同自尊水平者的注意偏向[J].心理學報,(8).
[6]高笑,王泉川,陳紅,王寶英,趙光,胖負面身體自我女性對身體信息注意偏向成分的時間進程:一項眼動追蹤研究[J].心理學報,(4).
[7]翁春燕,陳紅,朱嵐,限制性飲食者對食物線索的注意偏向:基於目標矛盾理論模型[J].心理學報,(5).
[8]劉玲,李荊廣,宋宜穎,劉嘉,COMT基因對注意控制神經基礎的調控效應:影像遺傳學研究的元分析[J].心理學報,(4).
[9]黃澤軍,錢秀瑩,.視網膜離心率影響空間注意梯度分佈[J].心理學報,(10).
[10]遊旭羣,張媛,劉登攀,仿真場景下類別空間關係判斷中的注意分配[J].心理學報,(7).
[11]張宇,遊旭羣,負數的空間表徵引起的空間注意轉移[J].心理學報,(3).
《第一印象心理學》是一本超實用的心理學讀本，美國Fisrt Impressions諮詢公司創始人集結《財富》百強企業的案例分析，手把手教你如何在初次見面時展現完美自我。
內容簡介
本書分為三部分：
*部分是關於*印象的心理分析：*印象是如何形成的，人們向對方尋求的是什麼，*印象為何如此重要;
第二部分概述了*印象的七個基本要素，把“*印象”分解成親和力、表達關注、客觀性話題、展現自我、談話節奏、人生觀和性別魅力這七個基本要素，並且幫助讀者認識自己在每個要素中的表現;
第三部分則告訴你如何把你學到的知識綜合起來，真正地去改變你形成*印象的方式。
書中的每個要點都會輔以具體的案例作為説明，目的不是為了告訴讀者什麼是“正確”的，而是告訴讀者怎樣去展現真實的自我，怎樣認識自己眼中的自己與他人眼中的自己。
作者簡介
安·德瑪瑞斯博士與瓦萊麗·懷特博士是第一印象公司的創始人。第一印象公司是一家獨一無二的諮詢公司，它幫助客户瞭解在初次約會與社交場合中的自我表現，並且為《財富》100強公司的經理提供交流與領導技能的培訓。全世界的報刊、電台與電視台爭相報道了第一印象公司及其創始人，比如美國國家公共電台(NPR)、英國廣播公司(BBC)、 國際公共廣播電台(Public Radio International)、20/20、哥倫比亞廣播公司(CBS)與Lifetime電視台等。
美國Fisrt Impressions諮詢公司服務為以下的公司的經理人提供服務：
1.惠普公司
2.達信保險顧問有限公司
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5.通用汽車公司
6.通用電氣公司
7.康菲石油
8.花旗集團
9.克羅格公司
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11.波音公司
12.時代華納公司
編輯推薦
美國Fisrt Impressions諮詢公司創始人集多年工作經驗寫就的`權威之作
生活中隨處可見的交際實例及專業分析
瞭解初次見面時他人眼中的自己
★ 結構清晰，語言通俗易懂。
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★ 例證豐富，具有極高的權威性：結論的依據是美國Fisrt Impressions諮詢公司對《財富》百強企業的領導者和管理者相關的評估和培訓。
★ 實用性強：通過詳細深入的剖析，提供切實可行的指導建議，告訴我們如何向世界展現自己，塑造*的*印象。
目錄
第一部分 第一印象的心理學知識
第一章 第一印象是如何形成的 3
第二章 你給別人帶來的感覺 9
第三章 四種普遍的社交好處 19
第二部分 第一印象的七大要素
第四章 表示友好：親和力 29
第五章 表達對別人的關注 57
第六章 傳遞話題：初次對話的主題 87
第七章 亮出你的王牌：展現自我 121
第八章 把握談話的節奏：談話的動態性 145
第九章 人生觀：你如何看待世界 165
第十章 表現自我：微妙的性別魅力 189
第三部分 調整第一印象的表現風格
第十一章 注意：我會這樣做嗎? 213
第十二章 縮短距離 225
第十三章 意外出現：告別不良的第一印象 235
第十四章 寬容別人 245
結 論 255
參考文獻 256
關於作者 263
【摘 要】認知心理學關注學生認知的需要，當知識能夠與學生的生活需要息息相關時，學生更趨向於主動學習新知識，因此，教師把生活的實際和化學知識聯繫起來，適當增強學生的學習動機，使學習更有效率。
【關鍵詞】認知心理學 認知需要 知識呈現
學生更樂於學習新知識，更容易將被動的接受知識轉變為學生主動地學習。因此，知識如果能夠聯繫生活，來源於生活，同時又作用於生活，更容易激發學生的學習動機（即我們常説的好奇心），學生的學習效果則會改善。而學習動機的培養恰好需要教師適當的引導。在學習過程中，學生自己能夠運用所學的知識解釋生活中的現象，不僅能夠增強學生學習的樂趣，更能夠增強學生學習的成就感，調動學生學習化學的積極性，培養科學服務生活的素養。
化學作為與人們日常生活息息相關的科學，最能夠引發學生學習思考，而且化學作為以實驗為基礎的科學，最能調動學生的積極性，學生學習的積極性高了，學習效果自然就會提高。
例如在講鐵及鐵的化合物時，教師可以先由鐵是人體必需的元素之一、缺鐵會導致的缺鐵性貧血導入，再展示“速力菲”的藥品説明書，讓學生得出藥品的主要成分及有效成分，再根據藥品説明中的“本品與維生素C共用效果會更好”引發疑問，進而與學生共同探究二價鐵的化學性質。從二價鐵的價態出發，對二價鐵的還原性、氧化性，以及如何檢驗藥品是否變質等進行探索，由點到面，鋪開知識的網絡，學生能夠將所學過的Fe、Fe2+和Fe3+相互轉化的方程式回憶起來，教師替代學生總結鐵與鐵的化合物之間的聯繫，並指出其中的本質，即低價態的Fe到高價態的Fe3+需要強的氧化劑來氧化，弱的氧化劑能將Fe氧化為Fe2+，相應的，高價態的Fe3+要變成低價態的Fe，就需要強的還原劑來還原，弱的還原劑會將Fe3+還原為Fe2+，最後再回歸生活，用二價鐵的還原性（維生素C具有還原性，可以防止二價鐵被氧化）來解釋藥品説明，昇華情感。化學與生活息息相關，服務於生活。
教師在歸納知識網絡的時候，要充分考慮學生的認知水平，由於學生在回憶之前學過的鐵與鐵的化合物之間的轉化方程式時已經造成了思維的負荷，若讓學生繼續完成化合物轉化之間的本質關係，造成學生的認知負荷加重，出現厭學的情緒。教師替代學生完成知識脈絡的梳理，學生會有“白鷺立雪，智者見白”的感覺，因此，教師替代性策略是在學生自身歸納知識之間的聯繫有困難的時候進行的。教師在講氯氣的性質時，可以讓學生收集漂的使用説明書，巧妙地將課程轉變為對漂性質的探索，由點切入面，回到氯氣的基本性質上，其知識的呈現邏輯是：生活中常見的物質導入――由點出發，探究物質的化學性質――學生思考並提出學過體現物質性質的方程式――教師歸納知識網狀結構――解釋物質作用於生活的原理。
再比如，許多教師講授硫及硫的化合物時，一般是從硫的價態出發，通過低價態具有還原性、高價態具有氧化性、中間價態既具有還原性又具有氧化性的普遍原理，講授硫與硫的化合物之間的轉化過程，完成本節課的重難點，最後知識的轉化運用到酸雨的產生之中，此時的知識呈現邏輯是：物質結構――物質性質――知識運用。這種教學方案相對保守，當然也能達到學生掌握知識的目的，但是有的.教師則先將酸雨的危害呈現在學生面前，激發學生的求知慾，再繼續和學生探討酸雨的形成過程，從而將硫與硫的化合物之間的反應轉化為對酸雨形成過程的探究，總結出各價態之間的轉化是通過氧化還原反應來進行的，即中間價態既具有氧化性又具有還原性，而低價態只具有還原性，高價態只具有氧化性，揭示了物質之間轉化的本質關係，最後昇華學生的情感態度，樹立保護環境的意識。知識的呈現邏輯是：知識的運用――物質的性質――物質的結構――情感態度價值觀的昇華。
化學教學中不乏這種聯繫生活的例子，例如用新制氫氧化銅懸濁液檢驗醛的方法在檢驗糖尿病中的作用，氧化還原反應使蘋果變黑，使出土的秦始皇兵馬俑變色，用化學反應速率和平衡原理解釋氨的工業合成，食品乾燥劑硅膠的運用，日常生活中金屬的腐蝕防護等……
以上探討的僅是從認知心理學的角度來進行化學教學設計，很多教師都有運用到。課堂教學的方法有多種，以認知心理學理論為指導的導課已經被廣泛的運用，而將它貫穿於整個課堂還在繼續探索。教師若能夠將生活的點滴運用在教學中，不僅能引發學生的學習興趣，更重要的是能起到知識間的橋樑作用，併為知識的提出奠定應用基礎，讓學生更加熱愛化學。
【參考文獻】
［1］張慶林，趙玉芳主編.心理髮展與教育.重慶：重慶出版社，20xx.
［2］石敬珠.“鐵的重要化合物”教學設計.化學教學，20xx（9）.
內容簡介
10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封諮詢者來信與温暖解答，作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。
在心理諮詢領域一直有這樣一個問題：為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實，你有沒有想過，為什麼活在當下的我們，有越來越多的不滿，越來越難感受到幸福?為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?歸根結底是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。
其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑，而是帶着自我接納體會進步的喜悦;真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕着，而是被美好目標吸引着;真正的進步都不那麼着急，我們默默努力耕種，耐心等着它開花結果。如果我們真有病，我們也是帶着症狀投入地生活，相信成長會自然而然地發生。
就像，如果把追求幸福比喻為登山，登頂只是瞬間的事，而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有時候，你爬的那座山，我恰好也爬過。有時候你爬的那座山，我雖然沒爬過，但從我所在的地方望過去，能夠看到你攀爬的山上，哪裏有路，哪裏有坑。
我想指給你看。
作者簡介
陳海賢(動機在杭州)
浙江大學心理學博士，中國臨牀心理學會註冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎，被譽為浙江大學版的“幸福課”。
在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄，共有480491位關注者，是知乎20xx年第一屆鹽Club榮譽會員。
現為獨立執業的心理諮詢師。致力於幫助敏感內向者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我向新自我的轉變。
編輯推薦
1、知乎480491位用户關注，220次回答，346842次贊同認證。陳海賢老師(動機在杭州)用專業的心理學知識和娓娓道來的温暖文字，帶着我們穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。
2、這是一個我們被不斷推着向前奔跑的時代，我們被教會關注更多的是“成功”、“逆襲”，以及如何在*短的時間內獲得*的收益，以至於我們每天都在拼命奔跑，生怕自己不夠好，生怕別人比自己好。很少有時間有精力去想想“幸福”這件被忽略的“小事”。我們忘了追求更高更快更強的成功背後實際上應該是自我內心的感受，否則慾望永遠沒有盡頭，我們永遠處在匱乏之中。因為只有與自我和解，才能真正的和這個世界和解。
3、你是在努力，還是在模仿努力?遠方是詩和田野，還是逃離當下的幻覺?該選擇自我接納還是不甘平庸?該如何結束，又該如何重新開始?如果你也有這樣的困惑，那麼你需要打開這本書。
4、都説“如果她涉世未深，帶她去看世事繁華;如果她歷盡滄桑，帶她去坐旋轉木馬”。這本書無論你處在什麼樣的年齡，正在從事着什麼樣的工作，都可以在裏面看到屬於你自己的影子，找到你想知道的關於“不完美人生”的幸福答案。
目 錄
1、假想的自我與真實的成長
你有沒有這樣的“名校學生病”
假想中的.完美自我
成長型思維和僵固型思維
成長中的關係
像一棵樹一樣成長
2、更大的世界與眼前的生活
世界那麼大，我想去看看，然後呢?
遠方是藥也是病
瑣事就是我們的道
過程本身也是目的
我想去遠方，把人生格盤重來
3、理想與平庸
接受平庸的那一刻
就承認自己是個廢物好了
迷茫是艱難所在，也是意義所在
你是在努力，還是在模仿努力
你愛的是興趣還是興趣背後的成功
4、匱乏與不安
錢的匱乏始於愛的匱乏
為什麼寧要宏大的計劃，也不要微小的進步
正是對愛的匱乏，加劇了孤獨
接納多少匱乏，就有多大自由
越匱乏，越糾結，越完美主義
怎麼擺脱匱乏的心理模式
5、接納與改變
不跟問題死磕，隨時準備趴下
棄療的別名是接納自我
帶着問題前行
“我控制不住地貶低自己”
哪怕痛苦，也要讓生活正常運轉
6、拖延與不拖延
拖延症是心理問題還是社會現象
拖延症是一個提醒
怎麼就拖延了呢?
把我們從拖延的泥潭中拯救出來的，是愛
自我管理的本質是自我談判
“看腳下”也許是最簡單最有效的道理
7、敏感與內向
敏感內向者有更敏鋭的雷達
外在的差評內化成了心裏的不安
“敏感內向”的標籤承載的是自我懷疑和不安
敏感內向者需要改變嗎?
我是怎麼變外向的
8、愛與孤獨
如果你也有“不完美的父母”
成為自己的教養者
關係越親密，越需要邊界
孤獨是我們的出廠設置
愛別人，是加強自己的方式
9、空虛與意義感
有一種病叫“沒有感覺症”
避開了生活的麻煩，也避開了生活的快樂和意義
真實生活的質感
不被教條所困，也不從生活中逃離
10、結束與開始
為什麼結束這麼難
這一年，我所經歷的最大轉變
成為自己意味着什麼
1認知心理學的產生
1.1認知心理學的發展
認知心理學是在行為主義心理學的思想影響的背景下產生的一種哲學主義思想觀念，它最早出現在19世紀50年代，經過數百年的發展，認知心理學已逐漸成熟，也漸漸地成為了當代心理學發展的主流學派。而成人英語教育中的認知心理學的引入，對教育產生了發揮着指導性的作用。
1.2認知心理學在成人英語教育中應用的背景
隨着我國社會經濟的發展，對教育事業的投入力度也越來越大，但由於近幾年來成人教育發展越來越快速，導致施教過程中出現很多問題。包括學生英語基礎水平參差不齊、教材針對性不強、教學方法不當、教學進度難把握等。學習的過程是新知識與已有知識的相互作用，最終在人腦中形成新的認知結構，而認知心理學的引入不僅能解決上述問題，還能提高學生學習效率，對促進成人教育的發展，發揮着巨大的作用。
1.3研究內容和方法
認知心理學在考慮到人腦與計算機的相似之處後，採用電腦模擬人的認知過程。由此可看出，認知心理學的本質過程就是信息加工的過程。常見的認知心理學研究方法主要包含反應時研究法、計算機模擬和類比法和口語記錄法三種方法。反應時研究法是一種科學性證明法，可以提供更多的有關內部狀態的信息。計算機模擬和類比是心理學家採用的一種特殊方法，可以用來檢驗某種理論，發現其缺陷，從而加以改進。口語記錄法是運用最多的方法，對研究人類思維有很大的幫助作用。
2認知心理學對成人英語教育的指導作用
2.1注重認知能力的培養
在成人英語教育中，提升學生的學習策略能力、反思能力及學習課程的能力是重點內容。培養學生的學習認知能力的方法有很多種，包括：教會學生吸收知識方法，培養學生學習能力等，這些方法不僅有利於學習提高學習效率，還可以培養學生解決問題的能力，從目前的'研究來看，學生對教師的依賴程度還比較明顯，為了讓學生獨立地運用認知策略，可以從兩個方面進行指導。一是讓學生了解認知策略的運用條件和知識；二是為學生提供練習的機會，在教師的示範指導下，對學生的思維過程進行指導。
2.2注重對學習過程的研究
2.2.1制定明確的教學目標
為了有較高的教學效率，在上課之前，教師要對學生已有的認知結構進行了解，從學生實際情況出發，制定科學、合理的教學目標。教師除了要對教學材料進行分析取捨外，還要加入教學材料進行補充，使教學內容與學生掌握的知識達到邏輯關係上的關聯統一。
2.2.2調動學生學習的積極性
在實際教學過程中，課堂導入是非常重要的環節。教師要可以學生使所學的知識內容和學生已有的知識結構建立聯繫，對調動學生的積極性有很大的幫助。因此，學習新知識要在學習者的認知結構中找到可相互作用的關聯點，這就是認知同化理論的核心-相互作用。
2.2.3進行有效地教學設計
教師在進行新知識傳授時，要考慮實際的教學情況，以信息加工學為依據，避免額外認知負荷對學生的學習產生不利影響。另外施教過程中要注意兩個方面的內容，一是課堂的設計；二是注意各個章節之間的聯繫。課堂的設計要求教師進行新知識的選擇，避免學生出現無法理解內容的問題出現，還要注意重複教學，加強學生對新知識的記憶。加強各個章節之間的聯繫，可以更好地激發學生主動學習的積極性，提高學習效率。
2.2.4強化記憶
在現代成人英語教學中，多媒體教學是強化教學的一個重要手段，通過不同形式（包括聲音、形狀、色彩等）的傳播，使學生在收到多個感官的感知信息後，在頭腦中形成多個相互聯繫的通路，加強知識的記憶和信息的提取能力另外分類歸納也是加強記憶的一個重要手段，不僅有利於記憶過程的信息貯存，還有利於信息的提取。
2.2.5豐富學生思維，提高學習效率
在成人英語課堂上，教師應充分發揮自身引導作用，使學生以更為活躍的思維對提出問題進行分析，在學生進行課堂練習時，應提醒學生認真審題，理清思路。教師可在課堂講解時引導學生闡述自己的做題思路，並有針對性地對學生認知結構和思維策略方面存在的問題進行解決。此外還應注意教材的編排，要依據信息加工學對教材進行編排，不僅可以減少學生注意力的分散，還可以減小多餘內容對學生注意力的影響，對提高學習效率有很大的幫助。
2.3注重對學生的評價
教師對學生的評價應側重於兩個方面，一方面是關注學生學習效率是否提高，另一方面則是檢測學生的學習效果有無改善。由於傳統的考試測評不能真實地反應出學生的學習情況，所以教師對學生的學習評價要強調對學習過程的評價，可在日常學習中對學生的課堂表現及努力程度等作詳盡的記錄。
3結束語
成人英語教育的開展，是當代社會進行人才培養的新方式。而認知心理學的引入，不僅能提高學生的學習效率，還能提高教師的理論水平和交際能力，對英語的教育發展起着很大的推動作用。
摘要：為全面提升高師院校認知心理學實驗教學的質量，針對高師院校認知心理學實驗教學存在的問題提出認知心理學實驗教學模式改革思路和措施。實踐證明，積極進行認知心理學實驗教學改革能不斷完善認知心理學科實驗教學體系，豐富學科實驗教學內容，提高學生的學習興趣，激發學生的探索熱情，培養學生的創新精神和實踐能力，為培養高素質的心理學專業人才奠定堅實的基礎。
關鍵詞：高師院校 認知心理學 實驗教學
認知心理學是高師院校心理學專業的重要專業必修課程，其兼具理論性和實踐性的特點決定了認知心理學科教學必須重視實驗教學工作。作為認知心理學理論教學的重要補充和實踐運用，提高認知心理學實驗教學質量是提升心理學專業人才實踐技能的核心所在。高師院校應當積極進行認知心理學實驗教學改革的實踐探索，充分調動學生的主觀能動性，培養學生的創新精神和實踐能力，為培養高素質的心理學專業人才奠定堅實的基礎。
一、高師院校認知心理學實驗教學問題反思
心理學科實驗教學能夠有效促進學生對心理學專業知識的理解和掌握，通過實驗教學特別是對一些極具代表性實驗的操作，可促使學生系統掌握心理學科的研究方法，並使學生的學習和研究能力得到大幅提升。認知心理學實驗教學是認知心理學科理論知識實際應用與演練操作的重要平台，是認知心理學科教學的重要組成部分。心理學科實驗教學既要求學生系統掌握心理學科實驗設計的基本知識，更要讓學生掌握心理實驗設計與實施的基本技能，培養學生的實際動手操作能力、獨立從事心理實驗研究與解決實際問題的能力。故此，高師院校認知心理學科教學必須改革傳統的實驗教學內容、方法和手段及評價機制，建立科學的學科實驗教學體系，才能更好地滿足新時期社會對心理學專業人才培養的要求。綜觀當前許多高師院校認知心理學科的實驗教學工作現實狀況，由於缺乏足夠的認知心理學科相關的專業實驗儀器和配套設施及囿於其他各種教學條件的限制，認知心理學科實驗教學尚存諸多問題。
主要表現為認知心理學的實驗教學形式相對單一，主要以小組進行簡單的驗證性實驗為主，學生動手實踐操作的機會不多，不太會設計綜合性和操作性的實驗。特別是最近幾年新升格的本科師範院校，整體而言師資力量較弱，辦學條件相對較差，設備經費投入不足，大多購置一些傳統的常規心理實驗設備，學科前沿和高端設備極少，難以滿足心理學科專業常規實驗教學工作的需要，更不要説對學校科研工作的助推作用。認知心理學實驗教學大多采用傳統的較為單一的教學模式，即教師先進行理論講授，然後由學生具體操作，再由教師加以總結。
常常是教師先擬定或安排好實驗教學內容，直接向學生介紹實驗原理及操作步驟，學生被動地按照相關要求去複製實驗，實驗內容多為學科內容相關的演示性和驗證性實驗，綜合性和研究型設計實驗極少，這種實驗教學模式極大地限制了學生主觀能動性的發揮，束縛了學生的創造性思維，學生學習興趣不高，最終導致學生缺乏獨立進行實驗研究和自主學習的能力。因此，高師院校應當重視改革傳統的認知心理學實驗教學模式，充分調動學生學習的積極主動性，適量增加學科綜合性和研究型設計實驗，培養學生的動手操作與實踐能力，全面提升認知心理學實驗教學質量。
二、全面提升高師院校認知心理學實驗教學質量的改革路徑與實踐探索
針對傳統認知心理學科實驗教學方面存在的諸多問題，有針對性地對認知心理學科實驗教學進行改革和探索成為必然，這對於提升認知心理學實驗教學效果與促進認知心理學整體教學質量的提高是非常必要的。結合我校心理學專業認知心理學科實驗教學工作的實際，我們在以下方面進行了系列實踐探索並取得了較好的教學效果。
(一)科學把握認知心理學科實驗教學在心理學專業課程體系中的重要地位
從心理學專業發展的角度而言，在確定認知心理學實驗教學改革的基本思路時，首先應當認真考慮如何將認知心理學學科實驗設計的相關理論、實驗操作能力與培養心理科學研究能力有機結合，全面實現認知心理學實驗教學的目標。隨着當前心理學各領域實驗研究的不斷深入與發展，許多新的實驗方法、技術和手段被廣泛使用，研究內容也逐漸向各領域的`縱深方向發展。認知心理學是心理學專業的重要專業課程，必須突出認知心理學科實驗教學的核心引領作用，科學把握學科實驗教學目標，注重學生基礎知識的掌握和基本技能培養，幫助學生全面掌握實驗設計的基本理論與方法，提高學生進行綜合設計並進行綜合心理實驗研究的能力，更好地服務於社會生活。特別是要順應當前時代與科技的發展，以生理學為突破口，適當增加腦與認知方面的實驗項目，因為傳統的心理學科實驗對這一內容的研究相對薄弱，而腦與認知的研究又是當前認知學科發展的重要組成。為此，我們在傳統的認知心理學科實驗基礎之上，增加了系列認知心理學新實驗，主要藉助心理測試儀、生物反饋儀、眼動儀、事件相關電位分析系統等設備開設學科新實驗項目。
實踐證明，重視心理學專業認知心理學科實驗教學能夠幫助學生充分理解認知心理學的基本概念與原理，掌握學科的基本實驗設計方法，深刻領會認知心理學的經典實驗和應用領域，熟悉認知心理學科的常用實驗技術和儀器設備，初步形成從事心理實驗研究的能力。在此基礎上，通過實驗教學不斷強化學生的問題意識，加強觀察現實、提出問題、設計實驗及解決問題能力的訓練，培養學生的科學思維、實踐能力和服務意識，促進學生成長為高水平的心理學應用型人才。
(二)優化認知心理學實驗教學內容，完善認知心理學實驗教學方法
較長一段時間裏，人們在認知心理學科教學工中重理論知識教學而輕視實驗實踐活動，或只注重基礎性和驗證性實驗，對綜合性與創新性實驗關照不足。特別是近年來，認知心理學科知識更新換代速度加快，學科相關實驗設備不斷推出，如生物反饋系統、事件相關電位分析系統、功能性磁共振成像等技術的廣泛應用，認知心理學實驗教學必須與時俱進，要打破常規的實驗教學形式，實踐中應當認真篩選驗證性實驗，保留學科較為經典的實驗項目，注重培養學生的實驗基本功及實驗素養，全面培養學生綜合科研素質與分析問題和解決問題的能力。在安排認知心理學實驗內容時應強調基礎性和系統性的高度統一，將簡單的驗證性實驗向綜合性、創新性實驗拓展，增加學科設計性和綜合性實驗，拓展部分開放性實驗，培養學生為社會服務的意識和能力，不斷完善認知心理學科實驗教學體系。相對傳統的實驗教學手段而言，改革認知心理學實驗教學應當特別注重認知心理實驗教學與計算機科學技術有機結合。
如當前廣泛應用的事件相關電位(EventＲelatedPoten-tials，EＲP)研究技術，其核心就是將心理實驗與計算機技術緊密結合，學生可通過知覺刺激記錄和分析個體的腦電活動以研究或預測其心理活動，具有較強的應用性和針對性，能夠全面培養學生的實驗操作技能，充分滿足心理學專業應用性人才培養需求。認知心理學的教學理論多來源於實驗研究，又能在實踐教學中得以驗證，認知心理學實驗教學必須突破傳統的教學觀念，積極建構以培養學生的應用能力為核心的實驗實踐教學體系。
(三)加強認知心理學科教師隊伍建設，建立高水平認知心理學教學團隊
要全面提升認知心理學實驗教學水平，必須重視認知心理學實驗教學師資隊伍建設，充分挖掘教師的潛能，建立高水平的認知心理學實驗教學團隊，倡導合作與創新精神，這是認知心理學實驗教學改革的前提基礎。當前，社會對心理學人才結構需求模式發生轉變，這必然促成對心理學科教學模式的積極轉變，對高師院校心理學科教師的知識結構也必然提出更高的要求。高師院校認知心理學科教師必須加強對認知心理學科新理論、新成果的吸收和應用，及時追蹤本領域最新研究進展，並廣泛涉獵交叉學科的知識，不斷優化知識結構。特別是當前認知心理學科極為關注腦與神經認知研究，教師要更好地進行復雜的認知科學研究，這必然要求教師具備較強的實驗研究能力，才能更好地進行相關研究工作。我院現有三名博士專業從事認知學科相關研究，併成功申請到相關國家自然科學基金項目，部分教師也將研究的視角轉向認知領域。同時，教師通過指導學生充分利用學習過的心理學科相關原理，自行設計認知心理學實驗範式、操作方法和實驗步驟，啟發學生積極參與研究教師的科研課題，注重培養學生的綜合素質，這樣才能真正地培養出具有創新能力的心理學專門人才。
(四)改革認知心理學科實驗教學評價體系，突出分析問題和解決問題能力的培養
改革認知心理學實驗教學模式，首先必須打破認知心理學科過分倚重理論考試這種傳統單一的考核方式，不能僅憑理論考試卷面分數來簡單評定學生學業成績的優劣。有些學校雖然有了實驗考核板塊，但僅僅是流於形式。綜觀現有的認知心理學科實驗成績評定方式，一般是通過考察學生的實驗操作和實驗結果，評價標準過於單一，不利於學生綜合實踐能力的培養。我們在認知心理學教學實踐中嘗試將學科的考核分成理論考核、實驗考核和麪試能力考核三大板塊，按六三一分值計分。實驗考核重點考查學生能否根據學過的知識對教師給定的實驗內容進行獨立操作，考核內容可包括認知心理實驗設計的基本理論知識、實驗原理與設計、數據處理與結果分析等方面;面試考核主要考查學生運用學科理論知識解決問題的能力等綜合素質，如要求學生採用專業知識回答駕車使用手機的危害等問題，並將考核工作貫穿日常教學實踐。在實踐中我們還嘗試讓學生結合學科實驗報告進行學科小論文寫作，部分優秀學生甚至可以參與到教師的科研課題研究之中，這些都是認知心理學科行之有效的評價方式，在實踐中可結合使用。
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摘 要： 傳統教學一直存在着以結果為中心的教學觀，即側重學生是否掌握了知識的外部行為。通常是以是否記憶了書本知識和是否會做題目等為衡量的標準，但不明確這些行為所反映的內部心理機制及其形成的條件。從心理特徵上進行探究式課堂教學，着眼於給予學生終身受用的知識、能力及心理指導，符合當前教學改革的實際，能破除教學中“自我中心”，有利於促使師生雙方“自我發展”，使教學煥發出生機勃勃的活力和效力。
關鍵詞： 認知心理學 圖式理論 自我調節理論 自主學習
認知心理學（Cognitive Psychology）是以信息的獲取、貯存、加工和使用為核心的心理學，它重在揭示認知過程的內部心理機制，並能對人的各種心理活動、言語行為做出某種解釋。當代認知心理學運用信息處理的觀點來研究人的認知過程，包括感知、認知的神經基礎，信息在頭腦中的表示法，專業經驗知識的發展，語言結構及語言理解等，其主要的研究目標是揭示如何認識世界、如何學習，人的大腦如何儲存知識、解決問題等。它以新的理論觀點和豐富的實驗成果迅速改變着心理學面貌，逐步形成心理學的一個新分支，同時又促進相關學科如認知語言學的發展。
在課堂教學中，傳統教學在行為主義心理學以強調教學目標的行為化的影響下，一直存在着以結果為中心的教學傾向，側重於考察評估學習的外部行為表現，而對學習行為所反映的內部心理機制及其形成的條件，以及這種教育方式對終身人格產生影響的研究關注不足。受其影響，我們在平時的教學設計應用中，存在着只注意採用行為目標的具體描述（如傳統的教學環節）和系統分析方法（如演繹、歸納法等）的現象，而忽略在教學設計中心理形成內部機制和心理調節的應用問題。實踐表明，在教學設計中對心理認知規律的尊重，能調動起學生的`認知內驅力，改善學生的認知結構，並改進認知方法。這不僅有利於外部行為能力的增強，而且使教學設計的實踐適應當前素質教育改革的需要。我們就認知心理學教學中的應用談談體會。
一、圖式理論與教學設計
1.教學四個心理環節的設計。
按照美國認知心理學家古寧漢（ＤＪＣｕｎｎｉｎｇｈａｍ）的説法，“學習是建構內在的心理表徵的過程，學習者並不是把知識從外界搬到記憶之中，而是以已有的知識經驗為基礎，通過與外界的相互作用來建構新的理解”。現代認知心理學的圖式理論認為，我們之所以能理解一組句子及其含義是因為在我們的頭腦中存在着關於各種事情、情境和現象的圖式，這種圖式包含對各種事情、情境和現象及其內在邏輯關係的概括，其作用就在於它可以幫助我們根據這一圖式對一些具體的事實、具體的情境進行“推論”。
根據這個理論，我在教學中嘗試運用激發學生原有的感性認識，並引導學生對感性材料進行歸納、整理、重構，形成新的知識源，串聯成知識網絡四個環節。
以講解銀行知識點為例。
（1）感性材料來源：學生事先的調查及原有感性認識的積累。調動過程：讓學生上來描繪各個國家國旗的圖片或國家名字的英文全稱，同時讓其餘學生以四人為一組將平時的感性積累的知識進行討論、整合。目的：進行感性知識貯備與興趣積累，讓學生調動自主學習心理等。
（2）對感性材料的歸類、整合與重構過程：將各種信息進行匯攏，分層次進行排列，比如從亞洲國家到美洲國家，從南半球國家到北半球國家，對世界國家總體認識，等等。
（3）從對感性材料整合、重構並向理性認識上升，形成新的知識源：從對國家的感性接觸到對這個國家的深入瞭解。
（4）將新的知識源與知識網絡連接，把一個國家知識放入整個世界國家知識環節之中，並與風土人情、文化地理、經濟旅遊等融通起來。這種融通還涉及學生自身對整個知識獲得時心理髮展過程的熟悉，並進一步推動這種觀察動機的延續和發展。
2.設計環節中的具體情景設置。
學生原有的感性材料是有限的，所以有些感性知識還需要老師從外部輸入。教師對輸入的材料首先要進行加工處理，考慮其材料引出會產生的心理反應與趨向性。現代認知心理進一步表明：一幅形象的畫面，一組動聽的聲音，一段動態的場景，一段生動的背景材料，往往可以誘發認知內趨力，使人對自己的認知對象產生強烈的熱情。同時這些情景還可以成為思維活動的嚮導，從而牽動人對認知對象的想象和啟發。所以情景教學是誘發學生認知內趨力的最佳條件。這種情景或材料設置在時效性很強的中學政治學科中更有其獨特的地方。
如對“政黨制度”的理解。
（1）顯性題目設計：德國的國家性質？（資產階級專政）政體？（議會制共和制）德國國家結構形式？（聯邦制）德國的政黨制度？（多黨制）
隱性知識積累：增強對政黨的感性認識，從科爾下台時潸然淚下激起學生對政黨選舉多種心理體悟，為政黨制度的講解做感性經驗的準備。
（2）建構政黨、政黨制度等相關知識源。
（3）將政黨制度在知識網絡體系中定位，引導學生思考政黨與國家政權、政黨制度與國家性質、政治與經濟的關係。
3.重構基礎理論的識記，把能力培養與心理髮展協同起來。
現代認知心理理論證明，基礎理論對學生智力的發展及技能的形成具有不可替代的作用。所以在教學的認知過程中，如何有效引導學生進行知識積累，是實現能力的載體。心理學觀點進一步認為，智力是“在各個人身上經常地、穩定地表現出來的認知特點，就是認識能力或認知能力”，而能力“是順利地完成某種活動的個性心理特徵”。從這點來看，認知水平是有差異性的，所以對基礎理論的識記要從學生原有的智力水平，即認知特徵出發，對知識進行分解重構，從而從心理活動上影響學生的思維定勢，培養新的思維習慣，即形成某種新的心理活動能力。這種能力的獲得不僅以表層的識記為特徵，即學習的方式不是被動地記憶、理解教師傳授的知識，更在於有敏鋭發現問題，主動提出問題，積極探究解決問題的方法，從而探求結論的自主學習的過程。
如對“矛盾”概念的理解。
（1）由感性知識引出對矛盾的印象：從《韓非子》“矛盾之説也”講起，列舉相關矛盾例子，進而激發學生調動自我感性材料對矛盾作出淺層的理解與説明。
（2）對引出的感性材料歸類：其一可分為內部的衝突和對立；其二可為事物外部的衝突與對立；其三分析矛盾不僅指對立而且指統一，分析“統一”的兩種情形，讓學生滲透感性知識作出自主分析，並領悟對立統一是不可分割的；其四是日常生活中的對立統一與哲學上講的對立統一不同，是個性與共性的關係。
（3）將學生從感性認識向理性認識引導後，讓學生對感性材料進行進一步分析整理，進而把《韓非子》“矛盾之説”中所犯的邏輯矛盾與辯證矛盾區別開來。歸納出矛盾概念及原理的理解與認識：矛盾是事物自身包含的既對立又統一的關係。讓學生自主分出知識層次，並作出理解説明。
（4）將形成的矛盾新知識點放入哲學體系中進行定位，並與聯繫、發展等觀點進行滲透交匯。
二、自我調節理論及其教學應用
在實際教學中學生有各自的個性，共同組成的集體又有集體的心理定勢等。教師應該首先探明這種心理特點，並利用相關的心理知識對心理定勢進行控制和干預。同時教師也是個體，外在的環境也會對教師心理動機產生作用，如何有效地控制自我情緒，有節制地調節自我的心理狀態對教學與師生關係的發展有着很重要的影響。所以在備課中，我備了心理教學的另一個教案，並有意識地進行個案和集體心理輔導案例經驗的積累。
心理教案的主線是發展雙向的“自我形象”，使師生之間形成“心理共振”。所謂“自我形象”設計，即我們在潛意識水平上對自我的認識、想象和評價。這種“自我形象”影響着我們的自尊水平、自我效能及自身潛力的發揮。但這種心理設計既需要內部條件，又需要外部條件。“一切有意義而持久的變化都是先從內部開始的，然後再由裏向外地發展”。但有效的評價機制的建立有利於激發內部的潛質，從而調動內部進行積極心理因素的積累。所以，從外部來講，教師可以通過相應的心理教學手段從潛意識中同化師生的期望，通過對學生形象的提升來增進學生對班集體與個體的期望，有利於調動學生認知的內驅力，有利於強化學生的自我調節能力，從而真正成為想改變的人、想成為的人。
這種心理備案結合不同班級的不同特點，以及不同學生個性差異進行調整。主要分個案與集體備教案兩種。
1.個體輔導教學設計和實驗研究
教學設計基本策略：首先積累個案觀察，其次從外部對個體自我調節進行干預。主要從以下五方面入手：讓學生嘗試瞭解自己、評價自己、作出計劃、採取行動及對結果不間斷進行經驗總結與學習。另外，從外圍環境為學生自我調節的發展創設條件。
2.集體輔導教學設計和實驗研究
教學設計基本策略：主要是從外部對集體自我調節進行某種程度的干預，嘗試讓學生用新的知識結構重新認知自己、評價他人，並作出相應反應。教師應對產生的各個階段的結果作出評價與激勵。
3.對教師自身進行自我調節
自我調節的基本策略：對自我心理進行認知，向優化心理素質轉化，進行適度減壓。
三、以探究、實踐為手段，促進學生自主學習能力的發展
現代認知心理學要求教學應以探究、實踐為手段，促進學生自主學習能力的發展。所以在教學中，要引導學生從面對書本內部知識向書本外圍知識開闊視野。要引導學生關注現實生活，親身參與社會實踐活動，從以教師“教為中心”向學生主動學習、自主學習為軸心轉變，從而實現從認知到應用的心理習慣特徵的轉變。
從面對書本到轉向外圍轉變過程，首先可以在課內讓學生通過討論等形式學會合作與溝通，進行相關經驗積累。其次可以嘗試讓學生在課外作進一步的探索與實踐，學會收集、分析、歸納、整理資料，學會處理反饋信息。
以《銀行和儲蓄者》為例，在授課過程中佈置相應研究性課題，讓學生在課外分組合作完成相關銀行知識的彙集和拓展，比如：收集各大銀行信息，銀行降息分析，最新人民幣存款利率表，銀行開徵利息税有何好處，電子貨幣時代的遐想。學生對在銀行開徵利息税有何好處經調查認為：其一，可以較多地增加國家税收和國家的財政收入；其二，有利於弱化儲蓄傾向，強化消費傾向，從而有利於擴大消費需求，擴大內需；其三，有利於緩解分配不公的社會矛盾。從調查中學生對國內國外利息税的徵收情況進行了比較，對當前個人收入所得税徵收情況有了更為深入的瞭解，如瞭解當前存款中貧富差距懸殊的情形，70%―80%的存款為10%左右的個人所擁有等，從而對國家税收政策有了更為深入的理解。
一、認知心理學的基本理論
由於鋼琴教學從基礎知識的教授到鋼琴曲目的欣賞和分析等內容的學習需要在學生的腦海中形成意義分明的邏輯單元，並且能夠將理論用於實際的彈奏之中。因此從某種程度上來講鋼琴彈奏的過程也可視作學生的認知過程。國外的鋼琴教學過程中也經常會涉及和運用到認知心理學這方面的理論和方法。
二、認知心理學在高校鋼琴教學中的應用
（一）培養學生的聽覺認知
對於一名合格的鋼琴演奏者而言除了要有較高的演奏技能，還要具備高度敏鋭的聽覺，因此在高校的鋼琴教學中，教師既要訓練學生具備高超的鋼琴彈奏能力，使學生能夠頗為熟練的完整的演奏完一首曲子，還要對學生的聽覺進行嚴格的訓練，讓學生能夠聽到自己所彈奏出來的聲音，結合自己的理論知識，判斷自己的演奏的好壞，在聽的過程中及時調整自己不足的地方，且學生還可以從中自我反饋，清楚掌握自己當前的演奏水平以及有待提高和改正的地方，幫助學生揚長補短，與此同時也有助於提高學生的音樂鑑賞能力。重技能，輕鑑賞是我國高校鋼琴教學中所普遍存在的問題。具體表現為，學生一彈錯教師就立馬上前指正，而離了教師，學生就彈奏不起來了，這表現出學生在彈奏過程中對教師的過度依賴，學生無法獨當一面，學生的“聽覺”遲緩，還何談以聽來糾正自己的演奏，還怎麼獲取反饋信息，使自己不斷提高。因此，在高校的鋼琴教學中，教師要注意培養學生的聽覺認知，讓學生從聽的過程中認識到自己的真實情況，從而有效幫助學生提高鋼琴演奏的水平。
（二）培養學生的邏輯認知
鋼琴演奏並不是按下琴鍵發出聲音這麼簡單的事，再難的演奏技能，相信只要勤加練習都可以有所小成，但是要想真正地演奏出一首完整的曲子，需要演奏者從內心感受曲子中所藴含的真實情感，並在演奏中正確表達自己所理解和感受到的內容。高校生大部分都已是成年人，具備相對成熟的想象能力和邏輯思維能力，因此在高校的鋼琴教學中教師要注意因勢利導，培養學生的邏輯思維能力，引導學生對要演奏的曲子形成合理的.認知。比如在演奏貝多芬的《月光》時要要表現出安靜的，沉思的情感和狀態，而在演奏《騎士》這首曲子的時候則要表現出一種雄壯、威武的氣勢。理性的分析以及對作品創作背景的瞭解是學生正確而完整的演奏完該曲的基礎。這裏所講的背景包括作品作者的生平、作品創作的社會背景、經濟、政治、文化以及科技的發展水平等，這些都有助於學生從細節和整體上把握作品中的獨特意義以及想要表達的意境，使學生更好地駕馭將要演奏的曲子。
（三）提高學生的注意力
從上文的理論介紹中可以發現，人對事物或者説信息的認知首先要求人對這項內容的關注，換句話説只有當人對該信息或事物的注意力達到一定程度時，並且貯存了足夠的信息時，人會對這些信息進行加工處理進入人的大腦成為人的記憶組成的一部分，這樣每當人需要用到有關方面的知識或技能時可直接從自己的記憶中提取所需要的信息，方便人的操作。因此教師在高校的鋼琴教學中，要注意尋找學生的興趣點，培養學生對鋼琴學習的注意力，讓學生有意識的、自覺的去注意與鋼琴教學有關的內容。通常教師可以在課堂教學中加入一些比較有意思的元素，來豐富教學的內容，活躍教學的氛圍，從而有效吸引學生的注意力；或者教師可以在教學中適時的鼓勵和表揚學生，讓學生獲得一種成就感，從而保持學生鋼琴學習的動力和信心，使學生能夠對鋼琴學習抱有相對穩定且較高的注意力。此外，教師也可鼓勵學生以邊彈琴邊演唱的形式，來提高學生的注意力。單純的彈奏一般只涉及到學生的聽覺、視覺和手指，學生彈的時間長了，手指會下意識地去按琴鍵，但是這時的注意力卻已經分散了，而手口結合的方式，則對學生的注意力進行了有效的分配，避免分神。
認知心理學是心理學的一個重要的分支學科，其主要是對在人們接收、加工以及記憶外部信息的過程中表現出來的行為以及心理特點展開深入的分析與研究，進而有效推動人類工作以及學習的順利開展。當前，隨着教育改革工作的深入開展，也使得心理學被廣泛應用在教育事業中。在高校鋼琴教育教學中科學地應用認知心理學， 不但能夠有效地提升教學效率與教學效果，而且對學生聽覺能力以及鋼琴作品欣賞能力的提升都有極大的幫助。
一、認知心理學概述
作為心理學中一項非常關鍵的組成部分，所謂的認知心理學即為通過對人們肉眼無法觀察到的記憶改變以及信息加工等內容展開的深入分析，從而瞭解個體在對待外界事物方面所存在的一些行為習慣以及心理特點。藉助於認知心理學可以有效地培養學生的學習能力與學習興趣。當前，國外的許多國家已經將課堂教學活動與認知心理學有機地結合起來，並且獲得了良好的效果， 特別是與鋼琴教育教學活動的聯繫相對較為密切。在實際教學中，鋼琴教師就會在制定教學計劃的過程中合理地對鋼琴的曲目風格、彈奏模式以及知識理論等展開排序，之後再基於教學計劃開展相應的教育教學活動， 進而在此過程中逐漸培養學生的鋼琴學習能力，提升教學效果。在通常狀況下，對於人們的認知而言，其是具有一定規律的，其往往都要經過四個過程，即為“注意、體驗、記憶以及思維”。在高等院校鋼琴教育教學的過程中，教師也要充分分析教學點，通過一些充滿趣味的教學點來吸引學生的注意力，使其能夠集中注意力，可以全身心地投入到鋼琴教學活動中， 進而在此過程中充分體會到鋼琴音樂作品美妙的旋律，幫助學生更好地理解與記憶相關的鋼琴知識，提升其學習效率與學習效果。
二、認知心理學在高校鋼琴教學中的應用策略
(一)結合大學生的認知特點
針對大學生來説， 其在認知方面存在一定的特點，這主要體現在以下兩個方面：第一，生理認知方面。由於大學階段是學生青春期的末期，此時大學生的身體器官發育相對成熟，於是就會對其鋼琴學習產生極大的推動作用。在大學生的手部發育良好之後，就能夠幫助其得到充足的力量。然而，此時大學生的手部骨骼發育還不夠成熟，所以就會導致其手指缺乏足夠的靈活度，於是就會造成學生在彈奏鋼琴的時候無法充分地跟上節奏。第二，心理認知方面。在大學階段，學生的心理已經基本趨於成熟。同時也具有相對較強的觀察能力以及認知能力，而且記憶力也相對較強。不僅如此，對於大學生而言，其主觀意識較強，而且可以在極短的時間內轉換思維，可以很快地掌握新事物。雖然伴隨年齡的增長會造成大學生的身體素質慢慢降低， 然而在此過程中，其認知能力卻在不斷的增強，其所掌握的知識也越來越豐富，並且也會慢慢產生較強的自主學習意識。所以，在此情況下開展高等院校鋼琴教學時，教師也要對學生的認知特點給予充分的重視， 要科學地開展鋼琴教學活動，有效地發揮學生的較強的記憶能力以及對音樂的審美能力，只有如此才能更好地提升教學水平，幫助學生掌握更多更加豐富的鋼琴知識.
(二)學生邏輯思維能力的培養
我們從認知心理學的層面分析可知，在開展高校鋼琴學的過程中，注重對學生邏輯思維能力的培養是十分關鍵的。其主要應體現在兩個方面：一是邏輯分析能力，二是邏輯記憶能力。對於這兩方面而言，其主要都是通過學習的形式進行的。從根本上而言，其都是對學生思維邏輯能力進行培養。在大學階段，學生的生理以及心理都是在初步成熟階段，邏輯思維能力以及想象能力也在逐漸提升。因此，在此階段鋼琴教師就要充分把握學生的認知特點，充分重視對學生邏輯思維的培養，使其能夠對音樂作品展開深入的分析以及良好的記憶。比如，對於《C大調回旋曲》這部音樂作品而言，其屬於一首比較純粹的娛樂性作品;而對於《帕格尼尼主題變奏曲》這一音樂作品而言，其屬於一首炫技類的音樂作品。在高等院校鋼琴教育教學中，教師也要基於不同曲目以及所體現出的特徵， 再充分結合音樂作品的時代背景，對音樂作品展開深入的分析，進而幫助學生能夠更好地理解以及掌握作品中所藴含的思想情感，有效地培養學生的邏輯思維能力。
(三)集中學生的注意力
基於認知心理學層面的分析可知，對於信息與事物的認知前提即為人們可以對此內容給予充分的關注。因此，為了可以幫助人們更好地認知信息，那麼首先就要激發人們對其的注意力，在人們積累相應的信息資料以後， 那麼其大腦就會對這些信息給予加工與處理，最終發展成為人們的記憶，這也是人類的最基本的認知特點。所以，為了能夠獲得某項技能，那麼人們就要通過記憶對相關的信息給予提取與分析。通過對這些信息的應用，進而幫助人們更好地掌握這一技能。所以，在高等院校教育教學中，為了可以幫助學生更好地學習鋼琴知識，那麼教師就要激發學生的學習興趣，有效地吸引其注意力，使其能夠積極主動地參與到教育教學中。所以，教師就要採取相應的措施提升課堂的趣味性，使得課堂教學能夠比較活躍，提升學生的學習興趣。而且針對學生所取得的每一點進步，教師都要給予充分的肯定與認可，這樣可以使得學生的心理需求得到充分滿足，更好地提升其學習的積極性，使其更加集中注意力地學習相關知識。除此以外，教師也可採用彈奏演唱的教學模式，這樣能夠更好地幫助學生集中注意力，使其全身心地投入到鋼琴學習中。對於比較純粹的鋼琴演奏而言，要求學生要從觸覺、聽覺以及視覺等方面進行全身心的投入。但是在較短的時間內，學生可以非常集中注意力地進行演奏，然而假如彈奏時間相對較長，那麼就會造成學生在演奏的時候比較機械化， 導致其注意力不夠集中，極易發生分散。假如能夠將演奏以及演唱有機地結合起來，這樣就可使得學生更加集中注意力，全神貫注地完成彈奏演唱過程。
(四)學生聽覺能力的培養
對於一個優秀的表演者而言，其不但必須要具備高水平的演奏技藝， 而且還要有着比較敏鋭的聽覺能力。然而，通過對當前我國高等院校鋼琴教育教學的分析可知，目前高校的鋼琴教師只是比較重視對學生彈奏技能的培養，然而卻忽視了對其他能力的培養。如此一來，也就會導致在實際教學中， 學生對教師存在較強的依賴性。僅僅是基於教師的指示才能夠發現其在彈奏的過程中所存在的不足，唯有藉助於教師的指導才可以改掉自己的不足，進而提升彈奏水平，這樣就會阻礙了學生的發展與進步。
因此，在實際教學中，教師不但要對學生的彈奏能力進行訓練，而且要培養其聽覺能力，使其可以對自己的彈奏情況進行判斷，對其在彈奏中存在的不足進行及時調整。鋼琴教師不但要對學生的聽力展開訓練， 而且要對其音樂欣賞與分析能力展開訓練與培養。在這方面，教師可以為學生播放一些比較優秀的世界名曲，使其能夠在欣賞的過程中提升其聽覺能力。在其欣賞的過程中， 要引導學生能夠藉助於自己所掌握的理論知識對其中藴含的彈奏技巧進行深入的分析，幫助其學習良好的彈奏經驗，並且將這些經驗應用在個人的學習中，進而能夠使得個人的演奏技藝得到不斷的提升。
(五)學生自主學習能力的培養
由於音樂作品比較繁多，多種多樣。所以，在鋼琴教學中， 教師無法將其所有的'音樂作品都向學生進行介紹。那麼，為了能夠豐富學生的音樂知識，幫助學生掌握高水平的音樂技能，那麼教師就要為學生傳授一些學習方法以及學習技巧，進而使得學生能夠具備良好的自主學習能力。因此，在學習音樂作品以前，首先教師要引導學生對樂譜進行深入的解讀，對音樂作品的指法以及節奏等展開深入的分析。然後再帶領學生開展實踐活動，使其能夠充分體驗到作品中所藴含的思想感情與彈奏技巧。在完成學習活動以後，教師還要引導學生能夠對學習過程展開深入的反思。要引導並且鼓勵學生可以將自己所學的知識更加科學、合理地運用在其他音樂作品當中，進而有效培養學生對知識的總結歸納以及對問題的獨立思考能力， 有效地培養學生的自主學習能力。比如，對於《月光曲》這一音樂作品而言，其中藴含的是一種淡然並且安靜的思想情感。所以，在對此音樂作品進行演奏的過程中，演奏者要儘可能地表現出一種比較平靜的狀態[5];針對《命運交響曲》這一音樂作品而言，其主要表達的是頑強不屈的精神，所以在實際演奏的過程中，就必須要表現出一種充滿激情，比較樂觀、積極向上的狀態。如此一來，教師就可以幫助學生了解不同情感的特點，掌握其中所藴含的思想情感，具有的不同風格，幫助學生能夠進行準確的分析，進而形成較強的自主學習能力。
總之，將認知心理學科學地應用在高等院校的鋼琴教育教學中，可以有效提升教學效果，提升學生的鋼琴學習能力與邏輯思維能力。所以，在實際教學中，鋼琴教師要充分地結合學生的心理認知特點， 合理地總結教育教學規律， 結合學生的實際情況展開相應的教育教學活動，進而有效推動高校鋼琴教育教學工作的順利開展。
內容簡介
生活中，你往往會聽到這樣的話：
考這麼多分，還不如去死。
你不嫌丟人，我還嫌丟人呢!
你就是個吃軟飯的。
我都是為你好。
奇怪的是，這些如刀子一般鋒利的話，往往出自父母、夫妻、戀人、朋友等親近之人之口，它們像無形的殺手一樣傷人至深。為什麼這些人會不自覺地“殺親”?為什麼原本的愛和友好卻以傷害的面目呈現?
本書就是對這種看不見的暴力的深度揭示。作者利用他精深的專業知識和豐富的問題諮詢經驗，結合具體的案例，深入淺出地為我們講述了情感暴力的特徵和隱藏在這些行為背後的心理機制，進而提出了實際的解決辦法，*終幫助我們擺脱看不見的暴力的束縛，更好地愛和被愛。
作者簡介
加藤諦三
(ホームページ，1938- )
1938年出生於日本東京，畢業於東京大學教養系、社會研究科碩士。日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衞生學會顧問，同時還擔任過日本電台“人生問題諮詢”欄目的主持人，20xx年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著有《我們為何如此不安》《做個真正自信的人：現代人透視自我的寶典》《不服輸的心理學》《自覺心理學》《“温柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學》《不高興的生活藝術》等數十部心理作品。
編輯推薦
★【別讓你的愛變刀子，也別讓他人的愛傷害你。】
你是豬腦子嗎?
我這都是為你好。
你就是個吃軟飯的。
只要是人，都比你強。
……
比真實的武器更傷人的，是這些看不見的暴力。每一種暴力關係，本質上都是控制與反控制雙方的博弈。要從這場博弈中“全身而退”，找到愛和幸福，就要從關注自身的心理和情感狀態開始，轉變引發內疚、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式，學會用温和的方式化解衝突。
★【停止心理“殺親”，才能愛和被愛】
人是情感動物，但卻不是天生會表達。很多時候，我們明明心懷善意，卻給對方帶來了壞的後果。如何避免“以愛之名”帶來的傷害，如何停止心理“殺親”?本書將給你答案。
★【哈佛大學資深心理導師情感自修課】
加藤諦三是日本知名心理學家、哈佛大學賴肖爾研究所研究員，同時還擔任過日本電台“人生問題諮詢”欄目的主持人。多年來，他潛心研究心理學，擅長用心理學的理論解析現代人普遍關心的問題，本書正是他多年的心得。
目錄
序 章 我們都是情感衝突的局中人
什麼是“善意的操控” /002
漸漸無法理解自己的感受 /004
為什麼人際關係變得這樣複雜? /006
深藏在“人生倦怠”背後的因果 /007
自卑到底從何來? /009
情感暴力的受害者會失去求生欲 /010
需要注意親子職能反轉 /012
不是爭吵的爭吵 /013
讓對方懷有負罪感的人 /015
情感暴力的受害者最需要的東西 /017
施虐者的無意識和執着 /018
第一章有一種病叫“情感習慣”
虛有其表的愛最可怕 /022
“情感習慣病”對心傷害最大 /024
有過度依賴心理的父母 /026
用道德綁架對方 /028
因為情感暴力喪失享受生活的能力 /030
憎恨最善於偽裝 /031
學會用心去看 /033
情感暴力引起的深刻絕望 /035
無法理解的事件背後隱藏的祕密 /037
“巨嬰”這種悲劇 /038
無法意識到偽裝的愛必定會陷入圈套 /040
為了治癒自己的心病而需要對方 /042
虛有其表的善意實際是憎恨 /044
患有彼得·潘綜合徵的母親 /045
無論如何理解不了孩子受到的挫折 /047
向孩子兜售自己的父母最惡劣 /049
把過去的事拿出來講會形成雙重威脅 /051
第二章看不見的偽裝：情感暴力的N種表現
以他人的不幸為樂的人 /054
披着偽善的外衣綁架別人 /056
情感暴力為何如此難以分辨? /058
用負面情緒控制他人 /059
不要將強烈的依賴心理誤當成愛 /062
心理處於溺水狀態的父母 /063
有情感暴力傾向的父母不會誇獎孩子 /064
只是想從不安中逃脱出來 /067
對自己絕望的`情感暴力加害者 /069
可怕的“我都是為你好” /071
販賣善意的人 /074
如何區分情感暴力的加害者與被害者 /076
心的世界中有很多“冤案” /077
雙重束縛丈夫的妻子 /078
連自己的意志都被剝奪的情感暴力受害者們 /081
加害者也是心理弱者 /083
“嚴厲的家教都是為你好”是一種騙局 /085
總是責罵孩子的父母更容易有精神壓力 /087
如何辨別真正的家教與虛假的家教 /088
被道德綁架的人的心理 /089
正義並不能解決煩惱 /091
有情感暴力傾向的人會提出矛盾的要求 /093
意識到自己生活在錯覺裏才是新開始 /095
第三章無意識的欺騙：情感暴力的心理機制
情感威脅 /098
明白受騙了的時候已經晚了 /100
狡猾的人善於説好聽的話 /102
以愛之名榨取對方 /104
一定要小心戴着善意假面的壞人 /106
突然間，甜言蜜語變成破口大罵 /109
施虐者無法察覺自己的真實願望 /111
用美德去傷害身邊的人 /113
生而為人，我們其實不一樣 /114
為什麼強迫別人犧牲的一方喜歡拿良識説事? /117
為什麼會被騙呢? /119
加害者需要受害者，是一種怎樣的心理? /120
善意，不應該是被別人要求的 /122
心懷不安的人的攻擊性不容易分辨 /124
反過來攻擊委託人的辯護人 /125
直接表現敵意的人還有救 /126
扮演好人的壞處 /128
狡猾的人對弱小的人非常敏感 /130
情感暴力的受害者心理上滿目瘡痍 /131
總是不安、沒有心靈的人最容易遭遇悲劇 /133
“向死而生”的危險性 /134
情感暴力的加害者意識不到自己的暴力行為 /136
第四章無法自立的靈魂：受害者的內心世界
為什麼沒法對情感暴力提起抗議? /140
不講理地奪走你生存的能量 /142
無法發泄的憤怒，讓你的靈魂越來越小 /144
我明明是受害者，卻得不到理解 /146
糾纏不休的傷害，絕對不會放過對方 /148
以恩人自居，是一種強行付出愛的行為 /150
榨取和被榨取的關係不會簡單地被破壞 /151
讓對方感到不安並趁機而入 /153
心懷憎恨卻只能沉默的心理 /154
面對有毒的人，你該怎麼做? /156
為了受到感謝而煽動不安的情緒 /158
欺負別人來治癒自己的心理問題 /160
“都是我不好”是一種受害者心理 /161
身在地獄也是自己的錯? /164
為了掩蓋真實而説的話 /165
“和睦相處”只存在於對等的關係中 /167
親切和善並不總是好事 /169
在對方的心裏上一把“道德”的枷鎖 /172
順從的夥伴沒有責任感 /173
除了傷害，就不會與人相處 /176
情感暴力的加害者是“孤獨的自我陶醉者” /179
為什麼要維護嗜賭的丈夫? /180
第五章與情感暴力做鬥爭的方法
認真又軟弱的受害者們 /184
不會反抗，是因為沒有自己的喜惡 /185
沒有信賴關係，就無法拿出真感情 /187
明明是最能賺錢的人，卻沒有話語權 /189
人因為戰鬥而改變 /190
和否定的過去説再見 /192
最恐怖的是“恐懼依賴症” /193
要明白，加害者沒有愛的能力 /196
受害者也會緊緊抓住加害者不放 /197
重新審視自己的內心世界 /199
後記 萬千煩惱都有它的心理根源 / 201
認知，從寬泛的意義上來講，是心智與物理屬性的身體間有着何種關係。認知與身體究竟是性質截然不同的兩種存在，或者是我們看待生命的兩個視角。近年來，關於這一問題的討論日漸積累，逐漸演變為研究認知具身性的熱門課題。本文站在理論心理學的立場上，對認知與身體的關係進行深層次的探討。
一 認知與身體之間存在的關係
1.身體對認知存在着限制作用
身體限制着認知的特徵與範圍。有機體的身體結構和活動能力限制了認知的表體性質和內容。因某種特徵的存在，使有機體某些形式的認知變得相對容易，也可能使某些形式的認知變得相對困難，甚至變為不可能。以聽覺為例，動物的聽覺比人類的聽覺更為靈敏，是因為它們的聽覺系統構造與人類不同。在Metaphors we live by一書中就明確指出，抽象思維主要是隱喻的。而語言學中的意象圖式（Lmage Schema）理論是“對於身體作用於世界的方式就是認知的方式”這一觀點最好的佐證。個體的主觀世界是被個體的行為和感覺運動能力決定的。認知是身體的認知，身體是認知的身體。但在這一過程中，身體的結構和感官運動系統都限制着認知的進行。
2.身體對認知的分配調節作用
身體可以作為認知加工過程中的一部分，在大腦、骨骼、皮膚等身體各方面與認知系統中發揮着類似於分銷商的作用。身體調節着認知，影響着思維、判斷、情緒和動機等心智過程。許多心理學實驗都證明身體的狀態和運動對認知過程有調節作用。在荷蘭心理學家Koch等人的Stoop task測驗中得出的結論，後退動作誘發了更多的認知努力，因而取得了更好的成績。因此，身體會對心智產生強有力的衝擊力。身體的調節作用使認知、身體、行動在空間和時間上形成密不可分的聯繫，從而成為一個整體，確保了認知與行動之間的和諧。由於身體的調節作用，認知操作的過程與環境的`要求保持一致，保證了認知任務的圓滿完成。
3.身體使認知產生依賴性
法國哲學家梅洛·龐蒂曾經明確指出，身體並非認知的對象，而是認知的主體。也就是説，我們通過“體認”的方式瞭解世界。在日常生活中，我們每一個人都能深切體會到自我和身體的親密關係。換言之，認識依賴於身體的各種經驗。身體體驗的過程構成了認知過程的基本素材。人類特有的身體結構決定了人類獨特的大腦和中樞神經系統，如同動物特有的生理構造決定了動物瞭解世界的認知系統。沒有這種特殊的身體構造，就沒有人類特有的感知能力和思維方式。認知系統的活動思維和方式是依賴身體的活動狀態和思維方式而進行的。
二 在理論心理學中的認知與身體緊密聯繫
1.心智與身體聯繫緊密
科學心理學是西方文化思想的產物。在西方文化中，二元論思想一直佔據主導地位。而科學心理學本身就是二元論思想的體現。17世紀法國的哲學家笛卡爾視身體僅為心智的一個觀念。二元論的基本特徵是主張心物、身心、主客的二元對立。心理、意識、主體構成了二元對立的一方，物質、身體、客體構成了對立的另一方。這就構成了理論心理學的基礎。身體是物質的，但是身體的物質屬性卻需要通過心智中的觀念實現。從認識論的角度看，心智駕馭着身體，指揮着身體的運作，但是身體對心智沒有實質的影響力。
2.在理論心理學中心智與身體的一體化
身心一體化是指身體在心智中，心智在身體中。身體並非傳統上認為的僅是心智發生的“場所”“載體”或“生理機制”。身心一體的原則是心智對身體的影響，而理論心理學的實驗表明，思維、回憶和語言等認知過程在無意識中影響了身體的感覺和運行系統。
3.認知與身體在理論心理學中的關係
身體對認知既有因果作用，即塑造認知，也有構成性作用，是認知過程中必不可少的部分。身體是認知的主體，是身體去感受、去思維、去行動。因而身體的感知和身體的運動等各種身體經驗必然對認知過程產生強有力的影響。認知語言學的研究也表明，語言、思維和邏輯推理的方式實際上是身體作用於世界的方式。在理論心理學中，認知與身體則是因與果相互依存的關係。
三 結束語
從理論心理學的角度出發，探究認知與身體的聯繫，總結得出認知是身體的認知，身體是認知的身體，並且分析出身體對認知既有因果作用，也有構成性作用，是認知過程中必不可少的部分。身體與認知的關係的交互影響體現了身心一體化的原則，因此身體的性質決定了我們的思維方式和內容，決定了我們怎樣形成概念和判斷邏輯。而理論心理學的實驗也表明，思維、回憶和語言等認知過程在無意識中影響了身體的感覺和運行系統。
參考文獻
[1]陳玉明、郭田友、何立國等.具身認知研究述評[J].心理學探新，20xx（6）：483～487
文學範文吧![認知心理學[實用15篇]](https://i1.wxfwb.com/1c29e7b5052233/5a78af/1c28f0a008/5a78afed5e727e.jpg "認知心理學[實用15篇]")
