生命在於運動演講稿彙編九篇

演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在日常生活和工作中，演講稿的使用頻率越來越高，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編收集整理的生命在於運動演講稿9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

生命在於運動演講稿 篇1

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的角落裏。近年來，我國學生體能素質和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷

地增加。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的'少年兒童該有的表現嗎? 也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

老師們、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

生命在於運動演講稿 篇2

老師們、同學們：

早上好！

生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！響應全國億萬學生陽光體育運動的號召。民間有句諺語“冬練三九”，鼓勵人們不怕嚴寒。堅持參加冬季長跑，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能磨鍊堅強的意志。冬季天氣寒冷，長跑鍛鍊中，由於肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強，新陳代謝旺盛，可使身體素質得到提高。中醫認為，冬季參加長跑能提高大腦皮質的興奮度，增強體温的調節能力，使身體靈敏，準確地調節體温，適應寒冷的環境。堅持冬季長跑的`人們，抗寒能力較強，不容易發生感冒和凍傷。中醫學還指出冬季參加長跑，由於受到冷空氣的刺激，造血功能活躍，對疾病的抵抗能力增強。

此外，冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點，多在室外活動，能彌補陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌，起到“消毒”作用，還能促進身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長髮育，對青少年來説意義尤為重要。老師們、同學們，讓我們一起跑起來、動起來吧！最後我用古希臘的一段格言與大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！謝謝大家！

生命在於運動演講稿 篇3

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我演講的題目是：是誰給了我運動的勇氣 是誰給了我運動的勇氣

伏爾泰曾經説過：生命在於運動。而今，我們生命的大舟已揚帆駛向了青春的港灣。在這充滿激情的歲月裏，生命因運動而精彩。那麼，是誰給了我運動的勇氣？全新的操場給了我運動的勇氣？

塑膠的大操場，碧綠的草坪、鮮紅的跑道，完善的健身設施，多彩的文化牆，為莘莘學子們提供了運動的樂園。在這裏，即使是寒冷的`冬天，我們也能感受到濃濃的春意；在這裏，即使用盡全力去奔跑，我們也不用擔心會跌到摔傷；在這裏，我們可以盡情的享受運動的快樂。愛給了我運動勇氣。看到籃球場上同學們那矯健的身姿；就能聽到同學們熱情的吶喊；看到運動場內跑步的身影，就能聽到同學歡呼與鼓勵；看到足球場上同學們揮汗如雨的激情，就能感受到互助與團結。這吶喊、這歡呼、這鼓勵、這團結都給了同學以勇氣，讓他們在運動場上縱情馳騁，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚。青春給了我運動的勇氣。這是上帝的安排，青春賦予運動，運動服與青春，彼此間相擁，彰顯與我們身上，隔着歲月的音符一起綻放，來吧，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實力，我相信，體育界的這一個月，少不了我們的努力、汗水。在運動中我成長了。謝謝大家，我的演講到此結束。

生命在於運動演講稿 篇4

老師、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂》

“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，正如我們上星期五的校運會，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的`財富，但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍；跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣，在此要求我們做到以下3點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋裏；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。

第三、鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活。

我的講話完了，謝謝大家！

生命在於運動演講稿 篇5

在上個月底舉行的校運動會上，運動員們都充分地發揮了他們敢於拼搏，積極進取的精神。雖然結果有勝有負，但每一個運動員都是出色的。

然而，運動並不只是這些運動員的事。運動是我們每個人都應該參與的。適度的運動對我們益處多多，可以提高我們的身體素質，可以放鬆我們的身心，讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學習中去。

國外研究顯示，鍛鍊可以抗抑鬱，經常鍛鍊可以有效地改善心情，達到緩解憂鬱的效果。定期鍛鍊不但能夠幫助你增強肌肉，同時也可以預防感冒。一項新研究顯示，相比那些每週運動一次或不運動的人來説，每週堅持運動5次或以上的人們更少患感冒。可見，鍛鍊對我們有很大的好處。對於我們中學生來説，我們正處於成長的階段，運動更有助於我們身體的成長，這是能讓我們受益一生的。

我們學校設置了課間跑操，以及體育課、體鍛課，都是為了能保證同學能有較多的鍛鍊的時間。但是有不少同學卻沒有好好地利用這些寶貴的時間。有的.同學想方設法逃避跑操，有的同學在體育課和體鍛課的時間聊天或者寫作業。這樣是對自己的身體不負責的表現。如果身體素質下降，抵抗力下降，就很容易病倒。那不就是得不償失了嗎?

生命在於運動。在運動中，我們不僅會擁有健康的身體，堅強的意志，而且能感受到成功的喜悦，體會到合作的重要，增進彼此的感情。希望同學們能懂得運動的重要性，適度地進行體育鍛煉，並且每天堅持。我運動，我健康，我快樂。

生命在於運動演講稿 篇6

同學們：

大家好，我是來自8（11）班的徐xx，今天我要説的主題是：生命在於運動。

這是法國著名文豪，啟蒙運動的巨匠——伏爾泰所説的名言。這位偉大的哲學家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運動。一直到80歲高齡時，他還和朋友一起登山看日出。可以説，運動佔了他生命中很大的比重，我們也足以看出他對於運動的重視。

生命先是源於運動。在數十億年前，一些物質在不停運動時才偶然構成了生命。如果粒子不做無規則運動，地球或許到現在還是一片荒涼。生命也是盛於運動，那些遠古藻類的不停運動使它們覆蓋了大半個地球。

而等到我們的`先祖出現，遷徙運動使他們走出了非洲大草原遍佈全球，他們跨過山和大海，穿過雨林獸羣，在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸，在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運動着、尋找着可以果腹的食物，可以説，生命還依託於運動。如果我們的先祖不運動，大自然的殘酷法則便會把他們淘汰。當然，運動的意義並不止肢體上的，也同樣指精神上的運動——思考。因為思考，我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因為思考，我們才能玩弄火種於股掌之間。也正是因為思考，人類社會才能不停滯地向前發展。思考，讓我們的生命凌駕於其它生命之上。

先祖們持續了萬萬年的運動才誕生了現在的我們，但隨着現代社會的不停發展，我們似乎也漸漸喪失了他們的“運動”精神。

我們的體質變得不像原來了。一屆運動會下來，校園裏似乎都會平添幾副枴杖。

我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點的理科題時，我們好像都已經習慣於放棄，去選擇直接翻看答案。

那麼，為了實現“生命在於運動”，作為國中生的我們應該怎麼去做呢？以下是我的幾點建議：

1、全面鍛鍊，注意均衡。作為正在身體發育階段的我們，鍛鍊身體是為了增強體質，打下牢靠身體基礎。所以，我們不能僅憑個人興趣愛好，應該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動能力項目作為鍛鍊主要項目。

2、堅持不懈，持之以恆。體育鍛煉時，我們要有毅力，有勇往直前，堅韌不拔的精神。使鍛鍊成為自己的習慣。

3、循序漸進，逐步提高。不能一口吃成胖子，我們應該為自己分別制定短期與長期的運動目標，在身體承受範圍內不斷超越，逐漸提高。

4、合理分配用腦時間，可以採用：清晨記憶。上午思考。晚上覆習。睡前回顧的學習方法。

5、養成自主思考的習慣。面對做不出來的題目，我們可以選擇先放一放，一段時間後再換個角度思考。或許就能看出解題的思路。

運動，是生命的體現。從數十億年前的草履蟲開始，運動就已經成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰説的那樣：生命在於運動！同學們，讓我們為了自己，為了未來，一起運動起來吧！

生命在於運動演講稿 篇7

各位老師，各位同學：

大家早上好！

我是八年級（9）班的邱伊颺。眾所周知，體育鍛煉豐富着我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。生命在於運動，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

中國古代的閨中佳人以纖細的病態美而出名，而正是因為她們體弱多病，所以很難得有幾個壽命長的，有些是因為難產和病痛折磨而永離人世。皇帝，是權力的象徵。正是因為如此，他們才渴望長生不老藥。可惜，當時在街上狂奔實在是有損顏面，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房裏批閲奏摺。皇帝不長壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。

不過不僅是現在有這麼多運動健將，在古代同樣有運動超強的人物，對於古代運動大家瞭解嗎？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力；為了抵禦和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術；為了採摘高樹上的果實充飢，就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術的重要，並有意識地去學習鍛鍊這些技能時，就開始有了體育。

你們知道古代各項運動的最高記錄嗎？可一點不比現代人差。

古代短跑最高紀錄：北魏楊大眼 100米/10秒

古代投擲最高紀錄：漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

古代跳高最高紀錄：晉國大將魏犨 1.77米

跳躍既然是作戰中的一種重要戰鬥能力，各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年，晉文公率領三軍攻打曹國。在戰鬥中，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀，放火燒了曹國大夫羈負僖的家，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

晉文公見這兩人違犯了軍令，十分惱火，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰説，一天殺死兩員大將於軍不利。魏犨作戰很勇敢，屢立大功。如果這次傷勢不重，就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見，並派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一消息通報了魏犨。

魏犨等趙衰來看他時，用布把身上的.傷纏緊，忍住疼，“距躍三百，曲踴三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。並説，託晉君的福，我的傷已完全好了。由於魏犨表現了很好的跳躍能力，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首，以正軍法。

運動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運動人才可以與現代媲美的。

那我們更應該努力了，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重摺磨，特別是長跑。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步，一邊轉移注意力，例如在心裏唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑，那麼成就感會戰勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力，然後轉化為動力。

運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會，世界衞生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

能夠經常鍛鍊是很好的，但是也要切記：

1、不要在強光下鍛鍊。人體皮膚長時間照射，可發生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受損傷。

2、鍛鍊時間不要過長。一次鍛鍊時間不宜過長，一般20～30分鐘為宜。

3、鍛鍊後不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。

4、鍛鍊後不要立即洗冷水澡，鍛鍊體內產熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利於身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官紊亂，大腦體温調節失常，以致生病。

5、鍛鍊後不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的温度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

6、鍛鍊後不要以體温烘衣。運動後汗液較多，若懶於更換汗衣，極易引起風濕病或關節炎。

想要身材勻稱的女生們，想要體魄健美的男生們，加油鍛鍊吧！

生命在於運動演講稿 篇8

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四(1)班的孫xx，今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的`角落裏。近年來，我國學生體能素質和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

老師們、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

指導教師：劉愛華

生命在於運動演講稿 篇9

各位老師、同學：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂!》

“生命在於運動”，運動會讓我們的生活更加快樂，身體更加健康，讓我們成為陽光快樂的好少年！

天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還有助於骨骼的生長髮育;更能增強記憶力，提高學習效率。

上一週，我校本學期的`體育節已經開幕了，校園到到處能看到同學們快樂運動的身影，跳繩、踢毽子、長繩等運動項目深受同學們的歡迎。接下來，西湖區和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了，希望同學們能借助這個機會，力爭向上，挑戰自我。同時也希望同學們在運動時注意安全，注意運動的場合，不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動，避免受傷。

同學們，“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，讓我們積極行動起來，投入到快樂的運動中，祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信，更快樂!

謝謝大家，今天的國旗下講話到此結束！