“桌怒”或成為辦公室一族“流行病”

作為“辦公室一族”，你有沒有在工作時發怒的經歷：摔過鼠標，砸過鍵盤？或者大聲發泄不滿，甚至出口成“髒”？如果有，那麼你的這種感覺很可能就是“桌怒”了。

市民劉女士説，當手頭的`活兒還沒幹完，領導又給安排一堆工作時，我就特別煩燥，有時甚至有種委屈的感覺。下意識地會使勁敲擊鍵盤，摔打鼠標，好像只有這麼做了，心裏才能好受些。而最讓張先生煩燥的是電腦崩潰，“圖畫到一半，電腦突然死機了，這個時候真想把電腦砸了。”

專家指出，愛發怒其實是人們面對壓力所產生的一種自我排遣的機制，從心理學的角度來看，是很正常的。但身為“辦公室一族”要學會正確面對、處理自己的不良情緒，就是如何為自己找個“出口”的問題。在辦公室內發生“桌怒”，影響別人也對自己不利，要學會控制情緒，找到自己的“憤怒點”，儘量避免發怒。當然壞情緒也需要發泄，一旦意識到這種壞情緒，最好走出辦公室，找個沒人的地方、室外或者洗手間，用不影響辦公室環境的方式為自己找個“出口”。