口頭辭職有法律效力嗎？

我在一家公司已經工作了5個月了，前一個月24號已經和隊長商量好了，這個月25號，讓我辭職回家。今天對他提起此事了，他説下個月25才讓我走，明明説好的，旁邊還有人做證。怎麼又變了。我可以申請勞動仲裁嗎或到法院起訴他。隊長心眼黑有多。估計到下個月，還的讓我再幹到下個月。如果沒有法律效力。該如何辭職且有法律效力。辭職用的紙有要求嗎？用筆記本的'紙行嗎？題外話（我真想把這個隊長一刀宰了，太黑了，貪我們的錢，而且還讓加班，再苦都要忍着。一提苦他就説你是不是滋事啊。）