白?一族在享受????淼母咚儔憬?r,?s也??遭遇到了『??病』的'困?_:?椎病、乾眼病、鼠?聳幀⑻}卜腿.正?u?u向我??靠近,令我???涫??Α?梢?,瞭解『??病』,防治『??病』,已?迫在眉睫。?在看看你有?]有犯上?些『??病?睢弧?/p>
(一)??病?睿浩聊荒?
致病原因:
?o?大事小事,全仰?????,面?o表情、?色暗沈。
?解方法:
1.不要在??周??[放?物,以免灰?m被皮?吸附;
2.使用??前擦些保?袼?
3.?常清????。
(二)??病?睿禾}卜腿
致病原因:
常常一坐一整天,繁忙?你的腿部??,小腿肚上有血管凸起,?可能就是??曲??的前兆。
?解方法:
1.一旦???腿痠沈、憋?要及?r就?;
2.每隔1小?r要起立做10次??蔚南露走?櫻?納葡輪?o?迴流。
(三)??病?睿菏?聳?/strong>
致病原因:
???啄覬L?r?加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反??t??o力,引?『腕???合徵』。
?解方法:
1.避免上肢??r?固定、?C械而?繁活??
2.使用鼠??r,手臂不要?銥眨??p?手腕的?毫?
3.不要?於用力敲打??及鼠?説陌存I。
(四)??病?睿侯i椎病
致病原因:
如果使用???r高高地架著胳膊,低著?,那?工作1小?r就??械窖?乘嵬礎⒓綈蚵檳盡?/p>
?解方法:
1.在空???椎要保暖;
2.枕?略低,??桌也不要高於70釐米;
3.每天?猿?次?椎操。
(五)??病?睿呵?郯Y
致病原因:
8小?r?饒坎晦D睛地盯著??,回家?要??在『?遊』中搏?ⅲ?劬λ嵬礎⑶???罱K?е慮?郯Y。
?解方法:
1、距?示器要70釐米以上;
2、把屏幕亮度?整到?宜;
3、工作?r,房?的亮度???和屏幕的亮度相同。