今天我説課的內容是高一年級《體育與健康》教材中側向滑步推鉛球的新授課教學和足球基本技術腳弓內側傳接球的複習課。本次課模擬學生50人其中男生26人女生24人。本次説課主要從以下五個方面予以闡述：一説教材、二説教學目標、三説教法學法、 四説場地器材、五教學程序。
一 説教材
通過教材分析我們可以看出，側向滑步推鉛球教材是高中一年級《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學內容。我準備把它分為一個單元四個課時來完成總目標，本次課是第一次課。由於教學對象是高中一年級學生，他們大部分同學在國中都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，在複習鞏固他們原有知識的同時，把教學的重點放在側向滑步推鉛球的最後用力上，把滑步和最後用力的結合確定為本次課的難點。但技術上的重點和難點對學生來説不是一成不變的，它根據學生能力的不同以及學習階段的不同，要因人而異，因時而變。為了合理搭配好教材，全面發展學生的身體素質在基本部分還安排了足球腳弓內側傳接球的複習課，主要使學生通過練習進一步鞏固學生的足球基本技術。
二 説教學目標
根據以上教材分析，以及重難點的確定，把教學目標分為知識目標，技能目標，思想情感目標三個方面：
1知識目標：
① 通過教學使學生了解鉛球的基本知識，基本常識，能夠敍述側向滑步推鉛球動作結構的內容；
②通過教學使學生掌握側向滑步推鉛球正確的練習方法以及上肢鍛鍊的正確方法。
2技能目標：不能一概而論，要根據男女學生生理，心理以及運動能力的差異而區別制定。（1）使90%的男同學初步掌握側向滑步推鉛球的動作要領，使80%左右的女同學初步掌握側向滑步推鉛球的動作要領（2）通過練習進一步鞏固足球腳弓內側傳接球技術。
3思想情感目標：在全面提倡素質教育的今天，體育教學中更應該結合體育項目的自身特點，適時對學生進行思想品德教育和優良品質的培養。本次課可以結合鉛球項目的特點，對學生進行克服困難。團結協作。聽從指揮等優良品質的培養。在足球教學中，大部分男同學對足球都非常喜愛，而女同學則不然。她們有喜靜厭動的特點，這時我們可以通過被益為“鏗鏘玫瑰”的中國女足通過自己的艱苦訓練為國爭光的事例來激勵同學們對足球的興趣，同時可以對他們進行愛國主義和集體主義優良品質的培養。
以上三個方面目標的制定都是針對本教材而言的，在整個高中階段的體育教學過程中，更應該本着“健康第一”的教學宗旨，不斷用成功教學來傳授給學生正確的鍛鍊方法，從而激發起學生對體育的興趣，為他們終身體育打下良好的基礎這才是最終的目的。
三 説教法、學法
1.説教法
俗話説“教無定法，貴在得法”。在得法根據教學目標以及重難點的確定，結合高中學生生理、心理特點，在教學中多以形象直觀教學為主。在側向滑步推鉛球的新授課教學中，可以通過出示掛圖，卡片教師做完整動作示範等教學手段，使學生一開始建立側向滑步推鉛球的`總體印象。在重難點的處理上，我採用分解示範的方法，把側向滑步推鉛球的技術動作分成側向滑步和最後用力兩個部分來進行教學。並利用兩人一組的輔助性練習來讓學生體會側向滑步和最後用力的技術動作，我並把鉛球的用力順序，也是本次課的重點總結為“蹬、轉、撐、送、挺、推、拔”的口決來教給學生來便於學生的記憶和理解。再一個要根據學生基礎的不同來因材施教，可以把基礎好的同學放在一組，把他們練習的重點放在滑。步和最後用力的結合上，把基礎一般的同學放在一組練習的重點放在最後用力上，而基礎差的一部分同學則讓他們多進行原地側向滑步推鉛球的練習。
2.説學法
在教學中能不能體現出學生的主體地位，充分調動起學生的積極性是衡量一節課的重要因素。俗話説“授之以魚，不如授之以魚”也就是説教給學生學會自學，自練，自評的方法很重要，更應該讓學生在練習的過程中邊看，邊聽，邊想，邊練不僅通過身體去體會動作，更要通過大腦去領悟動作。同時保證學生有充分的練習時間，使學生在反覆練習中掌握和鞏固動作要領。
四説場地，器材
場地和器材對大部分時間在室外上的體育課來説十分重要，也是體育課的主要特色之一。因此課前提前安排和佈置好場地，既節省上課的時間又可以避免以外傷害事故的發生。本次課所需器材：鉛球，實心球，自制沙球，足球等。
五 説教學程序
本次課教學程序分為準備部分，基本部分，結束部分三個部分來進行。
（一） 準備部分：
1.在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規後，教師用簡明扼要的語言宣佈本次課目標任務，使學生明確了學習目標和任務接下來進行隊列、隊形練習，通過練習培養學生正確的身體姿態，同時使學生注意力得以集中。
2.準備活動：為了使學生身體機能從安靜狀態逐漸過度到工作狀態，在準備活動的開始，學生在教師的帶領下進行慢跑，然後有針對性的做幾節徒手操，使得學生各主要肌羣、韌帶等充分伸展。最後安排一些輔助練習，為基本部分新授課的教學做鋪墊。
（二） 基本部分：
採用的是分組輪換的教學形式。在新授課的開始教師先做一遍完整的動作示範，把側向滑步推鉛球的技術完整的展現給學生，讓學生對動作有一個整體的印象。接下來教給學生正確的握球、持球方法，讓學生練習幾遍後然後做推鉛球的徒手練習，讓學生體會推鉛球時的用力順序，並強調動作的難、重點。然後讓學生做完整的動作練習，練習幾次後，在把學生集中糾正出現比較多的錯誤，找出做的好的同學做示範，並指出好在哪裏，讓其他同學向他學習。然後再次進行練習，在練習中教師來回巡視指導學生，並強調安全。最後做兩組力量練習。另一組同學則在體育小組長的帶領下進行足球的複習課，在強調完注意事項後，由小組長負責進行練習，最後進行分組比賽。
（三） 結束部分：
為了使學生從激烈的運動狀態逐漸恢復到安靜狀態，在結束部分首先安排了慢跑，然後在教師的帶領下做放鬆操練習，接下來對本次課進行小結，佈置課外練習，對本次課出現的好人好事予以表揚，最後是回收器材，師生再見。
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