2016年世界衞生日是那天

4月7日是世界衞生日，是1948年成立的世界衞生組織的週年紀念日。每年都為世界衞生日選定一個主題，強調世界上關注的一個公共衞生重點領域。2016年世界衞生日的主題是降壓讓生活更美好。那麼2016年世界衞生日是那天呢?

2016年世界衞生日是那天

2016世界衞生日時間為：2016年4月7日,星期四.

世界衞生日簡介

每年的4月7日是世界衞生日World Health Day (翻譯為中文也叫世界健康日)。旨在引起世界對衞生、健康工作的關注，提高人們對衞生領域的素質和認識，強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。1948年，第一屆世界衞生大會要求建立“世界衞生日”以紀念世界衞生組織的誕生。自1950年以來，每年於4月7日慶祝世界衞生日。每年為世界衞生日選定一個主題，突出世衞組織關注的重點領域。

4月7日是世界衞生日，是1948年成立的世界衞生組織的週年紀念日。每年都為世界衞生日選定一個主題，強調世界上關注的一個公共衞生重點領域。2016年世界衞生日的主題是降壓讓生活更美好。高血壓患者日常注意事項：

1.氣温：

寒冷會使血壓升高，高血壓的併發症發生率上升，這在氣温驟降時尤為明顯，因而高血壓患者應在冬季作好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。

2、情緒：

"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以説明情緒對人體影響程度之大。高血壓患者常會在情緒激動之後感到種種不適，比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等等，對於合併冠心病者可能發生心絞痛，而測血壓會發現血壓升高。因此患者要採取豁達態度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有"度"。

3、運動：

不僅高血壓患者，冠心病心絞痛患者都要在力所能及的範圍內進行運動鍛鍊。適當的運動可以擴張血管，降低血壓，鍛鍊心肌，減輕體重，不應過分擔心自己的病情而長期卧牀。但運動也不能過於劇烈，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。尤其練氣功，首先要排除雜念，心身放鬆，這樣，除運動之外，在精神狀態上也達到一種恬淡，有利於降壓。

4、休息、睡眠與體位：

住院病人都有體會，入院頭幾天，即使不用藥，血壓也有可能降低，一方面是由於精神放鬆，安靜的`環境、充足的睡眠都很重要。

5、體重：

降低體重有利於降低心臟負擔，有助於降壓。超重及肥胖者不僅會有血脂異常、糖耐量異常，也容易發生動脈粥樣硬化。

注意事項 高血壓患者的飲食宜忌

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅乾類。

限制脂肪的攝入： 烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。