怎樣去除青春痘-去青春痘的好方法

臉上長痘是一件讓人很鬱悶抓狂的事情，因為不管是誰都不想頂着一張大花臉出去見人。既然這麼煩人，那麼有沒有什麼方法可以有效快速去除青春痘呢?以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀之餘對大家能有所幫助!

祛痘三大祕訣

祕訣一：跑步，運動可以加速皮膚的新陳代謝，毛孔通暢了，就可以避免痘痘的滋生。

祕訣二：戒肉 ，清淡的飲食對皮膚更健康。

祕訣三：配合專業的祛痘產品。

注意事項

每天一便。堅持養好良好習慣，必要時可吃香蕉調理一下。

切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化粧品。

最好不要用手擠痘痘，手上細菌太多。

少吃辛辣食物，多吃清淡的。

使用祛痘產品時需注意，根據自己長痘的情況來選擇祛痘產品，分不同部位，不同程度來選擇。

不要一味的選擇那些祛痘小竅門來對待痘痘，不要讓痘痘越祛越多。

冬天洗臉時最好選擇温水，可以更容易清除臉上的油污髒物。

祛痘的皮膚最好不要化粧，不要使用太多的化粧品。

祛痘的同時，肌膚補水也重要

任何問題肌膚，缺水都會更加嚴重，長痘痘後的肌膚，本身就是一種病態肌膚，如果再缺水，對於祛痘營養品根本就沒法吸收進去，所以補水也是很重要。痘痘肌膚最好的補水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，總之是補水效果好的護膚品。

如何預防青春痘

很多朋友都患有不同程度的痘痘。而這人有很多都是很年輕的，患上痘痘之後，很可能回因為護理不當而造成痘印留下痘疤，那時所面對的問題就要更嚴重了。造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細想想自己是否具有以下情況，之後可以確立目標，改善體質，驅逐青春痘。

1、不要經常用手摸臉。許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應儘量將它往上梳。

2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨牀單、被子的習慣，洗後還要拿出來曬曬太陽。

3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的'蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應儘量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之。

4、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。

5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。