腳麻是什麼原因-腳麻怎麼辦

腳麻是一種很常見的現象。以下是本站小編整理的關於腳麻的相關內容，歡迎閲讀和參考!

腳麻是什麼原因

1、腳頻繁痙攣

腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛鍊或脱水引發的短暫情況。有時候,在躺着的時候,一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,之後會伴隨有痠痛。如果這種情況經常發生,那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止這種情況發生。手腳抽筋時可以巧用鹽。腳麻是什麼原因

2、寒腳

這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體温度會比男性低,所以即使她們很健康,對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象,那可能是甲狀腺功能不足,因為甲狀腺會調節身體温度和新陳代謝。此外,循環不暢也是原因之一。

3、腳指甲厚重、發黃

這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺,所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的'腳趾甲甚至手指甲,導致指甲發出難聞的味道,顏色變深。糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。

腳麻怎麼辦

如果是坐久了，要離開座位時突然感覺腿腳很麻木。此時該做的事就是不要慌張，更不要立刻就要站起來，應該慢慢活動下雙腿，讓血液有所循環就可得到緩解。

如果是蹲時間久了，在站起那一剎那感覺腿腳很麻木。此時就要先用手活動下小腿，再把雙腳在地上慢慢轉動幾次，慢慢挪動腳步，症狀就可慢慢消除。

以上情況如果是在家裏，條件又允許的話最好在温水裏泡泡腳，再用手按摩腿腳效果會更好!