大一如何適應大學新生活

怎樣以理性的思考、清醒的意識在人生關鍵階段實現華麗轉身？是大一新生面對的第一關。以下內容是小編為您精心整理的大一如何適應大學新生活，歡迎參考！

新學年的大幕即將開啟，收到錄取通知書的準大學生準備投入全新的生活。相關人士建議，準大學生要提前做好心理、身體以及物質上的準備，以全新的狀態迎接大學生活的新挑戰。

去年收到錄取通知書後，我和同樣考入對外經貿大學的一位同學特意到即將生活4年的新校園熟悉環境。雖然暑期校園中人不多，但宣傳欄中的各種社團活動簡報和照片還是使我們對即將到來的全新生活有了些許瞭解。即將升入大二的小蔡表示，相比時間緊、任務重的高三生活，大學生活多了些自主性和靈活性。如果在毫無思想準備，對新生活一無所知的情況下入學，難免會產生多種不適應症。因此，她建議學弟學妹不妨在開學前到校園走一走，或是找學長取取經，提前對新的學習、生活做些計劃和構想。有目標地開始新生活可以少走不少彎路。

今年考入國際關係學院的小郎是一位健身運動發燒友，在拿到錄取通知書後，他約了幾位同學進行了一趟自助遊。遊玩過程中，他特意抽出一天的時間到廈門大學拜訪了中學階段認識的一位學長。雖然廈門大學並不是我未來4年深造的地方，但提前走進大學校園，和過來人聊聊他入學一年的感悟，確實可以從細微之處得到不少啟發。無論是課餘時間如何安排，還是學業、興趣如何平衡發展，甚至生活經費怎樣合理支配這樣的問題，都可以通過聊天提前找到適合自己的大學生活路線圖。

大學階段是學生日後走向社會、開始獨立生活的重要過渡期。北京市東直門中學心理教師張依雯表示，提前瞭解並逐步適應大學生這個全新的角色、培養獨立意識，對於準大學生而言非常重要。中學階段，學生一直處於被安排、被督促的學習、生活狀態，所以大部分學生的自主能力相對較弱。大學階段的學習將主要靠自主、自覺的方式來完成。失去了老師、家長約束的學生如果不能安排好時間，一味地放縱和懈怠，不但會耽誤學業的順利完成，也會白白消耗建立獨立意識的最好時機。對於要告別父母去外地求學的學子而言，沒有親人在旁照顧的生活更是一次全新而又巨大的挑戰。如何與新同學和諧地朝夕相處，如何照看好自己的生活起居，如何用有限的生活經費把4年的生活安排得更精彩，都需要通過自己的智慧一一解決。提早將準備工作做足，可以幫助準大學生順利度過大學這個重要的人生過渡期。

開學了，又一批新生走進了夢寐以求的大學校園，開始了新的人生征程。

然而，面對陌生的環境，理想與現實的落差，當初的新奇、興奮、愉快、榮耀逐漸消退，焦慮、受挫、擔憂、緊張接踵而來，新生們遇到了自豪感與自卑感交織、新鮮感與懷舊感衝突、獨立性與依賴性並存、交往意識與閉鎖心理糾纏、強烈求知慾與綜合素質欠缺等一系列矛盾問題。面對這些困惑，如何調整自己的行為、思維和做事方式，避免心理行為失範，在人生的'重要階段演繹新的精彩，大一新生需要在很多方面作好準備。

理性認識自己實現華麗轉身

大學4年想學些什麼？怎樣使自己的大學生活豐富而充實？大學畢業後準備做什麼每年接新生，河南理工大學學生處處長邵強都會提醒大家思考這幾個問題。在中學階段，學生主要是伏案學習；在大學裏，學生需要放眼歷史、現實、社會、未來等各方面，在展望中恰當定位自己，樹立一個合適的目標，併為之不懈努力。

大學以前，學生們的目標普遍比較明確大學聯考；走進大學，目標突然沒有了，於是開始迷茫或過分放鬆，如不盡快疏導很容易誤入歧途。怎樣以理性的思考、清醒的意識在人生關鍵階段實現華麗轉身？是大一新生面對的第一關。

走進大學這個人才的聚集地，大一新生若依舊沉醉在往日的光環中極易被動落後。每年都有部分大學聯考成績非常好的同學在大學裏一落千丈，有的甚至出現心理疾病。河南理工大學心理諮詢中心主任潘子彥説。

學長是最好的老師 聽課功夫在課外

大一時懵懵懂懂、大二時迷迷糊糊充滿幻想、大三時時光匆匆彷徨不安、大四時遊離徘徊如夢方醒。這段在大學校園裏廣泛流傳的畢業感悟，概括了不少大學生4年的歷程。大學校園不是想象中的樂園，珍惜現在才能成就未來。

如何不虛度時光？河南理工大學文法學院輔導員王冠説：大學學習並非侷限於上課和閲讀教材，討論交流、學術講座、社會實踐等都是學習，關鍵是要善於利用資源，將學到的知識有效地消化、整合。

不喜歡自己的專業怎麼辦？一些新生因各種原因沒能進入自己的理想專業，面對不熟悉甚至不喜歡的領域，應如何應對？一些高年級學生的經驗是，除非有特別明確的目標，一般情況下，不要轉專業。大學的自我管理機制決定了學習以興趣為主導，但興趣是靠培養的，要儘可能地瞭解、適應自己所學的專業。

學長是很好的老師。瞭解學校、儘快適應新生活的最好途徑是多向學長們請教。許多高年級學生都説，一定要留下入學時負責接待你的那個學長的聯繫方式，不懂的問題隨時諮詢。向學長討教學習方法，瞭解哪些課該重點學、哪些課該選修，怎樣評選獎學金，考試時如何整理複習資料等，一定會受益匪淺。

聽課功夫在課外。大學課多，所學東西也多，有的大課幾百人一起上，師生互動少，因此一定要提前預習，尤其是理工科。大學學習關鍵靠自覺，不能僅靠上課聽講，下課後應認真整理筆記，再好好吸收，老師佈置的書目、論文，課下一定要認真讀。另外，老師的板書也應認真記。