枱球發力手腕技巧

認識和理解枱球發力過程中，應該具有的特質，對於學習枱球技術，有着決定性的影響。以下是小編為大家整理的枱球發力手腕技巧，歡迎閲讀！

　　枱球發力技術講解：

1、先打後推，也可以稱其為“撮”，這種杆法是九球高手最常用的，如應用得當，它在強拉強塞上所表現出來的旋轉是隨心所欲的。

2、“推”，對於許多的初學者來説所發的都是這種力，而高手在用推的時候，往往由於擊點不同和推力的快緩而表現出的功力，則令人歎服;

3、“打”，説起這個“打”字，最能體現枱球的精華所在，“打”的發力是技術含量最高的事了，在這一擊中所體現出的力度、速度、硬度是一個優秀選手一生都想去追求並做到完美的目標所在;

下面我們談一下打枱球力的來源，其實每打擊一次，你不自覺的就會用七個地方發出力來，大體上分為有大臂、小臂、手腕、虎口、手指、球杆、杆頭。

　　枱球發力技術解析：

1、先打後推，也就是“撮”，這種杆法在加塞時比“打”和“推”都強烈，許多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”時手指不象“打”那樣在完成擊球時抓緊球杆。“撮”要注意的是：力量是勻加速的，要均勻加力，並且出杆越慢，硬度越強，穿透越完整，塞就越大，效果越好。

這裏説的三種發力方法是指對母球和目標球撞擊後的效果各不相同，可以根據力的大小、塞的強弱來判定撞擊後的母球走向。（撞擊的最初分離角如沒有旋轉的情況下為90度，包括上下旋）掌握高中低杆的分離角，你才能正確的運用旋轉，你才能體會到旋轉中的“提前量”，你才能學習什麼叫“科學的旋轉”（科學的旋轉加上各種杆法才叫真正的準確無誤）。

2、“推”，大體上是用小臂帶動手腕，手腕順勢推出。戴維斯先生曾經在他的講座中指出：儘量用底部推和早發力還有中高頓杆去代替普通推杆是比較明智的選擇;

3、“打”，大體上是小臂帶動手腕，手腕衝在前面，手腕的速度要快於小臂的速度，杆頭的速度要快於母球的速度。不管杆出的深淺，杆頭的尾勁都不能“飄”和“散”。這裏強調的是腕力，一個不善於使用腕力的球手，永遠都是普通球手。這個腕力發杆的手法和怎樣在杆和杆頭上所表現出來的具體辦法，以及怎樣把它練習的盡善盡美都是一環接一環的。

“打”的每一擊要做到完美，就要把力度、速度、硬度這三度協調到最佳;其中力度大部分是小臂給的，速度和硬度大部分來自於手腕和手指（只是大部分），細微之處只能自己細心體會，小臂和手腕的配合至關重要。所以要形成“動力定型”就要有相對穩定的幾個環節：拉桿的長短、發力的早晚及出杆的深淺，要做好這些必須要有系統的`、正確的針對性訓練，所以就有了諸多的練習方法，如司諾克中的蛇彩，九球中的L型等等，但是這些練習方法大師級選手是這樣練的，我們也是這樣練的，為什麼效果大不相同呢？那是因為出杆發力的方法問題，要知道我們練習枱球時所做的一切，包括：上位、站位、站姿、手的握法、運杆、節奏等等基本功都是為了發杆這一擊，往往我們憑自己的大腦和智慧及悟性又或者道聽途説了一些所謂的枱球祕訣，自以為境界很高，不斷的重複錯誤，進出一個個的誤區，使自己永遠在迷途中徘徊。所以古人有云：古之學者必有師。一定要有明師的指點，言傳身教，才能學有所成，虛心求教，尊師重道才是真正的祕訣。

我們看到有些選手平常打球時的準度和線路都無懈可擊，但一到了比賽只能有平常的七成水準，這都是因為其杆法不夠，用不了精確的母球擊點，當然也沒有精確的母球落點，不能象亨得利那樣可以在很小的範圍內打過百度，當然也談不上有“深旋轉”的冠軍水準。母球快則快矣，線路好則好矣，但是範圍過大，不夠直接，不能做到“慢”、“小”、“精”，枱球中所説的“抗壓力”就表現在這裏;

　　枱球發力技術之甩腕：

提高擊球力量最有效的方法就是學習怎樣在適當的時間點迅速移動手腕。當小臂前移的時候，放鬆手腕，向後彎曲。球杆快要觸到母球時，那股力量會將手腕推回，快速用力的向前揮動手腕，就會給球杆一個驚人的加速度。

大多數選手在揮杆的過程中，過早的繃緊了手腕。同時，在向後拉桿時還過早的繃緊肘部肌肉，這也造成了很多力量的損失。頭腦中想着要再放鬆一些，出杆前再多等一小會，你將可以把出杆的力量提高30%以上。

要想熟悉這項技巧，你必須反覆用放鬆和靈活的手腕動作練習揮杆，努力保證在最後一刻揮動手腕發力。如果時間點掌握的正確，你會感覺到出杆的力量。堅持練習，直到你能一直找準時間點為止。

9球比賽中，要想開球的力度大的漂亮，你可以把這種方法與其它兩個因素相結合，以提高球杆的速度。

1、 使用力臂更長的杆，站得更高一點；

2、 出杆時，通過身體快速上移的動作增加手臂的移動速度。

站得高些可以讓揮杆的力臂更長，球杆會移動的更快。用高爾夫杆擊球比你用手拋球要遠得多，也是同樣的原因。

通過身體的迅速上移，球杆上將作用一個離心力。最清楚的例子就是掄鏈球時，與鐵鏈運動方向相反的離心力，能夠增加球的速度。

如果方式正確，使用上述兩種方法可以產生驚人的力量，但準確度會受到影響。如果你能正確掌握揮動手腕和肘的時間點，你可能會發現，即使你不上移身體，也可以獲得你需要的所有的力量了。