在生活、工作和學習中，越來越多人喜歡在網上發佈文案，文案用以宣泄自己的情緒，調節心情。你知道什麼樣的文案才能算得上是好的文案嗎？以下是小編收集整理的鍛鍊的文案朋友圈，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、痛快跑的感覺遠比坐在家裏想象跑要好得多
2、我們生命中出現的所有課題，都是為了喚醒，而不是懲罰。
3、欠你一整年的體育課，終於可以還你了
4、果然能把愛情看破、放下了，你決定超越六道輪迴。
5、我喜歡簡單的事物乾淨的東西和清楚的感覺
6、經歷所有不可能，造就屬於你的可能
7、智者的夢再美，也不如愚人實幹的腳印。
8、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！
9、總有一天，你會回頭看看那些經歷過的人和事。當時再大的.事，現在看來好像也不過如此。要相信，一切都會過去。
10、不要為小事遮住視線，我們還有更大的世界。
11、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。
12、每個人都可以藉由不斷嘗試努力而自體發光
13、不要害怕混亂，每個個體都是在經歷混亂之後，建立新的秩序
14、今天不健身，明天見醫生
15、肺活量小的人，度量也大不到哪裏去
16、運動是生命的補藥，健身是青春的美容膏
17、夏天該有的樣子
18、不要做廉價的自己，不要隨意去付出，不要一廂情願去迎合別人，圈子不同，不必強融！
19、山川異域，風月同天。寄諸佛子，共結來緣。
20、青春敲在我們掌心的，是我們拼到底的決心
21、成為自己想成為的人，永遠都不會太遲。
22、當沒什麼可失去的時候，就是你開始得到的時候
23、做一個決定，並不難，難的是付諸行動，並且堅持到底。
24、我不服，那些被不斷打敗的自己
25、肌動塑體，最完美的外衣
26、把運動，練到家
27、在人生的路途上追尋初心所向
28、用微笑告訴別人，今日的我，比昨日更強，今後也一樣。
29、胖！沒有錯，但放任自我繼續胖就大錯特錯。
1、在人生的路途上追尋初心所向
2、我不服，那些被不斷打敗的自己
3、就喜歡每一天對着肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進去？
4、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
5、做你自己，因為別人已經都有人做了。
6、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子
7、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念
8、失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來
9、不健身的人樣子老，健身的人老樣子
10、要想人前顯貴，你必得人後受罪。
11、不瘦下去，怎麼亮瞎那些嘲笑者的.雙眼
12、偉大，不是夢，是去追夢。
13、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標誌
14、不開心的時候，流淚不如流汗
15、你能做到的，絕對超乎所想
16、燃脂搏擊：總得留一手，打殘前男友。
17、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無
18、痛快跑的感覺遠比坐在家裏想象跑要好得多
19、當沒什麼可失去的時候，就是你開始得到的時候
20、有的人覺得肌肉太多噁心，也有人覺得很性感。甭管別人怎麼想，不為別人，只為自己而練！
21、胖子真應該減肥，説不定哪天真的瘦成閃電了？
1、一直抱着積極的心態生活，生活也會越來越積極的！
2、讀書之於頭腦，好比運動之於身體。
3、坦白是誠實和勇敢的產物。――美馬克吐温
4、鮮血和汗水才是男人的靈魂！
5、掌控黑夜，開啟夜跑征途
6、失敗並不可怕，可怕的是你做任何事不堅持，正如歌詞所唱：“不經歷風雨，怎樣見彩虹”不經歷困難的磨練，怎樣得到勝利的果實，是啊，堅持，就是勝利，讓我們帶着這份堅持克服所有困難。
7、不是最好的時光裏有你們在，而是你們在，我才有了最好的時光。
8、一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全。——巴爾扎克
9、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放鬆。
10、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的`幸福。
11、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。
12、堅持跑步第二週，還是3公里，一半跑一半快走。
13、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
14、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
15、有些事，經歷過就好。正如有些人，遇見了就好。至於有沒有成功，至於有沒有在一起，真的沒那重要。到最後，我們終將發現，讓我們成長的、讓我們懷念的，永遠都是過程。
16、努力發展體育事業，把我們的國民鍛鍊成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）
17、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放鬆心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。
18、我們是在同一個燈光下一起努力過的人。
19、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
20、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
21、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！
22、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！
23、在他身邊，我永遠都是小朋友
24、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！
25、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。
26、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。
27、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！
28、安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。
29、想着要贏得比賽不會給你力量，在鍛鍊中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格
30、沒有動態的日子裏都在認真生活。
31、最近的夜跑，伴隨着舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。
1、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組
2、每個人都可以藉由不斷嘗試努力而自體發光
3、跌倒又怎樣？站起再次奔跑
4、經歷所有不可能，造就屬於你的可能
5、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！
6、我精彩，我運動。我運動，我健康。
7、健身到了一定境界，何需再看臉！
8、鮮血和汗水才是男人的靈魂！
9、健康是智慧的條件，是愉快的祕訣。
10、終點不是夢，重點是突破。
11、要麼揮汗如雨，要麼滾回家。
12、年齡阻止不了你對目標的追求！
13、陽光下鍛鍊身體，自然裏快樂成長。
14、青春在歌唱，生命在歡騰。
15、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
16、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這裏沒有歡送的掌聲！
17、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標誌
18、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的.剪裁
19、我只想看看，瘦下來是不是還醜，好讓我死心
20、健身能長壽，不容再等候。
21、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
22、不斷奔跑，才能更靠近夢想。
23、x協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向無敵。
24、偉大，不是夢，是去追夢。
25、體壇青春際會，校園運動樂章。
26、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
27、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
28、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
29、只有病了，才有人建議你去健身
30、誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持
31、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量
32、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水
33、科學鍛鍊，有益健康；快樂健身，精彩人生。
34、懸掛高效塑形：想懸在你心裏，掛在你身上
35、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！
36、失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來
37、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？
38、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生
39、每天鍛鍊一小時，強體健身有朝氣。
40、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
41、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
42、健康就是生產力，健康就是戰鬥力，健康就是凝聚力。
43、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂之後，建立起新秩序
44、去體驗極限戰勝登頂的最後一米征服自己心就是最野的山去野
45、身材不好就去鍛鍊，別把窘境遷怒於別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
46、在人生的路途上追尋初心所向
47、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
48、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松
49、你跑過的路，每一步都算數
1、運動興，民族興;運動衰，民族衰。
2、夏遊泳，冬長跑，一年四季廣播操。
3、我健身，所以我健康。
4、文明其精神，野蠻其體魄。
5、筋骨衰老七病八痛，關鍵在於多多運動。
6、體育是在理性軌道上運行的競爭機制。
7、豐收靠勞動健身靠運動。
8、豐收靠勤勞，身強靠鍛鍊。
9、磨練肌胳，防病御症。
10、奔小康，要健康;有健康，享小康。
11、只要有運動家的精神，就算你知道自己不會是第一名，還是會全力衝刺不放棄，因為不到最後你怎麼會知道結果是什麼呢。
12、從小不動，長大無用。
13、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭;千重要，萬重要，鍛鍊身體最重要。
14、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。
15、運動運動，病魔難碰。
16、全國全民全面健身，健心健身健康全民。
17、人怕不動，腦怕不用。
18、我們設定，大眾憎惡鄉村;但我們又設定，大眾熱愛鄉村運動。同時，我們確保所有鄉村運動務必使用精密的運動裝備。這樣，大眾既消費了交通設施，也消費了製造品。
19、參與體育運動，享受體育運動。
20、你就像突闖我生命軌道中的一顆恆星，我便有了新的運動起點，在我的世界裏我運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你繞開了圈的弧度，我願成為你的一顆行星。
21、多買健康少買藥，多去運動少去醫院。
22、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，説不定就是教育上的最大祕訣之一。
23、活水貴在流動，生命貴在運動。
24、運動使人健康、使人聰明、使人快樂。
25、生活就是運動。人的生活就是運動。
26、全民健身不放鬆，幸福美滿伴終生。
27、在浮躁的時代，沒有人能靜如止水。每個人都像在水中做布朗運動的小顆粒，在熱運動的海洋裏，踉踉蹌蹌，被撞得東倒西歪。
28、天天練長跑，年老變年少。
29、人在運動中的時候，總是想替自己設想這個運動的.目標。為了要走一千里路，人必定要想走了這一千里便有好東西。為了要有運動的力量，就必須有一個渴望到達的目的地。
30、鍛鍊身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。
31、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
32、我們力求使學生深信，由於經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛鍊意志力。
1、活水貴在流動，生命貴在運動。
2、想要放棄了的時候，想想當初為什麼開始?
3、哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持。
4、自己的體重都無法掌控，就別奢談掌控人生了
5、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼。
6、疼是好事!如果不疼，你練它幹嘛?
7、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。
8、懸掛高效塑形：想懸在你心裏，掛在你身上。
9、我努力過了，不管成功與否我不後悔。
10、我不服，那些被不斷打敗的自己
11、如果槓鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子。
12、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
13、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
14、運動流汗會讓心情變好是有根據的哦!
15、除了汗水，什麼水都不要浪費
16、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量
17、總有一個比你忙的人在健身
18、勇敢説出你的想法，哪怕聲音會顫抖。
19、運動的精髓不在與他人拼勝負，而在於專注與自我超越
20、你我本該迎朝跑，莫讓懶惰纏身繞。
21、找不着對象是因為挑，瘦不下來是因為懶
22、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的.標誌
23、儘管運動進展不快，但也總比沒運動好!
24、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
25、運動，就是和自己較量，放棄你就輸了。
26、不開心的時候，流淚不如流汗
27、我是來做強者的，健身只是一部分。
28、把不可能變成可能只需要你的決心!
29、注意身體，多運動，健康才是無價的!
30、誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持。
31、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。
32、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松
33、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。
34、商場裏漂亮的衣服，難道你不想穿上它?
35、男人一生中，總要做一件自己都佩服自己的事。
36、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業餘跑者，感受都是相同的
37、不瘦下去，怎麼亮瞎那些嘲笑者的雙眼。
38、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道
39、大地能有多大，腳步就有多少
40、青春敲在我們掌心的，是我們拼到底的決心。
41、不經風雨，長不成大樹;不受百鍊，難以成鋼。
42、欠你一整年的體育課，終於可以還你了。
1、選擇一種運動，每天堅持30分鐘，保證身體健康！
2、不瘦下去，怎麼亮瞎那些嘲笑者的雙眼
3、燃脂搏擊：總得留一手，打殘前男友。
4、哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持
5、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
6、遇病吃藥，一時之效;鍛鍊身體，長久之道。
7、健身房是世界上對體重最寬容的地方
8、失敗者任其失敗，成功者創造成功。
9、體驗所有的不可能，創造屬於你的可能
10、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標誌
11、什麼東西天生如此，我們卻天天堅持
12、人生的光榮，不在於永不言敗，而在於能夠屢撲屢起。
13、要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。
14、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
15、全力以赴，你會很酷
16、跑步的'真正目的不是贏得一場比賽，而是考驗內心的極限
17、不要害怕混亂，每個個體都是在經歷混亂之後，建立新的秩序
18、你跑的路每一步都很重要
19、參加體育運動，做陽光少年。
20、胖子是很難爬上人生巔峯的。
21、生命不息，運動不止
22、擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。
23、健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。
24、管它終點有多遠，JUSTDOIT
25、有如流水不腐，水流百步自淨，人生亦是如此，生命在於運動！
26、對於健身的人，這是一種榮譽！
27、制霸街頭，暢跑城市
28、掛高效塑形：想掛在你心裏，掛在你身上
29、你流下的每一滴汗水都會成為他們羨慕的口水
30、偉大，不是夢，是去追夢。
31、愛自己，是終身浪漫的開始
32、健康是智慧的條件，是愉快的祕訣。
33、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
34、温和的行動，不可能帶來精彩
35、生命的活力在於血液循環，身體的健康在於堅持運動。
36、不要在最好的年紀做個胖子
37、譜寫生命之歌，弘楊運動精神。
38、極限戰繩：現在甩，總比下次被甩強
39、燃脂單車：平行的單車，像沒有交集的你我
1、運動的精髓不在與他人拼勝負，而在於專注與自我超越
2、運動是健康的源泉。
3、今日不運動，來日悔晚矣。
4、大地能有多大，腳步就有多少
5、愛自己，是終身浪漫的開始
6、讀書之於精神，恰如運動之於身體。
7、豐收靠勞動，強身靠運動。
8、你付出了多少，身材知道
9、運動是一切生命的源泉。
10、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。
11、活水貴在流動，生命貴在運動。
12、我不服，那些被不斷打敗的自己
13、運動健將們，用你的'實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地!
14、只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌
15、健身不斷，健康相伴。
16、少壯不鍛鍊，老來徒傷悲。
17、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松
18、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。
19、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
20、練出一身汗，小病不用看。
21、運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。
22、遇病吃藥，一時之效;鍛鍊身體，長久之道。
23、生命就是運動，人的生命就是運動。
24、生命在於運動。
25、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!
26、除了汗水，什麼水都不要浪費
27、不靠醫，不靠藥，天天鍛鍊最見效。
28、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
29、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁
30、只要從骨子裏熱愛，在哪練都是王者
31、人生的目標在於不斷追求，人生的價值在於不斷奉獻。
32、豐收靠勞動健身靠運動。
33、身體越煉壯，腦子越用越靈。
34、所有的可能性，都在你跑下去的路上
文學範文吧
