有關亞健康的精選範文

“2011上班族亞健康大調查”，由搜狐健康頻道、生命時報社、中國糧油學會油脂分會和金龍魚谷維多稻米油共同完成，歷時半個月，以北京、廣東、山東、江蘇、浙江、上海等十餘個省市5854人的回...

導語：要保持平穩的心理活動，控制情感的衝突和沮喪，培養樂觀情緒，克服性格缺陷，樹立自身價值觀。以下小編為大家介紹亞健康的防治方法文章，僅供參考!亞健康的防治方法眼睛疲勞：很多常在辦公室...

職場女性面對生活和工作雙重壓力，快節奏的生活容易導致亞健康，所以對於女性朋友來説，只要做好以下幾點就可可以遠離亞健康。胃：長期窩在椅子上，把自己彎成個蝦米，胃部想好好工作都被壓迫得難...

跟隨音樂播放自己最喜歡的音樂作為背景，慢慢的放鬆自己。請注意選擇那些比較舒緩和輕鬆的音樂，能夠讓你感到輕鬆和冷靜的音樂。很多人發現聽音樂的時間更加容易安靜下來，放鬆下來。放鬆肌...

導讀：如何調理亞健康呢？亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的一種臨界狀態。下面小編為你介紹如何調理亞健康。如何調理亞健康臨牀上因亞健...

隨着地球生態環境的惡化，職場壓力和生活壓力的加大以及不健康的生活方式。“職場亞健康”成了大多數白領階層的通病，健康專家為大家支招，善用以下十個方法，可以讓你輕鬆告別“亞健康”：方法...

亞健康是“自感不爽，檢查無病”、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣，如記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。不管何種原因引起的亞健康，不...

工作時的不良習慣、工作時間過長、缺乏鍛鍊等原因會損傷職業女性的身體，導致現在的職場女性身上普遍存在各種職業病：身材變形、腰痠背痛、眼睛痠痛、內分泌失調等等。職場女性的亞健康問...

大部分上班族經常會忘記喝水，要知道水是生命之源，每人每天都應該適量的攝入一定的水，這樣才能讓身體正常的運轉。如果身體缺水，除了會影響正常的身體機能之外，而且還會造成血液黏稠等不良後...

白領如何遠離亞健康？雖説亞健康失眠也並非無法治療和預防。北京解放軍261醫院專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脱這一痛苦。亞健康失眠似乎特別"鍾愛"白領人羣，"失眠"甚至成為了白領身...

一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了，裏面會悄悄地變黑，而因為外表仍然是誘人的紅潤，所以你並不知道它已經變質了。只有當你想起吃它，切開來，才發現這個蘋果已經壞掉了。這就好像白領女性，她們穿...

20—60歲是成年人身體和體能的黃金時段，但在一項涵蓋北京、上海、廣州、長沙和瀋陽等7個城市的調查中，2/3的受訪者認為自己的身體狀況處於亞健康狀態。有統計顯示，巨大的工作壓力導致我國...

亞健康之所以在辦公室白領一族頻發是因為他們的工作環境決定了其處於一個狹窄的空間，每天兩點一線徘徊在家與辦公室之間，飲食以快餐為主，沒時間鍛鍊缺乏運動，再加上壓力大精神高度緊張，這些...

導讀：當前，健康問題、睡眠問題等已經躍升為職場人士最大的壓力來源之一。■一帆風順者不易適應轉行互聯網對傳統行業的衝擊不是一個行業，也不是一類崗位，在眾多人羣中，什麼樣的人最容易出現...

本文導讀：據某網站的調查顯示，我國僅有28.1%的職場人在吃午餐時會考慮葷素搭配、健康營養。對此，專業營養師認為，長期忽略午餐的搭配和營養，上班族易跌入“亞健康”狀態。冠心病介紹冠心病...

一、二個月較長時期的精神壓力，普通人便進入亞健康狀態，如不能及時調整至正常睡眠，可引起較為頑固的慢性失眠症，便可由亞健康狀態轉變為較難治癒的`病理性的心身疾病。對於亞健康狀態的睡...

“關愛健康，美好生活”。春回大地，一切都是新的開始。如何在春季預防亞健康、保養身體成為白領要注意的核心問題。這裏給大家推薦一些適合辦公室白領的飲食。教您“春季白領如何預防亞健...

本文導讀：中醫認為，電腦族容易成為亞健康人羣，自然與“久視傷肝，久坐傷骨”有關。因此，預防亞健康，電腦族防輻射、防近視都還不夠，還要護肝養肝。預防亞健康，電腦族防輻射、防近視都還不夠，還要...

拯救辦公室白領亞健康的食物有哪些？拯救辦公室白領亞健康的食物有哪些？白領人羣常常因為工作忙而缺乏運動和體質保養。那麼，拯救辦公室白領亞健康的食物有哪些呢？1、纖維素五穀五穀類所含...

第一步梳頭首先直向梳刷，用木梳(別用塑料、金屬製梳，最好是黃楊木梳，若無木梳，也可用手指代替)從前額經頭頂部向後部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛，以防劃破皮膚。接着斜向梳刷。先順着頭...

翻包拿東西，找着找着忘了要拿什麼;打電話給朋友説事情，電話剛一接通，忘了要説什麼。這樣的事情經常發生在你的身上嗎?壞記憶力常常耽誤了自己的時間安排，甚至影響了工作的效率!“腦部亞健...

白領是亞健康最喜歡挑選的候選人，也許你會經常聽周圍的人説起：“怎麼辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也...

新老員工各有各的煩惱“想着每天要去上班，我的雙腿就像灌了鉛一樣，提不起來！薪情看跌、生存壓力大等困擾，使得不少職場新人工作沒多久就患上了“厭班症”。95%的職場人覺得有壓力據介紹，衞...

導語：如何調理亞健康呢？亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的一種臨界狀態。下面小編為你介紹如何調理亞健康。如何調理亞健康臨牀上因亞健...

記者從武進區體育局瞭解到，為慶祝8月8日全國“全民健身日”，更好地促進羣眾健身活動廣泛開展，讓發展成果更多地惠及廣大羣眾，武進區8家公共體育場館於8月8日向廣大市民免費開放。當日9-17...