今天，天高雲淡，我們去了消防基地，親身體驗了許多有趣、刺激的拓展練習，比如：迎難而上、七上八下、一如既往……每個拓展練習都使我們心驚膽戰。
在這麼多好玩的拓展練習裏，最好玩的還是七上八下。
七上八下的難度指數是五顆星，它?g由十四根長短不同的柱子組成的，每根柱子都被刷上了紅色或藍色漆，每兩根柱子之間大約相隔三十釐米，在這些高大的柱子的右邊的半空中懸掛着一條長長的紅色鐵鏈，儘管有鐵鏈當扶手，但是我內心還是有一點點恐懼。我勇敢的邁出了第一步，踩在了一根較矮的紅色柱子上，用腳使勁地左右搖晃了兩下，還算穩當，我也鬆了一口氣，接着，我又扶着鐵鏈，邁出了第二步，我的手緊緊地抓住鐵鏈，不敢鬆手，生怕從那三十釐米的空當中掉下來，就這樣，我邁出了第三步，第四步……眼看就到最高的、離下一根柱子最遠的柱子了，我的心像一隻小兔子，"怦枰"地緊跳，我到了那根柱子的上面，手抓地更緊了教官看出了我害怕，就扶着我過去了，我度過了這一個"難關"，後面就輕鬆多了。經過了我的努力，完成了這個拓展練習，我很欣慰。
雖然這個練習很好玩，但是它讓我體會到了消防隊員的堅辛和勇敢，他們堅辛，幾乎每天都得去火場，走很多不平穩的路從不同角度把燃燒的熊熊大火撲滅，他們勇敢，每天都要走不平穩的路，隨時都有着生命危險，想盡一切辦法把大火熄滅，讓人們獲救，可真是太偉大了。消防隊員，我為你們感到自豪。
古船還沒有做完，疼的是打麻藥，卻沒有成功。沒辦法，再打一次。同樣，這次的`疼痛彷彿是長劍穿透我的身體，彷彿血液停止了流動。我怎樣也沒想到，這次，又失敗了。就這樣，醫生也淌着汗，我們在這件手術室裏一次有一次地經受着痛苦。
終於打完麻藥了，醫生的手套已經濕透了。醫生頂着長針，用力一紮，骨髓和血液一齊抽了出來……
檢查做完了，持續了半個多小時。當我趔趔趄趄地走出手術室時，我明白了——今後的我還會經受無數次挫折和困難，但是，我們一定要堅強、勇敢地去面對……
我坐在病牀上，平靜地望着窗外的白楊樹，孩子們的哭聲停了，我也逐漸平靜下來。我真希望——有朝一日，醫院裏的孩子們也會明白這個道理——
人生中有多少痛苦和磨難，都需要我們堅強、勇敢地面對，不管結果怎樣，殘酷還是美好，我們都應該樂觀地看待現實，把人生的風波變為永不腐朽的歷史和記憶，讓我們不斷地為人生創造美好。
文學範文吧
