在我們上學期間，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧？主題班會就是圍繞一箇中心內容，有目的、有組織地進行的班集體成員的自我教育活動。大家知道主題班會需要有哪些內容嗎？以下是小編精心整理的高三開學主題班會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
大學聯考，是我們人生的大事。
它是黎明的前奏，是天籟的聲音，是徵的戰鼓，是拼搏的號角。
在此，我們必須鄭重承諾：在大學聯考備考中，我們每一個人都得全力以赴，奮力拼搏!
首先，我們得充滿自信。
各位同學，自信是我們走向成功之路的保證。
著名航海家哥倫布在他的每天的航海日記的最後總要寫上這樣一句話：我們繼續前進!這種看似重複的平淡之語，卻包含了巨大的毅力和無窮的信心。
就是憑着這樣一份信心，哥倫布向着茫然無知的前方在驚濤駭浪中前進，在艱難險阻中前進，終於發現了新大陸，演繹了世界歷史上一段驚人的壯舉。
大家高中階段的航程也到了最艱難最關鍵的時刻了。
常言道：“行百里者，半九十。”
最後一段路往往是最為艱苦難行的。
同學們，無論前進的道路多麼崎嶇難行，都不要放棄，堅持到底才能勝利。
只要我們勇敢地走下去，我們堅信，我們這個經過長途跋涉的團隊一定會發現“新大陸”。
因此。
我們要信心百倍地繼續前行。
我們正值青春年少，有勇氣，有信心，有幹勁，現在的差距不是明天的結果，而今日的汗水必將催開明朝的鮮花。
我們要直面大學聯考，逆流而上;我們要堅持拼搏，勇躍龍門!因為我們知道：青春會因努力而精彩，人生會因拼搏而輝煌!
其次，我們得牢記夢想。
對自己負責，圓自己十幾年的大學夢，讓自豪與驕傲填滿自己的胸膛;對家人負責，回報對你給予厚望的父母親朋;讓笑容在他們的臉上綻放;對老師負責，老師們別無他求，只是想將你沉甸甸的幸福分享;對學校負責，將碧桂園學校的校徽擦得更亮;對社會負責，為中國人在任何時候都能挺直脊樑。
考上理想的大學是每一個高三學子心中的目標。
我們心中有崇高的'目標：考清華、考北大，我們嚮往着一天我們邁進理想的學府。
但停留在想象中的美好絕不可承載起遠大的夢想，只有腳踏實地地行動才可讓夢想變為現實。
馬克思十年如一日在圖書館裏鑽研，竟把椅子下的水泥磨掉一層，最終著成了《資本論》。
大數學家陳景潤為研究歌德巴赫猜想，每天早3點起牀，把走路、吃飯的時間當成思考的時間，最終摘取了皇冠上的明珠。
面對遠大理想，我們需要勤奮。
“人生在勤，不索何獲。”
沒有耕耘，哪來收穫?沒有拼搏，哪有圓夢?
第三，我們得珍惜時間。
我想和大家算一筆帳：讓你奮鬥兩百天，換回幸福百年，你看合算嗎?所有的人都會説：合算，那你還等什麼，行動起來，讓我們竭盡自己的最大努力為實現自己的夢想而拼搏，大學聯考之後將是綴滿枝頭的累累碩果，相反如果你錯過了人生最重要的機遇期，當輝煌的落日沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，那才是你最刻骨銘心的痛!剛才大家已經用心唱出了：把握生命裏的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。
怎樣才能成功?答案是——愛拼才會贏!
200天是短暫的，但我們相信200天足以承托起我們的成功。
回想起我們求學的旅程，12年寒窗，酸甜苦辣盡在其中。
古人云：十年磨一劍。
12年的艱苦只剩下最後的200天了，難道我們還有什麼坎坷能阻擋我們在最後時刻的奮鬥嗎?奧運萬米冠軍邢慧娜在最後的400米中超過了兩人，最終獲得了冠軍，最後的衝擊成就了她的理想，使她站在最高領獎台上。
我們深受激勵，也無路可退，只有拼搏。
把握最後衝刺的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢。
我希望，200天后，所有成功喜悦都交織在我們心中，一切真心的話和開心的淚都在我們心中流動。
活動主題：
禁止放煙花爆竹的安全教育
活動時間：
20xx年10月16日
活動地點：
本班教室
參加人員：
三（4）班全體學生
活動目的：
結合上級教育主管部門的文件精神，做好學生的一切安全教育工作。為了進一步普及學生安全知識，預防和減少燃放煙花爆竹事故的發生。
活動過程：
本着以人為本、安全第一、預防為主的原則，首先，通過大量的鮮明事實，給學生介紹了近幾年來因為燃放煙花爆竹致傷的案例及相關圖片，講解燃放煙花爆竹的應注意的有關事項。
一、講故事導入。
事故：還沒扔“炸彈”就炸了。
醫院眼科病房裏，9歲的小朋友名叫俊俊，他從被子裏露出一顆黑乎乎的小腦袋，眼睛緊閉，臉上塗抹着藥物，孩子不時難受得呻吟着。掀開被子，孩子左手手腕直至小臂纏着厚厚的繃帶，5根手指無力地垂着，醫生説，孩子左手骨頭裂開了。
原來，這個小朋友一人在玩爆竹。當地銷售一種形狀粗短、威力巨大的爆竹，外號“炸彈”，“炸彈”圓柱形，直徑3釐米，長不到6釐米。俊俊把“炸彈”拿在左手上，剛點燃就炸了，煙霧和火光衝擊到臉部和手上。“臉部和左手被燒傷，左手骨頭被震裂了，眼睛被煙燻到。”醫生説。
講完故事後，先請同學發言，談一下自己的.感想
二、安全小知識。
1、要選擇合法的銷售點購買煙花爆竹；
2、嚴禁攜帶煙花爆竹乘坐車、船和飛機等公共交通工具；
3、嚴禁在禁放區和禁止燃放的時間燃放煙花爆竹；
4、要嚴格按照產品説明，選擇符合要求的户外場地燃放；
5、除特殊説明外，不要手持煙花爆竹燃放；
6、告訴家長不要酒後燃放煙花爆竹；
班會構思新學期開始新一級的同學步入了高三，如何在高三學年讓學生充滿動力的學習，能夠自主學習，主動學習，是我經常思考的問題，結合中央電視台播出的開學第一課的結構模式，我班召開了一節在愛中學習的主題班會。我將愛分成了三個部分，先由同學們分小組討論和探討，選出代表發言，然後由我做。
班會過程
第一章——愛是感恩。
學生髮言感謝父母對我的付出，是他們的辛勤付出才能讓我安心的坐在教室中紮紮實實的學習；感謝老師每天辛勤的勞動，是這些辛勤的老師每天為我們備課，認真講課，耐心的輔導才使我能夠全面的掌握所學習的知識，在我遇到挫折的時候又是老師給我耐心的做工作，幫助我解決問題：感謝我身邊的同學，是他們的陪伴使我的學習生活更加精彩，充滿了競爭，充滿了快樂。
班主任具有感恩之心的人才是最有愛心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快樂的，希望我們班的每一個同學每天都會由衷的體會到有愛在身邊，每一天都心情很高興，充滿感恩之心，一切都是那麼的美好，每天在愛的環境中學習真幸福！
第二章——愛是承擔。
看視頻我們播放了早準備好的遼寧省瀋陽市147中學七年級學生馬鵬飛同學的介紹視頻。在馬鵬飛6個月大的時候父母相繼離家出走，奶奶成了他唯一的親人是奶奶把馬鵬飛帶大，祖孫倆生活雖不富裕，卻也能維持生計。然而禍不單行，在小鵬飛5歲的時候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合併症：雙目失明、頸椎病、心臟病、末梢神經壞死。為了治病，奶奶不得不賣掉僅有的房子，開始了漂泊的日子。還在懵懂之間的小鵬飛，就不得不挑起生活的重擔。那些無比艱辛的日子，小鵬飛至今記憶猶新：“5歲時，我第一次炒菜，炒的是幹豆腐絲，炒糊了；油也濺到了臉上。奶奶很心疼，流着淚，都吃了。”奶奶身體越來越差，住進了醫院。看着幼小的鵬飛，奶奶感到説不出的絕望。小鵬飛24小時陪護着奶奶，困了就在病牀旁趴一會。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今後我就是你的眼睛，幫你看東西；我就是你的枴棍，給你領路。”一邊説，一邊用小手輕輕地擦拭着奶奶的淚水……鄰居送來了香噴噴的燒雞。小鵬飛一口也捨不得吃，他舔着手上粘着的油説：“奶奶，這雞味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看見了。”在場的醫護人員、患者、陪護的人，都感動地掉下了眼淚。小鵬飛7歲那年，奶奶得了肺炎，高燒不退；到了晚上，病情越來越重，喘不上氣，意識有些不清，大小便失禁。幼小的鵬飛為奶奶脱下髒衣服，一點一點用温水擦乾淨奶奶的身子，又為奶奶擦上爽身粉，換上乾淨衣服。看着奶奶安靜下來，小鵬飛又把換下的髒衣服用小手一點點洗淨。看着孝順、懂事的孫子，奶奶心疼地哭了。“我是男子漢，我是家裏的頂樑柱”生活的磨難，讓年少的鵬飛格外懂事。8歲起，家庭裏裏外外的事兒，小鵬飛都管了起來。窮家難當。祖孫二人生活全靠奶奶每個月幾百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、醫藥費、生活費，所剩無幾。“精打細算，不能花冒了。”小鵬飛説。為了省錢，從9歲起，小鵬飛學會了給奶奶扎胰島素，成了奶奶的“小醫生”。走進小鵬飛的家，雖然家徒四壁，卻非常整潔，一塵不染、乾乾淨淨；立櫃裏面，鍋碗瓢盆，整整齊齊。“孩子愛乾淨，家裏的一切都是他拾掇的。”小鵬飛的奶奶説。為了防止奶奶吃錯藥，鵬飛在牀頭上放了急需的速效救心丸、地奧心血康等心臟藥；牀頭櫃上擺着預防腦血栓的腦洛丁和阿斯匹林；桌子上放着維生素B1、B6、B12和維生素C。這些藥分別治什麼病，什麼時候吃，每天吃幾回，吃多少，小鵬飛記得清清楚楚。14歲了，小鵬飛只過了一回生日，還是在奶奶身體好時。“也不想過，費錢；過生日就一個形式，過不過，都會長一歲。”小鵬飛説。可奶奶過生日，小鵬飛總是變着法讓奶奶高興。他從電視裏學會了紅燒鯉魚。今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最愛吃的紅燒鯉魚、燒茄子。他將魚肉夾在小碗裏，弄碎，一點一點地挑魚刺，餵奶奶吃。直到奶奶吃完飯他才肯吃。奶奶讓他吃魚，他卻只吃裏面的姜和葱，用菜汁兒拌飯，把剩下的大塊魚肉留給奶奶下頓吃。奶奶讓他吃，他卻説：“奶奶，我吃肉的日子在後頭呢！我將來一定能考上好大學，掙很多錢，讓奶奶天天吃肉，吃個夠!我要好好學習，我要考上好大學，我要帶奶奶去上大學。”看完視頻同學們的眼睛濕潤了，不約而同的鼓起了掌。
學生髮言愛是承擔，我們來到壽光一中求學，就是要考進好的大學，父母將我們送來一中不是讓我們來享受，也不是讓我們來嬉戲玩鬧，是讓我們走進大學的'校門，我們一定要通過自己的努力去實現自己承擔的那份責任。我們已經是成年人了，要承擔起這個責任，不能辜負家長老師的期望。與馬鵬飛相比我們條件更好，14歲的孩子能承擔起的責任，我們應該能夠做的更好。
班主任我們愛我們的父母，愛我們的老師，就要承擔起自己的那一份責任，一個人無論在求學階段還是在社會中所受到的尊重程度是與他所能擔負的責任成正比的。在我們每一個同學的肩頭都承擔着父母的期盼，都有一份沉甸甸的責任，每一個同學要承擔起你的責任，這是一個有正義感的現代學生必須做到的。與馬鵬飛相比我們還有什麼抱怨可言？
第三章——愛是分享
學生髮言與你最親近的人分享你的成功，讓他們去享受你的成功給他們帶來的喜悦，這是最幸福的事情。我們要通過一年的努力，考入自己理想的學校，讓辛苦一年的父母與我們分享勝利的喜悦，送給他們最好的禮物就是我們的成功。
班主任我們每一個同學都有自己的理想，雖然每個人的能力有大有小，但是通過我們一年的努力我們都會有很大的提高，都會有很大的進步，沒有虛度高中的光陰，每天都有收穫，這就是成功。讓我們共同努力，讓我們最親近的人在明年大學聯考之後沉浸在幸福之中，讓他們好好的分享我們的成功，這就是大愛。
班會效果這次班會以後，我覺得同學們長大了很多，明白了很多，少了很多的玩鬧，自覺主動學習的意識加強了，同學之間的矛盾減少了，相互之間互相幫助，共同學習共同進步的意識加強了，班級凝聚力明顯提高，學習氣氛提高了很多。學生長大了，他們體會到自己受到的關愛，也明確了自己必須承擔的責任。
【班會構思】
新學期開始新一級的同學步入了高三，如何在高三學年讓學生充滿動力的學習，能夠自主學習，主動學習，是我經常思考的問題，結合中央電視台播出的開學第一課的結構模式，我班召開了一節在愛中學習的主題班會。我將愛分成了三個部分，先由同學們分小組討論和探討，選出代表發言，然後由我做總結。
第一篇章——愛是感恩。
【學生髮言】
感謝父母對我的付出，是他們的辛勤付出才能讓我安心的坐在教室中紮紮實實的學習；感謝老師每天辛勤的勞動，是這些辛勤的老師每天為我們精心備課，認真講課，耐心的輔導才使我能夠全面的掌握所學習的知識，在我遇到挫折的時候又是老師給我耐心的做工作，幫助我解決思想問題：感謝我身邊的同學，是他們的陪伴使我的學習生活更加精彩，充滿了競爭，充滿了快樂。
【班主任總結】
具有感恩之心的人才是最有愛心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快樂的，希望我們班的每一個同學每天都會由衷的體會到有愛在身邊，每一天都心情很高興，充滿感恩之心，一切都是那麼的美好，每天在愛的環境中學習真幸福！
第二篇章——愛是承擔。
【看視頻】
我們播放了早準備好的遼寧省瀋陽市147中學七年級學生馬鵬飛同學的介紹視頻。
在馬鵬飛6個月大的時候父母相繼離家出走，奶奶成了他唯一的親人是奶奶把馬鵬飛帶大，祖孫倆生活雖不富裕，卻也能維持生計。然而禍不單行，在小鵬飛5歲的時候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合併症：雙目失明、頸椎病、心臟病、末梢神經壞死。為了治病，奶奶不得不賣掉僅有的房子，開始了漂泊的日子。還在懵懂之間的小鵬飛，就不得不挑起生活的重擔。
那些無比艱辛的日子，小鵬飛至今記憶猶新：“5歲時，我第一次炒菜，炒的`是幹豆腐絲，炒糊了；油也濺到了臉上。奶奶很心疼，流着淚，都吃了。”奶奶身體越來越差，住進了醫院。看着幼小的鵬飛，奶奶感到説不出的絕望。小鵬飛24小時陪護着奶奶，困了就在病牀旁趴一會。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今後我就是你的眼睛，幫你看東西；我就是你的枴棍，給你領路。”一邊説，一邊用小手輕輕地擦拭着奶奶的淚水……鄰居送來了香噴噴的燒雞。小鵬飛一口也捨不得吃，他舔着手上粘着的油説：“奶奶，這雞味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看見了。”在場的醫護人員、患者、陪護的人，都感動地掉下了眼淚。
小鵬飛7歲那年，奶奶得了肺炎，高燒不退；到了晚上，病情越來越重，喘不上氣，意識有些不清，大小便失禁。幼小的鵬飛為奶奶脱下髒衣服，一點一點用温水擦乾淨奶奶的身子，又為奶奶擦上爽身粉，換上乾淨衣服。看着奶奶安靜下來，小鵬飛又把換下的髒衣服用小手一點點洗淨。 看着孝順、懂事的孫子，奶奶心疼地哭了。“我是男子漢，我是家裏的頂樑柱”生活的磨難，讓年少的鵬飛格外懂事。
8歲起，家庭裏裏外外的事兒，小鵬飛都管了起來。 窮家難當。祖孫二人生活全靠奶奶每個月幾百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、醫藥費、生活費，所剩無幾。“精打細算，不能花冒了。”小鵬飛説。
為了省錢，從9歲起，小鵬飛學會了給奶奶扎胰島素，成了奶奶的“小醫生”。 走進小鵬飛的家，雖然家徒四壁，卻非常整潔，一塵不染、乾乾淨淨；立櫃裏面，鍋碗瓢盆，整整齊齊。“孩子愛乾淨，家裏的一切都是他拾掇的。”小鵬飛的奶奶説。為了防止奶奶吃錯藥，鵬飛在牀頭上放了急需的速效救心丸、地奧心血康等心臟藥；牀頭櫃上擺着預防腦血栓的腦洛丁和阿斯匹林；桌子上放着維生素B1、B6、B12和維生素C。這些藥分別治什麼病，什麼時候吃，每天吃幾回，吃多少，小鵬飛記得清清楚楚。
14歲了，小鵬飛只過了一回生日，還是在奶奶身體好時。“也不想過，費錢；過生日就一個形式，過不過，都會長一歲。”小鵬飛説。可奶奶過生日，小鵬飛總是變着法讓奶奶高興。他從電視裏學會了紅燒鯉魚。
今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最愛吃的紅燒鯉魚、燒茄子。他將魚肉夾在小碗裏，弄碎，一點一點地挑魚刺，餵奶奶吃。直到奶奶吃完飯他才肯吃。奶奶讓他吃魚，他卻只吃裏面的姜和葱，用菜汁兒拌飯，把剩下的大塊魚肉留給奶奶下頓吃。奶奶讓他吃，他卻説：“奶奶，我吃肉的日子在後頭呢！我將來一定能考上好大學，掙很多錢，讓奶奶天天吃肉，吃個夠!我要好好學習，我要考上好大學，我要帶奶奶去上大學。”看完視頻同學們的眼睛濕潤了，不約而同的鼓起了掌。
【學生髮言】
愛是承擔，我們來到壽光一中求學，就是要考進好的大學，父母將我們送來一中不是讓我們來享受，也不是讓我們來嬉戲玩鬧，是讓我們走進大學的校門，我們一定要通過自己的努力去實現自己承擔的那份責任。我們已經是成年人了，要承擔起這個責任，不能辜負家長老師的期望。與馬鵬飛相比我們條件更好，14歲的孩子能承擔起的責任，我們應該能夠做的更好。
【班主任總結】
我們愛我們的父母，愛我們的老師，就要承擔起自己的那一份責任，一個人無論在求學階段還是在社會中所受到的尊重程度是與他所能擔負的責任成正比的。在我們每一個同學的肩頭都承擔着父母的期盼，都有一份沉甸甸的責任，每一個同學要承擔起你的責任，這是一個有正義感的現代學生必須做到的。與馬鵬飛相比我們還有什麼抱怨可言？
第三篇章——愛是分享
【學生髮言】
與你最親近的人分享你的成功，讓他們去享受你的成功給他們帶來的喜悦，這是最幸福的事情。我們要通過一年的努力，考入自己理想的學校，讓辛苦一年的父母與我們分享勝利的喜悦，送給他們最好的禮物就是我們的成功。
【班主任總結】
我們每一個同學都有自己的理想，雖然每個人的能力有大有小，但是通過我們一年的努力我們都會有很大的提高，都會有很大的進步，沒有虛度高中的光陰，每天都有收穫，這就是成功。讓我們共同努力，讓我們最親近的人在明年大學聯考之後沉浸在幸福之中，讓他們好好的分享我們的成功，這就是大愛。
【班會效果總結】
這次班會以後，我覺得同學們長大了很多，明白了很多，少了很多的玩鬧，自覺主動學習的意識加強了，同學之間的矛盾減少了，相互之間互相幫助，共同學習共同進步的意識加強了，班級凝聚力明顯提高，學習氣氛提高了很多。學生長大了，他們體會到自己受到的關愛，也明確了自己必須承擔的責任。
【教學目的意義】
通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨大學聯考來自學校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小遊戲緩解他們在學業上的壓力，放鬆緊繃的神經並試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。
【教學內容】
一、課前玩一個簡單的小遊戲（蜜蜂遊戲），充分調動學生的課堂氣氛（5分鐘）。
二、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的症狀，通過與學生之間的互動，分享大學聯考減壓、放鬆身心的方法（15分鐘）。
三、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度並且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生（18分鐘）。
四、給每位同學發一張小紙條，寫上十年後自己的角色定位，與同學一起憧憬美好的未來並且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起（7分鐘）。
【教學重點難點】
1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。
2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【教學方法】
一、講授法。
二、案例分析法。
三、故事交流法。
四、心理暗示法。
【教學課時】
一課時（45分鐘）
【教學設計】
1、導入環節
（簡單自我介紹）
同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式在短短的四十五分鐘裏，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面，我們將通過一個簡單的遊戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。
（小蜜蜂遊戲5分鐘）
二、講授環節
（一）初步發掘壓力
遊戲結束了，大家的精神狀態也變得更加飽滿那現在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處於的高三時期説起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸於美好的回憶而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對於你來説意味着什麼，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段但是，我們這些經歷過的人卻想對你們説，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的大學聯考就能説盡的無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新
清楚了高三不同於前面十年學習的階段後，我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的症狀，以及應對這些症狀的個人調節方法
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化大多數同學步入高三都會由於學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類小羣體中的一員對於容易出現焦慮的同學來説，找到壓力的根源後，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者採取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出遊玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手對於這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什麼、做多少，把規律形成一種優良的習慣也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力
（二）與學生之間的互動
那麼，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師？（提問同學）
（三）引導學生正確認識高三壓力的表現
大學聯考壓力來自幾方面：
1、對大學聯考信心不足；
2、擔心考不好使父母失望；
3、害怕考不出平時水平來；
4、害怕考不上自己理想的學具體表現以下一些狀態：
心理方面
1、注意力難以集中比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2、強迫現象不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心裏挺難受的如有的同學做好作業後進行很多次的檢查，有的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等。
3、敵對敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師説東他偏要往西；老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。
4、人際關係敏感主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關係，與人相處時有着較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關係緊張。
5、抑鬱、焦慮抑鬱、焦慮以情緒低落為主要特徵，有以下不同的表現：
①抑鬱情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安；
②喪失興趣是抑鬱常見表現之一喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣；
③精力喪失，疲乏無力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況；
④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力；還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境；
⑤呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6、情緒不穩定忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的`原因就是情緒不穩定。
生理方面
1、食慾不振；
2、睡眠不好，甚至失眠；
3、脣焦舌燥；
4、心跳加快，血壓升高；
5、疲憊不堪；
6、神經衰弱如何看待這些問題？抱什麼態度呢？是迴避問題還是積極面對？其實，有這些問題是正常的在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“聖人”和“傻子”我們既不是“聖人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題，何況是我們面臨着大學聯考的考生呢！
（四）引導學生正確對待壓力
做好自我減壓
1、以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求大學聯考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮鬥，那是多麼快樂的事情！
2、把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態作為一個人就是要勇於迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。
3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去別人儘管出於好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔
充滿信心，優化情緒
1、增強學習實力考試信心是建立在考試實力基礎之上的因此，加強複習，提高實力是強化信心的重要措施；
2、大學聯考目標期待要適當考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的大學聯考目標如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮；
3、不要迷信比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了更有的同學和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒；
4、不要攀比大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了；
5、多做基礎性題目前大學聯考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利於增強自己的學習信心；
6、運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在大學聯考複習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示當情緒過於緊張時可默唸“放鬆、放鬆、放鬆”，當心情煩躁時可默唸“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默唸“我行、我行、我行”；
7、學會微笑爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標誌笑是人的情緒處於最佳狀態的表現笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分；
8、昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內心體驗有着密切的關係，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心；
9、多和同學、老師、家長交流。
（1）釋放心情，不要把苦惱憋在心裏；
（2）和別人交流、溝通，把自己的心事説出來，在交流中能增強自己的信心；
（3）看看過去的考生有關大學聯考經驗教訓的文章和書籍；
（4）進行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎麼度過的，你怎麼從沒有信心變成有信心的；
（5）聽聽音樂聽音樂，尤其是輕音樂有助於調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
説明：給出兩組對話（附後面），以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：
（一）面臨高三的學生希望家長説什麼樣鼓勵的話語；
（二）家長對孩子寄予期望的表現。
注：充分融入角色，聽聽學生的心聲；體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同學發一張紙條，寫下自己在十年後的樣子與學生一起分享美麗的夢想，憧憬未來並且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮鬥將學生的紙條貼到願望板上，時刻驚醒。
五、結束課程
一、班會目的
1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。
2、給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。
3、幫助學生樹立勇攀高峯的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。
二、班會準備
1、聯繫學的大一新生。
2、事先了解學生存在的困惑，並據此給來講座的同學佈置講義的側重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性、實效性。
3、佈置教室，成圍坐式。
三、班會時間
計劃一個半小時
四、班會過程
（一）介紹幾位學大一新生的姓名、大學聯考成績及現在所在院系。
嘉賓的大學聯考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來講座同學們的'威信，使班會在一片讚歎聲中開始了。
（二）由五位學生分別從五個方面輪流講解高三生活。
1、課堂環節
要點：
①吃透課堂內容
②提高課堂實效性
不一定要抄錄老師所有板書，要根據自己情況學習
2、課下複習環節
要點：
①認識其重要性
是自己學習實力提高的關鍵環節。
②計劃性
將自己的課餘時間和需要複習的課目內容有計劃地安排起來，有規律不遺漏地複習鞏固。
③針對性
針對弱科弱項採取相應的複習策略。
3、戰略戰術
要點：
①生活要有規律，熬夜應戰得不償失
②要根據學科特點採取科學有效的複習方法
兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則
③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分
④掌握一些答題的技巧
4、心態的調整
要點：
①心理因素不起決定作用，實力最重要
②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰
5、聽老師的話——結束語
老師們多年帶高三、經驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去複習沒錯。
（三）同學們自由提問
摘要記錄：
1、你認為學習是責任還是興趣？
2、怎樣處理學習和休息的關係？
3、你是怎樣保持充沛的精力的？
4、英語基礎不好，有短期提高的訣竅嗎？
5、怎樣選擇參考書？
五、班會後記
原計劃一個半小時的班會足足開了有兩個多小時，班會氣氛和諧熱烈，台上講的投入，台下聽的專注。班會後，學生們被同學們圍住繼續發問。同學們都説，“師哥”們的現身説法聽得很解渴。這次班會後，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統一練習中本班取得了較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。
六、班會感想
進入高三，經過一個多月的初步體驗，學生對高三的快節奏有了些感性的認識，他們感到一種新鮮的刺激，同時又有點招架不住。學習新知與鞏固舊知要齊頭並進，兩年來所學的課程都要進行重新梳理，大量的習題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學生們普遍覺得時間不夠用，自信心不足。儘管在他們上高三的第一天就給他們打足了預防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準備，但真正面對現實又是一回事。
高三是學生們學習生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個階段。如果能調整好學習的步伐，即使以前成績不十分理想的同學也可能後來居上；而若調整不好，那麼即便是以前成績好的同學也可能出現較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特准備籌劃了這次主題班會，幫助學生解決當前的困惑，使他們儘快適應高三生活，少走彎路，力爭達到事倍功半的學習效果。
在指導學習方面，相比較來説，老師比家長要權威得多，所以學生比較容易聽得進老師的建議，然而老師與學生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學生更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經驗，在瞭解了同學們的困惑和心願之後，班主任心中主題班會的雛形基本形成了，即決定請鄰近學的大一新生來校和同學們談談他們剛剛經歷過的高三生活。之後又經過了班委會詳細的籌劃，班會最終成形。
一、大學聯考是你自己的事情，不要把它推給你的父母、你的老師!
二、你今天投入越大，回報也就越大。
三、要明白你在做什麼?你是誰?你是大學聯考考生!你在為自己的命運及發展做準備，國家給了你一個利用大學聯考初步規劃自己人生的機會，你要抓住它並善加利用!
四、大學聯考使你們提前長大成人!在這之前，幾乎所有的事情父母都可以幫你解決，但大學聯考只有你自己去拼搏，命運就掌握在你自己的手裏!
五、在這人生的重要關頭，你們要爭做一個勇於承擔責任的人!
希望我班全體同學在高三最後的九個月時間裏，少安毋躁，拿出幹勁，全力拼搏!
『高三，真好』
直面高三，直面大學聯考，已經不再是遙遠的事情，不論意識到還是沒意識到，不論在學習狀態還是沒在學習狀態，大學聯考都在悄悄地逼近你。
所有真正體悟過高三的人都有一個共同的感覺:高三真好。
一位拚過高三而終於跨入理想大學的學子在他一篇《夢迴高三》的文章中深情地寫到:"惟有大苦，方能大樂，高三乃是大苦與大樂的最佳結合，高三促成了一次真正意義上的長大，無論是身體，還是思想，都有了一個飛越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整個的人生"。
他在文章中用一副對聯詩情畫意地勾勒出了他高三的大苦大樂:"何物動人，六月杏花八月桂;有誰催我，三更燈火五更雞"。
這是一種經過激流險灘後的豪邁，是一種過來人的徹悟。
因此，一個成功的高三，一個"一百次摔倒一百零一次爬起來"的高三，着實讓人回味，讓人嚮往，讓人熱血沸騰。
高三，並不只是背書，做題，成打的試卷，成摞的演草紙，弄清高三內涵的全部，把軌道切入高三，是每個即將結束高二生活的同學刻不容緩的問題。
進入高三，適應高三，從心理到行動，完成角色上的轉換，是今天要談的主題。
一、高三，首先是一種精神，一種狀態。
什麼是高三精神，曾經在某個高三的教室內，掛着一張標語，上寫:"特別能吃苦，特別能忍耐，特別有信心，特別有志氣，特別有作為"。
這是學校歷屆高三精神的真實寫照。
不可想像，一個沒有理想，沒有志氣的人，會有所作為;一個沒有強大動力作支撐的人，能談得上吃苦，而且還是特別;一個沒有堅韌意志品質的人，能在"人生極處是精神"的拚殺中達到成功的彼岸，體會到苦中之樂的人生真味。
因此，以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的鬥志，以強烈的投入拚殺的渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的鋭氣，跑步進入高三，是學校對同學們的殷切期望。
二、高三是信念下的執着與頑強。
進入高三，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。
當成績不如別人而想到前景叵測，當苦拚過一段後考試成績依舊，當看到父母臉上的擔憂與關注，許多人都會感到焦慮，浮躁，對自己的信心與能力產生懷疑，甚至選擇放棄，自己扳倒自己。
一名學生苦心撰寫一篇小説，請作家點評，作家正患眼疾，學生便將作品讀給作家，讀到最後一個字，學生停了下來，作家問:"結束了?"聽語氣似乎意猶未盡，渴望下文。
這一追問，煽起學生無比激情，立刻靈感噴發，馬上接續道:"沒有啊，下面更精彩"。
他以自己都難以置信的構思敍述下去。
到一個段落，作家又似難以割捨地問:"結束了嗎"小説一定攝魂勾魄，叫人慾罷不能。
學生更興奮，更富於創作激情。
他不可遏制地一而再，再而三地接續。
最後，電話鈴響起，打斷了學生的思緒。
電話找作家，急事。
作家匆匆出門。
"那麼沒讀完的小説呢"作家莞爾:"其實你的小説早該收筆，在我第一次問你是否結束的時候就該結束。
何必畫蛇添足，狗尾續貂，該停則止，看來你還沒把握情節脈絡，尤其是缺少決斷。
決斷是當作家的根本。
否則拖泥帶水，如何打動讀者"學生追悔莫及，自認不是當作家的料。
很久以後，這年輕人遇到另一位作家，羞愧地談及往事，誰知作家驚呼:"你的`反應如此迅捷，思維如此敏鋭，編造故事的能力如此強盛，這些正是成為作家的天賦呀"。
可惜，這位年輕人的熱情在第一位作家前碰到挫折後，習慣地選擇了放棄，與成功無緣。
再給大家説一個相反的事例。
帖木兒皇帝在敵人緊緊追趕時，不得不躲進了一間坍塌的破屋。
就在他為處境與前途陷入困惑和深思時，他看見一隻螞蟻吃力地揹負着一粒玉米向前爬行。
螞蟻重複了69次，每一次都是在一個突出的地方連着玉米一起摔下來，它總是翻不過這個坎。
到了第70次它終於成功了。
這隻螞蟻的所作所為極大地鼓舞了這位處於彷徨中的英雄，使他開始對未來勝利充滿希望。
面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續前行，取決於你對成功的嚮往，取決於你的執着與頑強的意志品質。
這需要從生活中的點滴做起，有勇氣剔除習慣中一切的不合諧音符。
泰國正大集團老闆年事已高決定退休，準備在自己的三個兒子中選一個作接班人。
他想來想去，覺得二兒子最合適，從學識，為人，才幹。
於是有一天他把二兒子找來，準備和他好好談談。
一開始他表示了對二兒子的欣賞和信任。
但老人説他惟一的憂慮是二兒子抽煙的習慣。
因為根據他的經驗，一般抽煙的人到45歲，健康就會開始走下坡路，而此時正是一個男人年富力強，事業走上坡路的時候。
如果這時有問題，自然難當重任。
另外還有一個顧慮，説時他目光嚴肅地盯着兒子：“我認為一個人如果連抽煙這種不良習慣都不能克服，那他怎麼能勝任我所託付的重任呢?”煙癮很大的兒子一直在聚精會神地聽着，手裏正點着一支煙，當他聽完老父親最後一句話後，內心強烈地受到震動，他彷彿覺得從這一刻開始，自己必須有所決心，並立即付諸行動。
於是他一語不發，把手中的煙在煙灰缸裏一掐，從那一刻開始，他再沒有吸過一支煙。
平庸與偉大往往只是在一念之間，而這一念往往要有非凡的意志努力。
有人説:你不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能預知明天，但你可以利用今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡力;你不能迴避挫折，但你可以東山再起，從頭再來。
三、高三意味着科學與高效。
大學聯考需要每位同學有理性的頭腦，有科學高效的學習謀略。
只有科學的，才能是高效的;只有是理性的，才能是準確的。
我們的手頭有許多成功者的經驗，但模仿一個成功者的全部，未必會成為另一個成功者。
借鑑別人的經驗，規劃好自己的高三，體現自己的個性特徵，體現科學與高效，才是好的學習策略。
中國科學院首屆"十大女傑"之一的胡志紅認為她的成功得益於一本書:書中講一位前蘇聯生物學家幾十年如一日非常嚴謹地生活，把每天要做的事和做過的事都很完整地記下來。
充實而寧靜的每一天鑄就了生物學家，當然還有胡志紅的成功。
這實際上就是常説的計劃。
很多的同學都體驗過計劃帶來的高效。
我國生產枱球桌最大的公司老總，號稱枱球大王的甘連舫談他的經營之道時説過一句話:"人不怕自己腿瘸，就怕腿瘸還不會用拐"。
98年，臘月二十七放寒假，複習班有一個宿室的八位同學相約:在假期的七，八天裏，不改變在校的學習計劃，包括早5:30起牀，跑步，早讀，直到熄燈。
他們基本上做到了。
六個月後，八個同學在當年的大學聯考中全部過線(當然那時省專線的比例遠沒有現在大)。
後來，他們中間的一位説:"春節早上5:50，在淡淡的晨曦裏，在四周村莊連綿不絕的炮竹聲中，跑在家鄉的小路上，突然有一種感覺，感覺一瞬間戰勝了自己，成功就在前方的伸手可及處，心中原有的憂慮與自卑一掃而空，代之的是陽光燦爛，四周是那樣的迷人和美好"。
體悟人生，戰勝自我，各人可能有不同的機緣。
嚴格地執行自己的計劃，可能是這位學生的初衷，但期間的人生感悟，則是意料之外的驚喜。
這樣的春節，必將深藏於他一生的記憶之中，成為一種寶貴的人生體驗與財富。
規劃高三，也許很容易，關鍵在於不論風清日淡，還是電閃雷鳴;不論是坎坎坷坷，還是一馬平川，都能堅韌不撥，始終如一地執行它。
堅持就是科學，堅持就是高效。
四、高三要打有準備之仗。
從實際意義而言，高三已經開始，利用好這幾十天，做好充分的精神和物質準備，即把心態調整好，把知識的基礎打得更紮實，是當務之急。
過去的高二，成績自然有好有差，但請大家注意，這一年中，機會等在每個人的門前，自暴自棄，認為己不如人，還為時太早，把成績拿上去，戰勝大學聯考，其實只是需要一點點勇氣。
有一位法國記者，叫馬維爾，去採訪林肯，問:"據我所知，上兩屆總統都想過廢除黑奴制，《解放黑奴宣言》早在那時就已草就，可是他們都沒有簽署它。
請問，他們是不是想把這一偉業留給您，讓您成就英名。
"林肯説:"可能有這個意識吧，不過如果他們知道拿起筆需要的僅僅是一點點的勇氣，我想他們一定非常懊喪"。
馬維爾還未再問下去，林肯的馬車就出發了，他一直沒有弄明白這句話的含義。
林肯去世50週年後，馬維爾才在林肯致朋友的一封信中找到答案，林肯在信中談了幼年時的一段經歷，"我父親在西雅圖有一處農場，上面有許多石頭，正因為如此，我父親才以較低的價格買下，有一天，母親建議把上面的石頭搬走，父親説:'如果可以搬，主人就不會賣給我們了，它們是座小小的山頭，都與大山連着'。
有一年，父親去城裏買馬，母親帶我們在農場勞動，母親説:'讓我們把這些礙事的東西搬走好嗎'於是我們開始挖那一塊塊石頭，不長時間就把它們給弄走了，因為它們並不是父親想像的山頭，而是一塊塊孤零零的石塊，只要往下挖一英尺，就可以把它們晃動。
"林肯在信的末尾説:"有些事情一些人之所以不去做，只是因為他們認為不可能，其實，有許多的不可能，只存在於人的想像之中"。
讀到這封信的時候，馬維爾已是76歲的老人，就在這一年，他決心學習漢語。
據説3年後的1917年，他在廣州採訪，是以流利的漢語和孫中山對話的。
所謂心理上的準備，就是在這幾十天裏，建立自信，相信自己能行，在這個大的前提下，規劃高三。
正如林肯説的:"只需一點點的勇氣"。
與高三相比，高一，高二是基礎階段。
老百姓把升大學形象地喻為躍龍門，高一砌一個台階，高二在高一的台階上再砌一個台階，高三，從高二的台階上助跑，起跳，躍過去，即成功者。
這裏有兩個問題，一是如果高一台階很低，高二也很低，那麼高三的起跳就會躍不過去，因為這超出了他能力的極限，即失敗者。
因此，不要小看高二離大學聯考還遠的這一天，少砌一塊磚，就少一些高度，增加一份跳過去的困難;二是起跳，達到理想的高度，要有助跑，要有迴旋的場地，高二的台階要夠高更夠寬。
因此，在未來的幾十天裏，要把高二的台階砌高，砌寬，帶着信念，帶着"笨鳥先飛"的充實步入高三。
高三是緊張的，也是讓人嚮往的;高三是艱苦的，也是收穫的。
無怨無悔的拚過一次，也許是人生最難得的財富。
"人能走多遠，這話不是要問兩腳，而是要問志向;人能攀多高，這事不是要問雙手，而是要問意志。
於是，我想用青春的熱血，給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一種光榮，更是為了追求一種境界。
目標實現了，便是光榮，目標實現不了，人生也會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。
在我看來，這就是不虛此生"。
謹以汪國真的這段話送給新高三的同學們。
讓我們在若干年後，再次回憶起高三，能都説:"高三真好"。
宣誓儀式。
全體學生起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓：在新的學期裏，我要嚴格執行我的計劃，努力奮鬥，學會學習，學會生活，學會做人。
我一定要取得好的成績!我相信：新學期，我能行!
『既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程』
還記得高一的那身戎裝嗎?那天，就在這裏，在同樣的操場上，700多名戰士吹響了人生的另一個號角，開始了人生的另一個旅程--選擇了遠方，開始了三年的風雨兼程......
還記得軍訓期間烈日和星光下的日夜操練嗎?還記得每次競賽前的秣馬厲兵嗎?還記得這九百個日日夜夜的披星戴月、寒窗苦讀嗎?
彈指一揮間，三年了。
今天，在這裏，在同樣的操場上，號角再次吹起時，三年前曾經的遠方就在眼前了。
聽，那是戰場上的萬馬奔騰的腳步聲，一陣陣的傳來，它們近了......
看，那是戰場上的熊熊燃燒的烈火，熱辣辣的襲來，它們近了......
聽，那是全省十幾萬考生們磨刀擦槍的聲音，鏗鏘有力的，他們行將出徵了......
看，那是戰場上的旗幟飛揚，飛舞着，又一場戰役，即將來臨了......
在這場戰役面前，勇士們，請你們用發自內心最深處的聲音告訴我：你們的刀槍擦亮了沒有?你們們的盔甲準備好了沒有?你們的勇氣鼓足了沒有?
好樣的，我們的勇士們。
從三年前第一次站在這裏的那天起，你們就是最棒的!
軍訓時第一次並肩作戰，你們就為雲天化中學中的校徽開始增添光彩。
高一高二兩年裏，你們留下了一抹抹綠色。
無論是競賽，是聯考、是運動會，你們秣馬厲兵，你們無畏衝鋒，取得了一次又一次的輝煌。
高三這一年裏，在這綠意嫣然的枝頭上，你們還繼續創造着美麗。
風越大，浪花開得越美......
看，那是木棉花怒放枝頭--西樵山下，傳校旗，恰似狂舞龍;發誓言，破雲霄，直上九重天;競賽場上，舉重若輕，戲碧波，暢遊湖海邊;藍天下，青山前，把青春誓言寫，斷教畢生永不悔!
看，那是杜鵑花堆錦疊秀--被學校稱為雲天化中學中有史以來最成功的家長會上，熱淚盈眶，與家人同時落下;激情澎湃，與師友齊奔夢想;韶樂飛揚，心海揚帆共啟征程......看，那是九里香芬芳飄逸--高三課室裏飄揚的流動紅旗，歌載着美麗年華--自律、自省、自愛、自信......
看，那是野菊花在石縫裏譜寫堅強--暫時的落後，並不為恥，馳而不息，即使慢，一步步地靠近，自信定能達到所向的目標。
昨天，是高一高二綠意嫣然的日子;今天，穿行在高三花香四溢的季節;明天，將奔赴大學聯考的戰場，用智慧的力量去贏取盛夏的果實......
載着奔赴戰場的最後一段路上，你們將經歷人生最大的坎坷。
懶惰、灰心、疲倦......這些紙老虎都可能悄然襲來，但是，既然選擇了遠方，便應風雨兼程。
如果沒有戰勝怯懦的勇敢，就不會聽到勝利的宣言;如果沒有斬斷徘徊的毅力，就不會延伸前進的航線。
在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最後不放棄的，才能最終領略朝陽和甘露的美好。
不去想身後會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影;不去想前面的道路是平坦還是泥濘，熱愛生命，不讓腳步停歇，一點點地努力，去靠近我們的遠方，碩果，必將落入囊中......
勇士們，在這最後的衝刺裏，在你們的父母在為你們感天動地的日夜祈禱中，在高三級全體老師和全校領導全力以赴的支持下，請你們用嶄新的力量，用創造奇蹟的熱情，用堅不可摧的鬥志，克服一切來自外界和內心深處的阻力，讓這戰爭的烈火見證你們破繭而出的新生，鑄就你們年輕的輝煌!當大學聯考的火苗點燃最後一根引線時，我們相信，雲天化中學中的每個人，都將驕傲的對所有人説，在20xx年夏天的這場戰役中，創造了雲天化中學中最燦爛的輝煌!!
一、班會目的
1。幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。
2。給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。
3。幫助學生樹立勇攀高峯的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。
二、班會準備
1。聯繫大學的大一新生。
2。事先了解學生存在的困惑，並據此給來講座的同學佈置講義的側重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性、實效性。
3。佈置教室，成圍坐式。
三、班會時間
計劃一個半小時
四、班會過程
（一）介紹幾位大學大一新生的姓名、大學聯考成績及現在所在院系。
嘉賓的大學聯考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來講座同學們的威信，使班會在一片讚歎聲中開始了。
（二）由五位大學生分別從五個方面輪流講解高三生活。
1。課堂環節
要點：
①吃透課堂內容
②提高課堂實效性
不一定要抄錄老師所有板書，要根據自己情況學習
2。課下複習環節
要點：
①認識其重要性
是自己學習實力提高的關鍵環節。
②計劃性
將自己的課餘時間和需要複習的課目內容有計劃地安排起來，有規律不遺漏地複習鞏固。
③針對性
針對弱科弱項採取相應的複習策略。
3。戰略戰術
要點：
①生活要有規律，熬夜應戰得不償失
②要根據學科特點採取科學有效的複習方法
兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則
③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分
④掌握一些答題的技巧
4。心態的調整
要點：
①心理因素不起決定作用，實力最重要
②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰
5。聽老師的'話——結束語
老師們多年帶高三、經驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去複習沒錯。
（三）同學們自由提問
摘要記錄：
1。你認為學習是責任還是興趣？
2。怎樣處理學習和休息的關係？
3。你是怎樣保持充沛的精力的？
4。英語基礎不好，有短期提高的訣竅嗎？
5。怎樣選擇參考書？
五、班會後記
原計劃一個半小時的班會足足開了有兩個多小時，班會氣氛和諧熱烈，台上講的投入，台下聽的專注。班會後，大學生們被同學們圍住繼續發問。同學們都説，“師哥”們的現身説法聽得很解渴。這次班會後，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統一練習中本班取得了較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。
六、班會感想
進入高三，經過一個多月的初步體驗，學生對高三的快節奏有了些感性的認識，他們感到一種新鮮的刺激，同時又有點招架不住。學習新知與鞏固舊知要齊頭並進，兩年來所學的課程都要進行重新梳理，大量的習題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學生們普遍覺得時間不夠用，自信心不足。儘管在他們上高三的第一天就給他們打足了預防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準備，但真正面對現實又是一回事。
高三是學生們學習生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個階段。如果能調整好學習的步伐，即使以前成績不十分理想的同學也可能後來居上；而若調整不好，那麼即便是以前成績好的同學也可能出現較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特准備籌劃了這次主題班會，幫助學生解決當前的困惑，使他們儘快適應高三生活，少走彎路，力爭達到事倍功半的學習效果。
在指導學習方面，相比較來説，老師比家長要權威得多，所以學生比較容易聽得進老師的建議，然而老師與學生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學生更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經驗，在瞭解了同學們的困惑和心願之後，班主任心中主題班會的雛形基本形成了，即決定請鄰近大學的大一新生來校和同學們談談他們剛剛經歷過的高三生活。之後又經過了班委會詳細的籌劃，班會最終成形。
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