心理健康教育月主題班會的宣講

一、班會主旨

關愛自我 健康成長

二、主要內容

1、認識自己的心理特點

設計各種形式，讓學生儘可能全方位、多角度的審視自我，總結自己的各方面特質。

本提綱供了“特質大拼盤”和“周哈里窗”兩個活動方案，可供參考。

2、關注心理髮展

請學生根據自我認識的結果討論自己的興趣、愛好，探討發展過程中遇到的問題以及自己的解決方法。

可以參考以下幾個方面來談發展中的問題：

（1）發展能力

包括智力、體力、社交及人際關係等。

（2）管理情緒

大學生每天面對不少挑戰，來自學習、生活、家庭、人際關係等方面，從而產生種種不同的情緒，有正面的也有負面的，如焦慮、擔心、憤怒、挫折、抑鬱、懷疑、內疚等，學生們需要了解、認識自己的情緒，學習管理以適當的方式表達、處理。

（3）發展成熟的'人際關係

強調兩個重點：一是容忍及欣賞別人與自己的不同；二是有能力與別人發展親密的感受。

（4）發展目的

包括：職業上的計劃及期望；個人興趣；對人際關係及家庭的承擔等。

3、健康成長中不能忽視的問題

正視心理的成長，可以採用靈活多樣的方式，引導學生正確認識人生髮展過程中是要歷經各種挫折、遇到各種問題的，解決問題的過程就是成長的過程，是心理成長的過程。

正視心理問題，心理問題涉及到生活的方方面面，心理的成熟發展就是在解決一個個心理問題的過程中完成的，許多心理問題又都是可以通過自己的努力或者通過老師親友同學的幫助都能夠順利化解的；也可以尋求心理諮詢中心老師的幫助。

正視心理諮詢，明確心理諮詢的服務對象都是正常人羣，解決的問題也都是常見的心理髮展的問題，並非多麼可怕、見不得人的事情，走出認識的誤區。