關於舞蹈教案範文集錦九篇

作為一位傑出的教職工，常常要根據教學需要編寫教案，藉助教案可以讓教學工作更科學化。那要怎麼寫好教案呢？以下是小編精心整理的舞蹈教案9篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

舞蹈教案 篇1

活動目標：

1．感受用手跳舞的新奇感，體驗手的靈活性。

2．傾聽並熟悉音樂 樂意隨着音樂自由表演小魚遊的情景。活動準備：兩段音樂、錄音機、寶寶襪20雙。

活動過程：

一、遊戲“小手變變變” 引起興趣

1.老師：小朋友，我的小手會變魔術哦，看我變了什麼呀？（小雞）再看看這次變什麼呢（蝴蝶）

2. 那你們的小手會變什麼呢？（引導幼兒發揮想象）

二、回憶已有經驗，扮演動物初步感受手部跳舞的快樂

教師小結：你們的小手真靈活，能變出這麼多的小動物。那下面我們讓這些小動物來跳跳舞怎麼樣？

合着音樂的節奏，引導幼兒扮演不同的動物來表現手部舞蹈。

老師：原來你們的小手能跳這麼好看的小動物舞蹈呀。

三、傾聽音樂，熟悉音樂旋律

教師：今天我還帶來了一段音樂，請小朋友來聽一聽，在這音樂裏是誰在跳舞。

1．教師播放一段音樂，幼兒自由發揮相像。

提問：你覺得這段音樂裏，是誰在跳舞呢？

2．教師出示襪子小魚：這是小魚在跳舞。

3．小魚是怎麼跳舞的呢？幼兒完整欣賞一遍。

問：小魚怎麼跳舞的呀？

教師小結：原來我們小魚在水裏可以翻身，可以朝不同的方向遊，可以蜷縮身體，還可以吐泡泡做好多的動作

四、學習小魚遊，感受新奇，快樂感

1. 小朋友徒手跟隨音樂表演一遍。

2. 小朋友戴上襪子，跟隨音樂表演一遍

五、創編小魚遊動作

1.請個別幼兒嘗試。

2.傾聽音樂單手錶演小魚遊兩遍。

3.傾聽音樂嘗試兩隻手表演小魚遊一遍。

六、結束延伸

今天我們用小手跳了小魚的舞蹈，我們還可以用小手跳什麼呢？對了，小手還能跳很多很多的舞，小朋友們可以想一想，下次來教我們好嗎？

舞蹈教案 篇2

【設計意圖】：

愛音樂是每個孩子的天性，他們聽到音樂便能隨着音樂的節奏做出相應的身體反應。因此，從音樂入手培養幼兒學習音樂的興趣是十分重要的。《綱要》指出藝術活動是幼兒獲得自我滿足感的最佳舞台，是“表達自己的認識和情感的重要方式”，使幼兒“大膽地表達自己的情感、理解和想象”。本次活動，利用身體動作幫助孩子認識節奏，注重音樂對幼兒的整體影響，重視讓幼兒在親身體驗的過程中運用多種感官感受音樂、主動地表現音樂，重視從節奏入手，讓幼兒感受互相合作的樂趣，領略音樂歡樂的氣氛。

[活動目標]：

1、看懂節奏圖譜，並能根據圖譜的提示打出節奏。

2、能看指揮協調一致地用鈴鼓、碰鈴、圓舞板、小鑼等打擊樂器合奏歡快的樂曲《小看戲》。

[活動準備]：

1、幼兒已經學會舞蹈《小看戲》。

2、《小看戲》音樂，手絹花。

3、樂器：鈴鼓、碰鈴、園舞板、小鑼等打擊樂器。

4、樂器圖片，“身體動作圖譜”。

【活動重難點】：

幼兒能根據“身體動作圖譜”，用打擊樂器合奏樂曲《小看戲》。

【活動過程】：

1、教師與幼兒共同舞蹈，熟悉樂曲旋律。 師：孩子們，聽着好聽的音樂我們一起扭起來嘍！（舞蹈《小看戲》）

2、幼兒在舞蹈動作的基礎上，創編身體動作圖譜。 師：剛才我們跳的舞蹈叫什麼名字？（小看戲）《小看戲》是一首東北民歌，樂曲活潑、歡快，我們剛才用舞蹈表現了這首樂曲的節奏，要是不用手絹花，你會用身體動作來表現這首樂曲的節奏嗎？ （1）教師引導幼兒在轉動手絹花時，做拍肩動作，表現樂曲的節奏：X X ︳X XX ︳。 （2）用拍腿、叉腰等動作表現節奏：XX XX ︳XX XX ︳ （3）用拍手、跺腳的動作同時表現結尾節奏：X X ︳X X ︳

3、教師指導幼兒集體、分組練習“身體動作圖譜”。 （1）教師帶領幼兒做整節奏動作。 （2）將幼兒分成兩部分，師指揮練習節奏動作。

4、教師引導幼兒探索打擊樂器配樂方案。 （1）師出示樂器鈴鼓、碰鈴、園舞板、小鑼等，幼兒説出樂器名稱，師帶幼兒鞏固演奏方法。 （2）引導幼兒根據樂器發出的聲音，為樂曲配樂。 {配器建議}：

拍手：鈴鼓、碰鈴、圓舞板(齊奏)。

拍肩：小鑼。

拍手、跺腳：編制上的全部樂器。

5、幼兒自由選擇樂器，教師指揮幼兒進行樂器演奏。

6、交換樂器看教師指揮練習樂器演奏。

7、聯繫“六一”，師帶幼兒去找園長老師審查節目，走出活動室，結束活動。

【活動延伸】： 將節奏樂譜張貼於表演區，並投放大量樂器或自制樂器，供幼兒繼續練習。

舞蹈教案 篇3

一、 教學目的：

1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步瞭解舞蹈基礎理論，常用術語，並能在舞蹈學習實踐中應用。

2、 舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。

二、授課地點：舞蹈教室

三、內容安排：

（一）身體基本能力訓練：

1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。

（2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

（3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

（4）環繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿併攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由裏向外環繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖併攏，還原到準備姿態。做法②（由外向裏環繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態上雙腳併攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態。

※訓練要求：

勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，並盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

（1）坐壓前腿：動作做法：準備姿態，繃腳並腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身抬起後，還原到準備姿態。

（2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右手扶地，左手託掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

（3）坐壓後腿：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右後腿時，右腿向正後方伸直，雙手體側撐地，上身向後下壓，注意儘量用後腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

（4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。

（5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖雙腿併攏，側躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

（6）跪抬後腿、踢後腿：動作做法：準備姿態，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右後腿做法：右腿向後伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右後腿做法：在抬後腿的基礎上，快速後踢。

※訓練要求：

腿的訓練要保持姿態的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手儘量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。

3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

（1）坐頂上腰：動作做法：準備姿態，綁腳並腿坐，上身垂直，手指尖體側着地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向後下。

（2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，上身挺直，雙手背後。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。此動作左右均可訓練。

（3）跪下中腰：動作做法：準備姿態，雙腿併攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右後下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經分手叉腰，向右後下腰。

（4）擰腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再划向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。

（5）涮腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到後方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態。向左涮腰動作相反。

※訓練要求：

下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放鬆，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態腰舒展。下中腰時氣息放鬆，儘量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，儘量用到每個部位的腰。

（二）學習簡單的現代舞動作

1、基本腳位

2、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、後腰

3、仰卧起坐、蝶式、胯部練習

4、踢腿：正踢、旁踢、後踢

四、課課堂小結

總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。

舞蹈教案 篇4

活動目標

增強對舞蹈的興趣感，提高幼兒對音樂的節奏感。

增進幼兒的靈活的形體，培養幼兒羣體的合作精神。

活動流程

一、基本功訓練

腳腕訓練、

胯關節訓練、

腰的訓練、

胯的訓練、

走跑跳訓練，

二、舞蹈動作學習

1、左手掐腰，抬左腿，左腿向旁側抬起，抬起時腳尖向下，右手五指張開向左側伸出，舉過頭頂，手心向前，此動做為第一拍，右手向下彎曲呈拳型與間平行，手心向着自己，腿放在地上為第二拍，從中增進幼兒的靈活的形體。在熟練的情況下，加快速度在詼諧曲中練習，提高幼兒對音樂的節奏感。

2、律動《表情歌》訓練幼兒的表情，做出豐富的臉部表情。（哭、大笑、捧腹大笑、生氣、偷笑、小聲笑）在舞蹈遊戲中進行舞蹈練習。主要練習嘴角向上翹，保持微笑。

3、模仿踢小球動作。學習原地跑。模仿、踢球、抱球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。

4、雙手呈抱球狀，向左，左腳腳尖向左翹起，身體向左彎曲大約15度左右，然後左腿收回併攏，左手收回至胸前，反方向做一次，重複兩個八拍。

5、把兩個動作連起來做。

6、加音樂練習。

活動延伸

回家可以玩一玩球，體會手抱球的感覺。

舞蹈教案 篇5

活動名稱：會跳舞的身體

活動目標：

1、能隨着音樂的節奏大膽的用身體表演，體驗活動的快樂。

2、對身體各部位的名稱及功能有進一步的認識和了解。

活動準備：

1、錄音磁帶。

2、在活動室內貼上各種姿態的跳舞紙人。

活動過程：

1、遊戲“小孩和熊”。

幼兒隨音樂自由跳舞，聽到“熊來了”的信號時，幼兒立即停止活動，並保持原姿勢。

“我們來玩一個遊戲，老師扮演熊，你們跳舞，熊來了你們就停下來，好嗎？”

2、引導幼兒觀察、模仿牆面上各種跳舞人的姿態。

“你們有沒有發現，牆上有什麼？我們仔細看看，模仿一下好嗎？”

3、組織幼兒討論探索身體各部位還可以做哪些動作。

“我們想一想腳可以做什麼動作？手呢？”

4、鼓勵幼兒隨音樂節奏用身體大膽表演。

（1）引導幼兒隨着音樂節奏用身體各部位做動作。

“我們的頭可以怎麼樣做？手臂呢？”

（2）引導幼兒利用身體各部位配合節奏發出不同的聲音。

“我們拍拍手會發出什麼樣的聲音？跺跺腳呢？會發出什麼樣的聲音？”

（3）幼兒隨音樂舞動身體，要求當音樂停止時立刻找一位幼兒合作，用身體的某一部位做一個動作。

“你們的頭可以怎樣？肩膀呢？”

（4）鼓勵幼兒隨着音樂的節奏用身體大膽的表演各種姿態。

5、播放柔和的音樂，帶領幼兒做舒展的四肢運動。

舞蹈教案 篇6

教學目標：

1、通過舞蹈資料的查閲，讓學生初步掌握有關舞蹈的基本知識。（初步瞭解）

2、通過對音畫舞的欣賞，瞭解舞蹈來源於生活，並能夠結合自己的感受運用到課堂實踐中。（接受）

教學重點：初步學會賞析舞蹈作品

教學過程：

一、導入

教師用自己的肢體語言激發學習興趣，創設學習氛圍。

（配音樂及畫面，師作Dj帶領學生舞起迪斯科。）

二、舞蹈欣賞

A，舞蹈片段《酥油飄香》，欣賞後提問：

姑娘們在幹什麼？

哪個民族的舞蹈？你怎麼知道？（有學生回答：從服裝上可以看出是藏族的）

（打酥油，生隨音樂畫面動作模仿，引語：舞蹈來源於生活。）

B，欣賞及討論

出示各民族服裝

師：既然舞蹈和服裝有關係，接下來我們看看還有什麼於舞蹈有關係。

舞蹈——（有關係）動作、服裝、燈光、音樂、隊形、道具

三、創編

1、欣賞三個有關水的片段《小溪》《江河》《大海》，讓學生為它們取名字。

問：為什麼這樣取，從哪裏看出來的？

···生回答時進行模仿和體會。如：沒有明顯的節奏，動作很快等。

師：除了動作和隊形，你還從哪裏看出來小溪、江河、大海的特徵？

引導學生從舞蹈元素進行分析。

隊形——漩渦

大浪——引出道具沙巾，學生使用沙巾進行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪

2、試一試，模仿“海寧潮”

學生八人一組進行討論，個別組上台表演，師生共同評價。

3、展現：海寧潮，合成作品

4、小結

四，生在歡快的音樂中舞出教室。

舞蹈教案 篇7

設計意圖：

藝術領域目標中指出，能用自己喜歡的方式進行藝術表現活動，體驗創造的快樂。孩子們對跳跳糖手舞足蹈的描述是產生此次活動的契機。音樂源於生活，通過引導幼兒將已有的生活經驗遷移到音樂中，在音樂中再現生活的情景。我選擇這個幼兒熟悉的吃跳跳糖的經驗，進行舞蹈創編活動，讓幼兒在自由、寬鬆、愉快的環境中體驗舞蹈創編的樂趣，激發孩子大膽的表現和創造的慾望。

活動目標：

1、能認真傾聽音樂，理解音樂表達的內容。

2、能用誇張的肢體動作創編吃跳跳糖的過程。

3、能大膽想象、表現，體驗參與創編的樂趣。

活動準備：

知識經驗準備：幼兒吃過跳跳糖

物質準備：音樂磁帶、圖譜、地上畫一個圓圈。

活動過程：

一、討論吃跳跳糖的感覺，説説跳跳糖在嘴裏融化的過程。

引導語：小朋友都吃過跳跳糖，跳跳糖在嘴巴里是一種什麼樣的感覺？

慢慢的跳跳糖怎麼啦？最後跳跳糖怎麼樣？

小結：跳跳糖剛放進嘴裏很快地跳跳跳，接着跳得越來越少慢慢的融化，最後變成糖水沒了。

二、傾聽音樂，理解音樂表達的內容。

1、第一遍傾聽，説説對音樂的感受理解。

師：老師帶來了一首跳跳糖的音樂，請小朋友聽一聽，音樂中哪段説跳跳糖很快跳跳跳，哪段説跳跳糖慢慢的融化，哪段説跳跳糖最後變成糖水沒了。

2、第二遍傾聽，看圖譜理解音樂內容。

師：現在老師是魔法師，當音樂變化時我畫的線條就不一樣啦。（幼兒邊聽音樂，老師邊畫圖譜）

附圖譜：∨ ∨ ∨ ∨ （很快跳跳跳）

∫ ∫ ∫ ∫ （慢慢的融化）

﹒ ﹒ ﹒ ﹒ （變成糖水沒了）

3、第三遍傾聽，和老師一起邊聽邊畫圖譜。

三、分段創編，能用誇張形象的動作表現內容。

1、幼兒邊聽音樂邊集體自由創編。

2、請幾個幼兒上來表演，老師小結提升創編的動作。

①編跳跳糖跳跳：老師引導幼兒可以單、雙腳跳，左右、前後跳，還可以加上手的動作跳。

②編跳跳糖融化：老師引導幼兒除了手變軟表現融化，還可以把腰、肩膀、脖子、頭變軟來表現融化。

③編跳跳糖變成水：引導幼兒按節奏，最後靜止不動。

四、完整表演兩遍（引導幼兒傾聽音樂進行表演）

師：小朋友你們現在是一粒一粒的跳跳糖，地上的圓圈表示嘴巴，當前奏開始時小朋友都站在圓圈上，前奏完，跳跳糖就跳到圓圈裏開始表演。

理解感受：我以幫助幼兒理解感受音樂為主，沒有急着讓幼兒就開始創編舞蹈，而用簡單、易懂的魔法線條表現音樂，並在再次欣賞時讓幼兒嘗試模仿描畫，這個環節讓幼兒對這首樂曲的段落輪廓有了初步印象，效果很好。

自主創編：是本活動重要的一個環節，我給幼兒提供自由創編、互相學習的機會，充分發揮每個幼兒的潛能，整個活動過程教師始終是以引導者、支持者的身份幫助幼兒，能較好地使幼兒的能力和個性得到全面的發展，，鼓勵幼兒大膽的想象和表現，體驗創編的樂趣。

舞蹈教案 篇8

教學設計理念：

舞蹈，是一門綜合的富於動感的藝術， 學校的舞蹈教學是根據學生身心發展的要求，通過訓練和表演，鍛鍊學生身體，發展身體素質，提高學生的動作協調性和動作美感，同時陶冶學生的情操， 對學生進行思想教育和審美教育，培養學生講文明、懂禮貌、愛集體、 守紀律的好品格和團結協作的羣體意識。

教學設計特色：

國小“自主、合作”舞蹈教學模式就是在課外音樂活動中以教師為主導，學生為主體，合作創編為主線， 讓學生在掌握一定舞蹈基本動作和初步具備對音樂的感受能力後，根據自己對音樂的理解和感受，通過小組討論、組際交流的形式，集思廣益， 共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創編動作及隊形。使兒童在自主愉悦的氣氛中，聞樂而動，聞歌起舞，在“練中逐步感知音樂語言，在“樂”中掌握基礎知識、基本技能， 在“動”中發展身體各個部位之間的協調性。通過熱烈活躍、自主合作的教學活動，使學生的視覺、聽覺、膚覺、運動覺得到充分、協調、均衡的發展，這不僅有利於培養學生對舞蹈的興趣，還進一步增強了羣體協作的意識，促進學生對音樂的感受力，開發學生的想象力、表現力和創造能力， 全面整體性地提高班級學生的音樂素質。

教學目標：

1、知識目標：

⑴欣賞音樂並感知音樂，培養學生的音樂理解能力和音樂感受能力。 ⑵複習鞏固已學舞蹈知識和技能，發展動作的協調性， 培養學生的音樂表演能力。

2、能力目標：

⑴通過小組創編動作，培養學生的音樂創造能力，調動學生學習的主觀能動性，加強學生個性心理品質的培養。

⑵發展思維能力和想象力，增強合作協調能力，增進同學之間的友誼。

3、情意目標：

通過自主、合作的舞蹈教學，陶冶學生身心， 使學生潛移默化地受到組織紀律性和集體主義的教育，加強相互交往，美化學生生活，培養學生心靈美、行為美的高尚情操。

第一章：舞蹈基本理論

教學目的：通過本節課讓同學們知道什麼是舞蹈和舞蹈的'類別 教學重難點：舞蹈的定義與舞蹈的種類

教學課時：總第一課時

第一節：舞蹈的定義和特性

一、舞蹈的定義

舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈

是一種以經過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現手段，在一定的時間和空間內運用人體動作的姿態、表情和動作流程等構成畫面，創造形象，從而表達某種思想情感的藝術。

二、舞蹈的特性

（一）形體表現性：就是舞蹈用形體語言來傳情達意的特徵。

（二）直觀動態性：就是舞蹈的一切創意都要通過觀眾現實直觀感受到的舞蹈動作來被感知。

（三）綜合展演性：包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈佈景。

第二節：舞蹈的分類

一、根據舞蹈不同的風格特點來劃分

（一）古典舞：1.中國古典舞2.芭蕾（Ballet）

（二）民間舞：1.以反映該民族風土人情為主的民間舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定藝術構思的民間舞

（三）現代舞：反對古典芭蕾因循守舊、脱離現實生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脱古芭蕾過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代生活。（包含1.美國流派2.德國流派.）

二、根據表現形式的特點來劃分

（一）獨舞

（二）雙人舞

（三）三人舞

（四）羣舞：（主要功能：1.塑造羣體形象2.營造意境背景3.外化主要人物內心的一種表現手段。

（五）舞劇：是綜合了舞蹈、戲劇、音樂、舞台美術等綜合手段的舞台表演藝術。

第二章：舞蹈基本訓練

教學目的：通過本節課讓同學們熟悉一些舞蹈基訓的內容

教學重難點：舞蹈基訓的地面訓練

教學課時：一課時，總第二課時

第一節：舞蹈基訓常識

一、 舞蹈訓練的基本方位：以舞者所面對的方向來確定的，通

常以舞者為中心點，面向正前方為起點，每向右轉45°為一個方位，共分為八個方位（稱1~8點）。即正前方為1點，右前方點，右方為3點??

二、 舞蹈常用術語

1.主力腿：指在動作過程中 或造型時支撐重心的一條腿，它對舞蹈過程中的穩定性起着至關重要的作用。

2.動力腿：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。

3.韻律：是指舞蹈中的感覺和規律。它需要舞者在動作時把握這種欲前先後、欲左先右、欲上先下的韻律感覺，才能把舞蹈跳得富有美感。

4.節奏：是音樂旋律的骨幹，是樂曲結構的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一，如何舞蹈動作都是在一定的節奏規範中進行的。

第二節：地面訓練

一、 腳——繃腳、勾腳、半勾腳

（一）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。

（二）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

（三）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

（四）環繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿併攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由裏向外環繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖併攏，還原到準備姿態。做法②（由外向裏環繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態上雙腳併攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態。

※訓練要求：勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，並盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

二、腿——壓腿、抬腿、踢腿

（一）坐壓前腿：動作做法：準備姿態，繃腳並腿，上身垂直

坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身抬起後，還原到準備姿態。

（二）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態，坐地右腿體側伸直，

左腿體側屈腿，右手扶地，左手託掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

（三）坐壓後腿：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。

做法：壓右後腿時，右腿向正後方伸直，雙手體側撐地，上身向後下壓，注意儘量用後腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

（四）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直

腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。

（五）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖

雙腿併攏，側躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

（六）跪抬後腿、踢後腿：動作做法：準備姿態，雙腿跪地，

上身稍前傾，雙手撐地。抬右後腿做法：右腿向後伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右後腿做法：在抬後腿的基礎上，快速後踢。

舞蹈教案 篇9

活動名稱：音樂活動——哈達獻給解放軍

活動目標：

1、讓幼兒學會在跳邀請舞時，邀請者與被邀請者互換位置跳舞。

2、培養幼兒熱愛和尊敬解放軍的情感。活動準備：歌曲。

活動過程：

一、律動練聲。

1、《山谷迴音真好聽》

2、《小鳥醒來了》

3、《擠奶》

4、《採茶》

二、複習歌曲，進一步熟悉樂曲節奏。

1、播放歌曲錄音，引導幼兒回憶歌曲名稱。

2、這首歌曲講的是什麼事情?獻哈達的動作怎麼做?

3、複習歌曲，要求幼兒唱準附點音符，並有表情地演唱。

4、教師帶領幼兒在音樂伴奏下複習歌曲。

三、學習歌表演。

全班幼兒站在位置上。

前奏(樂曲的最後一句)：邀請者右腳開始踢踏步前進(第一拍右、

左腳各跳動一次，第二次拍右腳腳跟伸向前方點地)，同時兩手從胸前經兩側擺起，右臂屈成弧開，手心向上(託掌)在臂側平舉手指翹起(順風旗)。最後站在被邀請者前。

1- 2小節：邀請者右腳開始做彈簧肯四次，同時兩手落下後從兩側下方向胸前漸漸托起(手心向上)，做託哈達狀。

3-4小節：繼續做彈簧步，同時兩手向左繞一小圈後襬向右上方(手心向上)，眼睛看右手。

5-6小節：右腳開始原地做踢踏步兩次，同時手臂動作同前奏動作。

7-8小節：右腳原地頓四次，同時左臂輪流向上甩袖四次。

9-10小節：邀請者與被邀請者右臂屈舉肩上方，左手叉腰，用彈簧步互換位置。

11小節：右腳開始原地踢踏步一次，同時兩臂動作同前奏動作。

12小節：兩腳做踢踏步一次，同時上體前彎，兩手從胸前向內翻掌後向兩側打開(手心向上)，做獻哈達狀。

四、表演律動

1、教師帶領幼兒一起表演律動兩遍。

2、全體幼兒表演律動。

3、教師帶領幼兒學習弓箭步和跪姿的擠奶動作。

4、幼兒表演律動《哈達獻給解放軍》。

5、個別幼兒上前表演律動。