淺談老人的美麗養生哲學

美是一種追求，也是一種境界。美的真諦在於自然和純真，美的精華在於優雅之動作，美不在部分而在整體。老年人要視健康為至美——愛美更愛健康。

務必把保持平和作為處事的黃金法則。該冷靜的要冷靜，該回避的要回避，該放棄的要放棄。能夠做到心靜如水是值得讚美的，能夠做到多一點糊塗是值得稱頌的，能夠把放棄也視為一種得到是值得欽佩的。

你想最先感受春光，那你就要準備最早領略霜寒；你想向藍天拓展一片迷人的風景，那你就必須甘願墜入幽暗的深谷；你想讓自己的心窗永遠敞亮，那你就務必看清看透生活的方方面面。要記住，天亮是從自家的窗户開始的。

為不可避免之事而抱怨是一種糊塗，為自己無力改變之事而抱怨是一種無知，為無法預測之事而抱怨更是一種愚蠢。對待這幾類事的最好辦法是裝聾作啞，一笑了之。千萬不要抱怨，抱怨不但會把自己的心情搞得很糟，連朋友也會覺得你煩人。

一個人是否具有從容的`心態，彰顯的不僅是其對生活和生命的態度，而且包括對社會和歷史的責任；袒露的不僅是其目光與智慧，而且包括胸懷與氣度；折射的不僅是其心境與心力，而且包括心靈與品格。暮色蒼茫看人生，酸甜苦辣仍從容。人千萬不要自己打敗自己。