在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的正能量作文，歡迎閲讀與收藏。
正能量，一個頻繁的詞語。卻藴含着強大的力量。正能量無處不在，學校裏、家庭中、社會上……只要，我們有一雙善於發現的眼睛都會發現它。一件小事，但它卻體現了人與人之間的關愛，反映的是愛的傳遞，它才以加速度發酵，讓我們感動，讓我們温暖，因為它傳遞的是正能量，是一種強大的正能量。我們為什麼感動？感動，源於一種叫做關愛的東西打動了我們。
20xx年，在我們的身邊人與人之間的.關愛已經是很常見的一件事了。
我在和媽媽去白沙門的路上，車子走到中途，上來了一位帶着孩子的婦女。我看見前面的哥哥站起來給她們讓座。過了兩站，那位哥哥下車了，車子重新駕駛起來。突然，車子猛烈地歪斜了，我本能的向前看去，本想知道發生了什麼，卻看到在剎車時，一位孩子重心不穩的向前面的欄杆撞去，還發出了呼救聲，而他旁邊的一位哥哥則毫不猶豫的伸手擋在了欄杆上，讓那位孩子撞在了他的手上，倖免了一場悲劇。
如果讓我來説，那他就是最美乘客。在當今社會，有很多俠肝義膽的熱心人，在他們身上藴藏着的正能量，正在温暖我們這個社會，改善我們這個社會。
哥哥保護了弟弟，這就是哥哥對弟弟的關愛。
在我們的校園中也有這樣的例子。下課了，同學們都在開心的玩耍。突然聽到一聲“啊”嚇了我們一大跳。走過去一看，發現了我們班吳毓誠同學的腳正在不停的流血，班長呂江文和陳子豪看到這一幕，馬上跑了過去，把吳毓誠送到了校醫室，及時地讓校醫幫吳毓誠止住了血。班長呂江文和陳子豪在緊急關頭把吳毓誠送到了校醫室，這就是同學之間的關愛。
正能量是指引人們前進的燈塔。社會需要愛，時代呼喚愛。贈人玫瑰，手留餘香。在當今社會，我們需要正能量！
叮鈴鈴，叮鈴鈴，放學了我們排着整齊的隊列走出校門。因為今天特別熱，所以有許多同學都忍不住拿出自己的零花錢去買冰棒，我在想我要不要也去買一個美味可口的小神童解解渴，去去署？突然聽到啊的一聲慘叫！打破了我的想像。我順着叫聲看去，原來兩輛自行車撞在了一起，那景象真是慘不忍睹呀！兩輛車的車輪都扭到了一邊，一輛車是一位先生志騎着去買菜，一輛車是個年輕人揹着電腦包騎着逆行。老先生車筐裏的菜都飛出去撒了一地，買的雞蛋也摔爛了不少；而年輕人摔的不是太嚴重，只是背上揹着的.電腦包摔到了地上，不過兩人身上都粘了一些土！
我當時心想：“這下完了，他們肯定該吵起來了”！讓我驚訝的是哪位老先生連自己身上的土都沒拍一下，就連忙上去問那個年輕人；“怎麼樣摔着了嗎？有沒有事”？年輕人説：“沒什麼，只是嚇了一跳，隨後問老先生，老大爺您老怎麼樣？”。老先生接着對年輕人説：“以後騎車一定要小心呀！ 可不能在路上逆着方向騎車啊”！那個年輕人一邊幫老先生撿掉在地上的菜，一邊滿臉帶着愧疚説：“不會了，不會了，因為我剛要去見一個重要的客户，心裏着急趕時間就想着逆行抄個近道兒，誰知道不僅沒有節約時間，還出事了，”老先生和年輕人一起把撿起放進車筐。老年聽了年輕人的話以後，什麼也沒再説就騎着車子走了，年輕人也騎着車子向相反的方向駛去！
回到家以後，這件事一直在我腦海裏沸騰！我想我們國家的公民真是有禮貌，我一定要對外宣傳這件事，把這種正能量發揚光大，讓所有的人都知道，生活中要講文明懂禮貌！
在城市街頭，我們都曾遇到過拾撿廢品的老人，他們為補貼家用拾撿廢品變賣，不過北京地鐵站口一名自稱為“四惠大爺”的老人卻很特別。近日，有網民將“四惠大爺”發放感謝卡一事發上微博，一時之間吸引了眾多網民關注，網民們都被這名可愛的老人感動了。他為了感謝平日送給他報紙的陌生人，便親手製作了一張卡片，發放給進入地鐵的市民。路人每給這位“四惠大爺”送一份看過的報紙，大爺都會深深鞠一躬，雙手接過報紙，説聲謝謝，並遞上這樣一個感恩卡。“再怎麼着急，也別忘了吃早飯”“大家每天都給我報紙，感謝你”……卡片上樸素的`語言，令許多網友感動得“淚奔”，有網友評論説：“這尋常的感恩和熱心，這麼簡單而強烈”，“拿到卡片心裏暖暖的”。這種來自普通人細緻入微的温情語言再次將路人感動。
【運用指導】
一張張温情卡片傳遞着的是正能量。因為有了路人對收報老人的關愛，才令老人心生感激;因為有了老人對路人的關愛，才有了這一張張承載着温情與感動的卡片，這正是愛的循環，也是和諧的基礎。點亮一盞心燈，照亮他人的同時，也温暖了自己，這就是正能量傳遞的結果。由此，素材可以運用到“正能量”“傳遞”“和諧”等話題當中。“四惠大爺”只是地鐵站一個普普通通的收報老人，但就是這樣一個平凡的老人，以他不平凡的温情卡片讓無數都市人為之感動。温暖人心不一定要轟轟烈烈，簡單、真誠一樣能温暖人心!由此，素材可以運用到“簡單與平凡”“感動”“真誠”等話題當中。
這是一個讓人可親可敬的老人。他用自己的一舉一動詮釋了那些越來越被現代人忽視的待人接物的傳統美德。用雙手接過報紙，向對方深鞠躬，並真誠地道一聲“謝謝”，這些容易被我們忽略的細節流露出一個老者良好的素養。由此，素材可以運用到“傳統美德”“細節”“感恩”等話題當中。
【運用方向】
(1)傳遞正能量;(2)素養;(3)和諧;(4)簡單與平凡;(5)感動;(6)真誠;(7)細節。
我們班級有一位同學，她叫廖姍月。兩道眉毛粗粗的，眼睛小小的，圓圓的小鼻子尖尖的，一看就是一個好人。
廖姍月是個可愛的女孩，也是一個助人為樂的女孩。廖姍月幫助過很多人。我記得五年級下冊老師教我們幫助那些需要幫助的人。廖姍月説：“好呀！”放學時間到了，老師走了同學們也都走了，我也走了。我走在路上看見一位老奶奶根本走不了，我想過去幫她，我還沒有走到，我就遠遠看見廖姍月把老奶奶扶走了。廖姍月説：“老奶奶你家在哪裏，我帶你回家好嗎？”老奶奶説：“我家很遠，就只有坐公交車才可以到的，可是我現在沒有錢，我坐不了車回家。”我就看到廖姍月把自己的錢給老奶奶坐車回家，我急忙跑過去説：那不是你媽媽給你買衣服的錢嗎？你給了老奶奶那你回去你媽媽不是會罵你嗎？她説：“現在這位老奶奶沒有錢回家了，我要是不給她，誰會給她呢？那老奶奶就回不了家了。於是她把自己的錢給了老奶奶。
我和廖姍月一起回她家了，到家的時候，廖姍月的媽媽問她你的新衣服買了嗎？廖姍月就把在路上給錢給老奶奶坐車回家的事告訴了媽媽。廖姍月的媽媽不僅沒有罵她，還誇她是個好孩子。廖姍月的媽媽做了好多好吃的給我們吃，我和廖姍月吃得飽飽的，我們還談論了許多好人好事。一點三十分到了，我和廖姍月一起去學校，在上學的`路上我的數學課本忘記帶了，我就説：“姍月你先走吧！”我要回家去拿數學課本，廖姍月不但沒有回家，還和我一起回家去拿書。
我和姍月拿書回來了，上課時間也到了，老師問我們今天誰做了好事，我指廖姍月。老師問我真的是姍月嗎？我説：“是的。”老師還叫我要像姍月一樣要做好事。
這一次“六一”老師問我們誰想當好人，就去做一些好事。老師還對我們説：“幫助別人，快樂自己，這就是我身邊的正能量。”
我希望每個同學都像廖姍月一樣助人為樂。
好家規創造好家風，好家風創造好家庭。每個家庭都有家風家訓，我家也有。
首先，我們家的人都很孝敬長輩。我們家有一個九十四歲、滿頭銀絲的老太太。爺爺經常對我們説，我們都是老太太的子孫後代，老太太為了我們這個家操勞了一輩子，我們要孝敬老太太，盡己所能給老太太一個幸福的晚年。爺爺是這樣説的，也是這樣做的。他經常提醒奶奶做飯做菜煮爛些，多燒些老太太喜歡吃的美味佳餚。每一次吃飯，非要把老太太請上飯桌和還我們一起吃不可，還一個勁地往老太太碗裏夾菜，看得我們好生羨慕。老太太上了年紀，免不了耳聾眼花。但我們家的每個人都不會對老太太大吼大叫，老太太沒聽清，跟她説一遍，還沒聽清，再跟她説一遍，不厭其煩，直到她聽清了明白了為止。
老太太喜歡我給她捶背。每次為她捶背，總誇我捶得好，讓我聽了滿心喜歡。可每次剛捶幾分鐘，老太太就一臉滿足地説：“謝謝你，很累了吧，快到旁邊去休息一下。”可我覺得，老太太肯定還夠舒服，還得再捶一會兒。於是，我不聽她的話，堅持再給她捶上幾分鐘。這就是我們家的家風。
我們家的還有一個家風就是自己的事情自己做，不讓別人代勞。我們家不管男女老幼，大人小孩，吃飯時都自己拿碗，自己盛飯，自己夾菜，吃完飯自己的`碗筷收掉，自己的衣服自己洗，自己的東西自己收拾。就一個人除外，她就是我家的老太太。
爺爺常説：“遠親不如近鄰，近鄰不如對門。”爺爺教育我們要鄰里和睦，寬容待人，和氣生財。誰家鬧矛盾，爺爺總會熱情上門，調解糾紛；誰家有困難，爺爺總是二話不説，慷慨解囊。為此，爺爺贏得了村民的尊重和信任，在村裏有很高的威望，還連續擔任了好幾屆市人大代表呢！
家庭是社會的細胞，是人生的第一所學校，只有家庭和睦，社會才會安定。我們國小生，要傳承好家風，傳播正能量，為建設和諧社會主義貢獻自己的一份力量！
正能量是什麼？正能量指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情 感。如何擁有正能量呢？如果你想要擁有正能量，就要做一個讓自己快樂也能傳播快樂的人。
我的正能量又是什麼？我認為正能量有很多種，但最根本的還是離不開這兩個字：責任。
生命屬於與生俱來的那份責任，時刻將責任視為己任，才體現出了生命的意義，是那份責任，讓我們懂得了生命的價值，是那份責任傳遞給了我們更多的.正能量。
記得煙台“提火哥”嗎？那是凌晨2點多，煙台市芝羅區幸芝路旁一個門頭房失火，消防官兵在救火過程中，發現屋內有兩個正在噴火的液化氣罐，為了避免氣罐爆炸，消防官兵冒險將氣罐提了出來。那個消防士兵就是煙台消防支隊海港中隊副隊長鬍楊，他説：“我要起一個表率作用，我要防止我的戰友們跟着我出警出現任何危險。”樸實的話語中傳遞出是堅強，是勇敢，是一種責任正能量，是這種責任成就了他勇敢的行動。 責任就是一個人必須擔當的事情，他體現了一個人的思想、作風；他體現了一個人的胸懷、追求；他體現了一個人的人生觀、價值觀、世界觀。“提火哥”把責任二字書寫的蕩氣迴腸，讓人敬仰，讓人感動，我們需要的就是這種責任正能量。
不用豪言壯語，不用冠冕堂皇，讓我們放下那浮躁的心，從提火哥身上去感悟那份責任，那份擔當，從而勇敢地擔當起我們自己的責任，這就行！如果人人都能有責任，我們的社會就會是個責任社會，國家會是個責任國家。讓我們從現在開始，擔當那份責任，傳播正能量吧！
什麼是正能量？想必大家也非常清楚，顧名思義，也就是“剛正的能量”它代表着正義；有救死扶傷的，有“劫富濟貧”的，還有捨生忘死的等等。這種種都是我們身邊的正能量。它引領着我們，朝着正確的方向前行。
最近，網絡上、電視上都出現了許多正能量事蹟；有“最美媽媽”、“最美警察”、最美消防員等。他們的事蹟感動着我們，感染着世界。他們非常美麗。
遠在千里，我們能感受到他們的美；當然不能忘卻身邊的人；你我身邊，也一樣有許多這樣的人，只要我們用心去發現，他們也一樣美麗。
那是一位老奶奶，她的名字可能並不起眼、不為人所知；那是因為她不求名利，非常樸素，單純的為了救災治病——她就是王秀鳳。
她是村裏的'一名醫生，自己開了一家不大的醫館。她在當地很有聲望；醫館雖然在這並不富裕的村子裏，但是許多病人都不遠萬里的來給她醫病。
她不富裕，但給人們帶來的都是最好的藥物；從不多收病人的一分錢；為了不給病人帶來過多的負擔和痛苦；她以最便宜、最少、最好的藥物給病人醫病。病人無錢醫病時，她總説身體要緊，醫完病她不會多説什麼；僅僅只是告誡病人好好照顧身體，從不提起錢的問題。
他的醫術非常高明；記得一次，我因為洗冷水澡得了重感冒，去到她的醫館。“坐下吧”她輕聲説。我便緩緩的坐在櫃枱前的凳子上，我還沒有開口説自己的病症。她一邊搗藥一邊問我：“是不是流汗洗了冷水澡，是不是發燒流鼻涕了？”這一連的問題把我都問傻了，內心糾結着他們怎麼知道的？沒有允許我多想，她幫我解開了我的疑惑。那時對她的敬佩感油然而生。
她就這樣，默默地為病人付出着，她不求回報，不求名利；在我心中她就是最美的。
大家的身邊，這樣的人並不少，他們都是美麗的，只是缺少一雙發現美的眼睛。
我們都應該以他們為榜樣學習，讓這個世界更加美麗，讓這個世界因你而美！
現在的馬路上，經常上演這樣的“情景劇”：開車的時候，司機不遵守交通規則，隨意搶道；等堵車了，又一個個心急如焚地坐在裏面，不時地按喇叭催促着。殊不知，彼此互相謙讓一步，換來的或許就是另外一種心情。
星期六下午，爸爸照例帶我去外婆家。轉過街口，車子開上了一座農村的小石橋。橋很窄，只容得下一輛車子勉強通過。因此每到這個路段，爸爸總會前後觀望一會兒，顯得格外小心。
這時，對面突然竄上來了一輛小轎車，那大大的車燈還不時閃爍着，似乎在不客氣地告訴我們：“快退回去，讓我先過！”坐在一旁的媽媽有些看不下去了，她埋怨到：“我們的車子都開到橋上了，對方還那麼霸道，實在太過分了！”
可爸爸呢，一點都沒有生氣的樣子。還沒等對方給我們讓路，他早已打了把方向盤，很樂意地把自己的`車子退到了一邊。對面的車子緩緩駛過了橋面，我故意探頭往車子裏望了望，只見是一個年輕、帥氣的大哥哥。再看看車型，嘿，還是一輛時髦的寶馬車呢，怪不得剛才那麼囂張！
正當我看得出神，爸爸突然把手伸向窗外，向那位叔叔打了個手勢，彷彿在告訴對方：我很樂意這麼做！説也奇怪，那位叔叔也向我們打了個相同的手勢，還微微點了點頭，一臉的歉意。
不知為什麼，當看到這一幕的時候，我的心裏好像一下子敞亮了許多，原本那些怨恨與不滿也煙消雲散了。透過反光鏡，我偷偷地看了看爸爸，打心底裏為爸爸鼓掌叫好！
掌聲在許多人眼中，似乎只是一個極為簡單的動作，可它傳遞給人的卻是一種積極向上的正能量，意義非凡。那一回，是我生平第一次為爸爸鼓掌！
悶熱的天空沒有一絲清涼的風，一塊厚重的雲積在空中。我走在被颱風橫掃過的大街上，額頭上的汗水不停地往下淌，颱風過後，大街小巷停水停電，大大小小的商店都貼上了“今天不營業”的標籤。
街上的樹木橫倒在地上，連唯一一條可以繞道走的小路也鋪滿了枯枝敗葉，垃圾一堆堆的，時不時可以看見眼睛閃着綠光的流浪貓竄來竄去。除了出去洗澡的人，幾乎沒有閒逛的路人。只有環衞工人在辛勤地勞動。他們用鋸子一點一點地從倒下樹的樹幹部分鋸開，把割下來的枝幹和樹葉堆在一邊，用垃圾車把它們運走，一天要工作十來個小時，多辛苦啊！我想，他們不怕髒不怕累，是因為他們有團隊精神，心中只有一個信念：我們一定要清理出一個乾淨的`城市，讓市民安心。
洗完澡在回家的路上，我卻看見一位臉色慘白的阿姨，坐在路邊，很虛脱的樣子。怎麼沒有人來幫她一把呢？萬一她休克了怎麼辦？我正着急，一位商人模樣的叔叔發現了她，忙給她端來了一碗涼茶，説：“哎，大姐，天這麼熱，您幹那麼久的活兒，歇會兒吧！”阿姨一邊連聲説謝謝，一邊把涼茶一飲而盡。我被感動了，雖然是互不相識的人，也可以互相幫助啊！這時我一向慈祥的爺爺難道也會把吳嬸掉的錢佔為已有嗎？事實證明我的想法是錯誤的。只見爺爺抓起一大把錢往吳嬸走去，放在她手中，並輕輕地將她扶起，攙扶着她上醫院。撿錢的村民們覺得很羞愧，為了將功補過，他們也隨着爺爺去醫院了。
幸虧吳嬸她吉人自有天相，沒有特別嚴重的傷勢，村民也就放心了。並且一一把錢物歸原主了，向吳嬸道歉。吳嬸滿懷感激地説：“沒事，反而謝謝你們送我去醫院。尤其是你呀！雁子爺爺。”爺爺只是笑了笑。因為他覺得這只是做人的基本。
我相信我身邊的這些正能量會陪伴着我成長，會是我成長道路上的一盞明燈，時常告訴我一定要做一個善良、拾金不昧的人！
生活需要正能量，社會需要正能量世界更需要正能量。但是如今，“小悦悦事件”“彭宇案”這一幕幕令人驚心的畫面又該怎樣解釋？難道這就是所謂的正能量嗎？不是的，這只是一小部分的不足與缺失，要相信，這個社會上還是充滿正能量的！
有這樣一件事，有一天一個男孩去上學，但由於不小心把一輛私家車給劃了，一般的孩子肯定是先溜了再説別的，但是這個小男孩並沒有這樣做，反而，他一直在等車主，終於等不上了他還不忘寫一張字條留給車主向車主解釋。車主看到後深受感動，它不僅沒有向孩子索要賠償，並且還免了男孩應付的一切費用。男孩的舉動不就是正能量的真實體現嗎？男孩的行為像一股清泉，灌溉着我心田的每一個角落。
汶川大地震，眾所周知，傷亡慘重，但是又有多少的抗震救災戰士和志願者從這“傷亡慘重”中挽回了多少條百貴的生命，甚至有些志願者和抗震救災戰士為了挽救別人不畏犧牲自己，這種品質是高尚的！是值得流芳千古的'！但是你想錯了，他們這樣做不求名也不為利，他們只是平平淡淡的做自己該做的事，在自己的工作崗位上默默無聞的奉獻着，也許作為後人的我們沒人會記得他們，但歷史不會遺忘那些抗震救災戰士和志願者無疑是最值得我們歌頌的！
再談談古人，他們的生活比現在艱苦的多，那是什麼都沒有全憑一顆大腦。蒲松齡，歷史鉅著《聊齋志異》的作者，創作時條件異常艱苦，但這並沒有成為他向命運屈服的理由，反而他更堅強，意志更堅定，憑藉一個小茶館用一杯杯茶水換取路人的一個個神奇故事，終於克服種種困難完成了這本鉅著，蒲松齡這種堅持不懈不向命運低頭，不屈服於條件的精神品質感動了無數後人。
從古至今，有許多古人和後者都在默默的傳遞正能量，而我，只想做這大鏈條上的一份子，在生活中，在社會上把這份正能量，這份温暖這份愛悄無聲息的接力下去，我很期待一個充滿正能量的世界，讓我們都行動起來，喚醒每個人內心深處的良知，一起攜手，把正能量傳遞下去！
在我們身邊，常常會湧現出許多傳遞正能量的人，正是由於他們的存在，才讓我們感受到了人間的温情。
天灰濛濛的，猛然間打了一個悶雷，緊跟着又下起了傾盆大雨。看，新鮮的花兒抬頭接受風雨的洗禮，而此時的我卻發着愁：唉，早知道就帶把雨傘了！可是，爸爸媽媽還沒下班。眼看着天色也不早，我只好硬着頭皮，三步並兩步地跑出了校門。
雨嘩嘩地下着，我急忙朝家的方向跑去。半路，一個蹬着三輪車的大伯過來了，他停下車，“小朋友，我送你回家吧！”他用沙啞的聲音對我説道。我看着這個與我素不相識的大伯，他佈滿皺紋的、樸素的衣着、龜裂的手指，不禁產生疑惑。“我不需要！快走開！”説着，我便一臉嫌棄地躲開了。此時的我邊走邊想：好端端，為什麼會有人這麼熱情？媽媽平常叮囑我出門不要與陌生人説話，我可要小心。
“哎呀！”由於緊張，我不小心被路上的'石頭絆倒了。這時，只見大伯把車開了過來。“小朋友，快點上車吧，你要是淋感冒了，那你就沒法上學了呀！”他仍用他那沙啞又令人感到煩噪的聲音對我説道。雖然他讓人感到他是在央求我，但是我仍然不相信他，站起來腳步蹣跚地向前走去。這時，他馬上下車，拉住了我，快速地撐起一把雨傘為我擋雨。“大伯，你怎麼辦？”我疑惑説道。“沒事，小孩子身體比較重要嘛！”他仍用沙啞的聲音回答着。雨淅淅瀝瀝地下着，但我卻清晰地看到一位內心善良的大伯在奮力踩着三輪車的背影……
大伯把我送到了家樓下，我連忙下車詢問大伯車錢。“五塊錢！”大伯説。我急忙上樓拿錢，下來時卻發現大伯已經走了。我緊緊攥住手中的五塊錢，望着大伯離去的背影……
“人間處處有真情，真情處處暖人心。”大伯不就是生活中的正能量嗎？他雖然沒有華麗的外表，但他教會了我要成為一個樂於助人的人。
每當心煩意亂時，每個人都有不同的方法來使自己放鬆心情，有的人喜歡聽一首優美的曲子來放鬆自己的身心，有的人則會將內心的煩惱通過筆尖傾訴，而在我看來，在運動中蒸發汗水是個不錯的選擇。
我喜歡運動，不僅因為它幫助我蒸發了煩惱，更因為在運動中我收穫了堅持不懈的精神和不輕言放棄的品質，運動帶給了我滿滿的正能量！
火辣辣的太陽毫不留情的照射在偌大的操場上，彷彿要把一切熔化，紅白相間的跑道上是我們奮力奔跑的情景。汗水蒸發，呼吸變得急促，強烈的太陽光刺痛了雙眼，感覺頭腦昏沉，兩眼發黑，雙腿就像灌了鉛一般沉重，機械的邁出沉重的.步伐。此時的我真想一頭栽倒在操場上。我的內心在不斷地糾結，此時的我是多麼渴望停下來好好的休息。
我仍是機械的邁動着雙腿，感到口舌乾燥，我頓時沒了力氣，速度也越來越慢，正當我將幾乎要放棄的時候，一陣哨聲使我清醒，終點就在不遠處！想到這，心裏又清醒了些，不禁有些後悔剛剛的懦弱。看到終點處的老師焦急的神情，我攢足了力量邁動雙腿，向着終點衝去。我在心裏不斷地吶喊着，逼着自己加快速度，只覺得腳底生風。身旁的景物慢慢退去，我離我的目標越來越近，終於，我衝過了終點！
慢慢平復自己的心跳和呼吸，此時強烈陽光也像在為我祝賀，沒有了之前我所認為的“敵意”，一切在我眼中都變得美好起來。跑步的過程就像是一次精神的洗禮，這是一個不斷超越自我的過程，在這一過程之中免不了會有痛苦與掙扎，但所有的痛苦與掙扎都會在衝過終點之後被喜悦感和勝利感所替代。
運動是對自己一次次的超越，在運動的過程中我鍛鍊了自己的體魄，磨練了自己的意志。我學會了堅持，學會了不輕言放棄，懂得了“風雨之後總會出現彩虹”，是運動讓我變得更加堅強，帶給我滿滿的正能量！
陽光從窗外映到教室裏的桌子上，照得你細如牛毛的髮絲在光芒中一閃一閃地亮。
記憶中，你“埋頭苦讀”的模樣，一直迴盪在我心田。
那是一個星期一的下午。自習課我們比賽做一張數學的家庭作業。本來我前面都做的一帆風順、暢通無阻的。但惟獨最後的一題，把我難倒了。我絞盡腦汁，剛想了一會，就萌生了求助老師是想法，我的意志力動搖了，是放棄還是堅持，我猶豫不決。
我的思緒立即被攪得一團糟。
但無意間的一晃。我看到了同我競賽的她才寫了一半，中間有許多空白。而且，此時下課鈴就要響了。儘管如此，她仍是目不轉睛地看着空白的地方，手下快速驗算。眼神中充滿了堅持和執着，沒有一絲示弱放棄的想法。我忽然感到有些羞愧，想到自己要放棄的想法，真是不應該。於是，我也堅定了信念，絕不放棄。認真地劃出關鍵詞並分析條件。一次失敗了，就再寫第二次，短短几分鐘對我來説就如同幾個小時般充足。
在我不懈努力中，我終於在下課前把題做了出來。雖然，我不知道答案是否正確，但我看着密密麻麻的字跡便覺得有種喜悦和成就感。以往，我不會做的.題總是不認真思考就問老師，如今我通過自己的思考解決了問題，面對困難我堅持下來了，我擁有了面對困難的力量。這時，再看她，她還在不停地寫着。即使已經下課了，但她仍然沒有放棄解題。我們之間的比賽結束了，但她與自己的比賽還在繼續。陽光下，她緊皺着眉頭。她整潔的排版和認真的字體正在散發着迷人的光芒，那光芒散發着一種能量。那是堅毅執着的能量，我也被這種能量所感染。讓我學會了堅持，她用行動傳播給我正能量。
泛着紅瑪瑙色的雲彩還在天邊飄散，金黃的陽光一點一點躲進山頭。
陽光下，謝謝你，傳遞給我堅持的力量。
每個孩子生下來都是一個天使，而自信，是我們一生的翅膀。一個人如果沒有自信，他便飛不到更高更遠的天空。
小時候,我很自卑。因為我從小在鄉下長大，總害怕那些城裏的孩子笑話我，從來也不敢主動回答問題。我第一次回答問題，都是在快離開幼兒園時，才鼓起勇氣站起來的。其實回答這個問題只需兩個字，可我還是不敢，聲音也特別小，甚至有點發顫。我低着頭回答，低着頭坐下，滿臉通紅，也不敢看其他人。
我從來沒有想過，要自信一點。
升入國小後，我不敢和新同學説話，害怕他們嫌我煩，只是和以前認識的朋友説説話，聊聊天。一年級時，我認識了一個女孩，她樂觀開朗，能説會道，整天都是笑眯眯的。我很羨慕她，心裏也暗暗告誡自己，要向她學習。她經常鼓勵我，讓我多和同學們交流，慢慢地，我學到了自信。
從這以後，我上課也敢回答問題了，臉也不紅了，頭也抬起來了，也能與同學和睦相處了，但是，我還是感覺自己缺點什麼。
三年級時，我們班新來了一位老師，她要求我們回答問題要大聲，讀課文要富有感情。噢，我知道了，原來我回答問題沒有大聲，我一定要改正。相處了一段時間後，老師發現了我一個缺點:愛哭。她找我談話，委婉地告訴我我的缺點，並勸我慢慢改正。
現在的我，已經不再愛哭了，即使有時心裏難受，也不會輕易哭出來，而且比起以前自信多了。有一次，在語文老師的口語交際課上，老師問這節課誰願意開個頭。我環視四周，沒有一個人舉手。我在心裏對自己説，一定要自信啊，然後勇敢地舉起了手。在老師欣慰和鼓勵的目光下，我大聲地説出了我的想法，教室裏響起了掌聲，老師對我豎起了大拇指，同學們也投來了羨慕的'眼光。有了我開的這個頭，大家也都陸陸續續舉起了手，課堂氣氛頓時變得活躍起來。我終於明白：每個人都要展開自信的翅膀，甩開自卑的包袱。自信，是我們成功的一半。在心中珍藏這一份自信的正能量，你將會飛得更高、更遠!
當我遇到困難時，總會想到她，想到她那努力的身影，便恢復了信心，克服困難，繼續前行；當我經歷失敗時，想到她那永不服輸的性格，便立刻鬥志昂揚，重新開始……她是我心目中的正能量，一次又一次地激勵着我，她便是我從小到大的好朋友——李凝憶。
第一次見到她是在小區廣場上，她梳着兩個辮子，一頭烏黑的頭髮在燈光下顯得更加美麗、柔順，一雙明亮的.眼睛折射出了智慧的光芒，還有她那永不服輸的性格，穿着一身牛仔正安靜地坐在椅子上目不轉睛地看着什麼。第一眼看見她便有一種莫名的熟悉感，我便主動跑過去和她交朋友，就這樣我們成為知無不談的好朋友。
她的堅持令我不敢相信，只要她説要做到的事情，便沒有人可以阻擋得了。
無意間，我和凝憶定下了一個約定：早上起來，繞着小區跑上三圈。這一規定，害貪睡的我起了個大早。下樓後，凝憶看着表，嚴肅地説道：“苓苓，你遲到了3分21秒。”我正準備説話，她便一把拉起我開始跑步了。我不知道，小區怎麼變得大的都轉不完了，一圈，兩圈，我頭搖得像個撥浪鼓，手也無力地搖來搖去。凝憶看了我一眼，幽默地説“你跑起來怎麼這麼像喝醉了的貞子。”我哪裏管得了這麼多，給她講了一大堆不能跑的理由，她卻沒理我，兩圈半，實在跑不動了，她也累得直喘氣，我以為可以停下了，她卻拉上我繼續跑，説道“堅持，再堅持一下，苓苓。”她那一頭烏黑的頭髮在腦後隨着風搖來搖去，望着她那雙眼睛裏永不改變的堅持，我便又鼓起了勇氣，跑了下去。我用盡了所有力氣跑完了這本不可能實現的距離，她的堅持更讓我佩服。
她説過要早上看日出，便不管多困也要堅持早上起來看日出；她説過晚上要寫完5篇作文，不管多晚也一定會寫完……
她的正能量總是一次又一次地激勵着我，使我獲得了一個又一個成功。謝謝你，李凝憶，願我們的友誼天長地久！讓我們共同努力，共同進步！
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