無論是在學校還是在社會中，大家或多或少都會接觸過作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的晨跑的作文，希望對大家有所幫助。
今天一大早，迷迷糊糊中被媽媽拉了起來，説要帶我去草坪跑步。儘管我極不情願，但一聽説跑滿五千米獎勵二十塊時，還是拖着惺忪的睡眼跟着去了。
到了草坪，我們先象徵性地做了一下熱身運動，然後就朝着五千米的目標跑開了。第一圈、第二圈還挺好，一切正常，乍一眼看去還挺像那麼回事的`。我也信心滿滿，感覺勝利就在眼前。跑到第四圈腿開始有點脹痛，喘得厲害，汗涔涔的，有點不想堅持下去了。“多少米了？”媽媽看了一下手機説一千三，我瞬間像泄了氣的皮球，沮喪極了。原來一圈才四百米，我飛快地用除法計算了一下，這麼算下來五千米可是足足十二圈半呀，真要命，原來二十塊並不那麼容易掙。要不直接放棄算了吧？我在心裏盤算着怎麼跟媽媽挑明我不想跑了，既不想她説我沒毅力，也不想跑下去，我需要找一個能夠説服她的藉口。步子在這種思緒的主導下不知不覺慢了下來，到最後直接改走了。
這時，媽媽第五圈追了上來。我正要開口，她就開口了“不要跟我説不想跑了，否則我會看不起你的喲。你看，我這麼肥的婦女都在堅持，你是男子漢輕易認輸可就太丟臉了……”我天生爭強好勝，她這麼一激將，倒是激活了我的鬥志，身體抗拒，心卻想贏。它們就像兩個小人，撕扯着，最後身體服從了心，繼續朝着十二圈半慢慢前進。腿軟了，衣服、小內褲濕透了，汗順着臉頰、脊柱溝往下淌，揮汗如雨。臉漲得通紅，鼻翼撐得難受，呼吸困難，胸口奇悶，雙腿早已不聽使喚，眼前模糊成一片，彷彿馬上就要昏死過去。八、九、十……十二、十二圈半，我拼盡全力，癱倒在了五千米的終點，嘴裏感覺都冒青煙了。媽媽一把把我拉了起來，“剛跑完步是不能躺的，否則容易重力性休克。”於是她拉着我的手，又圍着草坪慢走了幾圈才去吃早餐、買菜。
回到家一坐定，“嘀嘀”，手機響了，“兑現承諾，獎勵二十。”還真是個信守承諾的媽媽。
星期天早晨，陳一深一大早就騎着自行車拿着作業本來到我家準備和我一起做回家作業。
我聽見陳一深的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，陳一深一走進來就大聲説：“現在是冬天，天氣這麼冷，你怎麼還這樣懶洋洋的，你一定要活動活動，否則會冷死的！”我説：“也是呀，要是上學，我們就可以在操場上面跑步，而現在我們該到什麼地方去晨跑了呢？”陳一深説：“雖然這裏沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我説：“對呀！我們只要找一個清靜一點的.街道就可以跑步了！”於是，我就和陳一深一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這裏比較適合我們跑步。於是，我就對陳一深説：“這麼樣，這條水泥路不差吧！我們就沿着這條水泥路繞着菜場跑一圈怎麼樣？”陳一深説：“行，沒有問題！”説着，我們兩個人就在大街上跑了起來。
跑到菜場後面來到了隆源路上，這時，我覺得有點氣喘吁吁，於是，我便停了下來慢慢地往前走。陳一深看到了，立刻大聲説：“王海偉，怎麼就跑不動了？活該，誰叫你不經常跑步呢？以後要多鍛鍊。”我聽了這話，就火了，怎麼我會跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什麼話可以説了。於是，我趁他還在滔滔不絕地説話的時候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。陳一深非常不服氣，也迅速衝了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了。我們兩個人並肩跑着……
就這樣，我們兩個人跑了一大圈來到了我的家。然後，我們就走到我的家裏做起了作業來了。
“明早氣温零下十幾度，明早去跑步的，可是都是好漢呀！”爸爸看着天氣預報説最近氣温一度再創新低，早晨就更寒冷了，冷風颳得透心兒涼。同時空氣中有一股無法形容的怪味，時有時無、時濃時淡、酷似甲醛，城市中心尤為明顯，讓人呼吸起來不太舒服。
清晨我穿着多層衣服外加一件厚厚的羽絨服，全副武裝到眼睛準備去晨跑。七點的廣場上只有幾個匆匆的過客和風雨無阻的`廣場舞大媽們。僅有一個熟悉的身影他玩弄着腳下的足球，兩手舉在肩膀之上身體左右擺動，球在他腳下環繞着，賀錦程的典型動作。我拉低帽檐兒從他身後走過，他沒有察覺我，當我追上去搶球時他卻快速反應立刻把球帶到另一側，我沒搶到球。又等了幾分鐘，陸續來了幾個同學。於是我們準備先跑，雙腳凍得僵硬，但也吃力地跑了起來，沒跑幾步又不得不停下來彎着腰大聲的咳嗽，受不了空氣中瀰漫的霧霾味道。我們幾個戴上了口罩又繼續小跑，突然聽見後面有動靜，一個穿着白衣黑褲的人帽子下一雙眼睛炯炯有神，仔細一看原來是張柯暄跟了上來。我們繼續向前，隨着“哇”的一聲大叫楊嘉皓跳到賀錦程的背上嚇了我們一跳，接着我就幾個人沿着大道而行。
大道特別單調，在寒冷寂靜的清晨行人看着我們幾個人笑的熱火朝天的樣子都覺得和風景格格不入，紛紛躲着走。於是我們又轉向小道前進，小道通過人工湖畔，夏秋季節特別美，綠水旖旎、芳草長堤、隱隱笙歌隨處都是美景，而如今成了光禿禿的溜冰場。我們幾個好漢在湖邊兒試探了一下最終也沒敢下去，於是撿了幾塊冰玩。接着我們走着小道上了山，身體終於活動開了，於是就一路飛奔到終點又開始了踢足球大戰。
還記得暑假時的晨跑走一走都出一身汗，當時總想着冬天快點來臨。而現在的我卻想讓冬天快點過去……
在晨風的吹拂裏，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。
冬日，嚴寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰願意多動一下呢？但是從今天起就得開始冬季長跑了，這也是校方為了增強我們的抵抗力與更好的身體素質。伴隨着鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣冷風迎面撲來，如針刺般颳得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會兒，在體育委員的`帶隊下，我們班級來到籃球場，開始了長跑。
我繞着籃球場的周圍慢跑，竟跟着大部隊，鞋子才在塑膠地上發出咯吱咯吱的響聲。由於球場比較小，不一會，已經跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細細的汗珠，空氣中飄着我呼出的白色二氧化碳。此時隊伍稍顯鬆散，和前面的班級的隊伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來越急，而我的腿也有些痠痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風的威力也被削弱了許多，並沒有那麼刺骨。每個人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。
冬季長跑活動是鍛鍊我們的身體素質的，學校開展這樣的活動讓我感到十分的高興，這不僅鍛鍊了我們在嚴寒環境中的吃苦精神，更加讓我明白了運動的重要性。陽光運動的精神傳承與每時每刻，哪怕在嚴冬，長跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的温暖了全身。我想，這樣的傳統運動值得傳承併發揚下去，在長跑的日子裏，我也感受到了運動帶了的一種前所未有的快樂。
冬日長跑，陽光運動，傳承於行，温暖於心。
星期天早晨，李田發一大早就騎着自行車拿着作業本來到我家準備和我一起做回家作業。
我聽見李田發的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，李田發一走進來就大聲説：“現在是冬天，天氣這麼冷，你怎麼還這樣懶洋洋的，你一定要活動活動，否則會冷死的！”我説：“也是呀，要是上學，我們就可以在操場上面跑步，而現在我們該到什麼地方去晨跑了呢？”李田發説：“雖然這裏沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我説：“對呀！我們只要找一個清靜一點的街道就可以跑步了！”於是，我就和李田發一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的'行人也不多，心想這裏比較適合我們跑步，於是，我就對李田發説：“這麼樣，這條水泥路不差吧！我們就沿着這條水泥路繞着菜場跑一圈怎麼樣？”李田發説：“行，沒有問題！”説着，我們兩個人就在大街上跑了起來。
跑到菜場後面來到了隆源路上，這時，我覺得有點氣喘吁吁，於是，我便停了下來慢慢地往前走。李田發看到了，立刻大聲説：“王海偉，怎麼就跑不動了？活該，誰叫你不經常跑步呢？以後要多鍛鍊！”我聽了這話，就火了，怎麼我會跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什麼話可以説了。於是，我趁他還在滔滔不絕地説話的時候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。李田發非常不服氣，也迅速衝了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了。我們兩個人並肩跑着……
就這樣，我們兩個人跑了一大圈來到了我的家。然後，我們就走到我的家裏做起了作業來了。
“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴隨着鬧鐘的聲響，我從熟睡中醒來，已是拂曉，草草的刷完牙，換上跑鞋，披上外套，戴上耳機，推開大門，我的晨跑就這樣開始了。
已是深秋，即便天已泛藍，但天上卻依然繁星點點。寒風吹過臉頰，如同一把把冰冷的尖刀劃過，沿着後院的小路往外跑，伴隨我的，是一株株金桂的香氣，與一片沉寂的天地，邁開大步，深深呼吸，一口寒氣從胸口蔓延到全身，喉嚨也如被一根根羽毛扇動，癢的鑽心，但我沒有停下腳步，忍着這惡劣的天氣，堅持跑着。
頭頂殘月，腳踩大地，路上全然沒有昨日的喧囂，只留下一片清冷，偶爾遇見同是晨跑的人，也只是點頭示意，接着便沉默着向前跑，長時間的跑動，使我的臉發燙，耳機的聲音已經調至最大，但能聽見的只是胸腔中“咚咚咚”的聲音，汗水順着臉頰流下來，被冷風一吹，凝在了臉上，濕潤而又粘稠，令人格外難受，我的雙腳很明確地告訴我，“我跑不動了”。但我極力堅持着，隨着那朝陽浮在地平線上。
加大步伐，加快節奏，不停地邁步，一圈、兩圈、三圈，慢慢地，喉嚨中的血腥味越發的明顯，腰部的'痛感更加的強烈，小腿也痛的直不起來。加油！我在心中暗自唸叨，金色的太陽已經露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但陽光的温暖一下子在心頭漾開，汗被這些光蒸發至盡，留下的只有一份涼爽與舒適，一步一步就這樣迎着陽光，慢慢地跑回巷口，開始一天的新生活。
其實無論做什麼，都如這晨跑一般，雖會不停地遭受阻撓，但只要有堅持下的勇氣，相信任何人都可以“越來越遠”，跑入充滿陽光的金色大道。
烏雲重重，寒風凜冽，如刀一般鋭利，恨恨地割在臉上生疼。如今，不管是自願還是強迫，冬季長跑已經是我生活中不可或缺的一部分，但實在是不能説享受這一過程，“深惡痛絕”倒是常有的事情！為什麼呢？永遠是不斷重複，機械動作，枯燥無味，猶如看老奶奶繞線團一般，最重要的是它帶來的漫無止境的疲憊、喘息，肺部火一般的燒痛和小腿灌鉛一樣的沉重，那寒風一陣陣，就像在凌遲，光想想就像縮進腦袋，打個寒顫。
我時常邊跑邊抱怨，為何會有風？倘若沒有風的阻撓，至少跑起來我會更快更輕鬆？可轉念一想，倘若沒有了風的阻撓，那長跑還剩下什麼意義呢？人生若沒有了風，再絢麗的色彩也會黯淡無光吧？國家沒有了風，便不算真正成長起來，乘風翱翔！
人，有時會遇到順風，順勢而為。正如歷史的洪流滾滾向前，昔日泱泱大國的清朝，自以為是，閉關鎖國，將蒸汽機、電力......這一股科技之風拒之門外，清朝滅亡了，華夏民族也岌岌可危，南京大屠殺的血腥歷史，被侵略的屈辱歷史還歷歷在目！
人，有時會遇到逆風，逆向前進。昨天是國家公祭日，我觀看南京大屠殺的紀錄片，感歎那時的人們一再打敗仗以後並沒有就此“順勢而為”，選擇苟且偷生，忍氣吞聲，而是選擇逆風而行，無數烈士，他們捨棄了生命，捨棄了自己的`家庭，用自己的血肉之軀擋住子彈，明知道會死去，但依然不畏生死，是因為他們知道，自己的死是為了千千萬萬的人活下去，讓這個國家、這個有上下五千年歷史的民族活下去！
風就是風，不能逃避，既然來了，就必然會去。風的來，風的去，都是在提醒我們，要不斷成長，變得足夠強大，我們不要害怕風的到來，滿懷希望，迎接風帶來的挑戰。人在風中，國家在風中，只要我們不忘記風帶給我們的疼痛和教訓，是順勢而為還是逆風而行，就看我們這些即將迎接風的風中少年吧！
不管冬季有多麼的冷酷，不管寒風有多麼刺骨，我們在風中，有着一腔熱血和錚錚鐵骨！我們是風中少年！我們在風中奔跑！
冬天氣温低，人的抵抗力和意志力都在減退，有些人索性就像蛇一樣，處於“冬眠”狀態，動也不想動。爸爸説我比較懶，必須要動起來。所以在寒假裏，我和爸爸一起制定了一個運動計劃表。他要求我每天必須跑步，鍛鍊身體。
於是，每天我早早地起牀，牀上衣服，換好鞋子出門跑步。我給自己樹立了一個小目標，每天四圈耐力跑。一下樓，我便做好熱身。幾分鐘後，我開始慢跑，一圈跑下來，我已經大汗淋漓，豆大般的汗珠從我的額頭滴下來，衣服黏黏乎乎的，非常難受。我生氣的踢了一下路邊的石頭，不想跑了。可是我在爸爸面前信誓旦旦的説了我一定可以的，我已經定了目標，必須要做到，不能半途而廢。我如果做不下去，就是一曝十寒。“加油！”我暗暗的對自己説。於是我挺起胸膛，一鼓作氣，繼續跑起來。我在柏油馬路上奔跑着，不一會兒，米粒般的汗珠又從我的額頭、背上爬出來。我一刻不停的跑着，累的氣喘吁吁，此時此刻我只有一個念頭，完成目標！跑着跑着，我的腿開始提不起來了，原本胖乎乎的肚子也餓得咕咕叫了，汗水也吹起了集結號，成羣結隊地流下來了，又一次汗流浹背，可是我卻全身輕鬆，肚子也能吃下一頭牛了。這時，我不免做起了白日夢，真希望現在的'我不是在跑步，而是在餐桌上享受香噴噴的麪條，熱騰騰的牛奶。
日復一日，小區跑道成了我努力奮鬥、堅持不懈、揮灑汗水的地方。
高爾基説：“書是人類進步的階梯。”而我卻要説：“運動是人類進步的階梯。”莎士比亞説：“書是全世界的營養品。”而我卻要説：“運動是人世界的營養品。”別人説：書中自有黃金屋。而我説運動中也有黃金屋。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。堅持運動，超越自己！
媽媽早上六點又把我叫醒，我不情願地起了牀。再見了小被窩。媽媽帶着不情願的我和沒睡醒的姐姐出去晨跑了。
路上，我十分不高興地對媽媽説:"媽媽這麼早讓我起牀去晨跑啊？″“不然你以為呢？"媽媽反問道。然後又對我説:″起都起啦，那就過來跑一圈兒吧。你會感受到大自然的美的。"我心想:哼，説的怪好聽的。我就找找，如果沒有我可要找你理論理論。
仔細一看，發現媽媽説的沒錯，公園裏有許多月季花，五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的，有的是米黃色的，有的是雪白色的，有的是粉紅色的。還有一種更美，外圍是白色的，裏面是粉紅色的，十分迷人。
我又看見了一片樹林。綠草地上挺立着很多樹，又多有密，還有許多小鳥生活在這片樹林裏。有的在嘰嘰喳喳的開會，有的'在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活，綠油油的小草伴隨着小鳥的歌聲跳起了舞，真是一對好組合呀！
走着走着我便到了河邊，一陣涼風吹到臉上。彷彿是一雙大手撫摸着我的臉，讓我感到十分舒服。小河裏的水清澈見底，有許多小魚游來游去。有的小魚在玩遊戲，有的小魚在開聯歡會，十分熱鬧。我發現河邊的荷花開了，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美麗。
公園裏也是很熱鬧，有的人在賞花，有的人在晨跑，有的人在公園裏玩耍，那麼和諧寧靜的畫面呀！
如果我沒來晨跑，我就見不到這麼美麗的景象啦，我還要感謝媽媽呢！
晨跑能讓我變得身強體壯，又能讓我見識美景，我喜歡晨跑。
同學們都説我是個矮個子，不是嗎？我念五年級了，才一米四。因為我長不高，所以同學們給我起了一個個綽號，如矮冬瓜、小矮人、矮個子……真煩呢！我試過打籃球，試過吃補藥……但還是原地不動。前段日子，聽説跑步可以長身子，我決定再試一試。
第一天，我穿着運動服和運動鞋，滿懷興奮地來到湖邊，開始了我第一天的晨跑。我擺起姿勢，兩手握起拳頭，舉到腰間，隨着腳步的節奏擺動起來，沿着湖岸慢慢的跑着。跑在路上，行人把目光集中到我的身上，紛紛議論起來，有的説：“這小孩多乖啊！這麼早就起牀，出來強身健體。”有的説：“大熱天的，不在家睡覺，出來跑什麼跑。”有的説：“跑步可以使人身強體壯……”……我不顧眾人的目光，一連跑了幾百米，累得氣喘吁吁，汗流浹背，口乾舌燥。一進家門，渾身無力，腰痠背痛，一屁股坐在地上，喘着粗氣，口裏還不時念叨着：跑步這麼累，早知道就不跑了……週記大全
累是累了點，但為了長高，我還得堅持。於是，第二天，我來到湖邊繼續我的晨跑。今天我照樣沿着湖岸向前跑，跑累了，在湖邊休息一下，啊！夏天的清晨涼爽啊！湖邊的風輕輕地吹拂着我的臉龐。湖裏的魚兒在快樂地游來游去，好像一覺醒來，顯得特別舒暢。啊！遠處的山水多綠啊！像披上一條綠色的地毯，我的心情格外舒服。湖面上，一隻只小鳥正在空中自由自在地翱翔，好像在説：“朋友，站起來吧！我們比一比，看誰跑得快。”對，我得站起來，繼續跑，跑了好幾百米。跑累了，我又坐在湖邊的`草地上想：人要有意志，要堅持不懈，方可戰勝困難。我還想到了：人要健康長壽，應多多鍛鍊，古人云：‘要想身強疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日練’講的就是這個意思。這一天，我驚奇地發現：跑步不僅可以強身健體，還可以放鬆心情，欣賞大自然那詩情畫意般的風景呢，甚至可以思考好多有意思的問題喲。
hollo！你們知道我為什麼要晨跑嗎？因為媽媽説我太胖了，體育成績老是得不到優秀，要讓我鍛鍊鍛鍊。
今天，我如往常般在牀上睡懶覺，媽媽摟了摟我，然後又推了推我。我以為是老虎，嚇得我縮成一團，連忙鑽進被子裏，説：“你……你……是誰？你……你……想……你想幹嘛？別吃我。”媽媽聽了哈哈大笑，不得不承認我的想象太豐富了。這時，我才知道是媽媽，揮了揮手，説：“去去去，別打擾我的美夢，再説今天是假日，我想睡多久就多久！”媽媽一把把被子掀開，起牀，起牀，快去晨跑！最後還是鬥不過她，只好心不甘，情不願地答應了。
出發了，我在前面快跑着，媽媽在後邊，一邊慢跑一邊説：“慢點，慢點，跑快了體力很容易耗盡的'。”我把媽媽的話當耳邊風，不但不當回事，反而越跑越快，最後果然不出媽媽所料，才跑了一會兒，我就累得臉色發白，汗水“滴答滴答”地往我臉上流，心想：什麼破晨跑嘛，分明就是累人的活兒吧。我立刻停下來，準備慢慢地走，媽媽瞧見我在走路，大吼一聲：“慢跑！”這一吼可嚇死我了，像一根鞭子用力抽在我身上一樣，我又慢跑起來，跑得我頭暈眼花，上氣不接下氣，媽媽卻臉不紅，氣不喘，汗不流。跑着跑着，我實在是跑不動了，就一屁股坐在旁邊的一張石凳上，累得差一點就要哭了，媽媽走過來，語重心長地説：“承承，不是媽媽強迫你晨跑，而是你身體太差，體育成績又不好，所以才讓你鍛鍊。”我聽了媽媽的話，一鼓作氣跑到了終點。
啊，經過這件事，我懂得了：世上無難事，只晨跑怕有心人，堅持就是勝利。
這幾天，我看到爸爸天天早晨6點就起牀去晨跑，告訴你一個小祕密：老爸是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準備為了有充足的時間晨跑，我昨天晚上早早的8點半就睡了，以至於今天早上5點50就起牀了。我穿好衣服，活動一下筋骨，就準備和爸爸下樓晨跑了。體驗晨跑一下樓，一股涼風撲面而來，哇！好冷啊！我不禁打了個寒戰。爸爸説：“快跑啊，一會兒就不冷了，今天的晨跑距離是20xx米，也就是500米這條馬路跑兩個來回，聽懂了嗎？”我點點頭，立刻就隨爸爸跑起來。唉，萬事開頭難啊，爸爸的一步快頂我兩步了。
這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊，但是我還是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲似的，甩也甩不掉。就這樣跑了一個來回，爸爸稍微加了一點速度，我的'速度卻降了下來，慢悠悠地跑着，看着還不如老人哪！但我提不上勁了，累得都快虛脱了，我這跑步還跑不過競走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終於再次追上了老爸。晨跑快結束了，我竭盡全力跑完最後100米。只見我鼓着腮幫子，衝呀！終於跑贏了老爸。
到終點了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。晨跑後的感想“啊，終於跑完了！渾身熱乎乎的，晨跑的感覺真是爽啊！”我感歎道。“是吧！”爸爸説，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：1、晨跑鍛鍊身體使我們的身體更棒。2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥啊！晨跑真是好啊！以後我要堅持繼續晨跑，天天鍛鍊身體，讓身體棒，棒，棒！
最近因為疫情，我們很久都沒有出門，為了不給國家添堵。和自己的安全，在家中呆着是最好的保護方式。
高峯期終於過了，可還是要少出門，少聚會。媽媽説：“只有自己的身體體質好，就能預防感冒和疫情。那就需多運動，明天一起跑步”。我一聽感覺那泥土的芬芳圍繞着我。都不記得多久沒有出門，還是年前出去玩的，一直呆家裏都快發黴。腦子裏頓時看到外面的花花草草在像我招手。
第二天清早我很早就起牀，期待和媽媽一起去跑步。早餐後我們戴上口罩，準備出門，電梯的物業好貼心，每層數字都用保鮮膜貼起來，還有紙巾用來按層數用。一出門感覺空氣新鮮，我給媽媽提議：“我們圍繞小區跑。第一圈我們慢走再快走最後跑起來”媽媽果斷答應。
前兩圈我們邊走邊聊，看到小區的樹木花草好親切。當跑起來時我還有點不適應，因為太久沒跑。氣喘吁吁，額頭微微出汗。媽媽和我講什麼，我都完全聽不進去。一心只想趕緊跑完回家。當我們看到草叢中有蒲公英，它的頭如花序，白色冠毛結成絨球就是他的'種子。只要我一吹就可飄到新的地方孕育新的生命。我輕輕一吹就散了，讓他結出更多的果實。有的沒有果實，開着黃色和紫紅色的小花。我對媽媽説：“這蒲公英太神奇了”媽媽回答：“是呢，蒲公英還是藥材，它具有清熱解毒，消炎、健胃等等很多功能。”我還發現蒲公英旁邊有很多杜鵑花，花開的不多，但它的花比蒲公英的花大幾十倍。頭並頭的聚集在一起像喇叭一樣。頓時發現小區很多美麗景色，正如媽媽説的，生活中並不缺少美。而是缺少一雙發現美的眼睛。接下來我們又跑了兩圈，感覺同樣累，但周邊美麗的景色使我的疲倦瞬間消失。
跑了幾圈下來，媽媽説今天就到這，每日遞增一圈，這樣就感覺不到累。回望小區的景色真是春天來到萬物復甦。讓疫情趕緊過去大家都可以出來跑步健身。
又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。
六點，開窗可見透藍的天空托起紅彤的太陽，雲彩也鑲着金邊，稠凝的空氣偶然間悠過來一絲風，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。
本以為父親還沒醒，帶着一絲洋洋得意走到樓下想等他時，只見父親正對看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”説着不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細細想來，我能堅持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的温情一拳下推動的。
大步流星，我向前邁着，依舊循看父親五年前教的方法——數着節奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什麼時候，發現父親落在後頭挺遠，我開玩笑地喊：“怎麼了爸，跟不上我了？”父親笑而不語。
停下腳步等着父親跟上，我轉頭看着他：還沒跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽光下閃着光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些鬆馳，隨着步伐抖動着。他漸漸跟了上來，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑着説：“嘿！好久不跑，還真的很吃力！”並肩跨步向前，感受着彼此的呼吸，猛間然我覺得父親比以往老了。
猶記得五年前，都是我堅持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來，嚷嚷道：“不行了，我跑不動了！”父親轉過頭又嘲笑又鼓勵幾句，我再看着他高挺的背影往前邁步，跑過去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶裏那是夏日最清涼的時刻。
今日晨跑，我卻時不時要停下來等父親。回到家後，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑着説：“兒子，你是我的接班人了，你現在跑的'比我快多了。”我聽了，內心愈發沉重。不，父親，我永遠比不上你的速度，永遠跟不上你的步伐。
你，陪我長大；讓我，伴你變老。這陪伴的時光裏，愛在我和父親之間流動。親情變得就像腳下的路一樣，恆久而綿長。
不知什麼時候我開始晨跑，尤其是在家中的時候。在星期天時，這是我每天早上都會去做的事，我喜歡那種迎接光明的感覺
春天，萬物復甦。太陽給我的感覺就是充滿生機的。它給我一種甜甜的感覺。
我路過一片麥地時，那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑，好像是在慶祝它們度過了寒冷的冬天。經過一片樹林時鳥兒嘰嘰喳喳的叫，樹丫茁壯成長，這時一滴露珠滴到我嘴邊，我伸出舌頭嚐了嚐，甜甜的。
夏天，太陽公公好像發怒了一樣，一切都被它烤的紅紅的，唯有在太陽初升時才會有一絲涼意。它是鹹的。
早上跑步時，我奔向東方去迎接太陽。在太陽初升之時，一片陽光灑在大地上，將一切都映照成黃色。我會去奔向那黎明的曙光。往回跑時，太陽已經完全升起，空氣開始燥熱起來，我的汗珠也流了下來，那是鹹鹹的。
秋天，一片金黃，麥子被太陽曬熟了，果樹豐收了。它是一個活躍的季節，同樣時是一年中最冷淡的季節。它給了我一種暖暖的感覺。
在秋天的上半個時期中一切都是活躍的。早上跑步時，映入我眼簾的是一片金黃的麥田，以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉。這是它是充滿了生機的，此時太陽照在身上會有一種暖意。
冬天，雪花飄落，大地雪白的一片。它是生命的`盡頭，也是生命的開始。它給人一種蓄薄待發的感覺。
雪後我去跑步時，一切都是那麼的單調，白色，白色，還是白色。萬物好像都被白雪覆蓋了一樣。當太陽升起之際，陽光灑落在雪地上，映襯出刺眼的光。它是暖暖的與，是這寒冷的冬天中的一絲生機。
一年四季都會給人不一樣的感覺。我喜歡晨跑它給我帶來靈感，給我帶來毅力，給我帶來了一種幸福。
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![[集合]寫元宵節的作文5篇](https://i2.wxfwb.com/1c29f1b7062a2b/5c70/00/0874feb504252c549e3f76609e491e6603685b9af0dd860996f06e-s.jpg "[集合]寫元宵節的作文5篇")
