關於心理健康的作文

在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編為大家收集的關於心理健康的作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

關於心理健康的作文1

在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？

其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的'干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對於我們這些國小生最主要的就是考完試發試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心裏面很傷心。每個人發到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚歎不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心裏，會嚴重影響我們的心理健康，因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。

下面教大家幾個掌控情緒的小妙招：一、用接受與現實來解決。二、用意識來解決。三、用轉移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！

關於心理健康的作文2

如今，我已經是八年級的學生了，很快就要九年級了，就要進入十分關鍵的一年了。壓力也是越來越大。經常可能會很晚回家。作業也有很多，晚上有可能，要到一兩點。所以有很多人受不了這種生活，想法越來越消積。

其實我覺得，遇到這種時候樂觀是最重要的，因為一個人的心裏想法可能會關係到很多的事情。

樂觀的重要體現在很多的方面，比如每當我考試成績不理想的時候，我就會從好處想，比如説我遇到了什麼新的題型，新的計算方法，把它總結出來。去積極的應對下一次考試，考好了就行。

在報紙上，小説中，經常可以看到，有很多人，的了重病和絕症，原本看上去，無藥可醫，但是很多人在醫生的指導，和自己樂觀的`心理，是原本看上去的絕症，成功地將它們打敗了，即使是麼有打敗，一次去世的，大多死而無憾。

這些事例成功的告訴我們，樂觀的心理是十分重要的。所以我們在遇到大壓力，不順心的時候樂觀成了不可缺少的部分。

其實樂觀就是以積極的態度，來處理事情。不止一個案例告訴我們，積極，和消極的態度對事情的影響。更重要的是如今，一個人有沒有積極地處事態度，已經被列為評價一個人，是否健康的標準了。所以積極地態度是更重要的。處世消極不僅會影響到人的心理健康，還會影響身體健康，消極的心理，有時會影響到一個人的食慾，一個人的睡眠狀況變差，如果這些變得越來越差，身體怎麼可能會變好呢？

以上説了這麼多點，大家因該明白處理事情的態度了，以這樣的方式，處理任何事情都沒有問題。