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職場交往壓力大怎麼辦

欄目: 職場百科 / 發佈於: / 人氣:1.76W

導讀:進入職場好多年,晉升崗位永遠輪不到你?是時候改變一下自己了!

職場交往壓力大怎麼辦

如果你在職場或與人相處過程中感覺亞歷山大,説明你還沒有掌握一些人際交往的小技巧呢。適當瞭解人際關係心理學,可以幫我們更好地瞭解對方,換句話説,能幫助你看懂他人,在相處中更順利。有時或許是一個姿勢,有時則像每次都在臉上掛着笑容一樣簡單。

  1、想知道誰跟誰關係好?那就在人羣中笑

當一羣人一起笑時,每個人都會跟他們覺得最親近的人進行眼神交流。所以,想知道誰跟誰關係更好?那就好好看看每一個人吧。

  2、早晨的鬧鈴也難叫醒你?大叫耶耶耶耶耶!

犯了“上班恐懼症”?早上總是起不來?下次試試在醒來時做起來,揮動拳頭,興奮地大叫“耶!”。無需其他,順利起牀。

  3、注意他人的雙腳

跟同事或者其他人説話時,注意他們的雙腳。如果他們的腳尖對着你,説明他們喜歡跟你説話;反之,他們對跟你聊天沒有興趣。

  4、漸進的承諾

如果你首先給他人分配一項比較簡單的任務,對方就更容易按你的話做。沒錯兒!這個竅門兒用的人可不少。

  5、覺得壓力大?重新擺姿勢

這是消除壓力最有效的方式。為啥?因為身體形態可重要了。當你重新擺姿勢時,你精神上的壓力就轉移到你身體上去了。

  6、常常覺得憤怒?用鏡子控制這種情緒

在客服中心工作的人或許明白這一點。在櫃枱後面擺一面鏡子。不管啥時候來了一位憤怒的客户,他們都會在談話時看到鏡子裏的自己,也因此可能變得理智一些。因為沒人想看到自己跟個混蛋似的`。

  7、怕面試?你會搞定的

只需告訴自己兩件事:

1)我認識這些面試官一輩子了

2)我們就是老友相聚。等不及見他們啦。

之所以行之有效是因為這種信息注入你的潛意識中,不會讓你神經兮兮的。

  8、他人無緣無故對你發火時,啥都別做

下回有人朝你大吼大叫時,保持冷靜就好。這會讓他們更生氣。最終,他們的怒火會燃燒殆盡,然後為自己的行為感到羞愧。

  9、跟自己對話,你會感到自身性格的改變

週一憂鬱哀傷?或者就是因為某種原因感到不開心?告訴自己——我棒極了!或者其他積極向上的想法。最終,你的大腦會相信這一切,而你會感覺好很多。

  10、想自信點兒?站直了,雙手插兜,揚起頭顱

站直,雙手插兜,揚起頭顱。這聽起來老掉牙了,但這一招真的很有效,會讓你更加自信。

  11、別老説"我覺得""我認為"

這是不自信的信號,説明你懷疑自己。

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