職場生存法則心得

作為職場中的一個小人物，擁有頑強的生命力，不輕易被別人吞掉，是亟需學習的生存法則。攆不走、踩不着、幹不掉……説的不是“小強”，説的就是職場中的你！以下是小編整理的職場生存法則心得，歡迎閲讀。

我行，我可以

在充滿競爭的職場裏，在以成敗論英雄的工作中，誰能自始至終陪伴你，鼓勵你，幫助你呢？不是老闆，不是同事，不是下屬，也不是朋友，他們都不可能做到這一點。惟有你自己才會伴你走完人生的春夏秋冬，也惟有你自己才能鼓起你的信心，激勵你更好地迎接每一次挑戰。

在辦公室裏，你可能是個不起眼的小角色，別人絲毫不會注意到你，這時，你的自信是你唯一的生存法寶。你應該積極主動地向前邁出一步，説出那句著名品牌的著名話語：“我行，我可以！”去積極爭取表現你自己的機會，譬如主持一個會議或一個方案的施行，主動承擔一些上司想要解決的問題，或者主動地真誠地幫助你的同事，替他出謀劃策，解決一些難題。如果你能做到哪怕只是其中的一點，你的內心就會起變化，變得越發有信心，別人也會越發認識到你的價值，會對你和你的才能越發信任，你在辦公室裏的位置就會發生顯著的改變。

自信不是瀟灑的外表，但它會帶給你外表的瀟灑。它是需要長期堅持的一種生活習慣，它會讓你認識自己所扮演的人生角色，自己在哪方面有足夠的能力，還有哪方面需要再發掘自己的潛能，這樣你就能精神飽滿地迎接每一天升起的太陽。

自信不是財富，但它會帶給你財富。擁有並保持十分的自信，你就擁有發言權，就會得到升遷的機會，就會擁有自己的辦公室，就會承擔新的更具挑戰性的工作，你得到的成功機會也就更大。

現在就開口

説話準確、流暢、生動，是衡量職業人士思維能力和表達能力的基本標準，也是考核他是否具備職業競爭能力的重要標誌。

更重要的是，語言能力是提高自信心的強心劑。一個人如果能把自己的想法或願望清晰、明白地表達出來，那麼他內心一定具有明確的目標和堅定的信心，同時他充滿信心的話語也會感染對方，吸引對方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對他人有着巨大的幫助。

所以，現在就開口吧，無論對方是一個人還是幾個或一羣人，試着把自己心裏話説出來，別在意對方的反應甚至是嘲笑，只管自己説的是否清楚、乾脆，是否把要説的話都説出來了。只要堅持不懈，一定會有收穫，一定會感到自己的心裏漸漸地充滿自信的力量，説話的技巧也會大有和長進。就從現在做起，否則你的自卑情結永遠也打消不掉，那你就永遠別想開口了。

不妨一試

1、運用腹腔呼吸，不要用胸腔來呼吸，這樣聲音才會有力；

2、説話時把聲調放低，這樣聽起來平穩、和諧，也更顯得性感魅力十足；

3、多説“我行”、“我可以”、“我能做的”、“我會做好的”之類有信心的話，你的我感覺會變得更好，別人也會增加對你的信心；

4、説話時配合一些手勢，眼睛看着對方，並面帶微笑，這樣可以增強語言的感染力；

5、每天與自己小聲地交談一番，問問自己的表現，説説明天要做些什麼，這對你的自信心會產生積極和深刻的影響。

禁止通行

1、説話吞吞吐吐，結結巴巴，總帶有“嗯”、“啊”、“這個”之類的贅詞；

2、在話語中間插入一些“你知不知道”、“我對你説”這樣的話，這樣便打斷了話語的連貫性；

3、説話高聲大叫，把氣氛搞得很緊張；

4、説話像開機關槍，毫不停頓，結果弄得接不上氣，搞得對方很難受；

5、説話時總喜歡帶幾個外語詞，更嚴懲的是中文外文一塊説，讓人覺得有些賣弄。

昂首挺胸走路

不但你的聲音要充滿自信，你的形體姿態也應充滿自信，一個腰板筆直、衣着得體、生機勃勃的人和一個耷着肩膀、衣着邋遢、不苟言笑的人相比，哪個更受人尊重和歡迎呢？答案是不言自明的，而且形體的自信會強化自己的語言自信，也能幫助自己建立良好的自我感覺，更加滿懷信心。

形體的自信是一種整體性效應，除了行為舉止還包括面部神情、站立的姿勢，目光的運用等等。神情專注、面帶微笑會讓人覺得你是一個值得信賴的人，而神情茫然、愁眉苦臉只會讓人退避三舍；與別人説話時挺胸直立，會顯示出人格的尊嚴，也是尊重對方的表示，而靠着牆或桌子，頹然地面對別人，不光自己無精打采，對方也覺得索然寡味。談話時適當地注視對方，間或轉移一下視線，能使對方正常有效地進行下去。如果直楞楞地盯着對方，那是無理的行為，而如果一眼都不看對方，那表示你一點自信都沒有，説的話沒有一點作用。

因此，消極的不正確的形體姿態會妨礙正常有效的人際交往，也不利於自身的信心表達，只有充滿自信的形體和語言，才會引人注意，受人尊重，進而達到成功的人際互動。

不但要做，而且要説

辦公室表面風平浪靜，內部卻有急流險灘的競爭場所。那些只會埋頭苦幹不會表現自己的人常常遭人忽視，升遷加薪等好事從來輪不到他們頭上，恐怕累死累活也是白忙乎。如果你工作出色又想有所回報，你的自信就顯得尤為重要了。

該説出自己想法和意見的時候就該開口，該爭取自己利益的地方就該爭取，該説不的時候就説不。不必隱瞞自己的`觀點，要敢於自我表達，直截了當地説出自己想説的。結果呢，可能會出乎你的意外，你需要的都會得到滿足，你的努力會很快地變成為事業上的成就。

而那些缺乏自信不善言談的人，往往會因為工作量越來越大而不堪重負，業績下降或無法按時完成，即使工作有成就，上司也未必瞭解他的工作究竟有多出色，結果往往在加薪提升時，老闆把他的名字忘得一乾二淨。

屬下面前樹立威信

如果你是一位經理或部門主管，在強調人際互動的社會環境下，不能一味地依賴權力和行政命令，而要依靠自信達到目的，同時也要幫助屬下樹立自信心。因為從現代管理學的觀點看，員工充滿自信，責任心就會增強，工作效率會更高，失誤會越來越少，你也就更省心了。

幫助屬下樹立自信心的有效方法是同他們產生真正的交流，給他們一定的空間，讓他們説出想説的話，即使不同意他們的意見，也要認真傾聽，然後再負責地同他們討論甚至爭論，這樣會使他們感到，他們在工作中有着舉足輕重的作用，他們的信心也因此而能得到加強。

工作關係一旦長久，辦公室裏很容易形成空洞的停滯的人際關係。因此，你講話的方式和內容的新鮮生動就顯得日益重要。語言要儘可能豐富和形象化，需要引起他人注意時要用果斷性語言。下達指令時只説一遍，必要時輔助一些強化性的手段，如複述、錄音等。特別是在要求大家作出更大的努力和貢獻時，要開誠佈公地説出真話，鼓舞大家的信心，會收到意想不到的功效。

做一下下面的測試題，給自己打打分。

1.你的屬下是否經常找你？你的辦公室門是否經常開着？

A.不B.沒注意C.是

2.你是否鼓勵屬下在開會時參加討論，或通過其它方式收集他們的意見和建議？

A.不B.沒注意C.是

3.你是否能傾聽屬下的發言，在發生爭執時，你是否不感到難堪？

A.不B.沒注意C.是

4.在屬下出錯時，你是否寬容並使他們感到你的信任和支持？

A.不B.沒注意C.是

5.你是否在批評屬下的同時給予建設性的意見，並且沒有傷害他們的自尊心？

A.不B.沒注意C.是

6.你是否認為你的屬下覺得你容易接近？

A.不B.沒注意C.是

如果你的答覆都是“是”，那麼你可能是屬下擁護的人，他們樂意為你工作。如果你對上述問題都“沒注意”，你應該加以改善辦公室裏的人際關係。如果你的回答是“不”，那麼你的部門可能已經死氣沉沉，大夥有話不敢説，工作起來會無精打采，這對你是一個很大的損失，必須加以糾正。

上司面前保持尊嚴

對大多數人來説，同上司或老闆面談可能是件很痛苦的事，畢竟他掌握着你的職業生涯的鑰匙。一不小心得罪了他，你也許就翻不了身了。

儘管上司或老闆擁有這樣那樣的優勢，你仍有可能對他施加影響。如果你能在屬下面前充滿自信，也就應該在上司面前表現出自信；如果上司能在你面前充滿自信，你也沒有理由不這麼做。

剩者為王 讓自己變得不可替代

如果不是一場“陷害”，Michael沒有想過自己會離開這個讓人豔羨的崗位。

幾年前開始，房地產日漸紅火，樓價節節高升，管理類專業畢業的Michael也適時投身於這個行業。他所在的崗位負責向客户設計銷售方案，是整個銷售鏈條的重要環節之一。但就在幾個月前，直屬領導不滿意Michael主筆的一份銷售方案：“他自己重新起草了一份方案，但客户否決了。”Michael原本以為這件事已經結束，但他萬萬沒想到，直屬領導私下要求他擔責，承認失敗的方案出自Michael之手。“我不答應。最後就被辭退了。”Michael無奈地説。

“在現今的職場環境，的確存在多多少少的弱肉強食、叢林法則。小人物要學會保存自己。”職業規劃師陳功表示，職場小強們若要預防自己被豺狼吞食，首要的是培養自己的不可替代性，“讓一些事情只有你才能做到，有了這樣不可替代性，‘豺狼’就不會輕易靠近。長此以往，就可以‘剩者為王’。”

萬人之下不如考慮換一個環境

作為辦公室裏級別最低的一名文員，阿霞已經習慣了從早到晚被使喚，而學歷不高、性格温順的她也只是默默忍受着小人物的生活，直至發現壓力對自己產生的巨大影響。

“每個人交給我的工作都是‘很緊急’，需要‘馬上做’。”一旦阿霞沒有及時完成A給予的任務而完成了B的，她就會被認為不尊重A。“所有人都是上司，我只有一雙手。”阿霞每天上班都擔驚受怕，快節奏的工作也讓她的身體出現了變化：掉髮、面容憔悴、慣性胃痛……“我不知道還要不要做下去，但現在的狀態，真的很累。”阿霞能否成為攆不走、踩不着、幹不掉的職場小強，她完全沒有信心。

“雖然説堅持就是勝利，但如果長期承受巨大的壓力，就應該考慮一下這個崗位、這個環境是不是適合自己。”陳功認為，在工作環境中受到挫折，可以通過心理調適得以緩解壓力，但如果這些壓力是源源不絕的，就應當治本。

“不是所有工作環境、所有上司都是‘豺狼’型的，也有温順的、不太強勢的上司。”在陳功眼中，小人物只要找準自己的定位，適當改變自己的人際環境，也可以成功“逆襲”。

職場動物園

所有的動物，進入職場時的身份都是狗，但你究竟能夠進化成為什麼動物，取決於兩個條件：一是否服從主管的權威；二是否有足夠的工作能力。

服從又有能力的動物，會進化成為蠢驢和獵犬，大多數時候都是進化成為了蠢驢，只有很少動物能夠進化成為公司最需要的獵犬。

服從但沒有能力的動物，會進化成為狐狸和笨豬。狡黠者進化為狐狸，愚笨者進化為笨豬。

不服從但有着工作能力的動物，會進化成為野牛或狼。他們共同的特點是挑戰主管權威，桀驁不馴。

不服從但也沒有工作能力的動物，會進化成為刺蝟和老鼠。

在動物職場，每一隻動物自由裁量權不一，同樣的事情，別的動物做了無所謂，但對你來説就可能意味着滅頂之災。所以，認清你在職場中的定位，搞清楚你被主管所默許的“特權”和“義務”，避免犯逾矩的愚蠢錯誤，對穩定你的職場生涯，不無裨益。