在學習、工作生活中，報告的適用範圍越來越廣泛，通常情況下，報告的內容含量大、篇幅較長。我們應當如何寫報告呢？以下是小編精心整理的心理諮詢實習報告，歡迎閲讀與收藏。
一、自我成長分析
年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身，就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長；光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長曆程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。
我出生在一個教師家庭，屬於“90後”，但個人覺得我與“腦殘”、“非主流”格格不入，這可能和我爸媽從小對我的教育有關吧。我一直和爸爸媽媽生活在一起，媽媽是語文老師，善良、和藹，爸爸是物理老師，智慧、冷靜，我從他們身上學到了很多。
小時候的我是個安靜的孩子，得到的最多的評價就是這孩子挺文靜的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛説話的我在新的環境裏變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，後來想和坐在我前面的一個同學成為朋友，什麼都共享。可是後來他卻和班上另一個智商有缺陷的同學欺負我，威脅我不能説出去，膽小的我沒敢告訴老師，也沒告訴爸爸媽媽，就一直把那件事兒記在心裏。我想，我現在不愛把心理感受説出來或表現出來的個性就是那時候埋下的種子吧
後來我進了國小，老師期末評價和以前沒多大區別，乖巧、認真、膽小似乎就是我的個性標籤，默默無聞的狀態一直持續到國小三年級……國小三年級的時候，我們班轉來幾名新同學，他們是當地另一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極，很快和班上同學打成一片。有一次數學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們，但當時數學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜“同樣是老師的孩子，還是××學校的厲害一點啊。”當時似乎聽到心裏有什麼東西破裂了，但又有新的東西正在生成，我回家後不斷問自己：“我爸爸媽媽工作的學校比他們的差嗎？我比他們差嗎？我能做得和他們一樣好嗎？我能比他們更優秀嗎？”老師一句無心的感慨卻激起了我的鬥志，從那以後，我試着改變自己，對待學習依舊一絲不苟，但對於班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處，很快便和班上同學成為好朋友。現在想起來，我挺感謝數學老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收穫別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到，人們願意與充滿自信的人成為朋友。
總的來説我的國小過得挺精彩的，完成了心理上的一步成長。後來升入國中，和國小時結識的摯友進了不同的學校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼，我也知道他們都很棒，我要繼續嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學習，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她，她工作認真負責、能幹、自律、嚴謹、辦事雷厲風行，但為人卻不刻板，課後和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀。
那時八年級的時候，學校準備舉行一次家長老師見面會，以便家校教育很好地結合起來，幫助同學更好地學習成才。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學們平時學習生活上的點點滴滴，找同學談心，瞭解他們的學習狀態與心理狀態，讓我們給家長寫一封信談談心裏話等等……但是意想不到的情況發生了，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了，這把我們一羣在旁邊當助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫院後不知如何是好。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學建議繼續把家長會進行下去，由我去主持。我聽到這話時，心裏又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時候，儘管我國小時在班上開展過一些活動，可這次我要面對的是一羣生活經歷比我豐富很多的大人啊，心裏直打鼓，頭上直冒汗，可是我又不忍心讓老師期待那麼久的'家長會慘淡收場，咬咬牙硬着頭皮我就上了……會後別人對我的評價在我看來已經不是很重要了，重要的是經歷過那件事後，我學到了很多，班主任身上那些我豔羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格！
接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優勢止步於分科前，選擇理科後我發現自己並不精於理科學習，就算自己再怎麼奮鬥也都找不到國中時學習的勁頭與效果了，當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中……和父母之間的矛盾也浮現出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我國中與高中表現的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活裏我唯一能感到驕傲的就是學習了，輟學後能幹什麼呢；曾想過做心理諮詢，看是否患有憂鬱症，但父母一直拖延去的時間；甚至想過自殺來解脱，但心裏總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得……就在這時，不經意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節，原來“在永恆輪迴世界裏，一舉一動都承受着不能承受的責任重負”，“負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實。”在現實之重中，更需要一種從容的態度，舉重若輕，痛並快樂着，這才是生命和諧的平衡。我彷彿看見了一絲曙光，我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經歷了一次次的精神洗禮。
她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經得起歲月風雨的推敲，值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心裏負面的情感，它們在未被釋放的情況下，並未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡，它們埋伏在我心靈裏的一個角落，悄悄的發酵，膨脹着自己的體積，積攢着自己的壓力，讓我心力交瘁。我試着找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。當然，那是一項艱鉅的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓，讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭，是個體對於失落的反應。當時，發生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發現，憂鬱其實還源自自我發展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經驗，導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的，可能與我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂鬱應該是我為自己立下了不可達到的高標準每次考第一，由此產生了難以滿足的沮喪感。明白了這些後我開始有意識地調整自己的心態，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉，用一種從容的態度面對自己、悦納自己，畢竟對人生而言，重要的不是凱旋，而是戰鬥！
現在我成了一名大學生，正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在牀頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴，從書中汲取營養，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸的人生的意義的答案，上學後是聽從的老師諄諄告誡，就算閲讀書籍大部分也是作者的思想，而我自己的人生意義又是什麼呢？它不應該是別人強加於我的身外之物，而應該成為我內在的標杆，能讓我為之奮鬥終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案……
這一路走來，人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。
二、個人優缺點分析
優點：待人真誠、隨和包容、樂於助人、認真負責、正直善良
真誠待人一直是我接人待物的原則，我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把，贈人玫瑰，手留餘香；別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空；接受任務後不打折扣的完成……這都是我一貫的作風。
缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信
缺少主見一直是我很頭痛的問題，可能和家裏人對我的過度保護有關，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意，現在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點更是暴露無疑，經常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，國小時奧數隊選拔學生，本想報名，但我思前想後、優柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額；大學裏競選班委，同樣出現這種狀況，眼巴巴地看着別的同學當上了自己一直想當的宣傳委員。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到最後才完成，現在不僅學習任務重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。
在對待他人方面，我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悦納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責任心。
根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶多血質的特徵，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。
三、職業規劃
畢淑敏的書帶我走出迷茫，她的人生經歷也給我很多啟示。她身兼三職：醫生、作家、心理學家，我現在大學本科學的是醫學檢驗專業，但是我對心理學很鍾情，希望以後考研能考心理學的研究生，成為一名心理醫生，不僅幫助他人減輕生理上的痛苦，也幫助他人減輕心理上的痛苦。
個人職業生涯規劃具體事項方向：心理醫生
總體目標：修到心理學博士學位1.社會環境與職業分析
現狀：目前，我國的心理諮詢業從業人員超過40萬人，從1986年開始至今，該行業一直處於範圍廣泛、良莠不齊的非職業化狀態。前景展望：在美國，每千人就有一名心理諮詢師，心理醫生已成為最好的職業之一。
有調查顯示，我國至少有1.9億人在其一生中需要接受專業的心理諮詢或心理治療；我國3.4億青少年中，有各類學習、情緒和行為障礙等心理健康問題的人數達3000萬人。有關人士表示，心理諮詢作為一種提供有效心理援助的專業活動，是現代社會的一個重要職業領域。
今年，國家勞動和社會保障部聯合中國心理衞生協會和中國心理學會，在北京宣佈正式啟動心理諮詢師國家職業資格培訓鑑定工作，並在20個省(自治區、直轄市)開始進行試點，心理諮詢師將持證上崗。
2.實現規劃的方法
鍛鍊身體，保證充足的睡眠與精力：每天晚上堅持鍛鍊半小時，爭
取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起牀；一日三餐均衡營養，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習
學好本科專業知識，紮紮實實學好基礎：認真完成各科作業，不遲
到、不曠課、不早退，英語過六級，計算機過二級
堅持學習心理學，為考研作準備：去圖書館借閲心理學專業書籍，
做好筆記，多和相關老師同學討論、交流，選擇心理學為輔修課程，為考研奮鬥，爭取到國外留學
提高綜合素質和自身修養：競選宣傳委員或進入宣傳部，展現自己
繪畫的熱情與才能，多多參加社會實踐，如勤工儉學、社會調查等
四、總結
回顧了我十八年來的生活，細細思考了那些使我心理髮生轉變，人生出現轉折的事情與時期，規劃了未來的職業生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標，相信今後我前進的步伐會更加篤定，人生道路會越走越寬！
一、通過網絡諮詢實踐，學習進行攝入性談話，蒐集諮詢者的基本資料，對諮詢者的問題有一個大概瞭解，進而梳理問題脈絡;諮詢中最關鍵的是對諮詢者的共情，這是建立有效、良好的諮詢關係的基礎，將對諮詢者情緒、情感的理解，以自己的語言反饋給諮詢者，以使對方感受到被關注和尊重;
二、通過案例討論，大家表達各自的見解。不同的諮詢員對諮詢者的問題會有不同的理解，大家共同分析和討論，集思廣益，尋找諮詢者問題的關鍵點; 我從中發現自己看法的偏狹，開闊自己的思路，提升了諮詢知識水平：諮詢的焦點要轉入諮詢者身上，引導其進行思考;諮詢員要有精神分析的眼光，人文主義的心態，認知行為的方式，家庭治療的形式;
三、通過角色扮演，我以諮詢者的身份，講述了自己在情感之中的困惑，以及成長過程中與家庭成員的.情感紛紛問題;一方面，通過“空椅”對話，我宣泄了積壓在心中許久的負性情感;另一方面，督導與諮詢成員們給予我很多鼓勵的話語，令我認識到自己存在的思維、行為模式，探尋自己身上的長處，挖掘自身潛能。
案例討論、角色扮演的方式，讓我們對諮詢員的坐姿，表情，詢問的語氣，共情的態度等方面得到了實際訓練。
一個月的實習期很短暫，我在一些方面上存在着不足：在網絡諮詢中，與諮詢者的共情不足，過早的加入自己的價值觀判斷，沒有以一箇中立態度對待諮詢的問題;自信心不足，角色扮演中不敢擔當諮詢員的角色，總是擔心自己的能力無法勝任;在共情訓練中，自己表露的是焦慮，擔憂的情感，沒能達到滿意的效果;實習期間，由於自己還忙於其它事務，無法靜下來認真於心理諮詢，沒有自己的個案與大家共同討論。
在紅楓的實習，可以説是既有收穫也有遺憾，但總的來説，收穫是較多的。
此次實習中，有幸得到劉鳳琴老師的督導，每當在諮詢中遇到困惑時，劉老師總能耐心地指導我們，給予我們啟發;劉老師有多年豐富的心理諮詢經驗，對心理諮詢有自己獨到的見解，她用通俗的語言講述心理諮詢方法，直觀明白，不是僵化的理論，更令人易於理解和消化。劉老師開朗、樂觀個性，親熱、包容的態度，敢於挑戰困難的作風，令人留下深化印象。
諮詢室裏直爽的蘆老師，温順的夏老師，一直在認真、辛苦地工作，她們那種強烈的工作責任感，積極進取的精神，值得我學習。
在實習中，我結交了一批志同道合的朋友：穩重的王芳，有潛力的瑤瑤、平和的牛牛、陽光的張愛、熱心腸的賈選紅、強勢能幹的慧娟、斯文的竹子等。通過與她們交流對心理諮詢的觀念、看法，分享心得體會，使我得到很多的啟發，從中我能感受到諮詢員團隊的温馨和快樂。她們身上都散發着一種光芒，無論是顯露的，還是含蓄的，都是一種助人自助的力量。
實習單位：
一、實習目的
（一）目的
通過心理諮詢科實習，遵循學以致用的學習態度，加強對所學知 識的理解，把這些理論和技巧運用到工作和生活當中去。比較系統地 掌握心理諮詢科基本知識、基木理論和基本操作技能，初步掌握心理 諮詢科疑難、危、重症的診治原則。並掌握心理諮詢科常見病種的診 斷和治療方法。
（二）要求
1、 熟悉心理諮詢科的案例分析記錄表格，學寫案例分析記錄。
2、 熟記心理諮詢門診來訪者須知，為來訪者解説。
3、 瞭解心理諮詢師與心理醫生的區別。
4、 瞭解和掌握心理諮詢科心理測量軟件的操作方法。
5、 掌握心理諮詢門診各項文件的書寫、一般辦公軟件的應用。
6、 掌握心理諮詢科常見病的診斷、鑑別診斷。
二、 實習時間與地點
（一） 時間
（二） 地點
三、 實習內容
醫院裏的心理諮詢不同於學校和外面心理諮詢中心的諮詢，在這 裏讓我找到了不一樣的心理諮詢平台。心理諮詢科的醫師主要專攻神 經醫常要花的時間比較久，畢竟心理問題都不是一天造成的，要探 索內在進而打開心結需要花較長的時間；而心理諮詢師，通常己學習 許多心理諮詢技巧，可運用這些技巧協助來訪者處理內在心理層面的 問題。但醫院中的心理諮詢，大多是進行心理治療，這裏的心理諮詢 師是需要有豐富的臨牀醫學知識做鋪墊的，且開藥的是醫生，所以他 們是有處方權的心理醫生。 心理諮詢室的成員由高級、中級、初 型人格障礙、反社會型人格障礙。性心理障礙等。 天的實 習中，來訪者人,其中男（2）403215人、女人，初診者人、複診者人。雖然不是每天都有很多病人，171814 但是通過與患者的交流，我對心理 諮詢師以及心理諮詢工作有了全新的認識，對專業知識在社會中的重 要作用有了進一步深入的瞭解。 在這裏有很好的學習環境，沒有 來訪者時，可以向指導老師請教問題、探討案例，可以看書、看以前 的案例分析記錄自學。這一個多月我看了《心理醫生》《職場心理健 康大全》《特工讀心術》《用心經營健康》等書，fbi並時時記錄讀書 筆記，收穫也很多。
四、實習的.收穫與總結
（一）收穫
在老師的指導與諮詢實踐中學到的：一個心理諮詢室的成立是很 不容易的，一個醫院設立心理諮詢科花費了許多人力物力財力，一步 步走來，雖艱難，卻也有了不錯的成效。知道了學心理學要想有成績， 得多下功夫，多學多問多實踐，要有比別人擅長的東西。只有清楚的 知道了諮詢師與來訪者的責任、權利、義務，才能更好地維護自己的 權利。明諮詢的進展。
諮詢中時間有限，每一個來訪者在走進
諮詢室的那一刻起，諮詢師就得從他的語言、神態、面部表情、肢體 語言等各個方而去觀察來訪者，形成第一印象，然後在諮詢中深化對 來訪者的瞭解，從而更好的進行諮詢。還需要來訪者回去後反覆思考 諮詢師的話，領悟其中的道理，儘量自己進行自我調節，再配合藥物 治療來減輕症狀，若自己無法擺脱，症狀沒有好轉，再在複診時重新 制定諮詢方案。
諮詢師與來訪者之間需要一個交流的平台，也需要來訪者配合。 特別是在醫院，病人如果不配合醫生的治療，不聽醫生的建議，醫生 説再多也是徒勞無功的，問題還是無法解決，病情無法好轉。
不同年齡、不同性別、不同文化程度、不同個性的來訪者，前來 諮詢時無論是在語言表達、認知、情感體驗、領悟能力、思維方式等 方而都有很大差距。諮詢師在交談中運用諮詢技巧時得因人而異，對 有些文化程度高的、領悟能力強的人，可以進行心理測量，對話時可 多用專業術語進行諮詢;對於文化程度不高。理解能力較差的來訪者, 多用通俗易懂的語言或例子來替他們答疑解惑。
而對情緒很激動、很焦慮、很緊張或很抑鬱的來訪者，首先要解 決的是他的情緒問題，如：引導他發泄情緒，説出心中壓抑很久的不 快，等其情緒穩定些，再進行下一步的心理輔導或心理治療。
遇到比自己年長的來訪者，無論自己覺得是否有能力進行諮詢, 先看來訪者是否信任你，願意你來為他諮詢，如果有一絲懷疑的態度, 最好將其轉介給資深的心理諮詢室，因為如果一開始諮訪關係就不太 良好，沒有建立彼此信任的氛圍，會影響接下來的諮詢效果，轉介是 對來訪者負責，也是對自己的一種保護措施。
在自學的心理學書籍中學到的：在處理事情時，要順其自然，不 要把事情人為地複雜化，要把握事情的實質、主流，解決最根木的問 題。幸福並不是靠別人施捨來的，而是要自己去贏得別人對你的需求 和喜愛。當我們遇到困難、挫折、逆境、厄運時，運用一下反向心理 調節，就能使自己從困難中奮起，從逆境中解脱，進入灑脱通達的境 界。人際關係是以感情維繫的，而形成深厚的感情，必然少不了獨特 引人的交往手段和拉近並保持融洽關係的相處藝術。所以要多充實自 己，多學習多看書，提高自己的知識水品，便於更好地與人相處。 等等。 （二）總結
畢業前的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，同時也是一門 必修課。通過這次實習，鍛鍊分析實際問題的能力，培養認真、嚴謹 的精神和作風，為就業和將來的工作提供了難能可貴的經驗。
對我來説，天的實習生活似乎是轉瞬即逝的，通過自己親身工 作，40讓我體會到了積累知識和經驗的重要性。感覺自己對專業方面的 知識儲備還比較欠缺，而且有些知識的理解掌握也並不深刻。不過這 段實習生活增強了我的自信心，也知道了自己的優勢。雖然在工作當 中遇到了很多的困難，但都在自己的努力下以及老師的指導下，得到 了很好的解決，隨着經驗的不斷累積和增長，工作中，還常常用到許 多課堂上所學的談話技巧、辦公軟件操作、案例分析、心理評估、心 理測量等，使我有機會將理論應用於實踐。同時也認識到了，要把書 本上面的東西和實際結合，現在回想起來，學到了很多，也感受到了許多，雖然現在實習己 經結束了，但裏都還有一些戀戀不捨。因此，我要感謝院系領導對我 自主實習工作的理解和支持，感謝班主任一直以來對我實習期間的關 心與鼓勵，也感謝實習指導老師對我的悉心指導。總之，這次實習是 我從學生的身份轉向職業者的一個必經過程，也是邁向社會的很重要 一步，我將時刻準備好迎接以後的挑戰，向着理想奮鬥！
我的實習從5月21日到11月21日，歷時6個月。現將實習內容統計如下：
1.個別或婚姻家庭諮詢20xx人次：
其中青少年個案15例，最小的是5歲，幼兒園大班衝動行為問題，最大的是高三學生，學習壓力問題。青少年問題主要集中在學習壓力、厭學、焦慮和抑鬱上，還有一例六年級兒童性困惑;
婚姻諮詢3例;其他成年人諮詢有，依賴型人格障礙1例，抑鬱症3例，強迫症1例，驚恐發作1例;還有因生活事件導致、軀體不適(如失眠)導致、認知歪曲，負性的成長經驗導致的心理問題6例。
最少的個案做一次，最多的做24次，目前還在繼續。
2.團體諮詢84小時，完成實習內容的“父母這個職業—稱職父母訓練營”24小時;其他團體60小時，分別是“心理諮詢師個人成長小組36小時”、“無結構心理諮詢師成長團體9小時” (計劃36小時，目前處在階段中)、“心理諮詢師實操技能團體3小時” (計劃50小時，目前處在初期階段)、“自我認識成長小組12小時”為副領導者。
其他活動還有出席個案研討會7次，出席專業研討會16次累計25小時。
3.督導8次，督導師是王麗文老師，有3次的人格障礙個案的督導，2.5次抑鬱症個案的督導，1次兒童性心理個案的督導，1次團體方案的督導，最後0.5次是個案督導的總結反饋及對我諮詢技能的建議。
01 實習的意義與價值
這次實習對我來説很順暢，我想是因為在自己的機構實習，個案和團體都是穩定的，所以實習要求的個案人次、團體小時數都很容易做到。
這讓我想起了當年，心理諮詢師證考試過後，我找了本地的心理機構去實習，但卻被種種的理由拒絕，最後在一家網絡諮詢平台做實習諮詢師。他們也有定期的個案督導，但那個時候個案太少，加上網絡諮詢的設置並不嚴謹，自己學的也不繫統，基本上都是一次結案。
想一想，和現在的實習、督導根本沒有可比性。後來，我不斷摸索，去學習各種工作坊、各種諮詢技術，什麼都學了一些，但用的時候也是磕磕絆絆。
經過了1879計劃三年的學習，我才知道當時的基本功不紮實，連基礎的傾聽、共情、反應、概述都做不到位，諮詢設置也不清晰。
所以，當我知道1879計劃中，不僅有全面系統的理論知識部分，也有實習和督導部分，我就立即報名參加了，這是吸引我的關鍵。
雖然沒能到其他機構去學習一下，小有遺憾，但是1879計劃扶植我們機構走上軌道，並申請了實習基地。“心理諮詢機構的開設與經營”這門課，讓我改進了機構許多不完善的地方。我為自己的機構能成為實習基地而高興，為來實習的同學有明顯的進步，感到高興又自豪，還有一絲絲的羨慕。
羨慕她們從一開始就走了一條正確的路，先系統學習理論知識，瞭解各大流派，練習諮詢實務，再進入見習實習，把學到的理論技術用在實踐個案中，遇到問題，及時向督導尋求幫助。
實習，能夠讓諮詢師不斷了解自己的優勢和弱勢，進一步夯實諮詢技術，當真正進入到心理諮詢這一行時，才會從容面對來訪者的各類問題，不會慌張，不會犯實質性的錯誤，既保護來訪者，也保護自己。
這樣來説：實習的意義是深遠的，對心理諮詢師的價值和意義是巨大的。
02 個體諮詢概括與心得
我將分兩個部分來討論：一是系統學習前，二是1879計劃系統學習後(事實上，在學習的過程中，每學完一門課，我都在有意識的運用，實習期間，會更強調自己有目的的做)。
我在系統學習前的個案諮詢，程序是這樣的：接待上門來訪者，瞭解情況。來訪的人有時候會緊接着就做諮詢，有時候會考慮再説。我主要的工作內容就是，瞭解來訪的問題是否在諮詢範圍，以及介紹諮詢設置。
簽訂諮詢協議書的時候，有的個案會拒絕，我也就不勉強，會直接開始諮詢。諮詢過程也更在意解決個案的問題。對結束的時間，把控並不嚴格，有時會延時20分鐘以上。
在1879的學習過程中，我不斷規範諮詢設置，並嚴謹的要求自己。實習期間，我更是刻意修正之前不妥的做法，並且感覺到諮詢有明顯的進展：
1.重視諮詢開始的場面構成
不論是初訪接待的個案，還是其他諮詢師轉介過來的個案，首次諮詢時，我一定要先做諮詢的場面構成。告知個案的責任、權利、義務，告知保密原則及保密例外，幫助個案瞭解他們在諮詢中的角色，可以做什麼，也讓個案知道我能在諮詢中幫到他們什麼。
我發現當我把協議書的內容，用語言描述給個案聽的時候，沒有人拒絕籤協議書了。個案主動參與諮詢的程度明顯提高，諮詢會談更加順暢，同時我也發現，個案更加開放了。
舉個例子：
一個高一女生個案，因為對新的學習方式不適應，要求退學，被媽媽帶來諮詢。她在第一次諮詢結束後，對我進行了反饋，她説“最開始，我是害怕來做諮詢的，因為不知道會遇到什麼事。但你在諮詢一開始就告訴了我，我們在一起會做什麼，你不會強迫我説什麼，還會保密，我就放心多了，我知道我可以做什麼。”
她從一開始的害怕、抗拒到開放，只用了很短的時間。我們談的很融洽，經過三次諮詢，她很快選擇了新的學校去上學了。告訴一個不熟悉這裏的人，我可以怎樣，會一定程度上減輕他對未知的焦慮，更加主動敍述自己的故事。
2.重視過程中的陪伴和內容情感反應
這部分是我在個體諮詢中最大的心得。之前的我，以快速解決來訪者的問題為自豪。諮詢中語言指導和行為指導的成分很多，經常有來訪者結束諮詢後，不久就又來了。
有一個高三女生個案，強迫性思維，第一次來諮詢是九年級。我教會她放鬆技術後，她感覺很好，就沒再來了。這次來已經高三了，還是同樣的問題。這次我讓自己慢下來，就像是第一次諮詢一樣，從頭開始瞭解她的情況。
我發現她在思想上不允許自己想學習以外的事，認為那是會影響學習的。上下學的路上，如果遇到了不是平時常遇到的人，就會不斷地想，接着會自責：幹嘛這麼想，浪費時間，該看的書又沒有看成，又在浪費時間。
我看到這是她的過度要求和控制，她必須控制生活中的每件事，必須控制自己的思想，否則就會自責內疚，這就導致了強迫性思維的出現。
針對這種情況，我不再馬上處理她的焦慮，讓她覺得我對她的症狀，是不接受的狀態，更加自責。而是從認知角度調整，讓她先去了解、認識強迫症，學會樹立對強迫症正確的態度，不覺得自己沒救了，也不執拗其中。
我在這個過程耐心的陪伴，及時的反應她的苦惱，讓她的焦慮減少不少。她反饋給我的是，本來不想來，媽媽非要讓她來，她擔心我會怎樣想她，沒想到我這麼接納她。她的反饋給了我很大的觸動。
另外還有一個女性來訪者，事業做的很成功，但是下級員工都很怕她，夫妻關係很糟糕，丈夫不斷地有外遇。當我想了解她的成長經歷時，她説的最多的是：不記得了。看她的表情，確實是在認真的想，但她坐在我面前，就像一尊沒有七情六慾的佛。
前五次諮詢，我都在聽她評價家裏的事，評價老公的外遇，以及她如何設計捉姦，老公如何不承認。她彷彿在説別人的故事，沒有一點情緒表現。我不斷地反應她，對她的處境表達理解。
當我問她：“聽起來像是別人的事，這種發生在自己身上的，難過或生氣的事，你卻沒有迴避的感覺，以前有過嗎?”
這時，她回憶起5、6歲時的一件事。我不斷對這件事做情感反應，終於看見她的眼圈紅了，同時也看見她在剋制。我依然在做情感反應，她哭了出來，沒有聲音的流眼淚。我感覺到了她情緒的活化，那一刻我是欣喜的，高興她的真實反應出來了，也高興我坐住了。
我用這兩個例子，來説明過程中的陪伴和反應的重要意義。這讓我體會到，作為諮詢師，不能比來訪者更快，又不能離來訪者太遠。只要不斷地、正確反應出來訪者的當下狀態及情緒，就會讓他們覺察自己，成為他們自己問題的解決專家。
這個諮詢態度的轉變，讓我體會到了諮詢的新感受，讓我每次都帶着欣喜等待來訪者。諮詢中努力體會對方的感受，找適合對方的語言去反應，而且我發現，反應做的好，來訪者的表現和自我覺察也特別不一樣。
3.重視諮詢結束的個案反饋
這也是一個很不同的改變。之前做諮詢，我在結束時，會總結一下這次諮詢的重點。後來在課上看老師演練時，問個案對這個過程的感受，頓時這樣做很温暖，就開始嘗試改變做法。
這樣做的好處是，能及時聽到個案的反饋，瞭解個案對諮詢的感覺，對諮詢師的感覺，對某些地方的不滿，以及對下次諮詢的期待，讓我更加有目標的準備下次諮詢。
上面那個高一女生的例子，讓我知道諮詢開始的場面構成很有用，但如果沒有結束時的反饋，她大概沒有機會和我説這些，我也不會知道如何改進自己，改進後的成效怎樣。讓個案有機會表達自己的感受，也是尊重個案的表現。
03 團體諮詢概括與心得
在上1879之前，我接受過清華大學樊富珉老師的團體培訓42小時，也接受過曾奇峯老師動力取向的團體36小時。我所在的機構，主要針對學生和企、事業員工羣體，做結構式的團康;也對心理諮詢師羣體和要成長的其他羣體，做無結構的團體。
我帶團體的經驗，已經有上百小時，但面臨實習，我該怎麼做?用正在進行的團體諮詢嗎?經過深思熟慮，還詢問了督導意見，最終選擇重新招募團體成員，開始實習期的新團體。
我將《親職教育理論與方案》課程裏，Glasser現實治療模式的親職教育觀加以改動，設計“父母這個職業——稱職父母訓練營”團體。
親職教育觀，在內地是一個很新鮮的説法，這個觀點能給問題孩子的父母以希望，幫助他們通過訓練成為心理健康者，擔負起父母這個角色的責任，從而幫助到孩子。
這次的團體課內容設計一環套一環，下一次團體內容是在上一次內容的基礎上完成的。我個人覺得，帶團體時，我能夠及時看到並反應團員的需求，做到摘要總結，轉移話題，激發團員之間相互支持。
這次團體，我在理論部分、團體內容熟悉程度上，着實下了功夫。每一次我都提前先做作業，特別是和孩子有互動的部分，我都請女兒幫忙一起完成。
在有效行為父母——向子女傳達愛與接納一課中，父母需要學習四種，向孩子傳達愛與接納的有效方法。我分別和女兒討論，並向她表達四種方法後，聽她的感受。我也在女兒的微信羣裏，和她的幾個好朋友討論。我發現不同年齡的孩子，喜歡的傳達愛與接納的方式不同：
年紀小的孩子喜歡父母直接説和動作表達，但青少年期的孩子更喜歡父母給一定的自由和傾聽。我回到團體裏，把這樣的經驗分享給成員們，大家覺得更有操作性。
這次團體參加人數24人，結束時22人，1人是因為工作調動到鄭州無法繼續參加，另1人是剛結婚還沒有孩子的女性，作業無法完成而退出，其他成員都堅持到最後。大家在結束時分享，她們在團體期間接收到來自團員的支持，也分享親子關係的變化。
這讓我感覺到，全身心投入所帶來的愉悦感和滿足感。現在新的'親職教育團體，在12月中旬就要開班了，這個團體讓我有很足的底氣，能理論聯繫實際，給大家帶來切實的福祉。
04 其他實習心得
通過1879計劃課程的學習，我越來越覺察到自己懶的部分，不管是學習、諮詢還是團體都是學的差不多就好，對自己並沒有嚴格的要求過，也不積極。我只覺得做好自己，就是不給別人添麻煩。
在上課時聽到老師講自己的學習故事，就開始反思自己，我一直都知道自己的理論基礎太過貧乏，理論書籍都沒有看透，大致知道就好，這都是懶的緣故，卻沒有要求自己改變。
這次實習中，有1879的同學一起實習，他們所表現出來的認真和堅持讓我敬佩。尤其是楊海菊老師，她參加學生成長夏令營，主帶一個隊，吃住都和孩子們在一起，親切隨和，孩子們不懂的地方，她都很耐心的解答，在一個活動中還趴在地上親自感受。
他們是來實習的，完全不需要跟着機構的時間走，可是他們從來都是堅持一起來一起走。很多時候路燈都已經亮了，他們還在寫心得、寫記錄、看書。幾十天的日子裏，我們同吃同住，相互學習、相互討論。
每一次諮詢結束，當來訪者反饋變化時，我看到他們的興奮，分享他們的快樂，好像回到了中學時代，讓我變得自覺。我在日曆上列好實習規劃，圈好每一個發送實習歷程的日子，提醒自己提前完成。
我會重新把學過的書找出來，實習中遇到的問題會回書中找答案，也和同學們一起討論。這期間，我感覺到了自己的變化，變得自覺、也更加細緻。在實習中收穫了知識的鞏固，收穫了友誼，還收穫了成長。
05 自我改進計劃
我們是一線心理機構，直接面向問題羣體。我們還處在河南省精神衞生中心附近，全省甚至省外的精神疾患都來看病，我們有機會接觸到很多的精神病患。
青少年患精神障礙的很多，他們的家長都非常心急。我在大量的接觸中發現，孩子最初的發病，大多都是在學習上、人際交往上遇到了困難，不會處理，承受不了壓力而導致的。
在治療的康復期，心理諮詢有着重要的意義。從心理問題到心理障礙康復，要求心理諮詢師診斷要準確，諮詢技術要全面而熟練，對各個流派的治療方法都要能掌握。
在接受督導時，我發現自己診斷的準確性不夠，重視程度也不夠。督導老師推薦了一些書給我，雖然實習結束了，新的任務才剛剛開始。我要加強自己的業務學習，把重點放在基本諮詢技術操練上。
對人際歷程、認知行為、焦點治療、家庭治療、兒童遊戲治療等療法，做更深入的學習和練習，讓基本功和諮詢技術相結合。
我想克服我的懶，首先要把學過的書重新認真的看。學完之後，如果書只是在書櫃中放着，知識放放就忘了。我每回爐一本書，就和機構團隊分享一下，把書裏的知識講給大家聽，以此來約束自己，讓自己的理論基礎更加紮實。
其次，和來實習的王芳、於凱等約好，成立同伴督導羣，定期講講自己的案例，一起學習。這個活動已經開展一次，收穫很大。
地面的個案討論會，每半月1次，每次都會邀請省精神病院的一位精神科醫生，還有機構外有經驗的心理諮詢師一起參加。目前已經定期開展了3期，大家反饋良好，對我本人來説，我自己的實戰技術訓練的更加紮實了。
最後，我已經和自己的督導老師約好，會持續的接受督導。我想通過這樣的方式，自我督促，讓自己成為更優秀的心理諮詢師。
一、實習目的
(一)目的
通過心理諮詢科實習，遵循學以致用的學習態度，加強對所學知識的理解，把這些理論和技巧運用到工作和生活當中去。比較系統地掌握心理諮詢科基本知識、基本理論和基本操作技能，初步掌握心理諮詢科疑難、危、重症的診治原則。並掌握心理諮詢科常見病種的診斷和治療方法。
(二)要求
1、瞭解心理諮詢科成立的時間、背景、作用。
2、熟悉心理諮詢科的案例分析記錄表格，學寫案例分析記錄。
3、熟記心理諮詢門診來訪者須知，為來訪者解説。
4、瞭解心理諮詢師與心理醫生的區別。
5、瞭解和掌握心理諮詢科心理測量軟件的操作方法。
6、掌握心理諮詢門診各項文件的書寫、一般辦公軟件的應用。
7、掌握心理諮詢科常見病的診斷、鑑別診斷。
二、實習時間與地點
(一)時間
(二)地點
三、實習內容
醫院裏的心理諮詢不同於學校和外面心理諮詢中心的諮詢，在這裏讓我找到了不一樣的心理諮詢平台。心理諮詢科的醫師主要專攻神經醫學與藥理，也學習心理諮詢，因此也能夠兼看心理諮詢，但心理諮詢通常要花的時間比較久，畢竟心理問題都不是一天造成的，要探索內在進而打開心結需要花較長的時間;而心理諮詢師，通常已學習許多心理諮詢技巧，可運用這些技巧協助來訪者處理內在心理層面的問題。但醫院中的心理諮詢，大多是進行心理治療，這裏的心理諮詢師是需要有豐富的臨牀醫學知識做鋪墊的，且開藥的是醫生，所以他們是有處方權的心理醫生。
心理諮詢室的成員由高級、中級、初級心理諮詢師組成。諮詢人員能幫助來訪者解決各種心理問題和心理障礙，能提供心理危機干預。同時配有上海惠誠諮詢有限公司製造的心理測驗綜合軟件系統，成人心理測驗系統5.0版。量表由九大類76個專業權威量表組成，分類顯示為智力類、個性人格類、心理健康綜合篩查類、情緒類、精神科常用量表類、老年及其他評定量表類、亞健康狀況類、應激及相關類、婚姻家庭及生活滿意度類。
心理諮詢門診來訪者須知：
1、心理諮詢遵守保密原則，來訪者自願原則。
2、根據來訪者情況，屬於心理諮詢範圍，每人每次收費70元，每次30-50分鐘。
3、心理諮詢師一個複雜的過程，有些問題不是諮詢一次就能解決，需要進行多次談話，希望來訪者要有一定思想準備。
4、全天候診，節假日不休。
心理諮詢科非常緊密的結合了心理諮詢的專業特色，為我提供了一次實踐工作的機會。實習中的工作主要有來訪者的接待與預約、心理檔案整理、心理測驗系統軟件操作、心理評估、個案諮詢以及協助主任分析案例等。學習一般心理障礙和精神疾病的鑑別與診斷。如：
1、掌握常見精神病的諮詢和治療方法：
(1)神經症：抑鬱性神經症、焦慮性神經症、癔症、恐怖性神經症、神經衰弱、疑病性神經症。
(2)人格障礙：偏執型人格障礙、分裂樣人格障礙、衝動型人格障礙、強迫型人格障礙、表演型人格障礙、反社會型人格障礙。
(3)社會適應障礙：交往障礙，人際關係問題，家庭生活問題，子女教育問題。等等。
2、熟悉下列問題的諮詢原則和方法：
(1)人格障礙：偏執型人格障礙、分裂樣人格障礙、衝動型人格障礙、強迫型人格障礙、表演型人格障礙、反社會型人格障礙。
(2)性心理障礙等。
40天的實習中,來訪者32人,其中男15人、女17人，初診者18人、複診者14人。雖然不是每天都有很多病人，但是通過與患者的交流，我對心理諮詢師以及心理諮詢工作有了全新的認識，對專業知識在社會中的重要作用有了進一步深入的瞭解。
在這裏有很好的學習環境，沒有來訪者時，可以向指導老師請教問題、探討案例，可以看書、看以前的案例分析記錄自學。這一個多月我看了《心理醫生》《職場心理健康大全》《fbi特工讀心術》《用“心”經營健康》等書，並時時記錄讀書筆記，收穫也很多。
四、實習的收穫與總結
(一)收穫
在老師的指導與諮詢實踐中學到的：一個心理諮詢室的成立是很不容易的，一個醫院設立心理諮詢科花費了許多人力物力財力，一步步走來，雖艱難，卻也有了不錯的成效。知道了學心理學要想有成績，得多下功夫，多學多問多實踐，要有比別人擅長的東西。只有清楚的知道了諮詢師與來訪者的責任、權利、義務，才能更好地維護自己的權利。明確自己應盡的責任與義務，避免不必要的麻煩，減少事物的發生，利於諮詢的進展。
諮詢中時間有限，每一個來訪者在走進諮詢室的那一刻起，諮詢師就得從他的語言、神態、面部表情、肢體語言等各個方面去觀察來訪者，形成第一印象，然後在諮詢中深化對來訪者的瞭解，從而更好的進行諮詢。還需要來訪者回去後反覆思考諮詢師的話，領悟其中的道理，儘量自己進行自我調節，再配合藥物治療來減輕症狀，若自己無法擺脱，症狀沒有好轉，再在複診時重新制定諮詢方案。
諮詢師與來訪者之間需要一個交流的平台，也需要來訪者配合。特別是在醫院，病人如果不配合醫生的治療，不聽醫生的建議，醫生説再多也是徒勞無功的，問題還是無法解決，病情無法好轉。
不同年齡、不同性別、不同文化程度、不同個性的來訪者，前來諮詢時無論是在語言表達、認知、情感體驗、領悟能力、思維方式等方面都有很大差距。諮詢師在交談中運用諮詢技巧時得因人而異，對有些文化程度高的、領悟能力強的人，可以進行心理測量，對話時可多用專業術語進行諮詢;對於文化程度不高。理解能力較差的來訪者，多用通俗易懂的語言或例子來替他們答疑解惑。
面對情緒很激動、很焦慮、很緊張或很抑鬱的來訪者，首先要解決的是他的情緒問題，如：引導他發泄情緒，説出心中壓抑很久的不快，等其情緒穩定些，再進行下一步的`心理輔導或心理治療。
遇到比自己年長的來訪者，無論自己覺得是否有能力進行諮詢，先看來訪者是否信任你，願意你來為他諮詢，如果有一絲懷疑的態度，最好將其轉介給資深的心理諮詢室，因為如果一開始諮訪關係就不太良好，沒有建立彼此信任的氛圍，會影響接下來的諮詢效果，轉介是對來訪者負責，也是對自己的一種保護措施。
在自學的心理學書籍中學到的：在處理事情時，要順其自然，不要把事情人為地複雜化，要把握事情的實質、主流，解決最根本的問題。
幸福並不是靠別人施捨來的，而是要自己去贏得別人對你的需求和喜愛。當我們遇到困難、挫折、逆境、厄運時，運用一下反向心理調節，就能使自己從困難中奮起，從逆境中解脱，進入灑脱通達的境界。
人際關係是以感情維繫的，而形成深厚的感情，必然少不了獨特引人的交往手段和拉近並保持融洽關係的相處藝術。所以要多充實自己，多學習多看書，提高自己的知識水品，便於更好地與人相處。
(二)總結
畢業前的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，同時也是一門必修課。通過這次實習，鍛鍊分析實際問題的能力，培養認真、嚴謹的精神和作風，為就業和將來的工作提供了難能可貴的經驗。
對我來説，40天的實習生活似乎是轉瞬即逝的，通過自己親身工作，讓我體會到了積累知識和經驗的重要性。感覺自己對專業方面的知識儲備還比較欠缺，而且有些知識的理解掌握也並不深刻。不過這段實習生活增強了我的自信心，也知道了自己的優勢。雖然在工作當中遇到了很多的困難，但都在自己的努力下以及老師的指導下，得到了很好的解決，隨着經驗的不斷累積和增長，工作中，還常常用到許多課堂上所學的談話技巧、辦公軟件操作、案例分析、心理評估、心理測量等，使我有機會將理論應用於實踐。同時也認識到了，要把書本上面的東西和實際結合，這需要時間，要有一個不斷累積的過程，所以不能操之過急。
現在回想起來,學到了很多，也感受到了許多，雖然現在實習已經結束了，但裏都還有一些戀戀不捨。因此，我要感謝院系領導對我自主實習工作的理解和支持，感謝班主任一直以來對我實習期間的關心與鼓勵，也感謝實習指導老師對我的悉心指導。總之，這次實習是我從學生的身份轉向職業者的一個必經過程，也是邁向社會的很重要一步，我將時刻準備好迎接以後的挑戰，向着理想奮鬥!
一、簡介
與來訪者見面，第一次談話通常稱為“初次晤談”。初次晤談可以很正式的進行，也可以不太正式的進行，這取決於晤談的目的與需要。初次晤談可以包括診斷或初診。在一般社區與學校機構，初次晤談通常不包括診斷。
一)初次晤談的目的
説明並建立基本規範
收集資料，進行對來訪者的瞭解或診斷
與來訪者建立良好的諮詢關係
透過洽談，同時進行診斷與諮詢
評估心理諮詢對來訪者的適度性
二)初次晤談登記表的設計與使用
1.登記表的內容
基本資料：姓名、性別、出生年月、年齡、地址、電話、婚姻狀態、學歷及職業。
主要問題或諮詢事項
介紹人或轉交介機構
心理健康史
緊急聯繫人與電話
2.初次晤談登記表的使用方式與時機
來訪者第一次來見諮詢師時，可以利用等候的時間，填寫登記表，或者等來訪者進入會談室，在初次進行會談之前，諮詢師可以先請來訪者填寫登記表，等來訪者用兩三分鐘的時間填寫好之後，再開始晤談。
3.初次晤談登記表的用途
1)行政用途
2)臨牀用途
3)研究上的用途
三)初次晤談的細節
1.準備會見來訪者
在你第一次會見一個新的來訪者之前，在一個安靜的地方花上十分鐘時間好好準備一下，可以按下列的提示進行一次角色扮演。傳達你的職業威脅，對諮詢師情緒管理的技術是：
在會談之前，花時間“集中”自己。記住，有些來訪者會感到被他們的困難所壓倒，因而常會對與你的第一次會面感到焦慮。記住自己處於一個權威的位置，你擁有知識和技能幫助並能指引你和來訪者一起度過這第一次會談。
如果你在會談中感到焦慮，集中注意力保持你身體的靜止和鎮定。有節奏地呼吸，並措辭要簡約。少一點總比多一點好。
2.介紹自己，稱呼來訪者。
3.注意穿着打扮
4.初次晤談的內容
諮詢師應熟記初次晤談的談話目的在於説明基本規範、建立治療關係，以及問題的瞭解與診斷。因此，初次晤談的內容，便是圍繞着這些話題進行，説明應該交代的基本規範，而不會被來訪者主導了晤談時間與主題。原則上，治療師可以用1/2到2/3的時間，對來訪者的問題和困擾進行了解，再用剩下的l/2到1/3的時間，説明基本規範，進行心理健康檢查，以及補充詢問有關醫療史與診斷的資料。
5.當場或事後作紀錄
進行初次晤談時，諮詢師可以一邊問診，一邊略作紀錄。在收集關於來訪者的生長史、家庭史、醫療史以及診斷資料時，為避免事後忘記或記錯，治療師可以在現場略作紀錄，等來訪者離開晤談室之後再加以整理。治療師不妨對來訪者説：“有些資料我需要用紙筆記錄下來，不然會記不住。”
一般在危機處理及平常的心理治療時，諮詢師應避免一邊晤談一邊記錄。過多的當面記錄，容易使諮詢師和來訪者分心，個案説話時，也會比較有所顧忌。作紀錄的原則是：為了診斷而進行的初次晤談，可以當場作紀錄。為了心理治療而進行的晤談，則儘量在事後才作紀錄。
6.結束初次晤談
諮詢師在初次晤談時，應預留大約10分鐘，做準備結束的工作。治療師可以對來訪者説：“我們還有10分鐘就要結束今天的談話，我想利用剩下的10分鐘，告訴你我的建議，以及討論以後的安排。”諮詢師對晤談時間的掌握愈清楚，愈能夠有效地進行心理治療。
經過將近一個小時的初次晤談，諮詢師可以利用最後的10分鐘，補充詢問一些應該問而沒有問的事情，或者，在對來訪者的心理問題有了一個大概的瞭解與診斷之後，簡單扼要地説明治療師對來訪者問題的瞭解與診斷，並回答可能的疑問，或者針對來訪者的問題與診斷，提供適當的臨牀建議，包括接受心理治療或進一步接受心理科的心理測評或精神科的診斷或藥物治療。
對於需要接受心理治療的來訪者，諮詢師儘可能與來訪者談妥大概需要多久或幾次的心理治療，以及每次晤談的時間。約定晤談時，最好安排每週晤談一次，每次固定在星期幾的幾點鐘。諮詢師最好把約談的時間寫在約談卡上面或名片背面，以方便來訪者記住每次晤談的時間與地點。
二、目的
學習初次會談技巧，練習初次晤談登記表使用和初次晤談的細節。
三、內容
諮詢員：“你是許同學嗎？”
來訪者：“是的。”
諮詢員：“請坐.許同學”。“我是張老師，首先麻煩你先填一下這來訪者表，填好後告訴我，我們再一起談。”
來訪者：“張老師，每一項都要寫嗎？”
諮詢員：“請你儘量寫，對於不想寫的地方就空白。”
來源：/fanwen/shixibaogao/
諮詢員：“許同學，在你告訴我你怎麼會想來談話之前，我想先説明一下有關心理治療(諮詢)的基本規則，讓你多瞭解一下我的`工作，可以嗎？”
來訪者：“可以，請説。”
諮詢員：“首先，心理談話的時間是事先約定的，每次晤談時間是50分鐘，如果你預約了時間卻不能來，那麼請你儘早打電話來取消，這樣子我就不需要一直等你，也可以把時間讓給有需要的人。
來訪者：“我瞭解，沒有問題。”
諮詢員：“第二點是有關保密的限制，你在這裏的談話，沒有經過你的同意，我是不會告訴別人的，不過保密還是有限制的。如果你的談話內容，是有關自殺或傷害自己的事情，有關殺人或傷害別人的事情，是有關兒童虐待的事情，或有關危害公共安全的事情，這些事情涉及生命安全的話，我就會告知你的家人、醫院或有關當局，這是為了保護你和別人的生命安全，請求更多的人來幫助我們。有關保密的限制，你有沒有問題？”
來訪者：“沒有。”
諮詢員：“最後一點，是有關心理談話的責任和工作分配，你的責任和工作就是要能夠按時來，要主動開口説話，以及想到什麼就説。我的責任和工作就是透過你告訴我的一切，來幫助你自我瞭解，協助你探討你想討論的事情，提供你不同的觀點和角度，幫助你瞭解自己的問題和你的各種決定。對於你我的責任和工作方式，有沒有問題？”
來訪者：“沒有問題。”
諮詢員：“好，如果對我以上所説的三點都沒有問題的話，我想先請你談一談，你怎麼會想要來心理談話？”
來訪者：“我無法集中精力學習，上課時老是開小差。”
諮詢員：“一節課45分鐘，你有多少時間在開小差？”
來訪者：“大概15分鐘吧。”
諮詢員：“你希望達到什麼樣的程度？”
來訪者：“當然是一點也不開小差最好。”
諮詢員：“你認為有可能達到嗎？”
來訪者：“當然，他們都在集中和精力的學習，為什麼他們不開小差呢？”
諮詢員：“你問過他們麼？”
來訪者：“沒有，看他們這麼專注的學習，即使有分神的時候也是偶爾。”
諮詢員：“你是怎麼開小差的？”
來訪者：“比如，聽課時突然冒出一個念頭:別人的成績超過我怎麼辦？”
諮詢員：“你認為別人沒有這個想法嗎？”
來訪者：“也許有，但我與他們不一樣，我不能不考上大學？”
諮詢員：“為什麼呢？”
來訪者：“考不上大學沒前途。”
諮詢員：“好了，許同學。你的問題我基本瞭解了，而且時間也快到了。根據我們今天的談話，我認為你的問題不是太大，我建議你先接受5次諮詢如果不夠，我們可以再延長。如果你的情況不需要10次談話，我們可以隨時結束，你認為如何？”
來訪者：“好的。”
諮詢員：“我們的談話安排在每個星期的這個時問，也就是每星期三上午11：10分，你方便嗎？”
來訪者：“沒問題。”
諮詢員：“好的，我們今天就談到這裏，下週三再見。”
四、評價
整個諮詢下來，我發現在這過程中存在着以下的這些優缺點：
優點：1.在這整個諮詢過程中，目光能很好的注視來訪者，聲音平和，語速、語調中等。
2.能夠較好的向來訪者介紹自己。
缺點：1.諮詢過程中顯得有些緊張，有些不必要的小動作。
2.對於諮詢當中出現的冷場處理的不夠好，導致諮詢多次中斷。
針對這一缺點，我覺得最主要的原因是自己的經驗不足，掌握的知識不夠牢固。
摘要；心理諮詢工作最近數年逐漸被廣大民眾所熟悉與認同。作為志在從事這項事業的一員，通過對學校和工作中的生活經歷、個人興趣的分析與個性分析；人生觀逐步變化與成熟過程的分析；個人成長中的情緒情感體驗的分析；成長中重大事件的分析；明確了從事心理諮詢工作的文化因素和人格因素。在職業行為分析中，認識到作為一個合格的心理諮詢工作者，不僅要具有心理諮詢的專業知識和技能，並且也要有能瞭解，分析自我、調整自我、提高自我的能力，只有具備這種能力，才能更深入地理解和認識諮詢對象，更深刻的體會心理諮詢工作的價值。同時明確了從事心理諮詢工作的根本原因，明確自我從事心理諮詢工作的資源和努力方向，強化從事心理諮詢工作的歸屬感和職業行為期待，堅定從事心理諮詢工作的信心和奮鬥方向。
機緣讓我有機會與心理學近距離接觸，可以説自己並不是個很樂觀的人，但我一直尋找着積極向上的力量，正巧被我發現了心理諮詢這塊充滿魅力的領域。我更深切地感受到心理健康對每一個人的重要性，於是我立志做一名心理諮詢師，期待今後的人生體驗更加精彩。
一、自我成長分析
（一）成長經歷
我出生在xxx來因為母親的堅強影響着我，也説服了我，我又開始自信，不經歷風雨怎能見彩虹，沒有蜕變哪能有成功，所以我相信這是我人生中的第一次考驗，漸漸的我不再墮落，開始從挫折中學會堅強，從失敗中吸取教訓，現在想想，那時的打擊又何嘗不是生活的另一種美好，她教會我生命有兩種情況在延伸着，每一刻都要我重新審視自己，該如何走的更好。
由於會考的成績不盡人意，我只能上一所普通高中，從此後我努力學習，認真進步，終於成績又慢慢好起來，上了本省的一所大學學經濟專業，之後又利用業餘時間學習了法學。
參加工作後我漸漸明白，對於自己想要追求的要學會努力與放手，開始覺得人生中主要的是學會坦然面對、欣然接受的態度。工作經歷和情感經歷不論悲喜對於我來説是一種人生感悟的累積，我開始學會享受生活中的酸甜苦辣。我開始努力提高自己，因為只有自己豐富才能感知世界的多彩。人生可以適當遊戲，但絕不可以遊戲人生和自我放縱，要珍惜存在的每一天來感知這個世界。
和大多數人一樣，我渴望追逐着幸福，也一樣的遭遇着困惑。在這個過程當中，有過拒斥，有過執著，有過微笑，也有過絕望與哭泣，但是我始終沒有遺失我認為值得擁有的也是在朋友心中我最可貴的品質：胸懷，善良，理解，真誠，反省。同樣，在這個過程當中我也在努力改進自己的不足，克服自己的惰性，希望自己能夠堅毅，敢為，進取，避免過於剋制或執著。
（二）成長總結
現在再回過頭來看自己走過的路，雖然有過磨難和打擊，但卻讓我更加熱愛生活，知道珍惜，懂得付出。比起以前，我更加樂觀，更加堅強，有力量和韌性面對生活中的不幸，也使我認識到，人生是一個不斷受傷與不斷復原的過程，只要充滿希望，不斷進取，終會有美好的明天。
成長曆程中的每一份付出都為我帶來新的收穫、每一次挫折都使我承受着自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了樂觀，學會了更加積極面對人生的熱情。
如今的我已是而立之年，對生活的要求也變得現實了許多，我不奢求富裕，相信健康是福、快樂是寶。我認真對待工作，它是經濟的來源，也是自我價值的體現。我深深地愛着我的家人，以及身邊的所有的人，因為愛讓我感到幸福。面對今後的人生道路，我將繼續努力，不斷完善自我，成為一個大有益於社會的人，一個有所成就的人，成為一個出色的心理諮詢師，幫助周圍的人驅除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。
二、職業行為分析
我現在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關係等等，因為我的人生經歷還很少，欠缺生活經驗。而不可避免的`這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾着自己。通過心理諮詢師的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產生的原因，合理的調整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備瞭解決自己情緒問題的能力。作為一名心理諮詢師，其本身的人格是決定心理諮詢進程的關鍵因素，只有一個健康，穩定的人格，才是取的諮詢效果的根本保障。心理諮詢師人格的健康度和完整度，決定和限制着心理諮詢取得療效的程度，所以説，心理諮詢師對自己的瞭解和分析、心理諮詢師的自我成長，才是心理諮詢中最為關鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以後努力的目標。
我一直喜歡關注自己的內心世界，喜歡與自己對話，喜歡感受自己的成長。對心理學有持久的興趣，很小就開始閲讀相關的書籍，熱衷於探索自己和他人的心靈成長。
我的性格總體是熱情、好強，親和力強，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但善解人意，喜歡思考，能夠客觀地分析問題，有恆心，有耐性。情緒體驗偏強烈，容易煩惱，我自認為擁有的五個良好品質是：真誠、善良、寬容、積極、堅強。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠重感情、積極向上，是一個適合做朋友的人。同事們評價我是：性格外向隨和、善解人意、待人真誠、熱情善良、工作能力強。當然我也有我的缺點：有時太追求完美，偶爾有些固執，比較敏感，太在乎別人對自己的看法。
心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個來訪者，則是一件困難的事情，需要長期在實踐中摸索完善。與諮詢理論和技能相比較，與來訪者建立良好的諮詢關係顯得更重要，其前提是對來訪者的無條件理解、接納、尊重。心理諮詢的要求是做到對人的尊重理解和關懷，它須具體表現在良好的諮詢關係中，這也是人本主義的價值觀。我很理解領悟人本主義的無條件尊重來訪者，這種觀點讓我在面對價值觀不一樣的來訪者時，首先是尊重其價值觀，然後與其客觀探討。我相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量。所以每一個求助者身上，都有資源，好的心理諮詢師的任務就是發現這些資源，然後告訴他們，讓他們發現自己救助自己的能力。不是諮詢師為求助者解決了他的問題，而是求助者本身就具有解決自己問題的潛在能力，他是在我們的幫助下，自己最終解決了自己的問題。而理論和技能的學習，其目的正是為了在諮詢過程中程度上實現以來訪者為中心這一根本理念。
我是一個平凡的人，但是不願做一個平庸的人。我一直追求這樣的人生：從一無所有的圓點，到飽滿豐盛的圓心。而這中間，是一個艱難而快樂的不斷奮鬥的歷程。在這段行走的路上，我充滿信心，願意付出努力，並且穩健的一步一步的往前走，相信同樣會有希望的明天。曾經，想做豔麗的花，嬌美芳香，而今，想做茁壯的樹，紮實的鐫刻每一步成長的足跡……
實習學員：_________
實習基地：_________
督導老師：_________
經過三個月的實習，我總共接個案xx個，諮詢次數xx人次。
從諮詢對象看，有青少年個案xx個，最小的xx歲，最大的是xx歲；家庭諮詢xx個；xx對夫妻做了婚姻諮詢；xx個媽媽為青春期孩子諮詢；xx個青年人因抑鬱諮詢。
從諮詢內容看，主要是青少年問題，包括輟學在家、厭學、強迫、抑鬱、焦慮、軀體障礙和遺尿問題；其次是夫妻不和，導致孩子出現問題，還有一例丈夫家暴；再次是兩例抑鬱。
從諮詢時長看，一例8次，一例6次，一例4次，其他是1到3次不等。
團體諮詢有兩次，共xx小時，其中一次是名為“雙贏父母訓練”的團體，xx天xx小時；另外一次是”青少年未來領袖成長營”（結構式）， xx天xx小時，帶領青少年夏令營活動。
參加團體體驗“認識自我成長團體”xx小時 ，個人體驗成長團體“前進吧！xx項目心理諮詢師”體驗 xx小時 。
其他活動，包括出席個案研討會四次，累計xx小時；出席專業研討會八次，累計xx小時。
從xx月中旬開始第一次督導到xx月初共完成了8次督導：個案督導三次，包括建立關係，諮詢目標確立，諮詢結束的討論；家庭治療督導兩次，兩次團體督導；最後一次是總結與回饋。
一、實習的意義與價值。
經過整個實習期，我發現實習就是從理論學習，到實踐操作的一個平穩過度階段。它可以檢驗你所學的知識與技能，是否能用到你的助人工作中，是否運用恰當。
如果發現自己做不來，就要回到書中繼續學習，如果反覆學習也沒有方向感，就要找督導幫助我們應對困境。因此，督導就像一個陪練，將一些助人工作專業的基本要求、基本原則，應注意的問題與被督導的對象討論澄清，為初涉助人工作的人，把握專業方向，不至於違反職業操守，盡力維護個案的權益，也保護我們在助人工作中免遭無力感的衝擊。
在督導的引領下，諮詢師用較好的方法幫助個案釋放壓力，找準個案的主要問題與應對策略，再回到諮詢室中應用驗證，出現疑問再回來與督導討論。這樣反覆，就有可能逐漸把個案帶到“柳暗花明又一村”的境界。在這個反覆練習實踐中，專業能力提升的同時，職業信心不斷增強，為諮詢師獨立執業打下良好的基礎。
二、個案諮詢概況與心得。
在實習過程中，我接觸的個案不算多，卻從個案身上學到許多，是個案讓我理解了助人工作的複雜與神聖，也看到人性向善的美好。更讓我有了一些覺察與反思。
1、我開始相信，個案是自己問題的專家，諮詢師是諮詢歷程專家。
在諮詢中，諮詢師提供的是無條件的接納、陪伴的安全氛圍，如實的反應與回饋個案的做法，讓個案有機會看到自己的心路歷程。個案自己説的過程就是覺察、看見、整理、修復、調整與自我接納的過程。
可在實習初期，我總是帶着個案走。三十年的教師生涯，使我在諮詢中經常不自覺的跳轉到教師的角色，急切的提供方法、指點，與個案一起，甚至比個案還期待迅速發生改變。
經過反覆聽自己的諮詢錄音，並和督導討論，我有了很大的改善。如今諮詢沒有效果或個案不滿意諮詢效果時，我會從多角度總結原因，並與個案真誠的討論，以平和的心態應對。
2、諮詢過程才是關鍵。
諮詢初期，建立信任、穩定的諮訪關係是第一要務，而不是幫助個案解決問題。隨着接受個案諮詢數量的增加，我也證實了所學所悟。
積極傾聽個案、聽懂個案並用簡潔通俗的、個案能明白的語言反饋並同理個案，是非常重要的，這使個案願意説自己的問題，甚至是祕密。信任關係就容易建立起來。諮詢是個案與諮詢師共同努力的一個過程，不可能一蹴而就。在初始幾次諮詢，必須場面建構，要通過專業的説明，向個案解釋。比如要説明關於諮詢是什麼、不是什麼，一些心理學常識，以及諮詢理論，幫助個案和家屬對諮詢有個合理的期待。
簽訂諮詢協議，維護雙方的權利給個案安全感，多數個案會按要求籤字。有的人對籤協議無所謂，諮詢有效果就好。有的個案認為，簽了協議就承認有心理疾病了！後來發現不籤協議的行為正是她做事的模式，我希望通過後設溝通，把這種行為模式與個案分享討論，使之覺察促進其改變。
在諮詢過程中，我會集中精力跟着個案走，體會其內在感受並如實回饋。當發現個案聲調、表情變了，我的同理幫助個案釋放壓力情緒，通過傾聽、摘要、反饋、必要的提問收集個案的相關的資料，與個案討論確定諮詢目標，幫助個案找到資源，個案在這種有效的陪伴中覺察、釐清與成長。
3、與個案討論確立諮詢目標與處遇計劃。
在諮詢過程中，我在良好的自我覺察與接納個案基礎上，可以洞察個案的需求，幫助個案澄清自己內心的渴望，協助個案確定諮詢目標，於是諮詢更有方向了。
我覺得諮詢目標的建立由兩個維度決定：一個是個案的需求、渴望與諮詢目的，另一個是個案的困擾及原因。所以諮詢初期建立關係的同時，應該一併收集相關資料。收集個案的成長史中生理的、心理的、社會人際的資料，找到困擾是什麼，是來自家庭的、學校的、工作的哪個方面，同時分清楚主要原因與演化因素的邏輯關係，提出假設並驗證。
最終對個案進行有架構的概念化，提出處遇計劃與策略，並與個案討論。如果個案有多個問題，可以讓個案用1—10分來評分與排序，確定個案最想解決的問題。
有了明確的諮詢目標與處遇計劃，接着與個案討論諮詢計劃，使諮詢有序的進行，每次諮詢結束後，都要對諮詢效果進行自我評估與個案評估，及時總結諮詢得失，調整諮詢策略，提高諮詢效果。
總之，這是一個不斷與個案討論確認的過程，也是一個不斷修正、補充、完善、提高的過程。在這個方面，督導使我獲益良多。
4、做好諮詢結束。
簡要總結與增強個案的能力是我的強項。如今我能準確與個案確定諮詢目標，每次諮詢都是圍繞着目標進行，不斷評估諮詢效果。一旦諮詢效果達成，就可以與個案商討結案事宜。如果個案有分離焦慮問題，就可以提前處理這個議題，這有利於順利結案。遇到自己不適合的個案也能及時轉介。
諮詢中經常困擾我的是諮詢時間超時、不敢面質這兩個問題。通過老師的督導、示範，我找到了原因並有意識的克服，如今已經在諮詢中有了很大的改善。
5、開始學習家庭諮詢。
我對家庭諮詢，原本只是一些概念。通過個案督導，讓我掌握到，在諮詢中要尊重和保護兒童青少年，避免對兒童不當行為的追問給兒童帶來壓力。在發問時要循環發問，每個人都有同樣的時間、機會表達自己的想法，維護自己的權利。
諮詢師要通過重述、簡述語意澄清家庭成員的期望，促進家人彼此表達與溝通，突出家人之間彼此的關心，增進家人之間理解與關愛。諮詢中時刻裝着個案家庭互動的模式，描述、反應個案家庭互動的狀態，藉助後設溝通提出個案與諮詢師互動的行為組型，引發個案反思自己人際互動模式及對家庭的影響。
6、在實習見習課程中的收穫。
每次實習督導課上，同學們紛紛提出案例討論。我不僅從大家身上學到從不同的角度審視個案，而且廖老師的點撥更是讓我茅塞頓開。
最後一次案例討論，老師針對一個創傷後應激表現的個案指出：“這是正常反應！”我非常震驚！因為我們小組討論時，沒有一個人意識到他是正常的。這説明我們對個案的“病與非病”的標準，還沒有很好的掌握。
由此我反思，助人工作若學不到家，不但幫不到個案，還有可能害了個案而不自知呢！這使我更加意識到嚴謹、專業、科學是多麼重要！
三、團體諮詢概況與心得。
俗話説，看花容易，繡花難。我雖然參加了團體課的學習，卻依然對獨自帶領團體沒有信心。
我試圖設計團體方案，卻因幾經嘗試都不滿意而擱淺了。最後我選擇了曾端真老師的親職教育團體方案，作為我實習的方案，團體名稱為“雙贏父母訓練”。經過與實習機構負責人討論，由他擔任我的副領導人，我的實習同學擔任觀察員。
我帶着焦慮終於開始了我的團體旅程，擔心自己不勝任，擔心出錯，擔心出現意外情況無法處理……不過團體啟動後，我很快進入了領導者的角色，觀察成員的互動與表現，及時回饋大家的討論，摘要總結等，擔心與焦慮也很快無影無蹤了。
畢竟我的團體諮詢經驗不足，有時活動體驗流於形式不深入，領導能力不足也暴露出來。所以團體諮詢結束後，我及時與副領導與觀察員討論，聽取他們的意見與建議，及時總結經驗，調整策略。
隨着團體不斷深入，我的心情越來越放鬆，應對自如，更專注於團體的過程，再加上我更加開放自己，自我暴露，我與成員之間，成員與成員之間凝聚力越來越強了，我的領導力量也開始發揮出來。
經過16小時的團體歷程，只有自己投入團體中切身體驗了，才有覺察、反思與改變。在團體結束後，我馬上整理了相關的資料，進行了團體督導，督導老師看到我的總結與反思，非常滿意並給予肯定。接着我又約了一次團體督導，向督導老師學習有關團體設計的要領。因此我在團體方案的設計、成員的招募與篩查、領導能力、突發事件的應急反應等方面，都得到了鍛鍊與提高。
此外，我先後參加另外兩個團體活動，以及實習機構組織的五天四夜夏令營活動，我投入其中，觀摩、揣摩、體驗、實踐，在團體參與中得到了進一步成長。
四、自我梳理與成長。
三年前我帶着困惑與期待走進了xx。一邊學習一邊結合自己的實際，運用各種理論解剖着自己，尋找着“我是誰”。
記得在xx計劃必修課諮詢師個人探索與自我成長小團體學習過後，我寫過最長的一次學習感受，長達xx多字，描述自己在人際關係中的的困惑，包括不敢、不願走入人羣，經常渴望與人連接卻被恐懼操控着，常有剪不斷理還亂的糾纏。
在認知行為治療理論與技術課程中，我對自己生命基調的整理，發現一直被消極的自我概念左右着；在接納許諾理論與技術課程的學習中，我勇敢的站起來把自己呈現在大家面前，但總是被過去的消極的自我觀念限制。就是那一次，終於發現我內心一直住着一個怕被看見不好的'“小我”。
在生涯理論諮詢與技術課程的演練中，扮演諮詢師的我在老師面前，被害怕狠狠的攫住了，大腦一片空白完全不知所云，那個脆弱的“小我”渴望趕快逃走。
回想初入xx的學習，基礎很差的我，踉踉蹌蹌不斷的追趕着領跑的同學，焦慮恐懼並沒有阻擋我不斷的自我超越。當同學們向我祝賀，問我是怎麼拿到全班第一名的好成績的時候，我根本不相信。直到成功之道工作人員讓我給大家分享學習心得，我才開始相信功夫不負有心人，自己的努力付出終於換來了可喜可賀的優異成績。説來好笑！一次班主任聯繫我，説林家興老師找我。我大腦中立即跳出來的念頭是：作業沒過關吧！內心七上八下的。後來查看老師的郵件才發現，林老師是徵詢我的同意，希望他的書引用我作業中的部分內容，真是虛驚一場！
三年的學習，有廖老師和眾多優秀老師的引領與督導，同學的陪伴與鼓勵，親人的理解與支持，及自己不停的追尋與探索，內心的“小我”漸漸的長大，開始鼓起勇氣嘗試着從陰暗的角落，慢慢邁入陽光中，走進人羣裏，和大家一樣享受着自尊、自信、與內心的平和。從一個努力讓別人看見積極，內心卻孤獨、糾結的自我，到今天內外變得積極一致的自我，可以説1879使我遇見了更好的自己。
五、機構經營實習心得。
通過實習，我更加了解機構經營是件不容易的事情，需要花費很多精力和心力去宣傳組織，開展各種活動，提高知名度。
在實習期間我參與了實習機構的一些活動，有青少年活動的海濱親子游、未來領袖成長營、兒童團體沙盤活動，這些活動對青少年的成長有很好的促進作用，也有利於親子關係、夫妻關係的改善。精神分析成長班是學員非常喜歡的自我成長活動，每次大家結合自己生活困擾討論熱烈，久久不忍離去。這些活動為我成長及將來經營自己的機構提供了有益的借鑑。
此外，佛德心理諮詢中心還有線上和線下結合的共讀一本書活動，與培訓機構合作培養諮詢師，與當地監獄合作，為服刑人員進行心理疏導等等豐富多彩的活動。因此佛德心理諮詢中心在當地及附近具備了一定的知名度，為實習生提供了足夠的案源與各種專業的訓練，實至名歸。
總之，短短几個月的見習實習經歷，在老師及督導的陪伴指導下，在佛德實習機構協助中，我在很多方面都得到了鍛鍊，諮詢技能和水平有很大的進步與提高。今後我將繼續細緻深入學習，計劃系統研修家庭治療、認知行為治療及個人中心流派，將它們作為自己主攻方向，並邀請督導繼續督導我的個案，期望自己早日步入科學、專業、嚴謹、精緻、優雅、從容的諮詢師、督導師的行列。
實習要告一段落了，總結一下自己的所學所得。
我覺得通過這些日子的實習，學到了很多的東西，明白了很多的道理。這些是我在學校怎麼都不會學到的。
（一）我人生的方向將會改變。
在去這家公司實習之前，我就已經在上海**實習過了，實習了一個月。再在三才的這段日子裏，我真的覺得現在做心理諮詢這行，我們不太合適。原因有以下幾個：
首先，我覺得中國人接受心理諮詢還需要一個很長的時間，雖然我身處在中國最繁華的城市裏，但是經濟的發達並不一定代表着思想的高度開放。都説上海人開放，其實不是的。老闆以前是做北方這一塊的銷售的，他説其實東北這塊地方的人，比上海更能接受心理諮詢，姑且聽之，以後再求證;
第二，我覺得我們還很年輕，不適合做心理諮詢師。都説年輕是資本，但是也要看，在什麼地方，年輕才是資本。心理諮詢師，好聽點就是生活的藝術師，難聽一點就是別人的垃圾桶，精神垃圾。這就需要心理諮詢師本身有很好的消化能力，別的同學，我不敢説，但是我發現自己可能還要再經歷過磨練才行。在整理心理諮詢個案的時候，才發現這個世界的黑暗那一面。大千世界，無其不有。有時候吧，有意的，無意的，你就會發現，這些東西在干擾你的生活。呵呵，還要修煉啊，哎。
另外要説的，百分之八十五都是關於婚姻和感情的，這顯然對於我們來説，做不到這點，因此我們這一輩就失去了最廣大的客源;
第三，還是我們太年輕，來訪者不相信你，他們寧願與年長的諮詢師溝通。人都是這個樣子，我也是吧。再者，活躍在心理諮詢崗位上的都是我們爺爺奶奶、大叔嬸嬸這一輩的，好像已經沒有我們的位置了;
第四，我覺得這個市場有點亂，我所瞭解的諮詢師沒有一個心理諮詢本科出來的，學什麼的都有，什麼化學的，數學的，企業管理的等等，真是莫大的諷刺啊。沒有門檻，沒有標準。這麼下去，良莠不齊的諮詢質量，終將危害市場的形成。
（二）角色的轉變
在開始的時候，我還是和平時上學一樣，沒有意識到自己已經走上了社會的崗位。在我的潛意識裏，我就是一個學生。在學校，喜歡和同學們聊天，在公司裏，自然而然的，和坐我旁邊的諮詢師們聊天了，一個諮詢師一週來一次，所以我認識很多的人。在公司上班其實學到的東西不是很多，但是我感覺和他們聊天，聽他們講自己的故事和經歷，倒是學到了很多。有一天，老闆找我，跟我説，現在你已經是一名員工了，工作和聊天不可兼得啊。我一下子就明白了。
（三） 是老闆，都一樣的。
兩家公司都相似，都是心理諮詢的'，私人開的。第一家公司，一天發20快，無車貼和飯貼。第二家，開始説的很好，一天30，車貼和飯貼都有。哈哈，還開心了。結果是，發實習津貼的時候，只有一天三十的，不過絕大部分飯是一起吃的，老闆付了一部分，田老師付了一部分。自己掏過一兩次。
現在體會到，同學説的，老闆都一樣的，不管老闆怎麼答應你，最終要看發工資的時候。的確啊，還有很多的事情。
認識了很多的人，交了不少的朋友，明白了很多的事理，學到了很多的知識，更重要的，摸清了心理諮詢的現狀。這些就是我實習所得到的。
慶結束後的第一天，我來到安定醫院進行實習。由於我們的實習指導醫生臨時出診，於是給我們分配的任務是分類總結《精神病學》的精神障礙的症狀。在此期間，另外一個醫生讓我們先在醫生辦公室見習了一個病歷。
某患者主訴睡眠不好，煩躁、焦慮，有家族心臟病史，高血壓，曾有過自殺經歷。對女兒很溺愛，但認為女兒總是不聽話，心裏覺得彆扭、壓抑，感到後悔、自責，對什麼事都不感興趣，對女兒的事感到自卑;由於提前一年退休，因而沒有升上幹部，少拿退休金，所以感到非常後悔，看到別人上班拿錢多眼紅。在工作方面，語言表達能力比較差，人際關係一般。
患者承認自己有自言自語的情況，但強調與工作和孩子有關，否認幻聽、被監視等精神病性症狀。但丈夫稱其有幻聽情況，患者原先稱當她想起女兒時，會跟女兒説話（“假性幻視”），現在患者卻否認。
患者認為為工作產生的心理不平衡而自殺是合理的。但稱自殺時沒有勇氣、怕死。稱對現在的生存狀態感到滿意，到了安定醫院就不想自殺了，説在醫院不讓她幹活，沒人説她（有敷衍、討好的嫌疑）。無意中稱原來有人要殺她，但現在沒有了。覺得自己心靈很骯髒，總是想不好的事。
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