清咽潤喉的茶有哪些

導語：茶的種類那麼多，每種茶都有其不同的功能，那麼清咽潤喉的茶有哪些呢?下面是小編整理編輯的相關知識，歡迎閲讀!

1、清咽潤喉的茶之胖大海茶

材料:胖大海、冬瓜子

製法:將胖大海和冬瓜子放入罐內沸水中浸泡10分鐘,取汁飲用即可。

建議:胖大海有清咽利喉的作用,對於講話太久、吸煙的人有好處,需要注意的是胖大海有通便的作用,腹瀉的人最好不要飲用。

2、清咽潤喉的茶之金銀花茶

材料:金銀花、橄欖、薄荷

製法:將金銀花和橄欖用水煮沸然後放入薄荷,小火熬製,去渣後飲用即可。

建議:金銀花有清熱解毒的作用,薄荷有消炎的作用,對於去火消炎有很好的養生療效。需要注意的是金銀花、薄荷為涼性藥材,體寒虛弱的人容易出現腹瀉,這時應停止使用。

3、清咽潤喉的茶之白木耳茶

材料:麥門冬、白木耳、玄蔘

製法:將白木耳、玄蔘、麥門冬放入杯子中用熱水中沖泡,悶一會即可飲用。

建議:白木耳含植物膠質,有滋潤咽喉黏膜的作用。要注意的是,麥門冬、玄蔘屬涼性藥物,腸胃功能不好、體虛的人不適合飲用。

4、清咽潤喉茶的配方

清咽潤喉茶材料:杭白菊、胖大海、甘草、金蓮花、百合花等。

適用症狀:清咽止痛、止咳消腫;適合咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便祕。

口感:甘甜、爽口、清香怡人、入口滋潤。

功效:清咽茶味甘甜微苦,滋潤爽口,有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便祕等症可選用。其中柿餅上的一層白色結晶,俗稱柿霜,有良好的涼血、清熱、利咽作用,慢性咽炎病人常服有良效。

使用方法：用85℃開水沖泡1-5分鐘即可飲用,濃度以個人喜好而定,一般情況下,一天一包即可反覆沖泡,水量剛好1000ML-1500ML.剛好滿足人體一天所需攝水量。可泡到直至茶水色透明為止。

1、做菜時少放佐料

應注意的是,秋季涼爽乾燥,不少人一見天氣轉涼,不但開始進補,而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚裏放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的'過多,會使肺氣更加旺盛,進而還會傷及肝氣。因此,建議在做菜的時候,注意調料的用量,要適度為宜,不要放過多的佐料。

2、多吃白色食物

秋季氣候轉涼,空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認為,白色食物入肺,也就是説白色的食物對肺健康是有促進作用的,養生效果很不錯。

3、鍛鍊不可少

平時多參加體育鍛煉,增強機體防禦能力。注意口腔衞生,注意個人衞生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和濕潤咽喉黏膜,改善咽部環境,預防細菌感染。

1、大海生地茶

胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數,頻頻代茶飲。根據患者的飲量,每日2～3劑。功能清肺利咽,滋陰生津。

2、金銀花麥門冬蛋

配方:金銀花10克,麥門冬10克,鮮蘑菇100克,豬肉絲100克,幹香菇3朵,雞蛋3個。

製法:將金銀花、麥門冬切碎,蘑菇切丁,豬肉絲以少許蛋清抓揉,香菇去蒂泡軟,切絲,雞蛋打散放置碗內。將金銀花、麥門冬、蘑菇、豬肉絲、香菇、油、鹽、味精等放入雞蛋內拌勻,隔水蒸15分鐘,取出撤。

功效:養陰清熱,解毒利咽。用法:佐餐食用。

3、石斛茶

配方:石斛15克,麥冬10克,綠茶葉5克。製法:將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內,開水泡茶。

功效:養陰清熱,生津利咽。用法:每日1劑,代茶頻飲。