滋補養生的太子蔘湯介紹

鄰近秋天，是時候要了解養生的方法，下面小編整理了關於太子參的食譜供大家參考，滋補有效。

1、健脾助長湯（每週1、2次保健用，健脾，提高抵抗力）

太子參5克、谷芽10克、麥芽10克、雞腎（出水）2個、蜜棗1個

2、熱滯湯（舌苔黃，口臭，大便硬）

太子參5克、火碳母10克、布渣葉10克、無花果2個、雞腎（出水）2個

3、濕滯湯（沒胃口，大便爛，疲倦無力）

太子參5克、扁豆10克、木棉花10克（也可以是薏米）、雲苓10克、無花果2個、雞腎（出水）2個

4、積滯湯（沒胃口，煩躁哭鬧）

太子參5克、獨腳金3克、象牙絲3克、無花果2個、雞腎（出水）2個

5、清火除煩湯（晚上遲遲不肯睡覺，睡覺質量不好，煩躁）

（成人如果心煩也可以用這個方）

麥冬3克（成人10克）、雲苓10克（成人30克）、蜜棗1個、瘦肉（出水）3兩

瘦肉及雞腎（所有肉類）出水方法：

把所要出水的.材料冷水放進鍋裏，等到水燒到快要100度時關火，洗洗就要可以。

（原理是：所有肉裏的激素之類的物質在60度左右就會排出來，到差不100度時就能釋放完全，而這時肉類的蛋白質營養又沒有流失）