中醫治療風寒感冒的食療方法

在多風温差大的春季，由於自身抵抗力還有外界天氣的改變，很多人都容易出現風寒感冒的情況。特別是那些身體抵抗力不強，或者是長期處於疲憊狀況的人羣更加容易受到風寒感冒的襲擊。那麼中醫治療風寒感冒的食療方法有哪些?以下是本站小編為您整理相關內容，歡迎參考閲讀!希望對您有所幫助!

中醫治療風寒感冒的食療方法

1、生薑紅糖茶

材料：生薑、紅糖

做法：將兩種材料準備好之後用開水進行沖泡，然後代替茶水進行飲用。

功效：具有很好的驅散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。

2、葱白粥

材料：葱白、生薑、糯米、食醋

做法：將生薑搗爛，糯米洗乾淨之後放入鍋中熬粥;等到粥熬好之後加入搗爛的生薑、葱白還有米醋，攪拌均勻之後就可以服用了。

功效：能夠很好的驅散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的人羣服用之後還能夠增強身體抵抗力。

3、葱醋粥

材料：連根的葱白、大米、食醋

做法：將葱白清洗乾淨，然後切段備用;將大米洗乾淨;將葱白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之後加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之後加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道葱醋粥。

功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發汗解表的作用，特別適合小孩出現風寒感冒的時候服用。

4、紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉

做法：將大米洗乾淨熬粥，粥熬好之後加入洗乾淨的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之後就可以起鍋服用了。

功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利於身體恢復健康。

5、蕪荽黃豆湯

材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

做法：將蕪荽洗乾淨之後備用;黃豆提前一天放入清水中泡發，第二天之後加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之後加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之後加入適量的食鹽起鍋。湯温熱的時候就可以直接服用了。

功效：這道食譜需要去除渣滓之後服用湯，每天服用一次。具有很好的'扶正解表的作用，能夠令身體發汗，快速的恢復健康。

6、香葱飲

材料：蕪荽根、葱須、紅糖、白菜頭

做法：將葱須、蕪荽根還有白菜頭洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之後取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。

功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。

7、藿香飲

材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖

做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。

功效：藿香是一種常見的中藥，他對於我們身體的多種症狀具有很好的治療效果，進入身體之後能夠起到祛風除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。

8、神仙粥

材料：大米、生薑、連須葱白還有食醋

做法：將大米還有生薑洗乾淨之後一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入葱白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。

功效：這道食譜需要趁熱服用，並且服用之後不要一直運動，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒，令風寒感冒快速的遠離身體。

9、香菜葱白湯

材料：香菜、葱白、生薑

做法：將所需要的三種材料洗乾淨，然後切碎;將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘;最後去除藥渣服用就可以了。

功效：具有很好的發表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。

10、黃芪鯽魚湯

材料：黃芪、鯽魚、白朮、防風、葱姜、食鹽

做法：將鯽魚宰殺乾淨，然後去除內臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮，然後留下藥液;在藥液之中就加入清水，最後加入準備好的鯽魚;水開之後加入準備好的葱姜，繼續小火燉煮;等到鯽魚煮熟之後加入適量的食鹽調味，然後起鍋服用。

功效：不僅具有祛散風寒的作用，同時還能夠有效的滋補身體，一舉多得。

拓展閲讀

風寒感冒吃什麼食物?

1、生薑

生薑性温，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。

2、葱白

葱白性温，味辛，具有調節體温，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

患風寒感冒可服用驗方：葱白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對於感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“温中散寒，除風發汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤為適宜。

4、香菜

中醫認為，香菜性味辛、温，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風”。

香菜、鮮葱、生薑各適量。將三者洗淨，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用於風寒感冒、鼻塞流涕。

5、大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。

風寒感冒，用大蒜、葱白和生薑煎湯温服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。