白領假期綜合症大盤點

節後上班第一天 白領假期綜合症大盤點

春節節後上班第一天，坐也不是，站也不是，喊累都無力!起不來?遲到了?幹活慢?老走神?假期綜合症來襲，你上班第一天狀態如何?

假期後人們容易患上節後綜合徵。比如，在節後的兩三天裏感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。人們從週一到週五，辛勤工作，把與工作和學習無關的事置之度外。

一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。這幾天，把原來建立起來的工作與學習的“動力定型”破壞了。到假日過後的上班日，必須全身心重新投入於工作，即必須重新建立或恢復巳被破壞了的“動力定型”，這就難免出現或多或少的不適應，即所謂“節後綜合徵”。

節後綜合症如何緩解：

1、給自己適應的時間

2、生活作息提前調整

3、前三天不宜安排高強度工作

4、運動調整精神狀態

5、飲食調整身體狀態

網友熱議

世上最大的幸福是安靜：春節激情已退，生活回到原位， 過年吃喝很累，餐餐都是美味， 自己身體寶貴，開始清理腸胃， 白天多喝開水，晚上早點去睡，大家友情珍貴

微波凌步79：踏進辦公室的那一刻，有種夢醒的感覺。上班路上，風雪相伴。

創意集市：今天上班主要目的就是來公司拿開門紅利是，其他時間就是打醬油~

隴南王棟：年後第一天上班，關鍵詞是“鬱悶”“茫然”“疲憊”。年前着急趕回家過年，年後匆忙趕回單位上班，過年趕着走親訪友。大腦一直處於緊張狀態，情緒自然不會多好。這就是“年”的結果。唉大家好好調整吧!

不淡定的Nn：今天早上很自然的鬧鐘響了就起牀，沒有覺得有什麼不適應，一上班，大家集體拜拜年之後，局長就召集開了會，讓大家都收收心，馬上進入工作狀態，挺好的，一切又重新開始，一切又繼續着~~周而復始，無非如此，順心只是願望，順其自然得好~

花子媽媽大破財：一大早上班最令人憂傷的.不是車被雪埋了分不出誰是誰，也不是平時二十分鐘的路開了一個小時才到單位，還不是賣早點的都沒出攤，更不是到單位發現食堂還可以吃但是我沒帶飯卡，而是你剛上班就有人打電話來告訴你他下班了啊!

漁樂限：6：30分鬧鐘把我從睡夢中驚醒，起牀、洗漱、自制早餐，天還沒有亮，風雨相伴，仰着寒風，朝着熟悉的兩點一線出發，帶着滿滿的正能量，一馬當先，踏上了馬到成功新的征程……!為了生活，開工吧!