感冒後食慾不振怎麼辦

寶寶感冒時通常沒有胃口、不願意吃飯。以下是小編為大家整理的感冒後食慾不振怎麼辦，普遍較差，歡迎大家前來查閲。

　多喝水

如果寶寶在感冒時伴隨着反覆咳嗽，那麼寶寶很可能是因為咽喉腫痛不適而不想吃飯，這種情況下首先要幫助寶寶緩解嗓子的疼痛並且消除咽部的炎症。最簡單有效的方法就是多喝水，水能加速血液循環，使體內的毒素儘快排出，還能潤濕喉嚨，緩解呼吸道所帶來的刺激和不適。可以給寶寶做一些梨水、蘿蔔水或檸檬水，這些都能起到潤喉止咳的作用。

此外，飲食要儘量清淡少放調料，不要讓"重口味"進一步加重寶寶咳嗽。也可以讓寶寶多吃有清熱降火功效的水果，如西瓜等。

食物要易消化

寶寶感冒時如果伴有體温升高，身體便會啟動一種自我保護機制，使流向胃腸道的血液減少，並使消化酶的活性減弱，進而造成了不想吃東西的表現。

這個時候，寶寶胃腸道的'消化功能會降低，因此飲食一定要易消化，比如做一些稀粥，為了增強寶寶食慾可以往粥裏撒一點肉鬆，但是不要放太多。此外，還要避免給寶寶吃富含高蛋白、高脂肪的食物，以免引起消化不良。

吃些開胃食物

如果寶寶在感冒期間服用了藥物，這些藥物中的某些成分會有刺激腸道的副作用，也可能導致他們食慾不振。對於這種情況，如果寶寶實在不想吃飯也不要強求，儘量給他們吃一些香甜的水果，或者開胃的酸性食物，比如話梅和檸檬。最重要的是，不要長期給寶寶服藥，遵醫囑，適時停藥，讓寶寶用自己的抵抗力度過感冒時期。

專家答疑：寶寶發燒咳嗽不能吃雞蛋、魚和牛奶嗎?

一直流傳着一種説法，孩子有病發熱時不能吃蛋、牛奶和魚，因為雞蛋有"風"，魚是"發物"，牛奶"熱"，會加重病情。這種説法對嗎?

不對，這樣反而會影響寶寶的生長髮育，削弱了寶寶對疾病的抵抗力。

雞蛋，牛奶，魚類，都富含優質蛋白質。是孩子生長髮育必不可少的營養素，如果缺乏這些優質蛋白質，會影響寶寶的生長髮育。並且，寶寶生病的時候，體力消耗大，需要補充營養。所以，生病時只要孩子願意進食，就可以給孩子吃，除非同時伴有腹瀉，嘔吐，可以少吃或不吃。

不同原因區別對待

寶寶感冒發燒，容易引起食慾不振，但起因卻是不同的。如果是由於發熱使寶寶不愛吃東西，建議媽媽給寶寶多吃些粥類等易消化的食物;如果由於藥物導致寶寶食慾下降，可給寶寶吃些香甜的水果，或是開胃的食物。如果寶寶實在吃不下去，這個時候也不要強求，可以適時地多問問寶寶，想不想吃東西，在他想吃的時候，再給些水果或是稀飯。