寶寶落枕了怎麼辦 如何預防寶寶落枕

導語：寶寶睡覺落枕了一直哭怎麼辦？他説不出來也不清楚到底是什麼情況。平時要如何預防寶寶落枕？以下是本站小編整理的寶寶落枕了怎麼辦 如何預防寶寶落枕，歡迎閲讀參考！

寶寶由於語言表達能力還不足，因此即使出現了落枕情況脖子不舒服，也不知如何去跟爸爸媽媽闡述，這時需要父母擅於洞察寶寶的症狀，及時為寶寶解決落枕問題。那麼寶寶脖子睡覺落枕了怎麼辦呢?如何進行治療呢?落枕的治療方法很多，手法理筋、鍼灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。

家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。落枕的治療方法如下：

1、按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

2、熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

3、耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

4、針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴;不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

5、選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

很多人對寶寶落枕產生疑問，但這是真實存在的，寶寶睡眠姿勢不當或受到風寒侵襲時也會出現落枕的症狀，然而由於不會用語言表達，可能會表現為哭鬧不止。作為父母，要仔細觀察寶寶的症狀，進行正確的判斷，及時幫助寶寶緩解不適感。那麼，預防寶寶落枕有什麼注意事項呢?讓我們一起來了解：

1.要選擇有益於健康的.枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。

2.要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯卧把頭頸彎向一側;在極度疲勞時還沒有卧正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。

3.要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。

4.要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶製品及豆製品等。

5.要經常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做“米”字操，這是一種操作簡便的頸部保健操。

雖然以上很多預防方式寶寶自己執行不了，但爸爸媽媽可以按照這樣的操作方式為寶寶的健康提供保護傘，讓寶寶健康成長。