三種拖延症類型及應對方法育兒指導

生理原因

不少家長想當然地以為，拖延症只是隸屬“壞習慣”範疇，但諸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣説，在大腦功能分區中，與計劃、控制、注意力和執行有關的腦區，是大腦前額葉皮層功能區。當這部分區域功能受損或不活躍的時候，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴重受到影響，做事效率會顯著降低。如果孩子的運動協調能力、注意力以及反應能力比同齡人遜色，一個最直接的後果便是無論做什麼事情都彷彿“慢半拍”。

如果孩子在運動協調能力、注意力和反應能力方面，明顯比同齡人遜色，那麼父母應該讓孩子多參加諸如跳繩、打球、下圍棋或者游泳等運動，刺激孩子神經末梢和協調功能的發育。對於這樣的孩子，父母不應該給孩子下達過多的學習任務，而是應該鼓勵孩子多運動，同時可在睡前對孩子進行全身按摩。

心理原因

總是拖拉的孩子，通常不快樂。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一個性格急躁、期望值高和控制慾強的父母。在教育孩子的過程中，這些父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標，很少給孩子選擇的機會。面對強勢的父母，孩子很無助，只能將拖沓作為無意識隱性對抗語言，不斷給自己心理暗示“我鬥不過你，但是可以拖”，並由此強化了自己的拖拉行為。

想讓孩子不把“拖沓”當武器，在符欣看來最為重要的就是培養孩子的自我意識和責任心。孩子的自我意識，在於尊重孩子和給孩子選擇權。孩子的責任感，表現在他能主動、有效地完成與他有關的事情。這種責任感的培養，不應該到了國小階段寫作業的時候才開始強調，而是應該從孩子更小的時候開始。責任感的培養，並不是不斷地給孩子下達指令或者提要求，首先是要在跟他們有關係的事情上讓他們有發言的機會，並讓他們學會自己選擇。對待孩子的事情，父母正確的行為態度應該是“你的事情要你自己完成，你有很多選擇，但每一種選擇會有不同的結果，你必須自己承擔”。如果在孩子寫作業的問題上，你一直喋喋不休，孩子往往會把“拖延做事”作為手中的武器來與你進行軟對抗。反過來，如果你從一年級的時候開始，便把寫作業的事情交給孩子，孩子慢慢地便學會自己去掌控時間。

行為原因

有的時候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背後，其客觀的原因往往缺乏時間觀念，缺少計劃性和做事沒有條理，又或者無論做什麼事情都注意力沒法集中。如果一個孩子沒有時間觀念，他就意識不到用兩小時的`時間做完原本一個小時就可以完成的作業，是一種不當行為或者會帶來某種損失。當孩子沒有計劃性或者做事沒條理，不能很好把握事情的重點和節奏，那麼勢必效率會大大降低。此外，如果孩子寫作業時，環境嘈雜，總是面對這樣那樣的誘惑，自然難以專注於完成作業這個既定目標。

面對孩子的拖拉行為，父母一定要明確一定的界限，讓孩子意識到，哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的，一旦孩子出現越界行為，必須要給予合理的懲戒，以提高孩子的行為自律性。以培養“準時”為例，可以給孩子一個現實的時間限制，把守時的任務交給他們自己：“離上學還有10分鐘”、“準備好書包，5分鐘後出門”等等。這種簡短陳述的目的是要告訴孩子，我們希望，也認為他們會準時。始終用這種正面的預期方式，才可望當孩子覺得倉促時，他們會自己抓緊時間。如果孩子寫作業磨蹭，那麼不斷地嚷嚷是不可取的，正確的做法是自己不急，讓孩子急。如果孩子沒有完成作業，老師肯定會問他原因。當孩子得到教育後，就會認識到磨蹭帶來的害處，第二天就會加快速度。