如何克服面試的緊張情緒

在面試中過度緊張，進而導致面試失利，成“公”夢想折戟。那麼，我們應該如何克服面試的緊張情緒呢？下面大家就隨小編一起去了解一下吧！

調整面試心態。

參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但説者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低。把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。

放慢説話速度。

在與考官交流時，考生可能會因緊張而使説話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢説話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。

忌追求完美。

想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法説出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的'。

應給自己留下充足的時間到達面試地點。

如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因着急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。

應根據自己的經濟條件買一件有品質的衣服。

穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。