愛眼護眼的徵文700字

眼睛是心靈的窗口，那麼重要的地方，我們應該好好的愛護。

最近，我發現我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個個博學多才的樣子。還記得一年級時，我們班幾乎沒有人近視。當時，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是，到了三年級時——也就是現在，我們班上近視的人竟已經有七、八人了。短短的兩年內，班級內近視的人數從一兩人發展到了七八人，近視的人數幾乎佔去了我們整個班級的30%。而這背後隱藏着一個可怕的.事實：中國青少年兒童的近視已居世界第二位，國小生近視為28%，國中生近視為60%，高中生近視為85%，大學生近視為90%。這是多麼可怕的數字啊!

對於近視，我也感同深受。直到二年級上學期時，我的左右眼視力都很好，在5·0以上。隨着時間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當我去醫院檢察視力時，才知道我已經近視150度了，上課必須要眯着眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。

近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：1、影響智力發展(人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發育期更離不開外界。)2、併發症的危害(高度近視會引起視網膜脱落、青光眼……近視度數極深還有可能導致失明。)3·影響身體健康(戴眼鏡後，限制了一些體育活動，身體得不到段充分的鍛鍊，導致發育遲緩。)可見，視力不好會有多大的危害呀!

同時，我也要給同學們幾點保護眼睛的注意事項：1、經常進行體育鍛煉。2、看書30分鐘後要休息、放鬆眼睛。3、不要在陽光強烈或燈光灰暗的地方看書。4、要堅持做眼保健操。5、要經常眺望遠方，看綠色植物。

最後，祝大家有一雙明亮的眼睛!

我是一名六年級的國小生，現在我就説説關於眼睛的一些相關資料。我們平時裏撈不注意衞生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當眼睛什麼也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什麼也沒有，從早到晚你生麼都看不見。如果春天你什麼也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，呢蔚藍的天空上漂着幾多向棉花糖似的白雲，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那裏，可是對於一個雙目失明的人來講這美麗的景象他什麼也看不見。保護眼睛可以菊花茶，菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起牀眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。大人在工作中經常使用電腦眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，這就説明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質，比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了通過這些事情，我向你們應該明白眼睛有多麼重要了，我們做眼保健操時要認真。保護眼睛，從我做起!

大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，對大家的用處可大了。通過我，你就可以看見五彩繽紛的美麗世界，可以閲讀豐富的書籍，要以讓大家方便的行走。

但是，我也十分驕氣，非常容易受到傷害和生病，給大家行走帶來不方便，讓你無法看到美麗的世界，觀賞美麗的風景。但是，只要大家小心地呵護我，愛護我，我就可以為大家更好的服務。

怎樣呵護我，愛護我呢?

首先，要注意用眼衞生。不要在黑暗的環境下看書，不能在走路時看書;不要在車上看書，不要躺在牀上看書，而且要注意正確的姿勢和合理的用眼距離。

其次，不要用髒毛巾、髒手直接接觸我，如果有異物進入或感染，一定要及時去醫院就診，並按照醫生的要求做處理。

然後，我也需要勞逸結合，按時休息，每天還要定期給我做一做操。不能長時間盯住一個物體，時間久了，要放眼望望遠處，活動活動身體，讓我放鬆放鬆。

只要大家注意了這些，我一定會健健康康，為大家帶來一個美麗的世界。