2016關於全國愛耳日徵文

從2000年開始，到今年已經是第十六個“全國愛耳日”了，今年的主題是：“愛耳護耳，健康聽力”。以下聘才小編整理了2016關於全國愛耳日徵文2篇，供你參考。

2016關於全國愛耳日徵文篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好!

小朋友們，你們知道今天是什麼日子嗎?

今天是3月3日，也是“全國愛耳日”。從2000年開始，到今年已經是第十六個“全國愛耳日”了，今年的主題是：“愛耳護耳，健康聽力”。

告訴大家一個驚人的數據，目前中國有耳聾的殘疾人達2000萬人，其中耳聾兒童可達100多萬，因此青少年聽力健康保護引起了全社會的高度重視。我們都知道耳朵是我們重要的身體器官，如果聽力受到了損害，那麼我們就會生活在一個無聲的世界裏，不能聽到爸爸媽媽説的話，不能和小夥伴們分享自己的快樂和祕密，不能聽到美妙的音樂、動人的歌曲，也不能聽到老師講課，那是一件多麼可怕的事情啊!

所以，擁有健康的聽力是非常重要的事情全國愛耳日演講稿。那麼，我們該如何保護我們的小耳朵呢?

1.保持良好的精神狀態。積極參加學校的各項活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。

2.養成良好的飲食習慣。調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，比如牛奶、蔬菜，切忌暴飲暴食。

3.遠離噪音。聽音樂或耳機的時間不能過長，音量不能過高。

4.經常按摩耳朵。比如按摩耳背、捏捏耳垂等。

5.不要隨便掏耳朵。掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔、影響聽力。

同學們，讓我們保護好自己的小耳朵，從今天做起，從現在做起!

我的講話結束，謝謝大家!

2016關於全國愛耳日徵文篇2

人到老年，機體各器官功能都會衰退，聽覺器官也一樣，會隨着年齡的增長而漸趨老化。人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難;到了80歲左右，50%～70%的老人高頻聽力損失達到50～70分貝。那麼怎樣延緩老年性耳聾的發生呢?

◇保持良好的精神狀態積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。當人情緒激動或着急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。

◇養成科學的飲食習慣調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的'血液供應，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應戒煙酒。

◇慎用或禁用對聽神經有損害的藥物為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閲讀藥品説明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應症。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者也應慎用此類藥物。

◇避免接觸噪聲長時間接觸噪聲可導致噪聲性耳聾，強烈的噪聲對聽力損害會更大。因此，應遠離噪聲，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一會兒，避免聽覺疲勞。

◇經常按摩耳朵可促進內耳血液循環。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。祖國傳統醫學認為，此法有醒腦健智、聰耳明目的作用。

◇不要隨便掏耳朵俗話説，“耳不掏不聾”。外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環差，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛，掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

◇積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病患有這類疾病的老人，特別是合併動脈硬化者，內耳血運極易發生障礙而引起突發耳聾。積極治療這些疾病，對改善微循環障礙、延緩老年人聽力減退非常重要。