有关白领的精选范文

白领要怎样拯救自己的睡眠

发表于：2020-02-17

白领白天昏昏沉沉，睡不醒，夜里却无论如何也睡不着，长时间处于这种状态不仅影响工作，更关键的是不利于白领身心健康。那么，以下就是小编为你盘点的治疗白领失眠的方法，来学习下吧。睡不醒每天...
白领早餐饼-洋葱土豆饼

发表于：2020-10-20

早上来一份美美的早餐饼，但是早上一定来不及做，可以头天做好，第二天用微波炉叮一下就可以吃着营养的早餐去上班了!食材食谱热量：2015.5(大卡)主料洋葱1个土豆1个鸡蛋1个面粉适量香菇1朵辅...
白领饮食窍门介绍

发表于：2020-05-12

随着社会的进步，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？白领饮食窍门健康早餐每天早晨...
职场白领怎么减压?6个妙招能帮你

发表于：2020-03-26

你有压力，我有压力，生在现今竞争激烈的社会，很多人都面临着来自各个方面的压力，其中以职场白领尤甚。长期面对较大的工作压力，不仅让身体无法承受，脾气与性格也会跟随着会出现问题，长久下去不...
白领如何预防颈椎病发生大纲

发表于：2020-09-01

专家表示，春季颈椎病的主要原因是白领人士长时间低头伏案工作或是以一种姿势长时间上网，导致颈椎长时间处于屈位。再加连续阴雨天气，早晚寒气重，要是不注意保暖，极易造成颈腰椎关节病发作。...
七点脱身做零压力白领

发表于：2020-02-29

记得有一次面试的时候，部门主管问若是你完不成当天的工作你会怎么做，当时我也根本没有理会他想要加班的意思，就说尽量完成吧，上班时间抓紧点。其实在工作中个加班是经常有的事情，有时候下班...
职场白领十大危险生活方式

发表于：2020-04-09

忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固...
全球金融危机下白领的十招自保法

发表于：2020-03-18

全球金融危机已经实实在在的危及到我们身边的很多白领了!近日，一篇178家企业上"大裁员名单"，京沪白领自危的文章一石激起千层浪，文章指出一份列举了22家跨国企业、40家国内大中型企业、11...
盘点职场白领人士一周的工作状态

发表于：2019-11-18

星期一能力最低下星期一大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两...
白领职场礼仪11篇

发表于：2022-02-22

白领职场礼仪1进入办公室必须着装整洁。在办公室自觉讲普通话，禁止喧哗、说笑、打闹，说粗话、脏话。爱护办公室的各项设施，随时保持办公室干净、整洁、营造一个良好的工作环境。不得利用...
白领办公室礼仪(精选6篇)

发表于：2022-08-06

白领办公室礼仪1先说发型。要想扮靓，从头做起。作为一位干练的白领小姐，发型上应力求流畅、简洁。那些赶时髦的或浪漫或花俏的发型，还是“忍痛割爱”适可而止好。奇异，花样百出的罕见发型...
压力积累职场白领的通病

发表于：2020-10-22

社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力...
白领拉伸瑜伽速变苗条

发表于：2020-05-28

1、双脚打开与肩同宽，右手从侧面把头向右侧压，同时左手手腕用力向下压，感觉左侧的`线条得到充分拉伸，还原后换左手再做一次。2、双脚并拢，双手在身后十指相握，然后膝盖弯曲，双手尽量向后拉伸，...
关于职场白领的保鲜秘籍

发表于：2020-02-29

在职场沉浮几载的人，身心的疲惫难免会让他们失去对生活的兴趣，工作的激情也一并消磨殆尽。怎么让职场保鲜，给自己充沛的精力去面对每一天重复的工作？想必很多职场人士都在找答案。有时候我...
久坐白领瘦身法 4时段攻克肥肉

发表于：2020-03-03

长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。方法/...
白领健康生活必知四小点

发表于：2020-09-02

合理膳食是保障做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少...
白领冲浪的十二大误区

发表于：2019-11-18

文/林风未来白领面临的挑战愈来愈大，日本三菱商社关系企业AST企业总经理村泽滋的人生经验与建议也许可提供白领未来努力的方向。他指出白领在职场冲浪时有十二大误区必须回避：没有创意进...
怎样揪出白领男人发福的5原因

发表于：2020-02-10

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并...
四大原因导致白领成为胃病高危一族

发表于：2019-12-26

从事销售、市场与技术工作的白领已经成为胃病的高危职业。其中包括了技术、金融、行政、市场、财务、物流、文员等多种白领职业。1工作不定时调查中，表示自己因职业原因导致作息时间失...
蓝领起薪超白领，大学生，你还愿坐办公室吗？

发表于：2020-02-02

这个问题，现在看来是有点白痴的，因为大家都觉得3年后，5年后，10年后……薪资会如何?肯定倒个个儿了。但如果蓝领不但起薪超白领了，5年后、10年后……都差不多的话，像国外的'水管工、电梯工、...
白领上班族如何预防中暑

发表于：2020-10-18

夏季是中暑的高发期，特别是在室外的人群更要做好预防工作，那么对于室内工作的白领该怎么预防呢?上班族如何防中暑1、及时补充水分专家指导，夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食...
白领办公室礼仪(通用6篇)

发表于：2022-10-15

白领办公室礼仪1从事办公室工作的女性白领，学会在各种场合塑造自己的形象，不仅仅是为了个人的气质，也是为了维护公司的整体形象。有关女性白领办公室礼仪有一些不成文的规范需要注意：女性...
白领摆脱“颈”箍咒的方法

发表于：2020-03-19

如今的白领每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，白领如何缓解颈椎疼痛呢?白领保护颈椎方法有那些呢?工具/原料枕芯以木棉和荞...
白领在工作中如何预防强直性脊柱炎？

发表于：2020-01-08

我是一个白领，因为我们经常要加班到很晚，所以疾病就会趁虚而入，尤其是强直性脊椎炎最为典型的病最容易得，从网上看到得了这个病很难治愈，对生活造成很大的影响，平常要预防着点。想请问医生平...
白领办公室礼仪汇编6篇

发表于：2022-10-15

白领办公室礼仪1从事办公室工作的白领小姐，学会在各种场合扮好自己的形象，不仅仅是为了个人的漂亮，也是为了维护公司的整体形象。有关白领小姐仪态有一些不成文的规范，还是注重为好。先说...