演講前後心態上會發生什麼樣的變化

演講者提前瞭解演講心態的變化規律，可以緩解一定程度上的緊張，演講時就不至於很慌了。那麼演講前後心態上會發生什麼樣的變化呢?下面有請演講口才培訓老師給大家講解：

1、興奮期

第一時間是高興，甚至帶點小刺激的`。

2、壓力期

興奮過後，演講之前，會有一段時間的壓力期。因為為了演講效果好，肯定得提前做一些準備。

3、 釋放期

內心的壓力，在站到演講臺上的第一秒開始，就開始釋放了。開場如果順利，一般幾分鐘之後壓力就徹底沒有了，甚至你開始享受演講，樂在其中。

演講與口才培訓課程：演講技巧

4、歡慶期

當演講順利結束後，你會迎來一種很放鬆，很充實，成就感滿滿的情緒狀態。這種積極的情緒狀態，到當天晚上，會到達頂峰。