當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的志願服務社會實踐心得體會，歡迎閲讀與收藏。
再次站在志願者的崗位上，感受奉獻的快樂，不辱神聖使命。
第一次與58位陌生人接觸，不免有些怯場。但是，凌晨四點的喧鬧與熱情感染了我，讓我釋然。我是10公里飲水站組長，我與58位組員準時到位!
召集組員，聯繫司機師傅，發車，抵達目的地。一切順利，組員們聽從指揮，服從分配，全力配合，滿滿的正能量。
讓我感動的是漆黑的夜幕下閃閃的手機燈光;匆忙搬運物資的志願者們，無論男士女士齊上陣，一呼百應;也有出謀劃策的志願者，不斷提醒着我的想不到;喊口號的大姐嗓子喊啞了也樂此不疲;有人不斷用擴音器提醒着運動員，白色桌布是水，紅色桌布是飲料;在高峯期時四個人配合默契，不斷的填充着水杯，桌子上依然保持整潔，絕不凌亂……
那些彎腰撿拾垃圾的人在晨光裏顯得高大威猛;那些搖旗吶喊的人讓馬拉松賽迅速升温;那些嚴格遵守工作記錄的人熠熠生輝……
物資整理集結，垃圾清理集中，我們快樂的堅守崗位。
我奔波在每組之間，被她們的敬業與樂業感動。
我驕傲，我們是不求回報的馬拉松志願者!
詩經河間，一馬當先，甘於奉獻，志願有我!
這個假期，我參加了社區組織的保護環境活動，這次活動主要是針對一次性用具展開的。
在社區裏，我們經常能看到大家拎着塑料袋，使用一次性的紙杯，在小餐館裏，大多數使用的都是一次性筷子，還有快餐盒等等。因此，社區領導針對此現象，展開了一次環保活動，由小區里居民自願報名參與。
我們將使用一次性用品對我們人的身體和對社區的環境所產生的影響一一列舉出來，然後打印出來。早上我們站在小區的不同入口，將傳單分發給居民。假如他們有時間，我們會為他們一一做解答。傍晚，我們在社區的空曠處舉辦了一次活動，主要是讓大家上去講講對一次性用品的認識，最後活動的領導對使用一次性用品的弊處進行總結，並告訴大家如何從自己的身邊進行環保，呼籲大家不要使用一次性用品，一起保護環境，保護我們的地球。雖然這一天的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛鍊了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過這一天的實踐，使我有了些關於保護環境的心得體會。
這次活動讓我深刻的體會到，當今社會保護環境的重要性，和如今環境問題的嚴重程度超乎我們的想象，同時也明白“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使我們找到了理論與實踐的結合點。也知道了保護環境光是口頭上説是沒用的要靠我們的實踐行動來證明，通過實踐活動才能更深刻的瞭解如今環境問題的嚴重性。
在我們親自打掃社區街道衞生，分發環保傳單時發現雖然有些人對環保，對低碳並不陌生。可是他們在生活中卻往往不知從何入手，因而並未採取什麼切實的行動。甚至有些人，在我們上前宣傳時，會遠遠的避開，一臉冷漠、事不關己高高掛起的樣子。或許我們的環保意識的確有待加強，我們並不能再停留在口頭上，而是加強實踐，注重樹立精神上的榜樣。
讓我們一起加入環保的行列，一起保護賴以生存的地球。
20xx年10月20日，我們迎來了各地長跑選手的勝宴——詩經河間馬拉松賽。這次很開心也很榮幸自己能夠以志願者的身份親臨馬拉松賽現場，儘管沒有膽量和能力去參與那集膽識與耐力於一體的比賽，但依舊滿懷熱情、摩拳擦掌地準備充當一次志願服務者，為選手們服務、助威，為馬拉松貢獻一份微薄之力。
想要用兩個字來形容這一天的體會，那就是震撼。
凌晨4點左右志願者們開始陸續到達集合點，看着他們一張張洋溢着興奮的臉龐，我更加覺得當志願者是多麼幸福的一件事。
我們主要是在7.5公里處保證所有參賽者的飲水工作，很幸運的看到了運動員們的颯爽英姿間，那場景真是叫一個震撼呀!
運動員們大約8點跑到了我們服務的飲水點，我站在跑道旁為他們加油，他們對我微笑、招手有些還和我擊掌，內心激情澎湃。
看我組組員正在認真的撿起運動員們丟棄的紙杯，且幹勁十足。為他們點贊
42.195公里的賽道上，處處洋溢着感動和希望、堅持和拼搏。馬拉松是給了我們像駿馬一樣飛騰的舞台，讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的志願服務者，已經深刻體會到了體育精神，一種不怕挫敗、堅持到底的勇氣。真的為之感動，奔跑吧人們!
大學生青年志願者是一個特殊的團體，它代表着一個樂於奉獻，用心服務的“學雷鋒”的團體。我是一名大學生，同樣是一名青年志願者，能夠參入這個團體我感到很榮幸，我將以一顆真誠的心，為他人服務，雷鋒精神一直都激勵着我向目標前進。
青翠的草地上，有着一縷特殊的風景，身穿大學學院院服的二十多名青年志願者來到服務社區，開始了四點鐘課堂義務執教。我們用大學生所學到的知識，所瞭解的歷史故事，所玩過的小遊戲和社區的國小生交流。共同在同樣的教學環境中學習，玩耍。讓我們所有的志願者和社區的國小生體會到一個小小的家庭的快樂。
做志願者工作，在工作的時期裏，我們在他人還在睡懶覺的時候，便已經出現在了校園裏，經受陽光的洗禮。所以，當別人問起我們是否疲累的時候，我感覺到了自己身上的重擔。整個工作過程中，我們所代表的其實並不是個人，而是我們漳州師範學院經濟系的聲譽。所以你做得越好那麼這所學校，這個系給他人的映像也就越好。我們對每個人都一直在微笑着，衣着整齊的做自己的工作，在他人需要時總是第一時間給予他們幫助。
也許他人會認為，我們所要完成的工作是很簡單的，但是簡單中的學問卻真的不少。我係志願者組織與社區孤老户建立了****“包户服務”，每週四都有組織成員進社區服務。我們所要做的不過是為他們打掃房間，清潔傢俱；提水，將水缸裝滿以供日常生活所需；用閩南話聊天，慰問老人，表示關懷，還有聽老一輩講故事等。這些工作在每一個人看來都是極其容易的，起初我也是這樣認為的，不過在工作久了後，我便有了不同的想法。因為看似簡單的事情，要做好，卻是不那麼簡單的。
志願者當以愛心為前提。服務社會，幫助他人不能流於形式，而是要發自內心，要用真心去關愛需要幫助的人，哪怕是一句温馨的話語，一個關愛的手勢，都能給予人温暖的感覺，因為愛心最具魅力。
志願者當從點滴小事做起。並非所有人都能成就驚天偉業，大多數人都在默默無聞中度過一生，工作着，奉獻着，只要你不計得失地付出，那麼你就是社會的志願者，公共場所少吸一支煙，你就為淨化環境出了一份力；辦公室內少開一次空調，你就為節約能源獻出了一份力；多一句勸慰和祝福，你就為社會和諧出了一份力，如此爾矣。
要成為一個出色的志願者，就要在各個方面要求自己嚴格一點。雖然有的時候在工作中有所鬆懈，但是惟獨在工作中成長起來，才能磨礪出一個成功的自己。還有不到二年的時間，你就要踏進社會，從事工作。從每一次的志願者工作中逐漸地積累起今後所必須的社會經驗和閲歷，是你現在所需要的。
每一個人都有自己的惰性，如何控制自己的惰性，調整自己，克服自己的困難，是今後面對生活和學習的必要途徑。志願者工作就如同你今後的工作，如果你對待每一件事情都能像志願者服務時這麼認真的話，我相信，成功的喜悦其實離你很近很近。我們是一個團體，需要每個志願者辛勤的努力和有效的協作，才能取得預期的良好效果。在我每次在那裏工作時，時刻都把工作作為自己必須承擔的責任和應盡的義務，無論如何都盡一切努力做的更好。因為這是我自己所選擇的，我已做好的思想準備，沒有任何理由不去做好。其實，活也不是很累，就是累心裏總是覺得很知足了。
兩期的蘭馬志願者培訓已經完成，回想這四天時光，雖然很累，但是充滿歡笑。
作為志願者培訓隊伍中的一員，我倍感榮幸。從四月下旬的蘭馬第一次協調會開始，我們已經和蘭馬一起度過了一個的月時光，大家一次次聚集在陽光下、教室裏，沒有不滿，沒有抱怨，所有人都默默為蘭馬志願者培訓做着準備工作，和身邊的隊友一起合作的感覺，真的既快樂又安心。這次的培訓對我來説也是一次難得的機會，在志願者集訓中我學到了很多以前不熟悉、不知道的知識，也對藍天救援隊這支隊伍所承載的正能量有了更深切的體會。
親愛的志願者們，志願者培訓已經結束了，6月11號就是蘭馬正式開始開跑的日子了，一起度過的四天裏，我們從陌生到默契，培訓開始以後才知道你們大多是才國中畢業不久的國小弟、國小妹，今年的5月天氣格外的炎熱，早晨九點的太陽已經有些刺眼，但是看着你們一直堅持着，沒有人輕言放棄，必須給你們點一個大大的贊。聽着你們叫我教官、老師、姐姐，每次培訓時你們都認真的湊在一起，不停的提出各種問題，看着你們院前急救越做越熟練，人牆越來越穩固，我的心裏也是滿滿的成就感。作為一個志願者，最重要的不是能力，而是對服務項目的熱愛、投入、以及對初心的堅韌。一個優秀的志願者是有責任感的、忠誠的、勇敢的、謙卑的。恭喜你們，你們做到了。這次培訓所學習的內容也許不會對你們以後的學習有多大的幫助，但是相信這一段經歷會成為我們一生的珍藏。
青春正好，我們還需砥礪前行!
作為一箇中國人，尤其是作為一名在不久的將來就要踏入社會的大學生，我們應該珍惜大學的時光，努力學好知識，將來為祖國的建設和發展作出自己的奉獻。使自己無愧為一名中國人。
感謝學校給我們提供的這一平台，在這裏，學到許多東西，也體會到了團隊精神的重要性，加深了我們同學之間的友誼，更加認識到做什麼都是很辛苦的。在為地鐵9號線做義工的同時，我感覺特別的充實，上海地鐵工作者為祖國的地鐵事業作出了巨大的貢獻，國家地鐵的發展離不開一代代上海地鐵工作者的努力。
我們一行人到達了目的地。在工作人員的分配後，我們各自開展了勞動工作。我認為學校讓我們去參加義工活動，同時給了我們一個接觸社會的機會，我認為這是非常必要的和必須的。在以後的大學生活裏，我一定還會更積極地去參加義工活動。世博熱情還未消減，我們城軌學院又迎來了一場服務熱。此時，我們滿懷熱情來到了地鐵9號線，面對着眼前的求助的人讓我心潮澎湃，更覺得這些志願活動所富有的意義是多麼的有價值在那裏，我更加認識到了服務人民、貢獻祖國的重要性。將愛傳遞到每一個角落，讓世界多一些服務所帶來的美好。對於此次實踐活動，我看到了一個乾淨、整潔的環境給人以多麼大心情愉悦感，保護環境是多麼的重要，保潔人員是多麼的辛苦。
因此，我們通過此次活動會更加珍惜當前的美好環境、更加敬重默默辛勤工作的保潔人員。過這次義工活動，我除了因幫助那些曾經為中國地鐵而奉獻一生的人們而榮幸。最重要的是對中國地鐵上海地鐵的發展歷史有了更好的認識。看到了中國地鐵前期艱難發展的辛酸，看到了中國地鐵如今的蓬勃發展。我認為通過這次義工活動，除了得到我們實踐所需要的學分，並且瞭解了有關中國地鐵的文化、知識。大家幹活都幹得十分賣力，在勞動的同時我的感覺特別充實，看着一張張熱情洋溢的臉，深深感到温暖，感到和諧。作為一名義工，我是幸運的，我也是快樂的。
此次活動問題大多是體現在我們當中的一些志願者身上。首先，是志願者的時間意識不夠。其次，是本次志願者在規定的集合時間內遲到，耽誤了活動的時間，對於活動的組織者提出一些建議。首先，可以在我相信，很多同學都和我們一樣：樂意為大眾服務，因為我們肩負着偉大的歷史使命，我們是祖國的未來，努力學習，服務社會報效祖國，便是我們最高的使命，讓我們一起本着奉獻友愛互助進步的精神發揚我們志願者的風采迎接美好未來。此次實踐活動給我留下很有意義的回憶。
經過義工工作，使我認識了很多東西，很多哲理，令我明白了出來社會工作是不同於在學校學習、考試的，兩者是有大的不同。而且，在學校中學到的知識不一定在工作中用到，工作中的道理是靠自己慢慢地體會的，不是一下子就能學會。做義工不僅充實了我的生活，更讓我感到社會的温暖，大家因愛走到一起，心心相連，想幫助更多需要幫助的人。每當我想到這樣可以幫到別人，我就提起勁來，努力地做下去。
現在做義工就快結束了，漸漸地，我覺得有些傷感，想到快結束了，心裏又有喜又有悲，感覺不是滋味。我有些不捨得那些同我一起工作的義工們，但願有下次的實踐活動，如果有，我會重新投入工作中，與夥伴們一起體驗幫助別人的快樂。我覺得，做好事，不能想着回報，自己能多做些什麼，就儘自己的力，不言苦，不言累，不言謝。我們通過一次次的活動，也是一次次的學習，一次次的成長，一次次的奉獻，將義工的精神發揚光大。希望有下一次做義工的機會，如果有的話，我會重返義工的道路。
作為一名新的志願者，我第一次參加了志願者活動，為此我感到很興奮，以前的我總是為沒有這樣的活動而感歎，現在終於以一名志願者的身份參加了活動，我感到非常的快樂。
首先我們在xx廣場進行了志願者的宣誓活動，我正式光榮的加入了志願者的行列，此時我的自豪感真的是無法用語言形容。之後我們被分到在xx邊撿垃圾，同學們都充分擺脱了嬌氣的性格，發揚不怕苦不怕累的精神，充分展現了志願者的風采。
這一次的活動，同時讓我對環境有一場深思。環境污染是指人類直接或間接地向環境排放超過其自淨能力的物質或能量，從而使環境的'質量降低，對人類的生存與發展、生態系統和財產造成不利影響的現象。具體包括：水污染、大氣污染、噪聲污染、放射性污染等。隨着科學技術水平的發展和人民生活水平的提高，環境污染也在增加，特別是在發展中國家。環境污染問題越來越成為世界各個國家的共同課題之一。
環境問題，不僅僅是可持續發展的問題，還成為吞噬經濟成果的惡魔。曾幾何時，天空是那麼的藍，河水是那麼清，森林是那麼密，就在自然環境給予我們美的享受的同時，人類同樣在向大自然索取並不應得的東西
在這次環保志願者活動中我瞭解到好多以前不曾遇到的問題，鍛鍊了自己在炎熱的環境下，發揚不怕苦不怕累的精神努力地做好我的工作。通過這次活動我認識到了志願者的高尚與奉獻精神，我相信我會一直帶着這種精神參加到以後的志願者服務中去的。環保也是可以從身邊做起的一件小事情而已。日常生活中我們只需一點點的小小舉動，帶給地球的卻是大大的反響，保護環境從我做起!
環保意識是現代人的重要標誌。為了我們共同的家園，我們每一個人都應該也必須有勇氣站起來對大自然做出，用我們的雙手使地球母親恢復青春容顏，用我們的行動來感動大自然，用我們的實際行動來保證我們長壽的校園永遠美麗，乾淨。但自然並不僅僅是做出，更應是以行動來實現我們的。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。
"勿以善小而不為，勿以惡小而為之"，讓我們從我做起，從小做起，從身邊做起。
中華民族尊老、敬老的傳統美德，青協組織我們進行的這次活動，而從小就在奶奶呵護下成長的我如今毅然選擇加入青協，選擇做一名志願者，儘自己的努力獻出一點愛。
早晨7點20分我們青協的幹事以及記者團的部分記者共xx人在知行樓集合，同時還帶了一件水果，一些食材，過了一段時間，我們到達敬老院，剛一走進院子裏，就看到一些早起的爺爺奶奶，看着他們臉上那種慈祥和藹的面容。彷彿依稀看見家中的奶奶，當我們走進老人的屋子，走進老人的身旁時，卻遲遲不敢開門開口向他們説第一句話，相反，老人們比我們還要主動，他們帶着慈祥的面容跟着我們這些害羞的人説話，從此打破了這安靜的畫面。
隨後，我們不僅挨個看望了老人，給他們送去温暖，在那裏照顧老人的阿姨告訴我們，這些日漸年邁的老人過去的故事，給我們説了他們對家長親人的思念，自己的子女是因為工作繁忙而常年在外，在家中沒人陪自己聊天，一個人自説自話，與其孤獨終老，還不來敬老院與同齡人朝夕相處，這樣，他們便能感到夕陽的無限美好，而子女卻不知道，等到子欲養而親不待時已為時已晚，他們何時才會明白這些守候他們的父母希望的是每天見到自己。
在與老人的交流中，聽着他們講自己年輕時候的辛酸往事，他們講着自己子女小時候的往事，一切都是自己不厭其煩地教給他們很多東西。他們從不要求什麼回報，他們只是一心希望自己的子女平安，一切安好，而當他們老了的時候，他們子女有這樣做過嗎?
在此次活動中，我們充當了他們的孫子孫女，陪他們聊天，幫他們捶捶背，給他們端茶倒水，給他們送去水果和糖果，牽着他們散步，為他們做飯等等，和他們在一起的這些點點滴滴，時多麼的令我懷念不已，讓我想到了一句古語“老吾老以及人之老”，要像對待自己的老人長輩那樣，善待天下所有老人。尊老愛幼是我們應該做的事。
當我們要離開敬老院時，心裏有許多的不捨，當我正要踏過那道鐵門時。差點流淚了。可能是與家中的老人聯想起頓時深有體會吧。希望通過此次活動能提高我們社會實踐能力，能增強我們的愛心，並且，還讓我領悟到愛的意義，奉獻的意義，希望還能再次參與這樣的活動，把傳統美德繼續傳遞下去。
今年暑假的這段時間，為了能在生活中更加的鍛鍊自己，讓自己能更加的瞭解生活，我參加了在社區的志願者活動。
志願者，這個名詞我在之前只是在路上看到過而已，但是他們究竟是做什麼工作的，身為學生的我，居然一直都沒有了解過！想我到現在過了這麼久，都已經上了大學了，卻也只是對志願者這個工作有一個模模糊糊的印象，是在是有些慚愧。但正是這樣，我才能在這次的志願者活動學習到更多志願者的知識，更加的瞭解我之前所不熟悉的這個光輝的職業。
做了一段時間的志願者，雖然我知道自己其實依然有許多不懂的地方。但是現在就我自己在志願者工作中的體會來寫下這份體會。這是一份很普通，但是對我卻意義非凡的體會，希望之後能有更多的同齡人能去親自體驗看看。我的志願者心得體會如下：
首先説到志願者，我們總是想到自願、無償的去工作。容易讓懶惰的人產生一種拒絕的感覺。但實際上，我也是有些抱着這樣那個的想法，但是在這次的志願者活動中，我深深的被隊伍中的優秀志願者們的奉獻精神所打動。比如在清理社區的垃圾的時候，我們都拿着勞動工具在社區中清理垃圾，但是有些過高，或是實在是太髒的垃圾，我都打掃的很慢，做的很不情願。但是在看看那些優秀的志願者們，他們不顧自己是否被弄髒，只想着將社區的垃圾處理乾淨，有些還主動的去幫助一些社區的老人做事。這些，都讓只知道聽從命令做事的我感到敬佩和慚愧。讓我在之後的工作中也被他們的奉獻精神帶動了起來。同樣身為志願者，但是他們卻願意去做我們不願意做的事情，這些才是真正的奉獻，他們是志願者中的志願者。
第二個感受就是對那些亂貼小廣告人的氣憤，平常只是看着這些小廣告礙眼而已，但是當我親自動手去剷除它們的時候，卻發現他們就像是“長在”了牆上面一樣，只是一面牆的廣告，卻讓我的手都抬不起來了。這些“長在”城市中的小廣告，真是讓人有氣有拿他沒辦法，在清理了之後，不久之後還是會在人們不經意的時候“長出來”！實在是坐實了“城市牛皮癬”這個稱號。
但是，在這次的活動之中，和大家一起勞動，一起在工作中聊些有趣的事情，實在是讓人心情愉悦。看着小區在我們的努力下變得更加乾淨了一些，聽着人們的感謝，我們的心情也變得更加的愉快了。
20xx年蘭州國際馬拉松志願者集訓城關區為期四天的培訓結束了!短短的四天有苦有累、但更重要的是歡樂多!
在感動、温暖中，行進!
蘭馬第二次集訓，由於職稱考試的原因，城關區場地更換到省衞校東校區。新的地點充滿着陌生，但出發前做好了規劃。清晨坐上106公交車，聽着小曲，沒有堵車，心情很平靜。一縷陽光從窗口映入眼簾，隨着師傅的一個急剎車，魚池口到了。站點到了，而目的地東校區卻如滄海一粟，難以望卻。向左走進了死衚衕，向右走進了甘肅農業職業技術學院。內心很崩潰。直到向前遇見一位叔叔，耐心的用手機導航為我帶路。
上午集訓結束，隊友們結伴吃完飯，帶着疲倦沉重的身體在操場旁樹下休息。本想着沒有地方去，就在這打個盹。突然旁邊走過來兩個女生:“姐姐、姐姐，去我們宿舍休息吧!”由於人比較多，想想還是不要去打擾她們了。還沒有來得及回覆。她們便又説到:“去我們宿舍休息吧!我們室友都回家了，只剩我們兩個人”“去我們宿舍休息休息”……最後是隨着負責人去教室準備多媒體設備了。
看似兩件平凡的事，在我心中卻是平凡中的不平凡。很感動也暖心。在藍天下天更藍!
日照炎炎，微風徐徐。在綠茵茵的操場，隊友們熱情洋溢的講、訓，志願者認真熟記、配合。天空很藍，身着藍色的教官T恤的隊友，身着各色服裝志願者，共同繪製成了20x蘭州國際馬拉松志願者集訓完美閉幕的五分之一。天空很藍，藍藍的天空下，藍天會更藍!
為期4天的培訓結束了。在隊友相互幫助、配合下，結束了。是呀，結束了!下週終於有一個可以和室友逛街、看電影的週末了;終於可以不用週六、周天晚上趕下週的預習報告;也不用拖着疲倦的身軀，顧不上吃飯，一心想着睡覺。結束了，可是突然心卻是莫名的難受、不捨。相處的日子很快樂、卻很短。蘭馬集訓很累，卻很開心!
今年暑假，我們響應學院的號召自己組隊，針對志願服務類中的“記錄身邊人的中國夢實踐活動”展開了一系列豐富多彩的調查活動。通過連續幾天的走訪與問卷調查，我瞭解到了很多也收穫了很多。
這次志願服務活動我們主要通過問卷調查以及村民訪談的形式，認真聽取基層羣眾講述他們的夢想與願望，以及他們對“中國夢”的看法。在志願服務前期我們做了不少的準備，其中擬定調查問卷就是一項很重要的工作。以前只填過或者幫別人發過調查問卷，但從來未自己設計過調查問卷。和我們實踐隊的負責人一起設計調查問卷時，才第一次比較清楚的瞭解到：設計調查問卷時要遵循合理性、一般性、便於整理等原則，以及設計出的問卷要有針對性等，收穫頗多。
在走訪和問卷調查中，我收穫了很多。實踐活動還未開始前，心中一直在打鼓不知道該怎樣與人交流，隨着與村民們的交流，村民樸實的言語讓我感受到了温暖，同時，也鍛鍊了我的語言表達能力，也讓我逐漸克服了與人溝通的恐懼。從他們樸實的話語中，我看到了當代農民的精神風貌，以及對未來農村發展的殷切希望。每次活動結束後我們都會通過微信、qq等實時通訊工具與實踐隊內的其他隊員進行交流，網絡積極的一面給我們很大的幫助。
這次志願服務活動給了我很深的感觸，讓我深刻的體會到了，有些東西在學校中是學不到的，當代在校大學生要想更好的融入社會，光靠書本的知識是遠遠不夠的，我們需要理論聯繫實際，不斷的運用現有的知識進行實踐。而大學生實踐就是引導我們當代大學生走出校門，走向社會，瞭解社會，融入社會的良好方式。通過參加志願服務活動會讓我們的知識得以補充、思想得到昇華。
而作為當代大學生的我們，更應該認真學習、多多涉獵，全面發展自己，使自己的能力得到提升和發展，為實現“中國夢”貢獻一份力量。
今年我有幸參加了蘭州國際馬拉松的志願者培訓，時間不長，但收穫頗多。回顧這段經歷，培訓的種種仍然歷歷在目。
首先是前期的三次協調會，上午進行理論知識的講解，我更深入的瞭解了藍天理念，我為自己是甘肅藍天救援隊的一員而自豪!我們藍天救援隊以志願服務為原則，使每個國民享有免費緊急救援服務為宗旨――這也是我加入藍天救援隊的初心，我願意在這揮灑我的青春，奉獻出我的一份微薄之力。還給我們細緻入微的講解並演示了CPR(心肺復甦術)、止血包紮固定搬運等院前急救知識，是啊――生命是多麼的脆弱而珍貴，面對生命，我們要嚴肅認真的對待。
下午則進行隊列紀律訓練和密集人羣管理――被我笑稱“魔鬼訓練”――因為不分男女，一出錯便俯卧撐準備!第一次對我來説算是高強度的訓練了，不過隊長也説了，我們的角色是教官，如果自身素質不過硬又如何能去培訓志願者呢?每個隊友都沒有怨言的堅持着!在操場的實訓非常地有意思，能學到許多實用的東西。甚至於激動的一回寢室就迫不及待地告訴室友們，給她們講解演示。
終於，角色轉變，輪到我們要去給志願者們培訓了。培訓前一天當我被告知要負責主講時，放學後我丟下其他的事情，專心備課，288張PPT，我看了三遍，課件有不太明白的地方便查閲資料瞭解清楚。所以才能在培訓時流暢順利的在規定時間內講完。課堂氣氛活躍，志願者們都非常專注認真的在汲取這些急救知識，結束三個小時的講解後，我們兩個教官感概萬千!真的――很感謝他們的配合，讓我們能感覺到自己有用。
簡單的午飯過後，我們又來到操場，帶領着志願者們進行實操，他們也興致勃勃的演練起來，經過上午的講解，他們認真的聽講，所以下午的實操得心應手，學的很快，做的很好，總是聽到他們一個個的叫“小姐姐，你過來看，我們做的怎麼樣?”在歡聲笑語中我們一下午的培訓很快就結束了。身處其中，我熱情四射，但一坐上車便睡着了……
感謝蘭馬培訓，練就出了這樣勤奮堅強的自己，提高了自身的身體素質，認識了許多善良有愛心的隊友，讓我的大學生活更加地充實有意義。
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