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2016拓展訓練總結心得體會範文3篇

欄目: 心得體會 / 發佈於: / 人氣:1.35W

2016拓展訓練總結心得體會

2016拓展訓練總結心得體會範文3篇

這次户外拓展訓練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了團隊的真正含義,懂得了什麼是團隊,什麼是溝通,什麼是協作,懂得了怎麼團結協作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了昇華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強了挑戰自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統的思維定式,開拓思路,在工作中失敗的教訓及成功的經驗,建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通,學會了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活,同時教導我們每個人要學會感激,學會寬容,學會回報,整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

20XX年4月20、21日我們進行了一次野外拓展,這次拓展讓我們很期待,也很興奮,因為它是在野外進行的,而且還在山清水秀的營地過夜,不僅品嚐了美味的野炊,也感受了野外的生活。

這次拓展當中,讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個遊戲。遊戲分為兩個小組進行,我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力着,卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中,我們也常常這樣,沒有雙贏思維,只想住自己團隊的獲勝,而往往卻沒有哪個團隊取得好成績,如果我們能夠多一些合作,那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,拼圖積分的遊戲讓我感悟很多。作為隊長,首先就被思維給困住了,平常的“我以為”太多了,往往思維就被限定了,兩個隊長都以為項目書不給讀,結果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領導的作用,當已經發現資源共享的時候,沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力,使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個遊戲讓我感悟到領導力的重要性,作為管理組,在工作當中我們是否也應該協調好衝突,帶領整個團隊朝我們的目標去發展呢?

這次拓展,每一個項目都讓我們受益匪淺,更多的是通過這次拓展,讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理,比如説團隊合作、雙贏思維、信任共進等,對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次,這次是到野外去露營拓展,懷着擔心、期待的心情我們到了目的地,也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領下,我們參與體驗了許多的活動,也收穫良多。其中感觸最深的遊戲是拼圖活動,活動結束時教練説:“這個活動我們團隊的失落感很大”,確實是因為遊戲的失敗讓我們大夥都有些失落,但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人,所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的瞭解到,在一個團隊裏要去完成一個目標沒有領頭羊,就算裏面的人有精英、有天才,也會是人多力量不大,就成了我們的一句方圓:“人多屁股亂”,所以在一個團隊裏領導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優秀的領頭羊呢!相信這會是我要一直努力學習改進的方向。

2016拓展訓練總結心得體會

為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——精英,在隊長的帶領下,我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網逃生,背摔,攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰,我們以“精英,精英,勇攀高峯!”的隊訓激勵和支持着隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰項目,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時,心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,儘管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,讚美聲交織在一起,感動着這裏的每一個人。通過這個項目,教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態,勇於嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”,任務是把大家的眼睛矇住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發現,原來難度一點也不小,討論並確定了一個初步方案,開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候,訓練老師講了一句話我非常有感觸,他説當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務,無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務,重要的是要按着一種方法堅持到最後,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導,大家齊心協力,相信隊長,最後一定會順利完成的。

經過午餐時間的修正,下午訓練的第一項是“電網逃生”,任務是在規定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”,全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始後,我有點發蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經過大家討論方案,精密佈置,最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束後,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網的時候,要完全放鬆,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最後都能安全通過,充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平台,在教練的指導下,捆住手臂,背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個人如果存在於社會中,他必定會隸屬於一個團隊中,不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團隊中展現自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最後的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁,我已經兩腿發軟,但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到牆壁下,開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後,剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裏跳來跳去,但是最終的喜悦戰勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心裏,我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大,只有緊密團結成一個整體,才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以後會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地昇華自我,真正做好“崗位主人翁”!

2016拓展訓練總結心得體會

今天是一個很有意義的`日子,因為我們選在這個週六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心,叫素質拓展野戰營地,裏面有各種專業的設施。在55路車上,我們坐了十個多個站,終於,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師説了一句,步行五公里就到。大家驚歎!然後我們還是開始了步行,在半小時後,真正的目的地終於到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個:一、穿"電網";二、跳馬;三、矇眼用繩結五角星。

我們被分成四組:長江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動是團隊活動,團隊合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的,只有團隊中的每一個個體相互團結,羣策羣力,才能共同完成目標。在拓展中,每個隊員之間最關心的是如何組織,協調和配合好,.隊名,隊歌,口號,造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對於本人目前在學生會或者以後出去工作而言,就必須有着很強的團隊合作意識,因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展,我得到的收穫遠遠超出了以往閲讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領悟了人生。

生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時,我們也正得到回報,也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任,關愛和支持,鼓勵和祝福。

所有的感動,也許會是讓心靈的震撼,也許會是細小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

時光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子裏我們失去了太多太多,而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學會感恩和知足 !