我們有一些啟發後，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那麼要如何寫呢？以下是小編為大家整理的大學生暑期的實習心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
我已經慢慢融入到這個大家庭中。
在入職前我想，到時候入職後，我能不能參加會議，通過會議學習相關技術和講話水平。等我來到分部後發現，我們所有的會都是必須參加的，這個讓我很意外。同部門的前輩們不僅耐心的給我們講解我們提出的問題，而且主動教我們，讓我們能更快的掌握隧道開挖相關的技術，能更快的為分部奉獻我們的一份力量。
項目的文化氛圍也很濃厚，每天晚飯後都會運動，有的打籃球，有的打羽毛球，有的打乒乓球。在一天枯燥的工作後，運動一下，能很好的緩解工作壓力，能起到勞逸結合的作用。公司也會不定期組織文化學習來豐富我們的日常生活。
“好的開始是成功的一半”。對於我來説，剛開始工作時，我的可塑性很強，到工地頭一年，關係到以後的工作能力和工作狀態，要努力學習工作技能和養成良好的工作習慣。但是要注意，不能太貪心，對什麼都很好奇，對什麼都想學，到最後什麼都沒有學會。
既然選擇了這個工作，我就會忠於職守，通過自己的努力，去創造美好的未來。
“萬物速朽，但夢想永在。我們傾聽你的夢想，我們期待你敢於做夢：不是傑出者才做夢，而是善做夢者才傑出。我們別無所倚，惟有對期許的追求；我們別無所長，惟有對承諾的執著。”
這個夏天，註定會收穫刻骨銘心的記憶，屬於NIBS的時光，註定難忘。在這兒之前，我對NIBS的感知便是，這裏是中國生命科學研究的最高平台之一，中國生命科學研究的無數偉大進展都出自這裏，就像一座高塔，赫赫屹立，倒有幾分可望而不可及的感覺。然而五週多的時間，在融入了這裏的生活之後才發現，它的魅力不會被簡單的察覺和感受，只有細細品味，真切體會之後，才會被其所折服。
Part 1生活
剛到NIBS的時候，對這裏的印象就是“遺世獨立”，從公交車站走到大門要15分鐘，坐落於生命科學園之中，與周圍的眾多大樓相比，這裏顯得格外低調，卻又具有它獨特的魅力：古樸的牆面，沉穩的紅磚，都流露出這裏的深邃。
不得不承認，NIBS的環境是極好的，不論是硬件條件還是科研氛圍，甚至連生活都是高效的便利。從實驗室到宿舍只需要兩分鐘，到食堂兩分鐘，到圖書館兩分鐘，到健身房兩分鐘，實驗室大樓裏隨時保持的潔淨，宿舍裏永不間斷的熱水，所有的一切都讓科研變得毫無後顧之憂，在這裏，做科研成為一種享受。
食堂的飯菜也很可口，滿足不同人的需求。吃飯的時候最常見的便是同個實驗室的人坐在一桌，圍成長長的一排，PI的身影也是隨處可見，飯桌上大家可以聊科研，可以侃八卦，有種家的温馨感。
Part2實驗室
很榮幸能夠來到He Lab做實驗，將近六週的學習，讓我對科研有了新的認識。何老師人很nice，第一天下午來到實驗室見老闆，完全沒有距離感，竟聊了三個多小時，從近幾年的研究，到實驗室的發展，老師講了很多，也讓滿懷疑惑的我解決了很多疑問，對實驗室的研究方向產生了興趣。隨後，老師帶着我參觀實驗室，講解每一台機器的原理和使用方法，讓我印象最深的便是老師會修所有的儀器，每一台儀器的構造還有原理他都很清楚，這樣才能更好的使用，做出更好的樣品。在電鏡領域，何老師算得上是頂尖了，客觀地説，他走的是一條不以發文章為目的的、憑藉興趣和個人意志驅使的科研之路，他的目標一直是做出fundermental的工作，要creative，而不是一味的重複，這一點也是我格外佩服的。
何老師的實驗室主要做電鏡方面的研究，從電鏡技術到相關應用，每個人都有明確的課題，與其他實驗室的合作性很強。大一的時候我就進了學校的實驗室，做過分子，養過細胞，但對於電鏡卻是知道的很少。來這兒之後，跟着師兄師姐主要做分子，對於電鏡的相關操作也學習了不少，從HPF、低温去水、組織包埋、切片、染色到觀察得到最終的電鏡樣片，每一個步驟都要小心謹慎，對操作有着嚴格的要求，一個不小心就會前功盡棄。還記得第一次做高壓冷凍時，由於動作太慢，導致以失敗告終，浪費了一個樣品，到現在還有深深的負罪感。
除了電鏡的學習，我主要跟着師姐做分子，構建表達載體，做基因插入，主要就是在目的基因後面插入能夠結合金屬顆粒的tag，從而使之能夠在電鏡下被觀察。此外還有利用crispr在Hela細胞中編輯基因，也藉此機會詳細學習了crispr技術。看似簡單的基因插入，卻遇到了很多問題，一個簡單的PCR沒有成功就要把要把酶、模板、引物序列、退火温度、離子濃度等諸多因素考慮一遍，N次的重複之後才發現原來是菌落不純的原因。跟着師姐做實驗，讓我印象最深刻的便是師姐的認真與嚴謹。同時進行的N條實驗路線，師姐總是可以有條不紊的掌控，在我們已經被各種平板搞暈的時候，師姐總是可以清楚的知道下一步要做什麼。對於一個實驗結果，需要理智客觀的分析，師姐對於重複和對照的實驗設計總是讓我自歎不如。電鏡的實驗需要高度的集中還有熟練的操作，師兄師姐們都有自己負責的領域，並有一套成熟的體系，跟着師姐們做實驗，學到了很多tips。
此外，讓我深有感觸的便是NIBS各個實驗室之間的交流，而我們實驗室電鏡的應用更是能夠體現這種科研上的合作。這也是NIBS的魅力，讓1+1遠遠大於2，讓這個團隊實現了更大的突破。
Part 3年會
曉東所長説過：“我們有最好的PI，我們有最好的研究生，當然，我們有最好的summer。”在這裏，summer作為營員的代名詞，成為NIBS的寵兒，這一點，從summer每個人都有機會參加年會便可以看出。年會是所裏一年一度的盛會，稱之為NIBS Retreat，每位PI都會對科研進展report，而今年又是十週年，更是盛大，請到了離所的PI回來做分享，着實是難得的機會。
Retreat也算是一次放鬆的機會，全所上下一起到離所較遠的恆大酒店，白天會有PI們的report，晚上就是K歌、游泳、打球各種娛樂活動。當天到達午飯之後便開始了年會。王所簡短致詞之後便開始了報告，z老師第一個。幾天的報告聽下來，對每位PI的研究方向有了大概的瞭解，尤其是羅博、饒博的神經，讓我最感興趣，關於小鼠行為的實驗設計很是巧妙。湯楠老師的口才最是讓我佩服，清晰的思路，簡練的語言，流暢的表達，沉穩的語氣，很是霸氣，堪稱女中豪傑。PI們的報告很是精彩，雖然show的很多data都聽不懂，卻瞭解了各個實驗室的研究方向，聽到了很多有意思的研究。
每天晚上這裏都會有各種娛樂活動讓大家放鬆休閒，有機會能在K歌大賽上表演fashion show也算是一件開心的事情。還有PI們的精彩互動，氣氛很好。
Part 4其他
暑假剛剛開始便來到了NIBS，在這裏的40天，讓我真正體會到了一個科研人應有的踏實與沉穩，不浮躁，不茫然，在前進的路上堅定着自己的腳步。
實驗室的門從來不會鎖，就算是午夜子時也會看到實驗室燈火通明，走廊裏的機器永遠在固執地響着，就好像這裏的科研永不會停止。習慣了每天從PCR開始，從讀paper結束，習慣了一天的實驗之後去健身房跑步，習慣了和summer們談天説地，習慣了實驗室裏像家一樣的感覺。
這裏的每一個人都將science擺在第一位，每一個人都可以自由的安排自己的實驗，將任何想法付諸行動並得以實現，這裏為真心做科研的人提供了最廣闊的平台。將近六週的時間，不僅收穫了科研能力，更多的是認識了一些人，summer們，師兄師姐，還有老師。在與大家的直接或間接接觸中，我也瞭解了很多有關生物、有關生活、有關人生的看法，感謝NIBS，讓我收穫成長。
“Once NIBS，always NIBS。”衷心祝願NIBS和各位老師、師兄師姐、所有的summer明天更美好！
從第一天開始部長就指導我怎樣去學習，以及學習什麼。我很是興奮，畢竟年輕，對一切新事物充滿了好奇，我覺得這樣可以很好的幫助我成長。領導們感覺很親切，跟我想象中的不一樣，他們平易近人，更像親人，真的很慶幸也很榮幸成為四分部的一員，跟他們學校，工作，慢慢成長。
我是一個剛畢業的大學生，大學四年的安逸生活讓我有了很多的壞習慣，比如賴牀。但是剛到這裏，所有人都有固定的生活習慣，時間觀念也很強，讓我瞬間也開始自律起來，我也開始明白了，我不是學生，更不是孩子，自己必須對自己認真負責。四年的生活讓我學到的只是一些理論性的知識，可能由於以前的懶散，理論知識都特別欠缺。但是到這裏來，我知道要認真補充學習的東西有很多，更要肩負起對家庭以及對社會的責任。
今天到xx酒店參加了20xx年實習生的面試總體感覺比較混亂，而且看到身邊好多大神同學都被刷了，有點震驚，下面就講講體會。
首先是一面等候區，一羣人坐在一個區域裏，等着面試官出叫人，叫到之後進入面試區域，裏面有很多桌子，每個人和麪試官面對面，基本上的貼着臉講。面試官先讓我自我介紹，然後就是根據簡歷上的問題進行提問，比如項目主要涉及的知識，然後就讓你解釋一下里面的一些概念和技術，過程中面試官不打斷，但是最後也不會提示你錯了還是對了，總之整個過程還是比較輕鬆，不過我個人感覺自己寫的項目經歷有點簡單了，可能面試官覺得沒有想象中那麼複雜。
二面就是綜合面試了，問一些基礎的知識，然後問問家庭情況，為啥選擇xx，能不能接受加班啊這些，然後就回去等消息了。很多人覺得過了一面就穩，但是我也聽説二面會刷比較多的人。但是不管怎麼説，就算拿到了ffer估計也是不會去的了，因為通過這次面試感覺xx還是比較喜歡研究生以上的學歷，本科生除非特別優秀，有很多大型項目經歷，否則研發崗可能比較難拿到實習ffer。
還有一點就是面試官可能對你項目的方面並不瞭解，這時候就會讓你自己解釋説明，我身邊有幾個績點排年級前面的同學一面就被刷了，也有些普通的同學問了一些很簡單的問題就通過了一面，甚至有人因為簡歷上寫了自己是院籃球隊的成員，一面被問了幾個NBA相關的問題就過了，還有的同學報的是IT應用軟開發工程師的移動產品方向，一面面試官説自己不太懂產品，就直接讓過了。所以xx的面試真的很迷，感覺過不過很大程度上取決於你遇上哪個面試官。這點是我今天覺得非常不滿意的。
看還是聽家裏的，繼續讀個碩士學位，以後去正規的互聯網公司就職吧。xx最後發不發ffer也無所謂了，反正他們已經刷了那麼多大神，也不差我一個普通人吧。
又到暑假了，一轉眼，大二生活已經結束了。
這次的暑假是我大學生活的最後一次暑假，學校規定我們每個人都必須出去實習，積累經驗。我從來沒有自己出去找過工作，本想在網上找的，投些簡歷，等待迴音，可是幾天過去了都沒反應，或者就是拒絕的回覆。於是，我打算主動出去找，我去了陸家嘴，找了20多家公司，只有2家公司讓我填了表格等待回覆，可惜一週後了無音訊。就在我不知該怎麼辦的時候，我得知不久有一場人才招聘會，就去嘗試了一下，終於，我進了一家國際貿易公司實習。
很幸運的，我進入了這家公司的財務部。剛開始一切都是陌生的，不過這裏的老師和同事都很好相處，平時的事情也不是特別多，雖然沒有工資，但報銷車費和飯費，對未畢業的我來説已經足夠了。畢竟這次實習的真正目的是要學習，積累經驗。在公司裏，有不懂的不會做的事情，老師都會很有耐心地教我，而我明白後也幫他們做了很多事情，一天下來過得很充實，也很快樂，並不像我以前想象的受到什麼苦。
在實習的這一個多月裏，我學會了用複印機、傳真機和掃描機，學會了計算印花税、貼税票，還做了很多事情，比如聽寫會議紀要、摘報、接聽電話、收發快遞、製作表格等等。這是我想要的實習生活，豐富多彩，還能學到許多東西，不過現在競爭力如此激烈，一次幫他們招聘前台，就這一個職位，卻有14位女孩子來應聘，可見如果自己沒有能夠吸引用人單位的因素，就只能被淘汰。現實社會就是如此的殘酷！我能得到這樣的實習機會，真的應該很珍惜。
這個公司的總務老師很容易打交道，工作總結他告訴我，你再怎麼有本事，如果在一家公司裏無法與上級搞好關係，那麼你就永無出頭之日。我覺得很有道理，努力學習，考取一個個證書是我們必須要做的，也是我們找工作時的一塊敲門磚，但是學會如何與人相處，如何可以得到上級的重視是更深奧的一門學科。想要學好這個，光靠書本上的做人道理是不夠的，只有在社會中親身實踐，慢慢摸索，才可能學好學精，融會貫通。
不過，在這個社會中，誠實也是相當重要的，它是別人能否相信你的保障。如果得不到別人的信任，那麼做什麼事都不會很順利，甚至寸步難行。現在許多大學生都想自己創業，這不失為一個好的想法，而且很有志向，但創業除了要有相關的專業知識外，誠實的作風也很重要。
在即將離開公司的時候，我向各位老師和同事道了別，同時也得到了他們的祝福。我想我會好好學習的，為了自己的將來奮鬥！
這次的實習是我人生路上一個不可缺少的經驗，真心謝謝這裏的每一位老師和熱心幫助我的同事。
還有半年，我就要踏上社會尋找一份長期的工作並真正的磨練自己，在這個社會中立足了。希望我將來的事業能在我的努力下一帆風順！
這個暑假，我們進行了為期1個月的實習，在這一個月裏，我也過了幾天朝九晚五的生活，雖然比較累，但是很開心。現在實習已經結束了，我在這一個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,受益匪淺，瞭解到很多相關專業知識。現在我就對這一個月的實習做一個工作小結。
一、實習目的
我主要想看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
通過生產實習瞭解醫用設備生產營銷的情況，在這個基礎上把所學的商貿專業理論知識與實踐緊密結合起來，培養實際工作能力與分析能力，以達到學以致用的目的。
這次實習主要在於通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以後更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。
一般來説，我們在學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注於培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注於員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的瞭解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。
實習在幫助我們應屆畢業生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此學校給予了高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，並在以後的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而讓我們縮短從校園走向社會的心理適應期。
二、實習內容
7月1日到7月31日我在北京茲託醫用設備有限公司進行了為期一個月的實習。這期間公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的知識加以運用，在理論運用於實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。經過這些天的實習，我對公司也有了更深刻的瞭解，也初步熟悉了銷售員的實際操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的第一步，雖然只有一個月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學校裏學不到的能力。
首先簡單介紹一下我的實習單位：北京茲託醫用設備有限公司成立於XX年5月，是集科，工，貿於一體的獨資企業。主要從事醫用設備的開發，研製，生產和代理。主要代理產品有紫外線光療儀，紅光光動力治療儀，皮膚參數測試儀等。主要自產產品有醫用降温毯等。公司產品銷往全國各大醫院，其穩定的質量，合理的價格和及時高效的售後服務在用户中贏得了良好的信譽。公司各類代理或自產產品在安全可靠的原則上，採用新技術，新工藝，通過不斷更新換代，保證了產品的性能，結構更趨於完美，外觀更美觀，新穎。公司一直堅持“以人為本”的企業經營原則：為科研開發，市場營銷，經營管理等領域的高素質人才創造寬鬆的環境；注重基層員工業務素質的培訓，以“加強責任管理，提高品牌意識”為宗旨對員工進行培訓。通過對員工的有效激勵來充分發揮他們的主動性、積極性和創造性，以最大限度地挖掘員工的潛能，來更好的實現個人目標和企業目標的契合。多年來在全體員工的共同努力下，不斷提高產品檔次，不斷提高產品質量，嚴格執行國家和政府有關部門頒佈發的標準政策，確保產品的質量和安全，為我國，乃至世界創造第一流的醫用設備。公司一貫奉行“質量第一，服務至上，用户滿意”的宗旨。今後我們還將不斷提高自身的各項素質，進一步擴大為用户提供成套服務的各種項目，以優質的產品和優良的服務取信於用户，立足北京，走向全國。北京茲託醫用設備有限公司為了擴大發展，十分專注於高科技醫療設備的研發，並以其資金、人才、技術優勢開發具有先進人機理念、保障患者健康的高科技產品，以客户為中心，用優質的產品和服務贏得尊重和信賴，成長為全球優秀的醫療設備供應商。
自7月2日起，在一個月的工作中我參加了公司的供銷實習工作。實習分為兩個階段：第一階段劉經理安排我在公司的供應室工作，主要工作是輔助供應室主管對材料收購各種單據的填寫以及材料的分配。通過對這一階段的工作使我知道了各種材料的簡單性能、作用，並且還接觸到驗貨、入倉等工作。這些工作中有些更是課本學不到的經驗，而且知道了很多相關的專業知識的運用。雖然在供銷室實習只有兩週但相信這對我今後工作尤其在供銷方面有了一個很好的開始！
接下來的第二階段我被安排到銷售室工作。這一階段我主要作為劉經理的助理進行工作，處理一些辦公室日常事務，有時也跟着一些同事們出去看他們怎樣進行銷售業務。我們公司一般是與各大醫院有長期的業務聯繫，平常也經常與其洽談。這實際上這並不是件好差事。對於我這個毫沒有實際工作經驗又沒有業務聯繫初出茅廬的人來説推銷一種商品確實很難的，但大多數情況下都是公司的前輩教導我怎樣與客户交流溝通，怎樣取得他們的信任。通過一個星期的學習觀察和老同事的分析我總結了一下：公司產品主要是銷往全國一些大型醫院，長期與他們保持良好的業務關係，有時還直接就他們的需求給予特別供貨。
在市場經濟下，競爭是不可避免的，任何產品、任何市場，都會有人去開發、去競爭。我國是一個特殊的市場，對於各個方面都與其它的國家有很大的不同。在現在市場經濟的狀況下，我們很容易就能找到符合自己的發展方向。醫用設備是一個很廣泛的市場，因為我國人口眾多，尤其現在又進入了老齡化社會，醫院的數量已經遠遠超過了幾年前，而有醫院就必須有各種醫用設備，這是個潛在的呈現增長態勢的市場，對於我們國家的經濟發展也同樣有不可磨滅的推動作用，同時，在與其他國家的貿易往來中也增加了我們進入市場的優勢，促進我國經濟與世界各國經濟的融合。
在公司工作期間，我得到了大家很大的幫助，同事們都儘量教我怎樣解決在工作中遇到的`困難，教會我怎樣與人相處，認識到銷售行業的本質，明白任何事都並不像我們想象的那麼簡單，還讓我認識到做任何工作都要有自信，以及用誠實的態度對待一切事物，應該有榮譽感和責任心。同時，在一個月的工作中，我也得到了大家的認可與肯定。
三、實習總結
在這段日子裏，讓我體會到了工作的辛苦與勞累，生活的不易。在為期1個月的實習裏，我象一個真正的員工一樣擁有自己的工作卡，感覺自己已經不是一個學生了，每天7點起牀，然後象個真正的上班族一樣上班。實習過程中遵守公司的各項制度，虛心向有經驗的同事學習，一個月的實習使我懂得了很多以前不知道的東西，對北京茲託醫用設備有限公司也有了更深的瞭解，通過一些深入的瞭解也發現了公司內部存在的一些問題：
（1）銷售業務工作管理還不夠完善，資金回籠有時不夠及時，直接影響工廠的正常運轉；
（2）市場信息反饋較慢，對發展新客户的工作作得不夠細。
一個月的實習很快就結束了，在這不算短的日子裏，讓我學到了很多在學校課堂上和書本上所學不到的使用的技術知識，擴大了自己的知識面，對社會的認識也更加深刻，更培養了自己與人溝通的能力，與顧客交流的能力，掌握一些技巧，也鍛鍊了自己，提高了自我學習與適應陌生環境的能力，培養了自己的獨立能力。同時，我還認識到好多的同事，與他們的相處讓我很開心，他們毫無保留的幫助我更讓我對這家公司印象深刻。
四、個人體會
在這期間，我學到了許多，也悟到了許多。主要有以下幾點：
1、紮實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎。在學校學習專業知識時，可能感覺枯燥無味，有時還覺得很沒用處，但當工作以後，我才會發現專業知識是多麼的重要，會讓我們工作井井有序。但我要想提高我的工作效率，工作質量，光有這些知識是遠遠不行的，而是要精通，並且學會運用到實際中，使我們的工作條理，任務分明。
2、在這段時間裏，我不僅學到了很多在書本中學不到的銷售知識，也讓我個人更加的成熟和堅強：在實習工作中，當我遇到工作中的困難時，不找藉口，找方法。曾夜不能寐的思考解決方法，因為我始終相信方法總比困難多，而且我也相信我有解決問題的能力。我始終相信：生命在於堅持，我可以接受失敗，但我卻拒絕放棄！
3、這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和同事們的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。同時明白了也真正體會到了作為一名銷售人員，自信是多麼的重要。對於自己這樣一個即將步入社會的人來説，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我可以向他們學習很多知識、道理，也能在我與他們的接觸中發現並改正我偶爾會犯的錯誤，提高我的工作效率，增強我的工作能力。
4、實習已經結束，我也該開始新的生活了。這段記憶帶給我的不僅僅是工作的辛苦，還有學習交流的快樂。往後的日子裏，我還需要做好很多事情，比如繼續學習專業知識，比如專業課的深入學習，比如對行業的繼續關注等。未來不管是做什麼方面的工作，大學時期和實習階段的積累，必定是我人生的又一筆財富！
實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,也打開了視野，長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
暑假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才幹、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發覺，原來乏味中充滿着希望，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。
機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的幹勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶着青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，瞭解社會，深入社會。
暑期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。暑假假一放，經過一番準備，我便來到台州臨海的杜橋開始了一種全新的生活社會實踐。我的實踐時間從7月17日到7月31日。作為一名大一學生，就快要步入社會的我帶着學習和好奇的心情去迎接第一天的實踐，在這之前我是一點實踐經驗也沒有。雖説只是實踐，但生活的方式卻已完全不同於學校裏的生活，從早上6:20到晚上20:30，一直有大大小小的活動在開展着，對留守兒童進行義務家教，進小區和街道收集廢品，賣到廢品回收站，用籌集的錢購買書籤，在書籤上寫關於關愛留守兒童的標語，在街心公園設點，拉橫幅，標註“攜手關愛留守兒童”，邀路人簽名，發放寫有關於關愛留守兒童標語的書籤。進行全民總動員的遊戲，從培養孩子團隊合作精神、信任他人、學會獨立、互相幫助等幾個方面設計活動內容。
“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實踐後才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農羣眾學習，培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。
每天往返40公里穿越城東城西，整理彙編文獻資料50餘萬字，時間如白駒過隙，整整30個工作日的實習就在圓滿和不捨中結束了。
實習期間，我的主要工作是整理江西省質監局認證監管處的歷年文獻,編寫資料長篇,為《江西志·質監志》的編纂提供基礎，同時也協助認證處部分日常工作。在省質監局的實習使我收益頗多，掌握了各種型號複印機、掃描儀等辦公工具的使用，也瞭解到機關單位發文辦會的流程和注意事項，單位同事們團結凝聚、高效務實的工作作風深深影響着我，使我無論在處理工作事物，還是待人接物方面都有了長足的進步。
隨着對質檢工作了解的深入，我感受到社會誠信體系建設的任務越來越艱鉅，信用體系不完善和誠信缺失是當前社會階段較為普遍的問題，這一問題通過多種形式，在食品、衞生、農業等多個行業領域影響着質檢行業的健康發展，而江西省質監局通過構建監管體系、建立監管隊伍、完善監管制度、規範行業行為等多種措施，不斷提升認證認可工作質量，使得質檢工作在服務江西經濟社會發展中做出了新貢獻。
社會主義市場經濟不斷髮展，質檢行業對從事本行業工作職員綜合素質的要求愈來愈高，社會職業發展趨勢、市場經濟發展趨勢、知識經濟創新趨勢和人才市場競爭趨勢要求我們大學生具有良好的綜合素質和思想品德。相信隨着時間推移，我國質檢行業水平終能在國際名列前茅，更相信這份難得的實習經驗一定能為我將來走向社會、走上工作崗位打下堅實的基礎！
作為公司員工要有強烈的責任心，不管那個崗位、那個部門，員工不是以時間去衡量工作，而是以其責任心和其他完成量來衡量。完成本職工作是員工的責任，我們不能以任何理由來推搪。。
正如老師所説“態度決定一切”。要有長遠的眼光，要用發展的觀點去看問題。而對自己來説，更重要的是是否有繼續學習和發展的機會。古人説：學無止境。活到老，學到老，年輕的時候更不應故步自封。
我們應該在工作中利用一切機會學習、吸收新的思想和方法。從錯誤中吸取教訓、從錯誤中學習，不再犯相同的錯誤。在今後的學習當中更要注重這種學習能力的培養。
今天我懷着激動的心情拎着行李包隨同學們一行來到了**三峯環境產業有限公司，開始為期一個月的帶薪實習。作為這個暑假帶薪實習同學的一員，我覺得我是幸運的，感謝**市政府給我們提供了這樣一個鍛鍊自己的機會，這種機會讓我們更加與社會親密接觸，更加早早的瞭解社會，瞭解掙錢的不易，此次帶薪實習不僅僅是為了有收入，更重要的是要有收穫。
帶着對實習的美好憧憬，滿懷期望的終於等到了這天，此次實習我被分配到了三峯環境產業有限公司的三峯卡萬塔公司。該公司主要從事垃圾焚燒發電設備組裝生產，承接垃圾焚燒發電項目，以及提供垃圾焚燒技術和核心裝備，運營和維護垃圾焚燒發電廠。該廠生產的垃圾焚燒爐每天處理垃圾能力為600噸，是目前為止第一個國內自主生產具有國際先進水平的垃圾焚燒爐的公司。
我們一剛進廠，該公司負責人就給我們精心的介紹了他們公司的情況及發展、產業戰略定位、核心產品和服務公司的願景等。接着是我校機械學院黨委書記對同學們寄語，讓我們踏實工作，完成學校和公司給我們的任務。然後雙方簽訂了此次實習合同，接着是同學們籤師徒協議。至此同學們就開始了為期一個月的實習。
午飯過後，領隊老師又帶着我們參觀了生產基地和辦公樓，最後我們分別分配到各個部門，開始了我們正式的工作。
在這個下午，我參加了管理培訓，瞭解了職能型管理和流程型管理的區別和他們各自的優缺點，也瞭解了怎樣根據各個部門的工作職能畫流程圖以及控制分工。
最後，這一天的工作結束了，總的來説，我也有點收穫，這是我第一次更全面的瞭解了公司的管理制度以及各個部門的分工與合作。我想今天是一個很好的開端，在以後的實習中，我將全身心的投入到工作中，跟着師傅，完成學校和公司給予我們的任務。
不知不覺已經是在NIBS的最後一個星期，回想這一個月以來在NIBS的點點滴滴，我的腦海裏只有一句話：時間過得真的太快。
然而，我們也總是在不斷的相逢和離別之中經歷，見過一程風景，領悟一點生命。
這短暫的幾周，我又見識到生命的另一種風景，也終於堅定了自己。這裏，在這個很多生命科學家和有志於生命科學的學子們夢寐以求的地方，有科學，有生活，也有文化。
進入實驗室的第一天，就感受到了這裏的不一樣。合作共享在這裏體現得淋漓盡致。實驗室很多東西都是公用的，兩排實驗室之間的隔間也擺滿了公用儀器，實驗室之間相互“串門兒”也是再平常不過了。後來，我還了解到，這裏的網絡共享相當發達，不僅是某個實驗室內部，如果誰需要什麼幫助，甚至可以羣發郵件，向研究所裏所有的人求助。而研究所各個部門之間的合作則更加緊密，我個人甚至覺得，這裏每一篇高質量的文章，都是多個實驗室和研究所的多個輔助中心共同完成的。
除了這些，讓我感受最為深刻的便是這裏的PI和學生都是多麼用功。很多時候，襲老師都是從早到晚一整天呆在實驗室，並且除了每週的組會和Saturday Talk以外，他自己一有什麼新的想法，就會立即和師兄師姐交流，連我自己都被襲老師面談了好多次。我還記得來到這兒第一週的Saturday Talk，老師除了和師兄師姐研究相關課題的進展，還特意給我們summer還有輪轉的師兄師姐介紹了實驗室的主要研究方向和幾個較大的課題，那種感覺有點像在上一堂課，又像是在進行一個小組討論，在問與答之間，我們不僅學到了知識，也體悟到，在這裏，老闆和學生之間的交流是真正自由而且平等的，還有，這一次討論之後，我覺得，看起來比較沉默的襲老師其實還是很幽默的。
時間就這樣簡簡單單地走着，在實驗室做實驗、看paper，和師兄師姐們交流實驗和研究生學習心得，聽他們講研究所和各個PI的趣事兒，和師兄師姐去打球、跑步、在小食堂小聚……雖然在這裏的大部分時間都在實驗室和師兄師姐們一起度過，但和舍友相處的時間當然也不只是睡覺。我們會約着去小食堂，會約着吃早餐，也會約着在週六的早上一定要一起去吃肉夾饃。在這個小小的研究所裏，平凡的生活同樣有滋有味。
聊過了科學和生活，終於來到了我之前提到的文化的問題。説實話，我也很難清楚地表達出我所理解到的NIBS的文化，反正是一種非常奇妙的感覺。在這個小小的世界裏，人們過着平淡的生活，也做着世界一流的科學；人們享受物質生活的簡單和滿足，也品味科學世界的複雜和神奇。這裏給我的印象就是，大家從容淡然，大家也積極向上，永遠有更高更遠的追求。這種印象在年會上更是得到加強。PI們一個個登台亮相，展示自己的工作，表達自己的謝意，描繪自己前方的漫漫征途。而在Poster展示中，在和很多實驗室很多的師兄師姐的交流中，我看到了他們對科學的不懈努力和執着追求。他們有的為了一個反應鏖戰通宵，有的中途無奈地更換課題也依然信心滿滿全力以赴，他們為了自己的課題所付出的心血，無論最後有沒有好的成果，在那一刻，從他們給我講解poster的認真和細緻中，我看到了他們的滿足和自豪。
轉眼之間，就到了離開的時候。一個多月前，帶着希望和好奇來到這座神聖的殿堂；現在，帶着希望和信心離開。不想説太多，因為，或許，還會回來。而這一刻，只想對所有的人説一聲：幸會NIBS，謝謝！
不知不覺，掛職的一個月時間已經過去大半了，暑假掛職實習心得。在這炎炎夏日，許多人在家中安享美好的暑假時光之際，我們各自掛職鍛鍊的崗位上踏實工作，勤奮學習，深入思考，用心體會，不斷提高自己、完善自己。回想起來，頗有感觸。
以下是這大半個月來的一些體會：
一、要學會盡快融入新環境，適應新環境。只有很好的融入新環境才不會顯得那麼侷促僵硬，才會和大家有共同話題，這樣工作起來才會輕鬆自如，得心應手。記得第一天剛來時，感覺完全進入了一個陌生的環境，鼓足勇氣走到黨辦去 “推銷”自己。跨出第一步是那麼的艱難，而之後和大家的相處就顯得頗為輕鬆愉快。
二、待人接物要落落大方，做事要膽大心細，虛心學習，不卑不亢，工作的過程中如果有好的想法、建議都可以跟大家分享，只要是合理的、可行的，他們都會接受。這點主要體現在一些生活細節中，包括數據的整理、表格的製作等，有什麼簡明便捷的心得，都可以拿出來分享，心得體會《暑假掛職實習心得》。
三、不能被動地等待別人分配任務，要提高自己的主觀能動性。當身邊沒有事情可做的時候，可以主動去詢問其他人是否有需要幫忙的，這樣既減輕了他人的工作負擔，也主動給自己創造了鍛鍊學習的機會。
四、平時多加觀察，學會從點滴中做起。掛職的社區裏有很多經驗豐富的老幹部，在他們身上有很多值得我們學習的東西。平時他們處理事務的時候我們就可以在一旁虛心請教，一定會受益匪淺。
學校搭建的社會實踐活動平台，是為了提高我們青年學生的實踐能力，使大學生走進基層，瞭解基層，服務基層，在實踐中堅定理想信念、錘鍊優良品質、提高就業能力、增強解決實際問題的本領。我們要充分發揮自身的主觀能動性，嚴格要求自己，珍惜機會，過一個有意義的暑假。
我不知道該怎麼開頭，也不知道該怎樣收尾，起初的新奇喜悦仍在，離別的憂愁感傷卻越來越濃。猶記得提交申請材料時自己的忐忑與迷茫，1：10的概率，對於一個大二學生來説希望很渺茫吧，以至於20xx年的6月1日，我抑制不住自己受寵若驚的心情，真的真的真的很感謝NIBS和隋老師能夠給我進入學習的機會。雖然暑期培訓僅僅只有一個月，但着實讓我學到了很多大學兩年都學不到的東西。
最先從這裏感受到的是人情的温暖。我被分配到的是陳衞師兄的團隊。何苗苗師姐很熱心也很細心，瞭解到我是學食品的而且沒有多少免疫學基礎，便與我分享了她在本科和協和學習的免疫學資源。在有了些許的免疫學基礎之後，確實讓我之後的學習生活更加得心應手了。李宇露師兄雖然話不多，但相處久了就會發現不論是在他自己的工作學習中，還是在對我的實驗指導中師兄都特別認真。陳衞師兄是博後，有着自己獨到的實驗嗅覺和嚴謹的實驗態度。每每讓我接觸一種新的實驗操作技術的時候，陳衞師兄都會特別細心地把實驗操作的各種注意事項講解清楚。當然隋老師實驗室裏面的每一個人都很友愛很親切很努力。
暑期培訓與我同一宿舍的還有四個可愛的妹子。湖南、四川、浙江、安徽、吉林，我們來自不同的省市卻有着同樣的科研夢。剛開始我們會吐槽NIBS地理位置偏僻。但在這裏生活久了就會發現，外表不起眼的北生所有着其強大的科研條件。宿舍、食堂、實驗室、運動房、小型電影院兩兩隨機排列組合之間的步行距離不會超過5分鐘，每月都有充足的生活補助，學生宿舍有24小時熱水和空調，同時地處郊區沒有北京市區驚人的生活壓力，讓人很自然地可以專心投身於科研。特別值得一提的是NIBS的小食堂，平價又好吃，用舍友東北妹子的話説就是在年會期間特別想念NIBS的小食堂。
很幸運的能趕上NIBS成立十週年的年會，年會被安排在天津薊縣依山而建的恆大度假酒店。年會期間印象最深的娛樂項目就是KTV大賽了吧，PI們精心製作的NIBS成長視頻感動着每一個人，王曉東所長和各PI在舞台上的表演帶High了整個會場，那一刻我深深地感受到了NIBS人的團結。當然，NIBS的年會最主要的就是各位PI的學術報告，每位PI都有着自己的堅持，他們可能剛進入NIBS不久，也可能堅持了7年卻仍得不到答案，但科研不就是這樣的嗎，就如王所説的，堅持一路走下去總會有沿途的風景。
我很幸運，在NIBS人的感染下，我的人生目標越來越清晰。想到不久就要離開NIBS，真的有點不捨。
省直屬機關，一個聽起來很高端的地方，沒想到我這個暑假居然能通過“井岡之星”省大骨班實習計劃來到這裏實習。20xx年7月15日，我揣着介紹信，懷着忐忑不安的敬畏，踏進了省漁業局，開始了為期一個半月的實習。
實習期間，我主要負責漁業局檔案的整理和電子檔案錄入，電腦、掃描儀、裝訂機、回形針、固體膠都是我的得力助手。一個月來對公文檔案的接觸，讓我對機關單位的收文、發文等文件處理流程有了較為詳細的瞭解，對公文格式以及辦文流程的嚴謹深有體會，對檔案管理現狀也有了更加全面真實的感知。而在業務實踐中，檔案管理知識的薄弱、實際操作經驗的匱乏，也讓我更加明確之後學習的方向，並意識到實際操作的重要性。
除此之外，通過主動幫忙分發報紙，熟悉漁業局的各位領導同事，對機關單位的組織架構和人事構成有了初步瞭解。而在人際交往中，我發現單位的同事們就像一羣兢兢業業的小蜜蜂，在自己的崗位上辛勞着。而且平易近人，有求必應，有問必答，彷彿是我的人生導師。
總而言之，一個半月的實習歷程，讓我見識學習了很多，也明白自己還有很多不足，我今後一定會更加努力學習認真思考，一步步走向那個更好的自己。
在NIBS的夏令營已經接近尾聲，短暫的5周時間裏我感觸頗多。不論是在科研方面還是生活方面我都受益匪淺。
初到NIBS時，對NIBS的瞭解不多，只是知道NIBS是生物領域的領頭羊，在NIBS有很多國內數一數二的PI，有很多先進的實驗儀器。當第一次進入實驗室時，我覺得NIBS擁有的更多的是一種科研的氛圍。在NIBS的大廳裏掛着PI與師兄師姐們發表的文章，NIBS的研究成果得到了國際的認可。在實驗室的師兄師姐的帶領下我們學習了一些實驗的基本操作和實驗的思路。以前的學習大部分是學習課本知識，但是生物方面的知識日新月異，書本的知識早已陳舊，而在實驗室裏我們接觸到的是世界最前沿的發現和最先進的技術。以前在學校僅僅只是學好老師所講的，但是在NIBS的這段時間裏我認識到了科學研究是需要自己去思考去不斷學習，閲讀更多的文獻來不斷完善自己。
我很榮幸的去了何萬中老師實驗室，何老師研究細胞自噬方面的。主要使用電鏡來觀察細胞狀態，由於電鏡的使用方法比較複雜，所以我們主要跟着趙沛師姐做一些分子生物學實驗。以前只是在實驗課上接觸幾次分子生物學實驗，而這次的暑期夏令營讓我學習了更多的分子生物學實驗。
而在NIBS的夏令營中我們度過了難忘的年會，這次年會由於是NIBS的十週年所裏請來了之前離開的PI，在年會上PI們講他們最近一年的實驗成果，都是世界前列的熱門研究。雖然年會中PI們講的不能完全聽懂，但是讓我們對科學研究的最新技術有了瞭解。而年會期間最讓我印象深刻的是與王所的座談會，作為生物領域的新人，我們對這個領域的未來充滿疑惑與矛盾，而作為這個領域的領路人，王所用他個人的經歷來告訴我們在人生的路口我們應該如何來選擇，如何來確定自己的方向和前進的步伐。未來有無數種選擇，而我們需要做的是堅定自己的選擇，但是到達目的地的路線是可以不斷改變，在人生的不同階段我們會做相應的改變。
在NIBS的這五週時間裏，我也認識了很多的朋友，大家來自不同的學校，卻因為同是生物人而相聚於此。大家在一起討論自己的學習方向和自己對生物的看法以及對自己未來的規劃。NIBS為我們這些生物領域的新人提供了相互交流的平台，讓我們可以暢所欲言，看看別人的學習方法和對科學的領悟。相聚是緣，大家雖然只是短暫的相聚，但是未來大家都在統一領域共同進步，相信未來的某一天我們這批人中也會有生物大牛的湧現。
在NIBS的5周就要結束了，太多的感概。在這裏我感受到了生命人對科學的熱愛和對科學的奉獻。希望在未來的日子裏大家能夠在這條路上越走越好。
再見，NIBS！
文學範文吧
