武術心得體會例文

篇一

武術，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術發源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統的武術文化。首先我感到武術是一門獨特又深奧的學問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學的動作攻防技術和人體動作的藝術體現，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風範的實用學科。在漫長的歷史進程中，不同時期對武術的概念的表達不盡相同，它的內涵和外延是隨着社會歷史的發展和武術本身的發展而發展，變化的。

武術起源於野蠻爭鬥,血腥撕殺的那種原始本能技藝,隨着時代的發展，它不斷地被社會文明所滲透所演變,早就改頭換面變成了一種具有社會性,文化性,藝術性的運動形式了。看似簡簡單單的一個招式裏,富含了力感與美感,幾千年經歷了血與火的演變過程充分體現了中華文明的博大精深之奧妙,勤習常練,不但能強身壯體,還能怡養身心,正所謂野蠻其體魄,文明其精神,繼中華幾千年文明之傳承。

武術的概念是武術文化“合理內核”，是武術文化發展的主帝。武術乃開發人體之潛能的一種方法。武術的最高層次就是修煉者一斷地開發自身的潛能，永無止境。從不同時期我們對武術的概念的理解，大體有這樣幾點提法：一是有技擊功能；二是健身強體功能，以技擊動作為主要內容，以套路和格鬥為運動形式；三是注重內外兼修的中國傳統的體育項目；四是屬於體育項目。而唯獨沒有涉及到武術除以上表述的幾個方面以外，突出強調，武術是“武德”和“武技”兼備，促進人全面發展的中國傳統體育項目。

首先我感到武術是一門博大精神的學問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它更是一種科學的動作攻防技術和人體動作的藝術體現，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風範的實用學科。其次通過學習武術我對學武術的動機的認識發生了許多改變並逐漸成熟。對於同學們的學武原因，有的人説是為了鍛鍊身體，有的人説是為了以武交流會友，有的人説是因為感覺武術好看，有的人認為武術用來自我保護。當然，這些理由和動機都是有客觀道理和現實依據的。對於同學們的學武原因，有的人説是為了鍛鍊身體，有的人説是為了以武交流會友，有的人説是因為感覺武術好看，有的人認為武術用來自我保護。當然，這些理由和動機都是有客觀道理和現實依據的。但是現在隨着我們對武術學習過程的.進一步瞭解才發現其實武術的學習並不會僅僅用於我們的強身健體或者自我保護那麼簡單。我們還可以從中學到更多，更深奧的東西。

我認為武術是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規格的規範完整，不僅如此，還要加上動作的完整性、節奏性。 它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能並不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎麼去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透。

因此我認為練武不僅是為掌握技擊技術或健身娛樂，還要使道德觀念成為武技之準則，更要形成一種正確的人生態度，把品德修養列為習武之先決條件。練武即修身，習練武術是人生品德修養的重要途徑與方法。拳諺有云：“未曾學藝先識禮、未曾習武先明德”，就是這個意思了。

對於劍術這門課程，通過一學期的學習，我產生了濃厚的興趣，不僅強身健體，更陶冶心性，對人的整體塑造均有幫助，我非常熱愛這門體育課程，也謝謝老師一學期以來的認真教導。

篇二

一提到武術，人們就不自覺的會想到中國功夫的魅力與聞名於世，這學期很幸運，能夠在激烈的選課競爭中受眷顧而和武術體育課程有了人生的第一次親密接觸。

在將近一個學期的學習過程中，雖然我們學習的只是武術中最簡單或者稱之為最為皮毛的一部分，但卻不影響我對武術課程有更加深入的瞭解和認識，所謂麻雀雖小，五臟俱全，武術中即使是很簡單的動作也能夠很好的彰顯其魅力。倘若説一種運動能夠讓你身體協調，剛柔並濟，行雲如水的同時，又讓你心平氣和，不用贅言，這種體育就是武術。

武術在大學裏最為一門獨立的課程，可以説是一門深奧的學問，不是簡單的花拳繡腿，也絕非什麼神祕的武林祕籍，而是一種身體與精神意志的合二為一，高度統一，武術作為民族文化的瑰寶，如果僅僅依靠套路未免過於表面，因此通過基本功和套路練習實現身體強壯和內在精神冶煉的統一，才是武術真正的意義所在，所謂武術中“站如鬆，行如風，坐如鐘”，與其説是習武者力量的體現，不如説是習武者的堅持意志的表現。

其次，武術課程作為一項重要的體育課程對於提高學生的綜合素質也有重要的幫助。自古講求文武雙全，內外俱修，武術對於培養學生的體魄氣質和心理素質都起到了重要的作用。 在這一學期的體育課程中，我們主要學習的是武術套路，作為中華武術的主要表現形式。武術套路將攻擊與防守等動作聯合起來，可以使人們較為全面的掌握武術攻防武術攻防格鬥的方法。除此之外，對於基本功的練習和掌握是必不可少的。

比如：馬步要雙腳開大，達到兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣且雙膝之間的角度不得大於雙腳之間的腳步；虛步需要將身體的重心放在後腳上。這些最為基本功不是一朝一夕能夠練出來的，不僅行要致，力更要足，才能彰顯出武術形神兼備的一面。

因此，我們在學習武術的過程中也必須掌握正確的方法，才能夠實現融會貫通。武術作為一種身體與精神統一的運動，首先必須要放鬆精神，只有放鬆精神，注意力才會容易集中。在武術練習的過程中，要兼顧上半身與下半身的協調，完整的武術套路需要腿法和拳法的完美集合，在學習過程中，除了全身的肌肉得到鍛鍊之外，它還作為一種高效的有氧運動方式，在鍛鍊爆發力，身體協調性，平衡感和穩定性方面都會有更好的效果。