當在某些事情上我們有很深的體會時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。但是心得體會有什麼要求呢？以下是小編為大家收集的教練員培訓心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
通過這次教練技術培訓，我學到了很多東西，相信大家也同我一樣，能夠體會到很多很多非常有用的經驗和技術。
這次的培訓不同以往，讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法，更加的具有開發能力和引導能力。
我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調理存在，只是在憑着自己的想法在做。通過這次的培訓，讓我明白了自己的目標所在，不管我們中間通過了多少的途徑，最終我們都瞄準那個目標，從而在工作和生活中就不會跑題。
另外我也學會了怎樣去規劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應當去有一定的計劃，讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的計劃，中期的計劃，還有更加長久的計劃。只要我這樣做了，我想一定可以收穫到很多知識和財富。
與此同時我明白還需要去調整好自己的心態。讓我們不管在什麼樣的場合和環境中，都能夠以最佳狀態來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態端正了，自然在同事之間，朋友之間，親人之間建立起良好的`個人形象，人際關係不言而喻，自然很順利。
用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發出來，實現我們最高目標。
7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師研討會和國家瑜伽教練崗位培訓課程，七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因為以前也參加過很多次培訓課程，基礎也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學內容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯體位的運用，這些內容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。
首先，説到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬於酸性食物，而素食則為鹼性。酸性體制的人較鹼性體制的人來説容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素並不會產生營養不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現代人營養越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處於健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處於對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜誌，關掉電視全心全意嘗你面前的豆漿，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶着心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在於"塑身"，它能將人體的線條優美化。幾天下來，我並沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由於自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之後，我每天都堅持練，一段時間之後，我發現自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調最多的一點，她叮囑我們不要刻意的`急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如説頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調下，我慢慢明白要把瑜伽練好並不在於動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都儘可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發現自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。後來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試着先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制並不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要説集中精神了。後來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產生的疼痛感。自從學了呼吸法之後，我的心境平和了很多，也很少再出現煩躁的情緒了。
以上是我關於瑜伽的幾點主要心得體會，以後我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這裏也有很多相對鄭老師説的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最温暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質，也有一種脱塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日後能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養性。
為了更加深入貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質之意見》和全市素質教育大會精神，全面提高我市中國小田徑教練員之業務水平，温州市教育局和温州市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士後袁建琴以及温州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
李教授為我們帶來的是《週期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是週期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優先發展步長的訓練;在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的能力，這些對於我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的'基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎訓練很難做到紮實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關係影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的瞭解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才後備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視
下午是袁博士後給我們帶來的《運動營養在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士後肯定是比較老了，那天見到的這個博士後原來這麼年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那麼平時運動員對於能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對於基層的學校，特別是鄉村的學校，由於特定條件的限制，受用並不是很大。
第二天，我們全體成員去温州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規則裁判法解析》，他針對最新田徑規則中出現的一些疑難問題進行解説。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規則有個深入的瞭解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規則有了瞭解，有利於運動員成績的提高。講座完了之後，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現象，主辦方特意在課後點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現象，結果在結業的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊説情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
雖然田徑訓練方法各異，但是最終目標是一致的，即提高訓練效果。結合個人多年的教學經驗，在田徑訓練過程中，為了能夠有效提高教學質量和效率，建議從以下幾個方面着手：
一、對早期田徑訓練人才進行優化選擇
對於田徑運動員而言，早期的訓練至關重要。在青春發育階段，人體逐漸趨於成熟，運動員自身的素質訓練也會從普通性質的訓練向專項訓練轉變，這是一個漸進的過程，應當給予高度重視。在此過程中，需進行及時的專項訓練。普通訓練方法已無法再提高訓練效果，唯有專項訓練才能加快訓練步伐，才能進一步提高運動員的成績。早期訓練過程中，還要適當增加負荷，採用針對性的方法來有效提高田徑訓練效果。在這一階段，田徑訓練選材非常重要，良好的開端等於成功了一半。運動能力遺傳基本規律，為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基於運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學合理地訓練，以激發他們的潛能。
二、田徑運動訓練的科學性與長期性
田徑運動訓練過程中，應當堅持科學性原則，即在訓練過程中循序漸進。在訓練實踐中，應當科學合理地安排運動量，區別對待各層次上的學生，正確引導和指導學生合理營養，做好訓練前的各項準備活動。中職學校田徑訓練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點，比如7：00鍾準時訓練；作為教練，還應當以身作則；做好訓練前的點名工作，按預定內容進行各項專業訓練。為有效提高中職學校田徑運動員訓練的積極性，及時使他們在運動後體能得以恢復，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發瓶冷飲等。如果學校、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發學生訓練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓練的長期性，即嚴格按照計劃方案，長期、持續地對學生進行訓練。比如，平時教學過程中，採取分散式訓練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進行集中訓練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學生應當每天都要堅持訓練。
三、利用現代科學技術手段，提高田徑訓練科的科學化水平
田徑訓練過程中，應當積極利用現代技術手段，利用科技指導運動員進行科學的訓練。比如，利用生理和生化指標，對負荷量以及負荷強度進行嚴格控制；同時，還可利用先進的測試儀器和設備，對運動員的身體機能、身體素質綜合水平等進行測評。針對本校的條件和學生特點，在田徑速度性項目訓練過程中，筆者認為應當建立專門的科研團隊。比如，在釜山亞運會備戰期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關組，即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設備加起來，將高速攝像機所拍攝的.畫面進行量化，形成數據。得到文字性數據以後，再將量化的指標送至教練手中。在此過程中，利用數碼攝像機對劉翔訓練、比賽過程進行拍攝，通過對拍攝圖像數字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，並將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數據比較，及時調整訓練，使劉翔的潛力能夠發揮到最高水平。
在中職田徑速度性項目訓練過程中，建議學校給予高度關注和支持，購置一些先進的設備，利用現代科學技術手段，提高田徑訓練的科學化水平。比如，在對運動員進行訓練時，由教練員或者學生交替着利用多部機位，對運動員的技術動作完成情況進行全程記錄，然後將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業部門數字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細技術圖示，給出與其他運動員的對比數據，以幫助教練改進技術。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加，刻成光盤後不斷地進行播放，採用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術畫面。相信通過上述高科技手段的應用，可以使田徑速度性運動訓練更有針對性，而且可以使訓練教學更加定量化、科學化。需要指出的是：現代科學技術手段，對田徑速度性運動訓練的支持，還表現在對運動員的營養搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中，營養需要非常高，全面而且均衡。
總而言之，田徑速度性運動訓練是循序漸進的過程，要求我們對運動員加強早期的訓練以及專項選材，並在此基礎上不斷優化調整訓練週期、負荷等，只有這樣才能提高訓練效果。
2011年11月10日我參加了由新疆自治區體育局主辦的“田徑射擊射箭初、中級教練員崗位培訓班”的學習。對於來自全疆各地州市的70多名基層一線教練員來説，這是一次很難得的學習機會，榮幸之餘，我格外珍惜這次培訓學習機會。在此也非常感謝學校領導提供了這次難得的機會，讓我有了提升專業水平的空間，為我加強專業修養提供了很好的條件。同時，這也體現了學校對我們年輕教練的殷殷期望。
10日晚上8：00在自治區體育局奧博運動員公寓樓會議廳舉行了培訓班的開班儀式，參加開班儀式的領導有自治區體育局競賽處處長肖興國、培訓班班主任劉濤老師。肖處長在講話中説到我省目前青少年體育訓練的現狀以及今後的發展方向，闡述了舉辦這次培訓班的意義。根據國家體育總局關於08奧運會後中國國家隊訓練成功經驗總結推廣的指導精神，為了全面提高我省的青少年運動員競技體育水平。這次的培訓特聘請新疆師範大學院長武傑教授主講，學習了十二個專題：《中國競技體育現行管理體制的制度性代價》；馬江駿主講《運動選材》、《體育科學研究方法》;蔡曉迪主講《運動機能評定》《運動疲勞與恢復》;馬榮主講《運動訓練的生理學基礎》;劉繼山教練主講《全疆射箭比賽全國奧林匹克淘汰賽》;李春雷教授主講《體能訓練現狀趨勢與誤區》;陳小平教授主講《當代運動訓練理論與方法的進展與趨勢》;俊強《運動訓練的生化監控》;忠秋《運動員備戰重要比賽的心理調控理論方法》;成煥教練《射箭器材與技術》。
通過緊張的十五天培訓學習，各位授課教師給我留下了深刻的印象，他們不僅有着淵博的知識，而且教學中循循善誘，使我們在學到許多新概念、新知識、新內容的同時，也學到了教學的方法，進一步瞭解到更多最新最科學實用的訓練方法和手段，對於我今後的體育訓練和教學必將有很大的幫助。另外，此次崗位培訓學習結合了新疆第八次黨代會精神，使我們在鞏固提高自己的專業理論同時，也為我們思想境界的提高打下了堅實的`基礎。讓我們從思想上結合此次學習更進一步強化學習意識，在提高素質能力上下功夫。我也深刻認識到貫徹學習第八次黨代會精神，掌握理論。就是認真學習掌握科學發展觀這一同馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想既一脈相承又與時俱進的科學理論。科學發展觀這一科學理論，是立足中國社會主義初級階段基本國情，它的第一要義是發展，核心是以人為本，基本要求是全面協調可持續，根本方法是統籌兼顧。深入貫徹落實科學發展觀，科學發展觀是十七大的主線和靈魂，它不但統領報告，而且貫穿報告的方方面面。學習十七大精神首先第一位的就是學熟、學深、學透科學發展觀，只有深刻領會科學發展觀，才能從根本上掌握和貫徹好十七大精神。
這次培訓學習我深刻感受到職業素質不僅關係到其自身的執教能力和水平,而且對運動員的成才和訓練有着重要而深遠的影響，一名優秀的教練員應當從當今社會的要求出發,對競技體育教練員所應具備的素質和能力加強認識。這次學習的目的旨在通過本次專題課的學習建立一支政治思想覺悟高、執教能力強的高水平教練員隊伍。在學習與同學的交流中，我的教學思維得到擴展，對我的訓練思路也有了更進一步的啟發，更拓寬了我的專業知識面。
通過這次培訓我收穫了很多的東西，讓我更清醒的認識到各種訓練方法和手段在教學中的重要意義，這些知識對於我們一個基層教練來説可真是雪中送炭。我下定決心，回到自己的工作崗位上後，一定要好好地總結這次培訓學到的理論知識，結合實踐中的訓練和教學，將這次所學知識，融會貫通，研究分析，在實際訓練中充分運用，使訓練計劃更加合理化、科學化、系統化，力爭把自己的專業技術能力提高到一個新的高度，為我校的射箭專業培養出更多、更優秀的運動員，做出應有的貢獻。2011-11-30
4月9日下午我們在温州市龜湖飯店報道，第二天上午，温州市首屆中國小田徑教練培訓班活動開幕儀式在温州外國語學校任巖鬆禮堂舉行，温州市教育局副局長張志宏出席並講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內涵與深度，他總結了我市體育事業近幾年的迅猛發展，這一優異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質之意見》和全市素質教育大會精神，全面提高我市中國小田徑教練員之業務水平，温州市教育局和温州市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士後袁建琴以及温州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
李教授為我們帶來的是《週期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是週期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優先發展步長的訓練;在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的能力，這些對於我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎訓練很難做到紮實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關係影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的瞭解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的`體育人才後備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視
下午是袁博士後給我們帶來的《運動營養在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士後肯定是比較老了，那天見到的這個博士後原來這麼年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那麼平時運動員對於能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對於基層的學校，特別是鄉村的學校，由於特定條件的限制，受用並不是很大。
第二天，我們全體成員去温州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規則裁判法解析》，他針對最新田徑規則中出現的一些疑難問題進行解説。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規則有個深入的瞭解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規則有了瞭解，有利於運動員成績的提高。講座完了之後，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現象，主辦方特意在課後點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現象，結果在結業的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊説情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
作為一名業餘乒乓球愛好者，我打球也有三、四十年了，雖然在省市比賽中曾經取得過一些小小的成績，但畢竟是業餘自學的，打到一定程度，水平很難再上一個台階。多年來，我一直苦於師出無門，乒乓球書籍、雜誌、光碟買了不少，但始終沒有太大的長進。特別是近年來，我拜師之心越來越切!這次教練員培訓，使我茅塞頓開，受益匪淺。莊老師對事業的追求，德高望重，平易近人，睿言哲理，嚴謹作風和精湛絕技，都給我留下深刻、難忘的印象，成為我們學習的楷模!
這次教練員培訓，莊老師耳提面聆，言傳身教，答疑解惑，指點迷津，把自己一生的心血、體會和絕技，毫不保留地傳授給了我們，圓了我多年來拜師學藝的夢，這真是我一生的'一件幸事!
乒乓球是我人生的一個重要組成部分。我願把乒乓球運動、健身、普及和推廣作為一項事業來對待，使我"知天命"之後的這段人生更加充實、豐富。我一定竭盡全力，努力學習前輩的思想品德、做人之道、嚴謹作風和精湛絕技，讓它代代相傳!
20xx年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協主辦的"浙江省籃球教練員教育培訓班"。這次培訓是我渴望已久的學習機會，讓我有機會與來自全省各校優秀的籃球教練員們共同學習、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識。
藉着這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了CBA、WCBA籃球賽，也聽取了省體育局呂林副局長的講話，國家隊體能專家王衞星老師、浙江省體育局郭海英老師、籃球國際級裁判王卓平老師的課程，這次學習讓我受益匪淺。王衞星老師帶來了籃球運動員的爆發力訓練方法，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術原理與訓練。讓我們各地區的教練眼前一亮，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的'小教練感到教練員這個職業的深奧。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，瞭解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業本身就是一個充滿着挑戰的職業：就是怎麼提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話裏就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多麼的重要。
首先這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這麼簡單，而是我們帶的這些小孩以後不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟樑就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：一、提高自身認識與修養，認真研究訓練大綱;二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間;三、聯繫實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。
在訓練上我們面對的孩子都是"90"後、"00"後，而這些獨生子女最大的特點就是自私、自傲、自嬌。而我們現在面對這些孩子的訓練時不光要"管"孩子還要"管"班主任和家長，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。校籃球隊要"動靜結合，讀訓並重"，而讀訓並重就是讓孩子更多地去學習文化知識，提高他們的文化水平，提高他們的認知，因為籃球是一項高智商的運動，越往高層次、越需要你的智商、情商和運動員的球商。
通過這次培訓班的學習讓我對教練這個職業有了一個全新的認識，在科學規範訓練、提高隊員的身體素質和技戰術水平上，在日常訓練中更要注意瞭解隊員的心理，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同於成年專業隊訓練，要符合其運動員自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。
20xx年12月16日—18日，我參加了校園足球中級足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自吉林的武老師、左老師。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到新的教學風格。這三天的培訓及訓練，讓我收穫很多。
在這三天裏，我們分成四個小組，上午我們進行的是先進的足球理念學習，下午是我們技術技能運用的教學課，並給自己的學員上課，每組30分鐘時間實踐，第二天上午進行總結，檢驗我們的學習、實踐成果，使我們學員更好的掌握了足球知識、技能。
在這次培訓中，武老師獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，武老師先講問題，讓學員解答，然後讓學員們以小組的形式做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，武老師則在回答問題中，告訴你他為什麼要這樣做和這樣做的教學效果。他的這種教學模式很像我們學校的"先試後導，先練後講"的教學策略。教學中，武老師特別強調遊戲的運用，在技術教學中，他在實踐的訓練中，幾乎都是讓我們在遊戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。武老師告訴我們，一定要"保護"好孩子們的.學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。
在參加校園足球的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第三天的理論課後，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第三天上午，正趕天氣寒冷，左老師在室內給我們講了草根足球理論課，左老師準備好了教學的內容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的"理論課"。在這節課上，左老師讓我們説一説你對草根足球的理解並説出你的理由，這個的活動非常有創意，它讓我們在活動中，根據每個學校的特點來解讀，又大大的激發了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結束後，左老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對草根足球的認識。我們通過這幾天的培訓，將我學到的技術、技能和訓練方法，更好的運用到訓練當中。
在我的印象中，體育的作用就是鍛鍊學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素。非常感謝學校給我這次參加"校園足球培訓"的學習機會，我真的有很大的收穫，這些收穫對我來説是受益終身。
在這次學習快結束的時候，我深深的感覺到學習是永無止境的，珍惜每一次學習，為了英語學校的足球發展，我會更加努力。
20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾，傑夫·努南，安迪·福斯特，李。洛克雷。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓，讓我收穫很多。
在這六天裏，前三天我們進行的是技術技能學習，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，並給自己的學員上課，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內四個區的足球學校的國小生上一節“全英超式”的展示課。
一、不同的教學理念營造不同的教學風格。
在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，英超教練從來不先講動作要領，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什麼要這樣做和這樣做的教學效果。傑夫是我們組的教練，他特別強調，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試後導，先練後講”的教學策略。
教學中，外教們特別強調遊戲的運用，在前三天的技術教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在遊戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。吉夫教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的'學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。
在遊戲教學中，外教們特別強調對身體的利用，他們説，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那麼他將永遠不會成為一名優秀的足球運動員的。在這裏，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好，技術出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1。68米，體重較校但是這麼小的身高卻能在歐洲高水平的聯賽中成為球隊的核心，關鍵在於他對身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外，他還會利用對方的身體，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方，當對方用力抵抗時，他就會藉助對方的力量，將自己彈出去，進而擺脱對方的防守。因此，羅比説，在比賽中，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體......
中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對抗中就能取得優勢。但是通過羅比講解，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此，校足球隊亦如此，所以，在以後的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。
二、“學轉英超”足球理念的更深層次的含義。
教練員培訓心得體會教練員培訓心得體會在參加“學轉英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課後，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內的理論課，外教們好像有預感似的，早就準備好了教學的內容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節課上，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點，然後讓我們給他們安排陣容，並説出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創意，它讓我們在活動中，根據每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時，又大大的激發了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結束後，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關於足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片，羅比説，那是他們在印度做過的工作。他説“學轉英超”這個項目的最終目的是服務於社區的，我們通過這幾天的培訓，將我們學到的技術、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信，這是一項公益活動。所以，在課程的最後一天，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話，詢問我們是否願意義務參加這樣的活動，並將我們在這裏學到的東西回去傳授給我們的社區孩子，最後給願意參與這項活動的隊員進行備案。
在我的印象中，體育的作用就是鍛鍊學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“學轉英超”的學習機會，我真的有很大的收穫，這些收穫對我來説是受益終身。
在這次學習快結束的時候，英國大使館文化處的官員説，將在大連這次培訓的44人中選出5—7人蔘加明年4月份在上海的第二輪的培訓，如果可能的話，還將選出幾名優秀的學員去英國，實地體驗英超文化。在和英超教練告別時，吉弗跟我説希望在英國見到我，我説，我一定會去英國！
20xx年10月25日，根據市、縣局的活動安排，我們奔赴廈門參加了京師足球學校20xx年第二期校園足球初級教練員研訓班。
足球運動被譽為"世界第一運動"，它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響力最大的體育運動項目之一。我們學校認真貫徹中共中央、國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極推動陽光體育運動的開展，中國小普及足球運動，有利於促進校園足球文化的傳播和發展，更有利於對於我國足球技術水平的提高。
為了這次培訓，我們學校高度重視，詳細安排了培訓計劃，從行程安排、培訓準備各科室分工配合積極組織，順利的完成了培訓。
根據主辦單位北京師範大學的統一安排，培訓從校園足球訓練方式、方法講座，足球技術提升指導，分組研討和教學比賽四個方面進行。研訓採取理論和實踐想結合的方式。特邀了西班牙外教、火龍果俱樂部的專家和國際足聯五人制裁判，來進行授課。研訓內容豐富，會場氣氛活躍，大家積極參與，收穫頗多!
在開班儀式上，廈門市海滄區教育局局長介紹了海滄的教育現狀並歡迎研習班學員去這裏轉轉。讓我們感受到了這裏人們的熱情與支持!
接下來的講座中，有講到這次培訓的目的，意義的。有一句話我印象特別深：我們想讓在座的成為"足球的教育專家，教育的足球專家。是啊!我們都是來自教學一線的教育人，因為足球我們聚在了一起。不是國家領導人喜歡足球，我們才開展足球。與其説對足球的熱愛，會成為中國足球的強心劑，倒不如説，一直以來中國球迷的執着是中國足球奮起的支持。中國球迷一直在努力，一直在執着熱愛，一直在充滿希望。如此，每個愛球之人亦如此。我們的'任務不是培訓高水平的運動員，而是培養足球興趣，讓孩子們接觸足球，喜歡上足球這項運動!足球運動在人們生活中所佔據的位置和具有的意義，己遠遠超出體育運動的範疇。足球是一種精神，在進行愛國主義教育，弘揚民族精神，凝聚人心，鼓舞士氣方面發揮着越來越重要的作用。足球運動具有很強的教育性，對培養學生的組織性、紀律性、集體主義精神、機智靈活的應變能力和勇敢、堅強、堅韌不拔意志品質等具有顯著的作用。足球運動本身的魅力也將帶給學生精神上的滿足和情感上的愉悦，從而不斷激發他們鍛鍊身體與發展才能的願望，有利於良好的心理品質及思想品德的形成，有利於增強體質和促進健康。
中國足球未來在校園,發展校園足球為學生帶來快樂和健康.校園足球教練——一線老師責任重大。
我們有責任讓學校在足球興趣小組的基礎上創建了校園足球隊。
我們有責任讓獲得家長的全力支持。為足球活動的開展在家長中贏得了較好的聲譽，讓家長們看到了足球對孩子成長的積極影響。
我們有責任讓學生走到陽光下，走進大自然，走向大操場，開展文明、健康、活潑的足球活動，深入推進素質教育，增強學生體質，培養團隊精神，打造足球文化，促進足球后備人才培育。
20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染着每一位教練員和隊長。
課程內容裏精確地剖析瞭如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
一、我們為什麼要當教練員
大家都是汽車駕駛員，所以説教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發泄在學員和教學工作中，當情況發生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質上要儘量做到：1、自信、自愛、進取;2、寬容、温和、不粗暴;3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責;4、樂觀、開朗。
教練與學員之間的'溝通是最關鍵的一步，應注意溝通的七大要素：
1、要有清晰的目標;
2、要把你的思想、情感傳達給學員;
3、要達到雙方的共識;
4、善於傾聽的教練員（一定要聽別人把話説完，不能聽一半。另外，不要把你的意願強加到別人頭上）;
5、注意聽學員説話是有涵養的;
6、學會傾聽會有意想不到的收穫（學會傾聽會消除誤會）;
7、做一個善於表達的教練（特別注意語言文明）。教練員培訓心得體會
以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝着xx年的宏大目標，不斷前進，相信，xx年的教學合格率隨着各位教練員思想的轉變，一定會得到更大的提升！讓我們一同期待xx年的驚喜響應！
在這次培訓裏，我在聽了老師的講課以後，我發現我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多瞭解籃球運動的發展趨勢，籃球運動規則的變化，以便更好的運用規則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以後，我發現我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學校籃球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長几雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容，教練員對訓練的指導也是簡單明瞭，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應。總之，就是一堂訓練課能將訓練內容安排得如此，如何在寬鬆和諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環節。人們常説“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼備的球隊。此外，在科學規範的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同於大學專業隊訓練，要符合中國小學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發展的.根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現形成文字，作為總結。
我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。
起勢、一吸一呼
開步分手吸;合抱下沉呼。
注：由於起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之後，可以自由調息若干次，以達到身心入靜。
1、雙手託天理三焦 一吸一呼
上託吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射鵰 兩吸兩呼
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調理脾胃須單舉 一吸一呼
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往後瞧 一吸一呼
分手後瞧吸;合手轉正呼。
5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動作 一吸一呼)
過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注：此動作開始於兩手反穿，結束於下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利於真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動作 兩吸一呼)
過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背後七顛百病消 一吸一呼(過渡動作 一呼)
過渡動作：收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結束之後，可以自己調理氣息若干，達到比較自然的狀態。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放鬆;神態上看，練功者神態自若，安逸閒靜。
最後要強調的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之後，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。
當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦願能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
20xx年8月26日—9月1日，我參加了商南縣首屆校園足球D級足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自寶雞的林老師、王老師。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到新的教學風格。這五天的培訓及訓練，讓我收穫很多。。。
在這五天裏，我們分成四個小組，上午我們進行的是先進的足球理念學習，下午是我們技術技能運用的教學課，並給自己的學員上課，每組30分鐘時間實踐（課前準備活動、課後回顧）第二天上午進行總結，檢驗我們的學習、實踐成果，使我們學員更好的掌握了足球知識、技能。
在這次培訓中，林老師獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，林老師先講問題，讓學員解答，然後讓學員們以小組的形式做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，林老師則在回答問題中，告訴你他為什麼要這樣做和這樣做的教學效果。他的這種教學模式很像我們學校的`“先試後導，先練後講”的教學策略。教學中，王老師特別強調遊戲的運用，在技術教學中，他在實踐的訓練中，幾乎都是讓我們在遊戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。王老師告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。
在參加校園足球的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一
次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第三天的理論課後，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第五天上午，正趕小雨地濕，林老師在室內給我們講了草根足球理論課，林老師準備好了教學的內容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節課上，林老師讓我們説一説你對草根足球的理解並説出你的理由，這個的活動非常有創意，它讓我們在活動中，根據每個學校的特點來解讀，又大大的激發了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結束後，林老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對草根足球的認識。我們通過這幾天的培訓，將我學到的技術、技能和訓練方法，更好的運用到訓練當中。
在我的印象中，體育的作用就是鍛鍊學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素。非常感謝學校給我這次參加“校園足球培訓”的學習機會，我真的有很大的收穫，這些收穫對我來説是受益終身。
在這次學習快結束的時候，我深深的感覺到學習是永無止境的，珍惜每一次學習，為了學校的足球發展，我會更加努力。
總之，通過培訓，我覺得不虛此行，讓我學到了很多、很多，觀點改變了很多，視野開闊了很多，為以後的教育教學更加充滿了信心，讓我領略了什麼是“陽光體育，快樂足球”，找到自己的困惑所在，相信自己會更加熱愛自己的足球事業的。
20xx年8月26日到8月30日學校派我們參加了商南縣首屆校園足球指導員培訓，我很高興參加這次教育局針對全縣中國小校園足球活動指導員培訓班。我非常珍惜這次難得的培訓機會，縣局特別邀請了王未令和林江華兩位A級足球教練員來親自指導我們這些學員。在這短短的6天時間裏，我真真切切地感受到我們國家對青少年足球的開展工作的重視。我作為一名體育教師，作為青少年足球活動的推廣者之一，感到很榮幸，相信在以後的工作中，儘自己的棉薄之力。
林老師充滿自信，語言幽默、含蓄、大方。表情豐富，非常富有感染力，並且沉穩幹練，不苟言笑，看得出專業理論知識深厚。
這次培訓活動是理論和實踐相結合的形式。先是對足球理論知識進行培訓，然後就是到足球場上去實踐活動。實踐課重點學習了準備活動、運球、突破、傳球、接應、控球、協調性訓練以及比賽指導，非常實用。針對訓練方法以及訓練手段，王老師講解的清楚、簡練、實用，我感到受益匪淺。
從形式上來講，學員們的積極性非常高，效果也很明顯。王老師已經是40多歲了，依然非常敬業，為中國足球奉獻着自己的一切。他交給我們是培訓學生的方法，我總結了幾點，第一基本功必須練，要結合遊戲，針對孩子的身心特點。第二紀律，一支球隊有組織紀律，每個學員必須嚴格遵守，違紀的隊員要有懲罰。第三要結合足球規律
學會創新，針對在比賽過程中發生的.各種技術動作，真真正正地運用在平時的訓練當中，要有針對性，增加趣味性。
如何看待校園足球？王老師也給我們作了解釋，校園足球應該重點面對國小和國中這個年齡段的孩子們，在這個年齡段的孩子們更多是培養興趣，讓他能夠通過踢足球，在遊戲當中體會快樂，實際上在遊戲當中健身。假如説每天只踢半小時，這半小時他得到身體鍛鍊，精神上得到了調整，他會有更旺盛的精力去面對學習，老師們這樣才會歡迎，否則你長時間踢球會擔心影響學習，家長也會有這個疑問。 我將梳理一下自己思路，從我們學校的實際出發，制定出適合我們自己的訓練計劃，將校園足球活動更好的發展開來，讓孩子們一起陽光燦爛，快樂足球。
文學範文吧
