一、抱石簡介
自 1998年起，歐洲有了正式的抱石國際賽"top rock",1999年起抱石賽被納入世界盃賽程，平均一年有6場賽事。此外，在法、意兩國也有固定的國際賽事。自1999年起亞洲極限運動資格賽(x- games)將抱石納入部分賽程。2001年第一屆亞洲抱石錦標賽在台灣舉行。2002年起部分國際賽亦將抱石賽納入賽程。
抱石(bouldering)，直譯為抱石，指攀登者在無繩索的狀態下攀登不超過5米高的大圓石，不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。抱石運動極大的磨練人的勇往直前的意志和精湛的攀登技巧，因而使這項運動極富刺激性，它要求人們在各種高度及不同角度的巖壁上，連續完成轉身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技於一身，是一項刺激而不失優美的極限運動，被全球的攀巖迷們稱為"峭壁上的芭蕾"。因攀登者在攀爬時可集中精力，充分享受攀爬的樂趣、體驗後的快感，因此這也是全世攀巖隊伍發展最為迅猛的原因之一。
室內人工巖壁攀登是80年代初興起的，1987年舉行了第一屆室內人工巖壁攀登比賽，這種巖壁是用現代科技材料模擬峭壁的形狀製成的，它的出現不但為攀巖愛好者創造了極方便又良好的健身和訓練條件，也標誌着攀巖技術水平進入了一個新的階段。因此人工巖壁比自然場地更驚險和難以攀登。而且它又具有較大的.靈活性、攀登的支點和路線可根據運動員的水平任意設定、對初學者和有一定基礎的人都很適用。
二、 抱石的益處
1. 抱石是一項全身心、由內而外的綜合體育運動，既能鍛鍊人身各部分的協調性、靈活性和柔韌性，提高心肺功能，又能增強自信心，緩解工作生活中的精神壓力。
2. 抱石是極其消耗體能與熱量的全身運動，能鍛鍊到身體各個部位每一條肌肉，可以在短時間內蠶食身體各部分的多餘脂肪和贅肉，達到重塑體型的效果，因此在國外，備受青年女子青睞。
3. 抱石是全身心運動，對處於發育期的兒童及青少年來講，是最好的身體均衡發展的鍛鍊活動，同時對其自信心及堅強性格的形成有巨大的促進作用。
三、抱石與攀巖的關係
攀巖項目主要分為速度攀登、難度攀登及抱石三種，速度攀登是同樣的路線，看誰的速度快。難度攀登則是由裁判來定路線，依攀登高度來決定勝負。而抱石是選定數條線路攀登，完成數量多者取勝，線路難度由定線員來設定。
抱石作為攀巖運動的一種，能極大的磨練人的勇往直前的意志和精湛的攀登技巧，因而使這項運動極富刺激性。尤其在緊張的比賽中，運動員不但必須發揮出自身的全部力量，還要集耐力、柔韌和平衡能力於一體，利用巖壁上那些難以把握的支點向上攀登、完成騰挪、竄越、引體向上等動作，使觀眾在驚險的表演中得到一種美的享受。
抱石與攀巖的區別是：
1. 不用設置繩索、安全帶、快掛等其它裝備保護，只需在所攀牆壁下方鋪一張30－50公分厚的海綿墊以防脱落。
2. 容易被攀巖愛好者所接受。一雙攀巖鞋、一個鎂粉袋即可滿足攀登者的需求。
3. 抱石運動適應人羣廣泛，5歲以上的健康人羣都可以參加抱石運動
抱石活動由於目前安全措施都十分完善，因此安全性相當高，在歐美國家攀巖活動基本上就像上健身房一樣，是一項時尚流行的健康運動。
四、抱石走向大眾
抱石是一項新興的運動項目，由於其集競技、娛樂、健身、休閒、觀賞於一體，目前已在歐美地區得到廣泛普及。相信在攀巖事業逐漸起步的中國，抱石也會得到大眾的喜愛。
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