怎麼才能瘦臉－瘦臉小妙招

大餅臉確實有些普通，你想告別大餅臉逆襲成為女神嗎?拿就看過來吧!本站小編為大家介紹幾種瘦臉的妙招!希望能幫到大家!

快速瘦臉小妙招

1、早上：臉部降温

A：選用清涼型潔面產品，温水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;

B：洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;

C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

2、中午：放鬆臉部肌肉

A：利用面部表情來鍛鍊面部肌肉;

B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

3、晚上：臉部減肥操

在清潔後，這套體操將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關係，所 有步驟都按照A所提示的`3次操作。

A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裏按壓，同時 自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。

功效：鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。

B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴 張開，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人

特別有效。

C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上脣，用力向外向上方向，將嘴巴扒 開，同時自己的嘴保持嘟緊。 功效：可以鍛鍊上脣肌肉，對於法令紋下垂變深有緩解作用。

D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。 功效：鍛鍊上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。

E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量 讓自己眼睛閉緊。 功效：幫助整個眼眶骨的鍛鍊。

F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。 功效：鍛鍊整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。

G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。 功效：有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。

日常瘦臉小妙招

日常瘦臉小妙招：臉部按摩

潔面後，用中指和無名指的指腹，從額頭邊向太陽穴的方向按摩，按摩時間約2分鐘，每天早晚潔面後可進行按摩。

日常瘦臉小妙招：運動

運動是瘦身中效果比較明顯的，在大量運動後身體會自動拍汗，這樣有助於水分迅速排出體外。

日常瘦臉小妙招：飲食

在平時的飲食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消腫利濕蔬菜，就是瘦臉的最好祕方。

日常瘦臉小妙招：拒絕甜食

如果你的臉部有明顯的肉感，那麼就需要拒絕甜食一類的食物了，甜食是脂肪堆積引起的原因之一。拒絕甜食才能讓臉部恢復如初。

日常瘦臉小妙招：沐浴

高温沐浴不僅可以瘦臉還可以達到瘦身的效果，沐浴時間最好以20分鐘為佳，配上面霜按摩臉部效果更加明顯。

日常瘦臉小妙招：面部表情

無聊時，可以利用我們的面部表情來幫助我們瘦臉，每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達到修飾臉部的效果。

瘦臉需要持之以恆，每天都要堅持才能看到明顯效果，希望日常瘦臉小妙招能夠幫助你快速瘦臉。