某些事情讓我們心裏有了一些心得後，馬上將其記錄下來，這樣有利於我們不斷提升自我。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編為大家收集的溝通方法與技巧心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
溝通是一種行為習慣，也是一項有技巧的技能，更是與他人相處的必備條件。人這一生，會有很多溝通：父母與孩子、老師與學生、老闆與員工、朋友與朋友，這中間都需要溝通。如果這一生想要出人頭地，就一定要學會溝通，特別是面向很多人講話。
首先我們要了解的是，溝通的目的是什麼，溝通的問題存在哪些方面，溝通是怎樣的一個過程。其次我們要了解的是，溝通的障礙有哪些，我們該如何克服這些障礙。然後我們要了解，溝通應該以什麼樣的態度去進行。最後我們要了解的就是如何更好地去溝通。
溝通的目的就是控制成員的行為遵守公司政策，激勵員工參與管理，改善自我績效。通過溝通也是用來表達感情，分享挫折與成功，加強信息的流通。而激勵參與就是一種溝通當中的最終目的，因為溝通的目的就是要產生一種情緒，產生激勵情緒，讓成員參與進來。而在溝通中很容易產生一些問題：因為一些自私、自我、自大的心態，會增加溝通的難度。這就需要我們學會在溝通的時候，關心別人的狀況與難處、關心別人的需求與不便、關心別人的痛苦與問題，主動地去支援別人，主動地把信息反饋給別人，主動地監控這個溝通的過程。
溝通有一個過程，如果過程中的方法不正確，或者沒有足夠的技巧，溝通的效果就不能達到預期，所以我們要知道如何更好地控制整個過程。首先要會説，説出來的話，要別人聽得懂，知道是什麼意思，而且説出來的就是自己心裏想的。在這個過程中要注意的是不同的人，知識、社會文化背景不同，所以你就要是自己説的東西通俗易懂。其次是要會聽，聽懂別人説的話，要有筆記，不能夠不懂裝懂，不懂得時候不要不好意思，要主動去問。在會説會聽之間，我們要注意的是溝通的渠道，溝通的時候要注意環境，移除外界干擾，而且要注意做筆記。提前做好筆記，説的人可以説的更明白，聽得過程中做筆記，聽的人可以記得更仔細，這樣溝通的效果才會更好。
溝通中還會存在一些障礙，主要是個人障礙和組織障礙兩個方面。個人障礙主要包括：地位之差異、來源的信度、認知的偏差、過去的經驗、情緒的影響。組織障礙主要包括：信息的泛濫、時間的壓力、組織的氣氛、信息的過濾、缺乏反饋。個人障礙中我們要注意的是，地位有差異，下級同上級溝通必然會拘束；不能以個人主觀經驗來判斷，想當然的説我認為怎樣怎樣；對於一些信息的準確性，要有理有據；在溝通中不能帶有個人的'感情色彩，該是怎樣就是怎樣。組織障礙中我們要注意的是，對於信息要進行篩選和篩減，進行級別的分類，便於閲讀和識別；組織溝通中別人的講話，不要隨意打斷，不要批評，出現錯誤要在事後告知，提出好的建議要獎勵；事情出現變化要及時地反饋；大事情要慎重考慮，小事情儘快解決。
障礙的克服需要我們從三個方面來進行，有效利用反饋、簡化語言、主動傾聽。有效利用反饋需要我們對事情，在事前問清楚，不能不懂裝懂。在事後承擔其責任，有問題主動去處理解決。簡化語言需要我們在溝通時，講話有重點，善於用比喻。用最少的時間，講清楚最重要的事情，而且講出來的話通俗易懂。主動傾聽在溝通時，需要我們多聽少説，在聽的過程中發現別人的破綻，發現自己的不足。傾聽時要集中精神，不要隨意打斷對方的講話，或者説出批評的話，但是可以適時的提一些自己不明白的問題，讓別人知道你在聽。並且要注意，不要做一些小動作，例如：低聲、狼顧、關係親密等。
溝通需要我們擁有一個積極地態度，不能太過退縮，也不能具有侵略性。退縮，你就不能夠準確及時的表述自己的觀點；侵略，你就盛氣凌人，不利與團隊的和諧，所以我們需要有一個積極的説話方式。
積極的説話方式主要分為六大類型：基本型，直接了當的説出自己的想法或意見；諒解型，同情對方，擔任説明自己的需要；提示型，之處過去的承諾與現況有所出入；直言型，提醒對方他的行為對你有不良影響；警戒型，告誡對方若不改邪歸正會有什麼後果；詢問型，希望瞭解他人的立場、感受或願望。
溝通還可以通過其他的方式來加強，那就是行為（肢體）語言，也就是結合動作、表情和身體距離，這些都可以用來作為溝通的有效方法。
其實溝通就是一個簡單的循環，傾聽者尊重的傾聽別人講話，過程中提出自己的觀點，別人講完以後説出自己瞭解的狀況，講話的人通過傾聽者的所瞭解的狀況，來確認自己講話的內容別人是否聽懂，且自己講話的內容是否完整的表達了自己的意思。只有形成這樣一個循環，溝通所要達到的目的才能完美的實現。
“如何讓別人理解你，如何更好的理解別人，達成共識”。很簡單的一句話，通過一天時間的培訓學習讓我對這樣一句簡單的話有了不一樣的看法。與人溝通不難，難的是如何通過溝通達到自己的目的，讓別人認同你的想法。
家人之間需要溝通，朋友之間需要溝通，情侶之間需要溝通，上下級之間更需要溝通。可以説生活之中無時無刻都在與人溝通。不同的溝通方式會出現不同的溝通結果。語言、動作、表情都是溝通的一部分，與人溝通出現問題時，如何通過溝通解決問題這是我們最應該學習的。通過學習我發現了自己本身在溝通發麪的不足，以前與人溝通時總是隻顧着表達自己的想法，沒有顧忌他人的`感受，往往使得事情適得其反。
整個培訓過程中使我印象最深刻的一段就是學習換位思考，如何站在他人角度看事情。只有瞭解到他人真正的需求才能知道如何幫組他人，實現有效的上午溝通。
總結有效上午溝通的四大關鍵：
1、彼此瞭解。
2、尊重理解。
3、換位思考。
4、求同異存。溝通工作體會。
只要完全掌握以上4點便能實現有效的商務溝通，使自己和他人都能到達目的，實現雙贏，終身受用。
學習了《師生溝通的技巧》視頻後，感觸很深，明白師生需要通過溝通建立和諧的師生關係，師生溝通是一門技巧，也是一門藝術。讓我能在今後的工作崗位上，平等的與學生溝通，建立良好的師生感情。
要想做到有效的溝通，第一步先學會傾聽，傾聽是建立良好關係的基礎，是使對方在比較寬鬆和信任的氛圍下述説自己煩惱的基礎。但是，往往很多時候，當學生犯錯誤的時候，我們習慣用批評的教育方法，事實上，這種“訓話”往往不能從根本上解決問題，反而使問題潛伏下來，成為師生之間的一道感情障礙。所以，老師要學會傾聽，只有積極傾聽一個學生的述説，才能捕捉他的需要願望，準確找到解決問題的切入口，走進學生的內心，採樣他們能接受的方式、方法，從根本上解決問題。第二是多鼓勵學生。平時，我們多用賞識的眼光去看待孩子的成長，不對學生實施體罰、變相體罰或心理體罰。我們要做到三多，三個不批評。多尊重，保護學生的自尊心；多激勵，增強學生的自信心；多期待，激發學生的上進心。三個不批評：無意識的`犯錯不批評，給學生自省的機會；早上犯錯不批評，給學生一天的好心情；家長面前不批評，給學生留足夠的面子。因為鼓勵與欣賞的功效總是大於批評。在著名教育學家陶行知身上，曾發生過《四塊糖》的故事，是變批評為鼓勵的好例子：陶行知在任育才國小校長時，有一次在校園見到一個學生向另一個學生扔石塊，他當即制止了那個學生的行為，並讓他下午兩點到自己的辦公室去。下午，不到兩點，學生就來了，陶行知老師就熱情的讓他坐下，並給了他一塊糖，説：“你很守時，這塊糖是獎勵給你的。”學生正驚訝，陶行知有給他一塊糖，説：“我制止你，你就停手，這説明你很尊重我，我再獎你一塊糖。”接着又拿出第三塊糖給學生説：“聽説你打人是因為他欺負女同學，你的行為屬於見義勇為，再獎你一塊糖。”學生聽到這哭了説：“老師，我壞人，是我錯了，他不是壞人，是我同學。”總之，有效的溝通師生關係的重要途徑，掌握師生溝通技巧，便於師生溝通，便於建立良好的師生感情，便於我們開展一系列的教育教學活動或是遊戲。
一個學期的溝通技巧課程結束了。通過這個學期的學習，使我們明白了溝通技巧的重要性，讓我們知道了人類任何活動都離不開溝通，良好的溝通能力是你獲得成功的重要保證。課程開始的第一天，老師告訴我們一個人成功的因素：75%靠溝通，25%才靠後天和能力。在人類的'生存活動和社會活動中，“溝通”是一項不可或缺的內容。我們只要多留心周圍的事情，便會發現，任何情侶、夫妻、家庭、親屬、鄰里之間以及商業、社交、公務、管理活動都離不開與人溝通。從一般意義上講，溝通就是發送者憑藉一定渠道（亦稱媒介或通道）將信息發送給既定對象（接受者），並尋求反饋以達到相互理解的過程。
溝通，不僅僅是父母與孩子的溝通，還有夫妻之間的溝通，朋友之間的溝通，可以説人活在這個世界上就必須要與人溝通。而且溝通的方式也很多，常見面的可以當面溝通，不常見的可以電話或是短信的形式來進行溝通，會上網的更可以通過網絡來溝通，甚至連肢體語言也可以進行溝通，良好的是造物主賜予我們美好事物之一。良好的溝通可以使父母及時的瞭解孩子的狀況，能夠更好的來幫助孩子，孩子也能通過溝通來了解自己的父母，從而達到父母與子女之間的和睦相處，是幸福家庭必不可少的一點，而且我認為現在人們現在所説的代溝，就是平時缺少良好的溝通，大家都是生活在這個社會的人，就算生活的環境不一樣，但只要多溝通，還是能更好的相處。
溝通可以分為語言溝通和非語言溝通，其中語言溝通僅佔7%，而非語言溝通卻佔93%。溝通不僅是人類親和動機的需要，還可以促進人的身心健康。溝通的形式多種多樣，有單向溝通和雙向溝通，正式溝通和非正式溝通，淺層溝通和深層溝通。一旦確定了溝通目標，就需要選擇合適的溝通形式以達到該目標。溝通和管理一樣，沒有最優答案，只存在滿意解答。溝通技巧課程涉及的內容很廣泛。它包括聽話的技巧，交談的技巧，辯論技巧，演講技巧，説服的技巧，談判技巧，團隊溝通的技巧，日常生活中的溝通，工作中的溝通，跨文化溝通和現代溝通手段。
其實溝通的方式有很多種，別人都喜歡聽你對他説關心的話，讚美的話，感謝的話，認同的話，或是給他信心的話，而不是硬碰硬的和他説話，硬碰硬的説話只能起到相反的效果。去年過年回家的時候我和同學去商場裏買衣服，因為是過年買衣服，所以人很多，售貨員都忙不過來了，這時候一位阿姨匆匆忙忙的來到這邊對着售貨員大喊：“喂，小姐，我買東西，快點，快點過來啊你！”她見售貨員沒什麼反應，不耐煩了，就大聲的敲着櫃枱喊：“售貨員，你耳朵聾啊？我説話你聽不見啊？”我們在旁邊都想説她兩句了，售貨員看了看這位火氣十足的阿姨，微笑着走了過來説：“對不起啊同志。我在給別的顧客挑選東西，讓您久等了，您看您要買什麼？我給您挑個合適的。”那個阿姨愣了一下，臉上尷尬的露出一絲笑容：“對不起，我要買件襯衣，急着趕火車。”如果當時售貨員和顧客針鋒相對，那肯定會發生爭吵，但這個售貨員善於控制自己的情緒，所以避免的一場衝突。每個人都要學會駕馭自己的情緒，保持良好的自我狀態，這樣才會使你冷靜客觀的看待一件事或一個人，更好的與別人溝通，交流。也正是由於學習了這門課程，我才漸漸體會到原來人與人之間溝通有這麼多技巧。只有充分的瞭解了這些技巧，並把這些技巧運用到日常生活中去，我們才能與別人建立良好的人際關係，才能在今後的生活，工作中做的比別人更出色，也更邁向了自己走向成功的第一步。
通過這次的學習讓我個人感受，溝通是一門很深的學問，有非常多的技巧，不同的溝通技巧可以帶來不一樣結果。以下是我在學習得到的一些總結。
管理是溝通，是一種態度，是一種藝術也是一種技巧，不是權術。溝通管理是通過管行為達到管思想還是能過管思想達到管行為呢?管思想達到管行為是不可行的，每個人都有自己的思想，但管行為不一樣，可以要求人什麼事可以做，什麼事不可以做，什麼事要怎麼做，不能怎麼做，就像大人教小孩一樣來要求下屬，達到我們想要的結果。學習中，老師有提到團隊合作溝通問題，作為管理人員很重要的一點，仔細聆聽你團隊中每一個人的聲音，不管他們的想法和意見是對還是錯，都應當給每一個人表揚和肯定。怎麼去肯定他們的想法和意見呢?對的，我們去表揚他們，在以後的工作中
他們會提出更多的想法和意見，會更加積極參與工作。錯的，我們去肯定他的`積極參與。對他們正確的行為進行肯定。就像我做的不夠的，我們部門小舒找到了更便宜的數碼打樣的工廠，只做了口頭上的表揚，沒有進一步肯定他的成績。而使他覺得自己工作沒有起得成績。
溝通時聆聽他人意見有幾點我做的不夠的，有時不夠耐心和認真，常覺得這個事情不是很重要而不耐心和認真聽完整件事就發表自己的意見，而造成溝通之間不必要的誤區。
溝通還得看關係，不同的關係伴演着不同的角色，所以在這裏溝通的時候內容是不一樣的。同樣的事與不同的人，溝通時所表達的方式是不一樣的。這也就是工作中的關係處理的溝通。兩個人關係好的，可能什麼話都能説，但對另一個關係不一樣的人，有些話是不一定能説的。
溝通就是日常交流行為，只是我們有沒有更細心去不斷思考這種行為的完美。所以，在往後的工作中，要不斷要求自己去提升溝通時的不足之處。來提高自己的溝通能力。
在公司廣泛開展的“爭做優秀部（室）教授”的活動中，我嚴肅觀看了餘世維博士的有效溝通學習光盤，聆聽了餘教授關於溝通藝術的精彩演繹。有效溝通管理藝術為我們公司管理工作者提供了一個學習提高的機會，這將對之後管理工作有巨大的啟發與幫助。正如餘教授所講的，21世紀是一個富有激烈競爭的世紀，作為一名成功的管理者，不僅要有面對難題、困難和挫折的素質，還要與客户、同事、合作伙伴和供應商制定良好的人際關係，因此，提升個人的溝通藝術，運作好人際關係，就變成事業順利的重要環節。我們公司至今處在發展的關鍵階段，如何恰當實施公司的演進戰略，抓住千載難逢的發展契機，這就規定我們很多管理員工，切實加強自身能力，利用一切可以學習的機會，豐富提升自己的溝通藝術水準，創造性的完成公司交給的各項工作，有力促進公司的各項事業成功進行。餘世維博士首先講述了溝通的目的：
一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工能否按照你的意思去做，如果不經過溝通是不會了解的。
二是鼓勵人員，改善績效。
三是表達感情，分享挫折與滿足。四是流通信息，強化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求我們在以前的工作中，加強與人員的交流，切實指引員工的'行為，是有促使公司的演進，不斷鼓勵人員有效的提升工作強度，與人員共享挫折的教訓與順利的欣喜，把握我們的工作穩步、良性的演進方向。
溝通的基本難題是情緒，這規定我們管理者要端正溝通的心態，從怎樣增加工作效能出發，加強與人員的交流。溝通的基本原理是關心，這規定我們要時刻關係人員的成長，鼓勵學員把推動自身價值與為公司締造價值相結合，在盡力工作的項目中推動個人發展與公司壯大的互利。溝通的基本要求是主動，這規定我們管理者要主動的和人員進行交流，當學員出現困難要主動支援和主動反饋，使整個溝通管理進入積極的順暢的狀況。在進行溝通時要加強溝通的方式，考慮溝通對象的心態、知識、社會文化背景，正確使用溝通的藝術，排除各類障礙。溝通需要留意上下左右溝通的問題，與他人溝通的之後，應該是多聽少講，至少是聽在上面講在前面，要把握傾聽的方法。
我們的企業是從煤礦做起的，發展到以煤炭為業績、跨產業多業並舉的控股公司，這既是一個機遇，又是一個挑戰。原有的管理原則、觀念遠遠不能滿足蓬勃發展的意願。這就規定我們管理者，以企業發展為己任，不斷的學習研究，把所學的溝通藝術與實際的管控工作相結合，在實踐中進行吸收、提升、創新，適應企業發展對管理水準逐漸增加的這些需求有效溝通方法技巧02戴爾—卡耐基説人際關係是人與人之間的溝通，是用現代形式表達出聖經中“欲人施於己者，必先施於人”的金科玉律。人與人之間溝通起來
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