讀別讓壞脾氣害了你有感

這本書是張笑顏的著作，我覺得這裏面的內容令我觸動深刻。

其中有一篇是：過分苛求完美…，只會讓你變得更敏感。講的是一個同事為了追上與其他同事的差距，在公司做事非常追求完美，下屬為此感到壓力而怨聲四起，也由於他過於苛求完美，他的精神壓力很大，常常失眠，脾氣也越來越暴躁。到了公司進行人事調整時，人事經理因為他的狀態和脾氣沒有考慮給他升職。

這讓我不禁想起之前的我，當時我們學校有一個戲劇比賽，班主任對這個比賽期望很高，並且讓我當這個比賽的負責人。既然負責了這個戲劇，當然是想要拿獎，想要呈現出最完美的狀態給觀眾看。所以我每次都會催促他們排練，有時候她們很久都沒有到排練的地方時，我就很着急，距離比賽的時間也越來越近了。急着急着我的脾氣就上來了，對着晚到的小夥伴説：怎麼這麼晚才來，排練的.時間沒幾天了，我們得抓緊時間。在改編作品的過程中，改掉的那一段我必須得讓她們在這次的排練裏排好才能解散。但是我發現我越是這樣説這樣做，她們的積極性就越低，我為此感到煩躁，我想了兩天，覺得需要改變自己的言行舉止，下一次的排練我們定在了八點的到排練場地，有小夥伴還是遲到了，我對她説：你這次比上次來得早哦，下一次希望你是準時的。戲劇的改編也會跟他們一起討論，排練時間到了就讓她們回去，不急於求成。

最後，不負眾望，我們的戲劇拿了第二名，並且被邀請到幼兒園去表演。所以我非常感謝自己調節了情緒，沒有讓戲劇的質量掉下，沒有深陷完美主義的陷阱無法自拔。

我覺得急脾氣是性格上的一種缺陷，是情緒上的誤區，是心理的病毒。若我們不重視的話它就會像病毒一樣快速吞噬我們的健康情緒。所以我們對人對事都要三思而後行，別讓急脾氣害了自己。