在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編為大家收集的健康教育作文10篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。
眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數真知灼見都從眼神裏流露出來。每個人都希望有一雙洞察入微的眼睛，但並不是每個人都能懂得科學地保護自己的眼睛。只有那些與眼鏡結下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的眼睛是多麼幸福，乃至迫不及待地呼籲：同學們，保護好自己的心靈之窗吧。如果有朝一日你加入到近視眼大軍裏，那將會給你帶來終身的煩惱與痛苦。於是，“怎樣預防近視”的疑問就應運而生了。
要預防眼睛近視，首先最好了解一下眼的構造和近視眼的形成。把凸透鏡成像和人眼的晶狀體成像相比是很類似的。晶狀體上附有肌肉，當人看遠處的物體時，肌肉放鬆，晶狀體凸度變小，遠處物體就能在視網膜上成像;看近處的物體時，肌肉就收縮，晶狀體凸度變大。如果人長時間用眼不休息，眼睛離書本又太近，那麼晶狀體總處在收縮狀態，就像一個超負荷的人，長時間弓腰工作，久而久之，脊背也就難以恢復原狀一樣，近視眼也是這樣形成的。
怎樣預防近視?要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。科學研究表明，綠色屬中性色調，既不使人感到灰暗壓抑，也不刺眼，是眼睛最好的'調節劑。
至於躺在牀上看書或是在強光下看書，坐在顛簸的車上看書或是在強光下眯着眼看書，在昏暗的光線下睜大眼盯着書，那無疑是把眼睛往近視的絕路上逼。有的同學特別勤奮好學，抓緊一分一秒的時間看書學習，不注意科學地調節眼睛，殊不知如果沒有好的視力，或許他追求的目標會因此而變為空中樓閣，成紙上畫餅，以致會給自己帶來終身的遺憾。
怎樣預防近視?要學會保護自己的眼睛。眼睛生病要及時治療，切不可“輕傷不下火線”。如果帶着病眼看書學習，對於眼睛無異於雪上加霜。此外，要學會做眼保健操，使它享受到舒筋活絡的歡愉。
預防近視要長期堅持，切不可三天打魚兩天曬網。
説到洋快餐，使我不由地想起以前每週必吃、逢節想吃，後來甚至發展到考試成績好，要求吃，不成就到爺爺那兒“軟泡硬磨”討着吃的肯德基、麥當勞。洋快餐的產生是現今的生活節拍快速的產物，而省事、方便、好吃這三個快餐的基本要素已經悄悄地潛入了不同階層而有同一需求的人們的心裏。於是今天世界各地老少皆知的西式快餐也就應運而生了。當麥當勞、肯德基等西式快餐正瘋狂湧入中國之時，美國人卻開始猛醒，對高熱量高脂肪的快餐口誅筆伐。
讓我們先來看一看西式快餐的品質究竟怎樣?在美國，隨着人們的飲食方式的變化，尤其是風行了高熱能、高脂肪、高碳水化合物的快餐之後，許多人的血管壁生出了一層黃色的油膩物，那就是血管病的罪魁禍首膽固醇，同時他們身邊的'肥胖者也越來越多了，這一切使美國人不得不重新審視他們最愛吃的快餐。
洋快餐食品其實是一種“三高三低”食品，既含有高熱量、高脂肪、高蛋白質;又含有低礦物質、低維生素、低膳食纖維，恰恰這“三高元素”是我們這些孩子已經充分具備的元素，甚至已有過剩的，它的過量攝入，造成最直接的後果便是“肥胖”、“哮喘”、“發育異常”等;而“三低元素”則是我們這些孩子目前普遍缺乏的。“肥胖”很可能會造成兒童免疫功能下降，易生病、運動能力缺乏等疾病;“哮喘”與“發育異常”會嚴重影響人的正常生活，而且容易引發其它併發症。 我們知道，脂肪的一個生理功能就是改善口感，要想使食物變得好吃，只要在烹調過程中加入不同比例和不同種類的脂肪就可以達到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成條用油一炸便成為炸薯條，那種構脆噴香的口感便會成為人們最愛吃的主要食物了，而令人憂慮的就是快餐食品中的脂肪正是對心血管損傷最大的飽和脂肪酸，它作為食物當中的危險因素在人羣當中產生明顯可見的疾病後果一般要經過20年左右的時間。在美國青少年中，體重超重者佔20%，調查表明，這些孩子除了快餐什麼也不吃，美國成年人當中至少有5500萬個肥胖者，他們整年都在吃快餐。幾十年來，千百萬美國人就是這樣進食那些高熱能、高脂肪、高碳水化合物和多肉類的快餐，成為快餐喂大的一代，然而他們卻為快餐付出了沉重的代價。他們之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高於一般家庭飲食者。
説完美國，説中國。據江蘇省疾病預防控制中心對部分城市5169位中國小生飲食健康危險行為調查顯示：一週內，有53.7%的中國小生吃過漢堡包，吃漢堡/炸雞腿等洋快餐的頻率在每週4次以上的學生為12.4%，其中男生14.5%，女生10.0%。在經濟條件好的學生中24.3%的男生和13.8%的女生有這一習慣。相對於青少年對洋快餐的熱衷，他們中很多人對蔬菜卻興趣不高，中國小生每天食用蔬菜和水果1次及以上的比例分別為63.5%、45.8%。一組組數字，一組組比例，觸目驚心、令人堪憂!
西式快餐帶來的負面影響我們決不可低估，為了使人們尤其是使用兒童與青少年的健康得到保證，我們應該培養良好的飲食習慣，改革不合理的膳食結構，避免在中國出現快餐的一代的這種後遺症。讓我們一起對洋快餐説：“讓我們一起遠離你!”
健康教育是提高全民素質的重要組成部分。而國小健康教育工作者則是提高少年兒童素質的重要組成部分。因此對學生進行健康教育，培養學生良好的衞生習慣對少年兒童的健康成長有着舉足輕重的作用。當前，雖然健康教育已成為國小素質教育的重要內容之一，但有些健康教育教師的思想觀念和業務素質還不能適應新形勢的需要。因此，如何確立健康教育在學校教育中的地位，確保健康教育的順利進行，成了目前迫切需要解決的問題。我結合自己幾年來從事健康教育教學工作的實踐，談幾點看法。
一、 確立健康教育的應有位置，端正教學態度。
健康教育是以所有人為對象，特別是少年兒童，通過對生理、心理與健康密切相關的知識教育，改變不利於健康的各種行為習慣，建立科學的生活方式，使之具有自我保健的能力，進而達到在精神，身體等方面保持健全狀態。現在，新課程中開設的健康教育的目的就在於使少年兒童具有自我保健能力，養成良好的習慣，進而在精神身體等方面保持健全的狀態。但長期以來，不少人把“健康”理解為就是沒有疾病。這種片面地認識和陳舊落後的觀念仍在誤導着許多人。正因如此，有些老師將健康教育課視為多餘課，一旦遇到特殊情況，就將其擠掉，對此，我們應該提高對健康教育的認識，以戰略的目光來認識對孩子們進行健康教育是提高國民素質的需要，是關係到祖國昌盛、民族興旺的大事。因此我們要擺正健康教育所處的位置，切實做到象重視語文、數學等課程那樣，重視健康教育教學。作為戰鬥在教
學第一線的任課教師，要端正態度，更新觀念，加強學習，豐富知識，切實把健康教育課程開足開好。
二、加強國小衞生健康課的教學，培養學生良好的衞生習慣、健康意識。
衞生健康教育課是學校衞生工作的重要組成。上好衞生與健康課，提高教學質量，培養學生學習健康課的興趣，良好衞生行為習慣，提高環保意識和社會實踐能力，是學校衞生工作重點。為確保健康教育取得良好效果，我通過製作課件、蒐集資料、播放健康課vcd、到校外參觀、參加社區清潔勞動等，課內、課外相結合，讓學生參與各項活動，認識衞生與健康的關係、衞生與健康的重要性，感悟環境保護的重要性和迫切感，養成了良好的衞生行為習慣，提高了環保意識和社會實踐能力。
良好的.衞生行為習慣的養成，是靠平時的堅持和嚴格要求。為配合學校的文明班評比和衞生工作，我在班上建立了衞生工作小組，由組長負責日常衞生的監督和檢查，班幹部協助老師作衞生宣傳。每天早、中、晚掃地，每月大清潔一次。利用衞生健康知識競賽、環保知識競賽、手抄報比賽，黑板報、櫥窗開闢衞生健康知識專欄，多渠道、多途徑、多形式、多方位宣傳教育衞生健康知識。通過提高衞生健康知識，增強學生的衞生健康意識、環保意識，促進良好衞生習慣的養成。
加強衞生健康知識，提高預防疾病能力，也是健康教育課的一項內容。我利用課室後面的黑板，根據不同的季節、不同的氣候出版一些相關的保健知識和常見疾病、預防疾病的方法。留一定位置，讓學生輪流寫上有關衞生、保健、環保方面的小知識。還利用今年的甲型流感，瞭解甲型流感、手足口病等的疾病預防、環境保護等衞生保健知識，讓學生參加環保知識競賽，廢品回收利用比賽等加強了學生對衞生健康知識、保健知識的認識，增強了健康教育效果。
三、經常探索教學方法，處理好健康教育與其它學科的關係。 國小衞生健康教育課，是近年才開設的新學科，因此，在教學中我們應積極探索教學方法，提高課堂教學效果。國小健康教育教學內容與有些學科的部分內容相同，例如：國小思想品德課、自然課、勞動課等，有些內容與健康教育內容非常相似。因此，任課教師應根據少年兒童的特點，能夠自覺地運用教育、教學規律，根據教學內容、學生實際，選擇切實而有效地教學途徑和手段，以達到教學的最佳效果。同時，教師還應積極參與，同各學科相互配合，充分發揮相關學科的綜合教育功能，相同的內容要共同研究，採取最佳教學方案，完成教學任務。我們知道，健康教育課是使學生獲得健康的知識，培養健康的行為的有效途徑，因此，在選擇教學方法上應有區別於其他學科的方法，要多采用啟發式，分組講座等教學方法，貼近生活，多舉一些學生喜聞樂見的實例，讓學生易於理解，便於接受。同時，要多利用形象直觀的模型、掛圖等教具促進教學。
四、加強健康教育教師的業務水平，適應健康教育教學的需要。 學校健康教育開展的好與壞，能否達到預期的教育目的和取得最佳教育效果，除了領導重視的因素外，在很大程度上取決於教師的整體素質水平。教師知識水平及業務素質如何，將直接影響健康教育工作的效果。但是，不少學校的健康教育任課教師大多是兼任，難免造
成有的教師抱有應付了事的觀點，缺乏責任心，更不會下大力氣去熟悉教材，研究教材及教學方法。在這種情況下，提高健康教育教學質量就無從談起。因此，我們從現在起，必須不斷鑽研教材，探索健康教學的新路子，主管部門也應採取多種形式，多渠道，多層次地切實加強對健康教育任課教師的業務培訓，提高健康教育任課教師的思想素質及教育教學的技能，以適應健康教育教學的需要。
綜上所述，健康教育在學校工作中佔有一定的位置，加強國小階段健康教育教學的研究，對於提高少年兒童的心理素質、自我能力有着重要的意義。時代在發展，國家在前進，日新月異的新形勢對教育，教學工作不斷提出新的挑戰和要求。人民教師肩負着為四化建設培養一代新人的重任。這就要求我們充分認識教育工作的神聖性、自覺性，切實做到為了學生的健康成長傾注全部心血。使每一個少年兒童都有一個健康的體魄。
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麼，什麼是心理健康？
——個體能夠適應發展着的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脱離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；
一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的'，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脱離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！
我想大多説人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家裏的溺愛，可能是表現欲，佔有慾太強;可能是太過自卑，也可能是太過自負;特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班裏好多人都不聽老師講課，也不願意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的説説話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的'心理健康，不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環境也會更加的和諧，更加的温馨。
中學時期是中學生身心發展變化的關鍵時期，對他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義，心理健康教育。在這個時期，正確而及時地對他們進行教育，教他們學習如何做人，懂得如何做人，就是促進他們身心健康成長的關鍵時期。因此，要做好中學生心理健康教育，筆者認為應從以下幾點入手。
教學的本質是教師價值引導和學生自主構建的辯證統一。教師角色的轉變主要在於創設有利於學生學習的心理環境，激發學生的好奇心和求知慾，主動獲得新知識，並在認識發展中得到輕鬆、愉悦的成功的情感體驗，從而促進學生的社會化成長。傳統教育只關心學生的知識學習，忽視了學習過程中學生的內心體驗、個性差異和創造性培養。教師因此要樹立現代教育觀念，把青少年心理健康教育納入學校教育的整體範疇，由傳統的知識傳授者轉變為學習的參與者、引導者和合作者，由傳統的支配者、控制者轉變為學生學習的組織者、促進者和指導者，由重智育培養轉變為德、智、體、美、勞並重的綜合素質培養。
在教學過程中教師要充當知識的傳授者、團體的領導者、家長的代理人、親密的朋友、心理輔導者等諸多角色，而扮演好每種角色都對教師心理產生巨大的壓力，教師自身的心理素質不僅對教師本人和工作生活帶來影響，而且也會嚴重影響到青少年的身心健康，素材大全《心理健康教育》。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學生的情緒波動。除此之外，教師要掌握必要的.心理健康理論知識與技能，按照青少年成長的心理特徵，既要發展學生的智力因素，又要培養學生的非智力因素。這對廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結構，加強自身建設，以適應素質教育及新課改對教師的要求。
農村一部分家長文化層次低、觀念陳舊，只單純注重子女的學習成績，不關心成績之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實際狀況，無法準確地為子女的成才設計出切合實際的奮鬥目標。對此，學校應設法為家長創造條件，進行不定期的理論輔導和專題講座，在條件容許時邀請教育專業教師和心理學教師為這些家長進行指導和培訓，還可以舉行家長會、家庭心理健康教育專題討論會，引導和幫助家長樹立正確的教育觀，努力改善家庭育人環境，提高家長的教育水平。而家長要學會以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長創造温馨和諧的家庭氛圍。
總之，要實現教育的全面發展，離不開社會、家庭、學校的同心協作、互相支持和共同進步。努力營造良好的家庭、學校育人環境，轉變教育觀念，以學生為主體，才能實現青少年德、智、體、美、勞的全面發展。
最近幾天，我讀了《成長與健康教育》一書，真是讓我大開眼界，原來人體是那麼神奇，原來牛奶那麼有營養，原來骨骼與肌肉那麼息息相關，人們的細胞那麼千奇百怪，這太有趣了！
從這本書中，我知道了許許多多的知識。當然，最令我記憶猶新的，是《一個人體的基本單位---細胞》這一內容，眾所周知，細胞是人體一個最基本的結構，可這微不足道的'細胞裏，卻有着大知識！你們知道嗎？一切生物不論結構是複雜還是簡單，都是由細胞和細胞間質構成。而這些細胞大小不一，形態各異，大多數只有幾微米，人的肉眼根本看不見，最大的只有0.1毫米，肉眼只能勉強看見，可正是這些小到極至的細胞，構成了奇妙的人體。我還喜歡《營養豐富的牛奶》這一課，以前，我不愛喝牛奶，現在讀了這篇文章，我才感到牛奶的作用真大！一是牛奶脂肪溶點低，而顆粒又小，很容易被人體消化並吸收。二是牛奶中所含的鈣質，是體鈣的最好來源，我們正在生長，而鈣正是必不可少的。三是牛奶中有許多維生素，幾乎所有已知維生素都在裏面。牛奶真好啊！
總之，《成長與健康教育》這本書對我瞭解人體有了很大幫助，同時，也讓我感歎人體的奇妙，也讓我更加註意衞生，注意預防各種疾病，大家有空也來看看這本書吧。
上週四馬老師給我們上健康課，馬老師説人一身要長出兩副牙齒，首先長出的是乳牙，到兩歲左右，出齊20顆，6歲左右乳牙脱落，長出恆牙，共32顆。
馬老師又説，如何保護好牙齒，每天早晚要刷牙，飯後漱口，要保持口腔乾淨，晚上少吃甜食，我一定要保護好我的牙齒。
今天下午第三節課，是心理課，我們要做一個好玩兒的遊戲，名叫“友誼店”。意思就是一個同學做店主，一個同學當客人。
遊戲開始了，先是心理老師當店主，一會兒，來了一位客人，他是説跟朋友吵架了，怎樣讓他接受道歉。有很多同學把手舉了起來。有的説跟他講道理，有的説找別人評理，還有的`説送他一件他喜歡的東西。我把手舉了起來，我説了一個很好的道理，就是如果你再這樣下去，你就不是好孩子了，也沒用朋友了。那位同學覺得我的辦法不錯，就點了點頭。
下課了，遊戲結束了，我覺得這個遊戲很有趣。希望下次課能再玩兒一回。
眼睛是一個可以感知光線的器官。也是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。
親愛的同學們，還記得仰望天空，看大雁飛過的喜悦嗎?還記得眺望青山綠水有多舒服嗎?還有親朋好友甜蜜的微笑……然而當這美好的瞬間突然在視線裏變得模糊，當我們需要眯起眼睛，湊近腦袋才能看清這一切時，才會想起自己曾經也有一雙多麼健康、漂亮的雙眼。
上帝給了你一雙眼睛。它是應該人們最珍惜的.東西.但有的人卻一點都不珍惜它，甚至浪費它。怎樣保護眼睛眼睛，我終於認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從我和朋友做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白雲……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那並沒有什麼好處，只是給你增加負擔。
眼睛是心靈的窗户，我一定要保護好我們的眼睛。最近，我發現我們班的“小眼鏡”越來越多了。説明同學們的視力存在很大的問題，那些“小眼鏡”還對這件事無動於衷。而我對這件事有極大的看法。眼睛是心靈的窗户，保護眼睛就是保護自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多麼重要啊!據我分析，這些近視眼都跟用眼習慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關。
現在學校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護同學們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學浪費了。有的同學不認真做;有的同學雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用;更有些同學對做眼保健操採取旁觀的態度，所以眼睛沒有得到很好的保護，導致近視眼。想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺着看電視，看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!
文學範文吧
