當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，可以將其記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。很多人都十分頭疼怎麼寫一篇精彩的心得體會，以下是小編為大家整理的雙減教育心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
-----雙減”讓我們的童年更加多姿多彩
“雙減”是什麼？“雙減”是減去學生過重的課業負擔，減去學習活動中機械重複而對開發學生智能無用的作業練習，減去過時、繁瑣與實際應用無關的教學內容。
我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內就得增加工作壓力，鑽研教學，備好課，使學生學得輕鬆，學得紮實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。
“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以後的課堂，每個同學都能得到平等的發展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課後，我們以前的“海洋作業”會變成以後的'“點滴作業”。以前，作業佔用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業的海洋裏，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩遊戲，沒時間鍛鍊身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。
而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成羣結隊地區圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在幹自己想幹的事情了。這樣，週一至週五的校園內，每逢週末的公園裏、遊樂場裏、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放鬆，而且還陶冶了每個人地情操，鍛鍊了我們自主學習地能力。
其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經歷培養廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野範圍，掌握更多的課外知識，多瞭解社會，增強自己的實踐能力。“雙減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。
執教數學已經有30年了，應該説，佈置作業早已經有了自己的習慣與方法，一直以來有些自己的堅持，諸如堅持計算訓練、堅持新舊知識整合練習、堅持作業不宜太多等。細細想來，雖説有“減負”意識，但似乎都是以夯實學生的數學基礎知識、基本技能為主，至於要讓學生在學習過程中積累經驗、獲得數學發展和處理問題的'思想則考慮得是不太成熟的，更別説設計出學生樂學、愛學、想學的高效作業了。如今，作為一線教師，要贏戰“雙減”，真正落實“雙減”，切實做好“減輕學生作業負擔”的“減法”，這着實是不小的挑戰。
不禁問自己，怎麼減？
“五保證”護航：
1.保證每日作業時長在20分鐘左右；
2.保證不在雙休日加重作業量；
3.保證節假日不佈置書面作業；
4.保證不佈置簡單重複、機械性的作業；
5.保證不把作業作為處罰過失學生的手段。
“五加強”助推：
1.加強對數學書面作業的把關，作業習題講究典型性、層次性、針對性、綜合性、多樣性，力求“少而精”；
2.加強分層佈置作業的落實，因材施教，因人而異，甚至可以量身定製“彈性作業”；
3.加強數學非書面作業的設計，根據學習內容有的放矢地進行口頭作業、實踐作業、遊戲作業、閲讀作業的思考與應用；
4.加強組內教師聯動，集思廣益，設計適合我校學生特點的作業；
5.加強作業負擔監控，家校攜手，及時溝通，及時調整，尋找最佳作業方案。
當然，一個聲音擲地有聲：解決“減輕學生作業負擔”的更重要出路——在於教師要做好執教數學課的“加法”，要把數學課上得更有趣、更有味、更高效。
但凡教育人，近來話題必繞不開“雙減”二字，它是新時代教育發展的必然趨勢，是高質量教育體系的必然目標，一味追求速度的小康教育時代已成為過去，當今現代化教育時代要求我們必須將“以人為本”作為開展各項工作的出發點，從關注學習結果到重視學習過程，從關注知識積累到重視精神成長，真正實現人的全面、健康、良性發展。誠然，“雙減”是一項走心、潤心的工程，要想落實，必須從心開始。
作為學校，從心開始就是要站在學生、家長、教師的立場換位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，達其所成。
一、課程優化，讓學生開心
站在學生的角度，怎樣才算開心？那就是讓學習變得輕鬆、有趣。當然僅僅是這兩點還不夠，在此基礎上學習必須還要有效，這才是真正意義上的開心。
1.國家課程精品化。“雙減”減的是負擔，增的是質量。要想時間少、收穫多，就必須將提高課堂教學效率、作業佈置作為學校研究的常態課題，引導老師們靜下心來設計好課堂的每一分鐘、每一道題，充分調動學生課堂上思維表達的成就感與實踐體驗的獲得感，讓學生所做皆所需。
2.服務課程多元化。課後服務不能只完成簡單的託管任務，而是要努力成為孩子們釋放個性的拓展課程。將課後服務課程與國家課程進行一體化建構，將成為校園的新生態；讓學生在學習中擁有充分的選擇權，應成為拓展課程的`實施原則。學習困難有答疑班，愛好閲讀有導讀社，喜歡運動有體訓隊，善於唱歌有合唱團，崇尚科學有科普基地……多元的菜單式課程，讓每個孩子實現從“要我學”到“我要學”的轉變，找到最適合自己的快樂生長方式。
兩種課程的優化，既有基礎知識的積澱，又有個性特點的彰顯，孩子們樂學善思，才是開心學習的最好狀態。
二、評價導航，讓教師安心
站在教師的角度，明知“雙減”是關係學生身心健康的大好事，為什麼還是會觀望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒適區不想改，還有一個重要原因就是教育評價這根指揮棒的問題，什麼樣的學生質量觀、教師質量觀就決定着什麼樣的教育行為。因此，評價改革是確保雙減落地的前提條件。
1.學生評價重素養。避免對學生學科知識評價的繁難偏超，要以百分比的方式強制保障學情檢測的基礎性，削減海量刷題、校外培訓帶來的假性優勢；將學生參加課後服務表現、藝術素養納入學生綜合評價體系，並利用信息化平台，從知識評價、能力評價、素養評價三方面，對學生進行動態的大數據分析，為學生髮展提供指導意見。
2.教師評價重貢獻。不以成績排名作為教師評優晉職的條件；將師德師風、課後服務工作量與服務質量納入評優評先指標體系。
唯有評價定了，教師堅持“雙減”的決心才會定。
三、服務有料，讓家長舒心
站在家長的角度，更多的是對“雙減”持質疑態度。一是家長之間的攀比心理，“生怕孩子輸在起跑線”的想法很難在短時間內剔除，很可能形成學校公開減量家長私自加量的畸形減負；二是質疑學校服務質量，孩子不參加校外培訓，學校現有的課程能否滿足孩子的個性發展需求。因此，加強對家長教育理念的培訓服務與提質午託、“三點半”等課後服務至關重要。
1.家長學校是抓手。利用家長學校，定期為家長開展線上線下培訓服務，開展家長之間的學習交流，讓家長從急功近利的家庭教育中釋然出來，形成健康的、發展的子女教育觀。
2.服務質量是保障。首先要保障服務時間，家長工作忙中午沒時間接送、下午孩子放學還沒下班？沒問題，學校都有相應的服務來解決。其次要保障服務質量，孩子學習有困難、藝術素養有需求？沒問題，課後服務都有專業團隊來指導。
通過有理論、有實踐的溝通論證，有時間、有質量的暖心服務，家長省事，樂得舒心，以此爭取家長對“雙減”政策的真心認同。
因“心”而減，從“心”出發，有了國家的政策支持，還需要學校的統籌規劃，需要教師的奉獻精神，需要家長的理解配合，更需要社會各界的整體導向，多方合力，使得玉成。
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》精神，全面部署展開“雙減”工作。一紙文件光速激起千層巨浪，學校、培訓機構，老師、學生、家長各執己見。
作為一名教育工作者，看到“雙減”政策的發佈，我深刻地意識到這必定是黨中央為擺脱“功利化、短視化”的教育困境，堅決落實立德樹人根本任務，促動學生全面發展而作出的重大決策。這個舉措不但對於教育行業來説是一場“風暴”，對於老師、家長和學生來説更是一場“考驗”。“雙減”之前，雖然老師和家長都在為學生減負上作出了很多努力，但教育理念、教育模式、教學方法並沒有從根本上實行轉變。個人認為如果想要更好更快地適合新時代賦予我們更高的要求，就一定要更新教育理念、打破傳統的教育模式、改變陳舊的教學方法，把握“減負”的大方向。
一、課堂效率“高"起來
如果學生所學知識都能在課堂內消化好，課後的負擔一定會大大減輕，而減輕學生學業負擔的關鍵就是要倒逼老師提升課堂效率。一堂課是否高效，看學生的上課狀態便能知曉。如果課堂上絕絕大部分同學都興致勃勃，眼神裏散發着求知的目光，主動跟隨老師一起思考問題，學習知識，這樣的課堂一定是高效的。反之，如果一堂課下來，學生無精打采,眼神迷離，從始至終都在被動地接受知識，那這樣的課堂一定是低效甚至是無效的。
為了改變這樣的狀況，老師們一定要提前做好學情分析，用心積極鑽研教材、吃透教材，努力把握好教學目標，根據不同的教學內容選擇合適的教學方法，讓學生在課堂上經常感受到一些“驚喜”，持續通過激發學生的學習興趣與求知慾望來提升課堂效率。
二、作業佈置“活"起來
作業佈置是教學一個重要環節，作業設計是教學設計中的不可或缺的一塊組成部分。以往我們時常會把佈置作業看得過於簡單，純粹地認為這就是為課後地鞏固學習、為應試服務的，讓機械化的抄寫、背誦、算數作業循環往復，致使學生疲憊不堪。
“雙減”政策明確要求減輕作業量，但學習質量不能減,這又逼着我們在作業設計上下功夫，要求科任老師有商有量，協調均衡每日作業量，控制好作業時長；要求我們轉變思路，豐富創新作業形式，如語文能夠佈置親子共讀，觀看紅色影片，探索自然、親近自然作業；數學能夠實行心算、小製作、小實驗；英語能夠參與口語交際；必要的時候還能夠設置“作業超市”，供同學們實行作業選擇，實現作業分層的需要等等。靈活多變的作業形式不但能夠減輕學生書面作業的負擔，更拓展了學生課外學習的空間，激發了學生對“作業”的興趣。
三、課後服務“亮”起來
課後服務本是一項惠民利民的民生工程，但要將這項工程做到人人滿意並不是件簡單的事。全員同上作業輔導課，滿足不了素質教育全面發展以及低年級孩子課外拓展的需求，增設課外拓展課，滿足不了高年級孩子在校完成家庭作業的需求。
綜合以上因素，課後服務的“亮”起來也勢在必行。這裏的“亮"不是“明亮"，而是三、課後服務“亮”起來
課後服務本是一項惠民利民的民生工程，但要將這項工程做到人人滿意並不是件簡單的`事。全員同上作業輔導課，滿足不了素質教育全面發展以及低年級孩子課外拓展的需求，增設課外拓展課，滿足不了高年級孩子在校完成家庭作業的需求。
綜合以上因素，課後服務的“亮”起來也勢在必行。這裏的“亮"不是“明亮"，而是指“有亮點”、“有特色”、“有吸引力”。這樣我們就不妨通過以必修課和選修課的形式推動，先通過必修的形式保證孩子不但有充足的時間完成課後作業，還能利用不同時段參加體藝勞動等活動，學有餘力的孩子還能夠利用選修的形式結合自身的需求拓展藝術素養提升的空間等。讓孩子們在豐富多彩的體育、藝術、勞動、科普等社團活動中不但能享受到優質的課後服務資源，還能緩解壓力，快樂學習。
四、家校配合“實"起來
“雙減”政策的落實單靠學校和老師的力量是遠遠不夠的，如果學校在賣力實行政策宣傳，狠抓政策落實，孩子放學以後仍然被各種學科輔導、藝術培訓“糾纏”着，那這樣減負就毫無意義。
為了讓減負的落實得到良性的循環，家校配合一定要落到實處。家長們要放平心態，積極配合學校工作，根據孩子的興趣和意願慎重選擇課外培訓，經常和班主任及任課老師實行聯繫，即時瞭解孩子的學習情況和在學校的各方面表現，充分了解孩子，有針對性地實行引導，陪伴孩子健康成長。
“雙減”政策下，我們要清醒地理解到教育終究要回歸正常的軌道和節奏，來還孩子一個正常快樂的童年。願我們都能緊跟減負風向標，朝着準確的方向前行！
雙減政策對於學生減負和推動教化公允，都起着特別重要的作用。“校內提升”+“校外減負”這兩個中心思想無疑對教化提出了更高、更全面的要求，也要求家長乃至社會將更多的留意放在真正適合孩子的教化之上，將教化回來到作為主角的孩子身上，回來教化本身。
家長應當用什麼樣的姿態來面對呢？在孩子的成長過程中，我們總是操勞着孩子的方方面面，以前輩的'身份來規劃着孩子們的將來。給他們報這樣那樣的愛好班、輔導班，想讓孩子優秀、更優秀、超級優秀。但是卻忘了問孩子是否情願。
不行否認我們都想讓孩子變得優秀，但其實我們更須要接受孩子們的平凡。不是全部人都是愛因斯坦，也不是全部人都能成為魯迅，不是嗎？
所以，別讓孩子成為沒有思想的“優秀楷模”，好玩的靈魂，活躍的思維更重要。
想要做到讓孩子真正成長、真正優秀，做到真正的減負，就須要做到讓孩子自發學習，而不是始終被推着趕着學習。作為家長的我們更應當做的是讓孩子能夠發覺自己的愛好和愛好，且能夠自我驅動去了解、去學習。家長的職責則是引導，而非干預。作為家長的我們應當摒棄用時間積累起來的“努力”和“優秀”，學會放手。讓孩子從愛好動身，自我驅動下去高效學習。
讓孩子成為身心健康、全面發展和麪對將來的人，讓教化回來本真。這應當是我們一起努力的方向。
可以確定的是，校外減負的同時，是校內教化做加法，學校只有提升教學質量、提升教學服務，幫家長管好孩子的學習，以此減輕家長的負擔。只有校內加上去，孩子能カ加上去，校外オ能真的減下來。哪怕沒有學科補習班，孩子學會學習的實力，把基本功打紮實，學習習慣養成，那孩子將來的竟爭力也有了。
生命不止一種精彩，不要讓孩子走我們支配的路，而要讓孩子成為孩子，擁有寶貴的童年、絢麗的少年時間，不畏將來，勇往直前。
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，要求減輕學生課業負擔，嚴格控制書面作業總量，保證學生睡眠時間；全面規範管理校外培訓機構，堅持從嚴治理。這是利國利民的大事！是從黨之大計、國之大計角度作出的重大安排！
一、減負是使學生能夠更好全面發展的重要舉措
我們首先要了解減負和規範校外培訓機構的目的。當前，義務教育最突出的問題，是中國小生負擔太重。首先影響學生的身體健康、思想品德。學生整天埋頭於作業，睡眠不足，又缺乏鍛鍊，體力下降。有一位校長告訴我，有的高中學生，單槓引體向上做不了幾個，跑步會昏倒。現在學生中近視眼眾多，很多成年人的疾病，如高血壓、糖尿病少齡化，這樣下去，國民體質下降，令人擔憂。
學生負擔太重，不但影響到身體，而且影響到學生心理健康。學生承擔着沉重的心理壓力，學習缺乏興趣，被動學習，不但效率不高,而且會形成扭曲的心理，把學習作為競爭的手段，把同學作為競爭的對手，缺乏抗挫折的水平。
學生負擔太重，沒有時間走向大自然、走向社會、不瞭解世界、不瞭解社會，缺乏寬廣的視野、豐富的知識、創新思維和水平，對他們將來的學習和發展都很不利。
其實，負擔減輕了，學習興趣提升了，心情舒暢了，學習效率會提升，學習成績會提升，學生會享受到學習的愉快，童年的幸福。
所以，減輕學生課業負擔是關係到培養什麼人、怎樣培養人的問題，是貫徹教育方針，落實立德樹人的問題。負擔減輕了，就能真正做到“五育"並舉，使學生德智體美勞全面發展，成為社會主義建設者和接班人。
二、規範治理校外培訓機構是減負的重要環節
為什麼要規範治理校外培訓機構？因為校外培訓機構在增加學生負擔上，推波助瀾，違背教育規律，衝擊學校教育，破壞教育生態。本來，校外培訓機構應該是學校教育的補充，為一些有特殊需要的學生提供服務。但是當前很多培訓機構在學校搶生源，超綱超前實行教學，嚴重衝擊了學校的教學活動。很多家長被培訓機構裹挾，認為如果不送孩子上校外培訓班，就會比其他學生落後。這使我國的中國小教育變成了兩軌制：一軌是學校的免費義務教育，一軌是收取高額學費的校外培訓機構的教育，不但衝擊了學校教育秩序，而且擴大了教育不公平。
幾年前，我和某市中國小校長座談，校長們都向我訴苦，説學校被培訓機構“綁架”了，不但增加了學生的課業負擔，也增加了家長的經濟負擔，讓家庭經濟不夠富裕的'家長叫苦不迭。同時有一些校外培訓機構缺乏合格的教師，教學質量低下，還存有一些安全隱患。所以校外培訓機構需要整頓、規範治理。
校外培訓機構應該成為學校教育的補充，為學生在某些方面的興趣特長提供服務，如提供體育、音樂、舞蹈、美術、科技等個性化資源，豐富學生的校外生活。
三、增強公共教育供給是減負的重要保障
減負並非一減了之，要增強公共教育供給，使學生的學習生活豐富多彩。
首先要大力推動學校的均衡發展，增強薄弱學校的建設。當前，人民羣眾對教育的期待與教育發展的不均衡之間還存有矛盾，每位家長都想讓自己的子女進入優質學校，這是能夠理解的，只有教育均衡發展了，才能從根本上破解學生負擔過重的難題。
要辦好每一所學校，教好每一個學生。義務教育階段嚴禁以成績為標準實行分班。學生的學習水平和學習水平是有差異的，應該因材施教，促動每一個學生的發展。如果單純用成績來衡量學生，會給一些學生造成心理上的壓力，有挫傷感；而一些學生造成優越感，不利於學生的健康成長。學校能夠用選修課的辦法實施因材施教。
要深化教育改革，要把課堂教育作為立德樹人的主渠道，改進教學方式方法，把每一節課上好，使每一個學生在課堂上都能聽懂學會,這樣就能夠減少家庭作業負擔。
學校、家庭、社會都要對學生課餘時間負起責任，提供公共教育服務。3各地教育部門都已經出台了學校點半以後學生託管的措施，效果很好。下午託管班能夠用一部分時間協助學生完成家庭作業，一部分時間組織各種興趣小組，展開各種文化體育活動，讓學生在活動中成長。最近大家都在熱議暑期託管班的問題，辦好託管班需要增強人員和經費保障，需要政府學校社會統籌安排。
學校組織託管班，還要老師來照管。各種興趣班也能夠請校外具備相對應資質的專門技術人員、非遺傳承人、志願者來參加輔導。輔導人員都是業餘工作，應該有一定的勞務補償。有些技術性課程活動，也可經審批後適當地收費，以抵付材料的消耗和輔導人員的勞務報酬。總來説之要充分利用各種資源，豐富學生的學習生活。
校外培訓機構在規範的範圍內展開非學科課程，有利於滿足學生的愛好、培養學生的特長，會成為學校教育的有益補充。
作為一名一線教師的我看到“雙減”政策的出台，真切感受了國家對教育改革的決心和力度。我認為政策的出台非常及時必要，對於減輕學生過重課業負擔，提高課堂效率，還孩子一個快樂的童年，有了明確的目標；同時避免校外辦學機構喧賓奪主，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病等都有積極的意義。它像春雨滋潤着教師和家長的心田，也可以説讓人們看到了讓教育回到本來的樣子。以下是本人的一些感悟體會：
作為教師，要努力做到：
1、學習新課標，更新教學觀念，明白減負不是削減作業數量，關鍵是在減負的同時提高教學質量；
2、要仔細研究教材使教學目標更加明確，再根據各班的實際情況有針對性的進行訓練達到最好的效果；
3、要精心課堂練習，避免隨意性；
4、課外作業要細心篩選，讓學生作業負擔小又能得到最大的訓練，做到及時高效；
5、根據班級學生特點不同，作業分層設計一些必做與選做的題，學生根據自己的喜好和能力進行訓練。
隨着“雙減”政策的落地，教師工作量與時間顯著增加，老師既要保證本職工作完成又要兼顧家庭和個人生活，需要整個教育系統的`關注和協調，減少教師非教學工作時間，給予教師更多的關注與關懷。
作為家長，要清醒認識到“雙減”不是讓自己和孩子“平躺”，校外減負了，比拼的就是孩子在校的學習效率，應該加強和任課老師的溝通，深入瞭解孩子在校學習情況，另外要引導孩子如何科學安排業餘時間，例如晚上可以讓孩子看一些課外書把本天的學習任務回顧，然後再把明天學的新的任務進行預習。另外也要做好課後服務和作業、睡眠 、手機、讀物 、健康五項管理，使“雙減”政策真正取得實效。
中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》是經中央全面深化改革委員會第十九次會議審議通過的，義務教育是國民教育的重中之重，要全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，充分發揮學校教書育人主體功能。當前，義務教育最突出的問題，是中國小生負擔太重。首先影響學生的身體健康、思想品德。學生整天埋頭於作業，睡眠不足，又缺乏鍛鍊，體力下降。國民體質下降，令人擔憂。
教學20多年來，深刻體會到學生作業負擔太重，不僅影響到身體，而且影響到學生心理健康。學習缺乏興趣，被動學習，不僅效率不高，而且會形成扭曲的心理，把學習作為競爭的手段，把同學作為競爭的對手，缺乏抗挫折的能力。學生負擔太重，沒有時間走向大自然、走向社會，不瞭解世界、不瞭解社會，缺乏寬廣的視野、豐富的知識、創新思維和能力，對他們將來的學習和發展都很不利。
所以“雙減”政策透露的信號就是要求老師需要改變傳統教育觀念了，只有學校教育限度滿足學生的需求，讓學生在校內學足學好，家長才能不給孩子報班培訓。所以根本之策在於全面提高學校教學質量，設計好各類作業，把握作業用途，才能保證減量不減質。
當然，減輕學生學業負擔並不代表沒有負擔，任何學習活動與成就取得都需要有適當的壓力;減輕學生作業負擔，也並不代表沒有作業，適量的基礎性訓練與實踐性活動等都是檢驗知識理解與知識運用的`重要手段。只是如何用練習來輔助教學目標的達成是需要我們思考。在減輕作業負擔時如何分類作業的用途，改變傳統為寫作業而佈置作業的觀念為發揮作業評價發展學生學習能力的功能。
學生作業的設計，可以是知識的遷移，可以是解決問題過程的體驗，也可以是興趣、習慣、品性、情操等的養成，學習是學生自己完成的。根據參與過程中的自我鑑定功能，引導學生自我改進，自我提升，使學生們都能得到具有持久性、連續性的發展，真正做到讓學生受益一生。
近日，中共中央辦公廳和國務院辦公廳印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，在社會引起廣泛熱議和強烈反響，作為一名教師，我要堅決貫徹執行黨中央的決策部署，嚴格按照市黨委的工作要求，積極做好相關工作，共同為營造和諧健康的教育環境貢獻力量。下面談談我對於關於“雙減”政策的理解和理解。
一、“雙減"政策主要指導思想是提升學校教育教學質量，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構治理，構建良好的教育生態。
作為一名在職教師，我認為“雙減"政策堅持學生為本,遵循教育規律，着眼學生身心健康成長，保障學生休息權利，讓學生的學習迴歸學校，整體提升學校教育教學質量，減輕家長負擔，緩解家長焦慮情緒，迴應社會關切，促進學生全面發展、健康成長，是利好政策。“雙減”政策促進學生全面發展，這就要求學校的教學服務水平進一步提升。科學利用課餘時間，開展體育、閲讀、文學、藝術等教育，滿足學生多樣化需求，制定課後服務實施方案，提升學校課後服務質量，增強課後服務的吸引力。
作為一名普通教師，就要堅決貫徹黨中央決策部署，按照市黨委工作要求，時時刻刻把學生身心健康發展放在心上，承擔起立德樹人、鑄魂育人的使命任務。
二、落實“雙減"工作，提升育人品質
“雙減”政策與“五項管理”均是以“小切口”撬動“大改革"。我校積極貫徹黨的教育方針，堅持以學生髮展為本,落實立德樹人根本任務，把“雙減”作為一項重要政治任務抓緊抓好，多措並舉提升校內教育教學質量。
一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯40論聲”的生命高效課堂，向課堂分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。
二是加強課後服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課後服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學後接送學生的實際困難。
三是完善作業管理，深化評價改革。形成並完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。
看似一個點切入，實則是需要課前課中課後、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
三、落實“雙減"工作，讓學生擁有愉快的童年
從學生的角度來説，孩子們是“雙減”政策最大的受益人。“雙減"政策即保障了學生們正常的鍛鍊、休息、娛樂時間，也保護了他們在成長過程中的身心健康。以往過量的作業和校外培訓，侵佔了學生們大量的課餘時間。因為學生們的精力有限，在課間時間無法保障的`情況下，就會影響校內學習，如此一來，就形成了學習上的惡性循環。所以，“雙減”政策的頒佈，對於培養學生良好的學習習慣，保障充足的課餘時間及合理開拓課外興趣都有重要的意義，對孩子的未來有長遠的好處。
“雙減”政策落地後，能夠充分發揮學校陣地的作用，在校內堅持做到應教儘教，着力提高教學質量、作業管理服務水平，不再讓孩子們有寫不完的作業。讓孩子學好的同時,擁有了愉快的童年。其次，讓校外的培訓機構無法超前培訓，讓家長們教育成本顯著下降，也有了更多的時間陪伴孩子成長，讓孩子們的情感和思想不再缺失。
總而言之，“雙減”政策的出台，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出台，將減輕家長的負擔，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望。同時也督促着教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量。希望加大力度將政策落地落實，切實取得實效。
近期最熱門的話題估計就是“雙減”政策的實施，作為一名學生家長，我十分關注“雙減”，我積極地去學習體會“雙減”政策的精神，貫徹執行“雙減”政策的要求，下面是我對“雙減”政策學習的一些心得體會，分享大家，供參考：
一，國家“雙減”政策的實施對於整個社會的發展是有益處，能促進教育的良性循環，使學校教育迴歸教育的本位，讓家庭教育迴歸生活。
“雙減”不是在教育質量上做減法，不是在教育責任上撂挑子，而是對教育工作者提出了更高的要求。在減少學生作業總量和時長的前提下，為了保證教學質量，要求學校的老師運用豐富多彩的教學方式，營造熱烈的課堂氛圍，促進學生課堂學習的積極性與專注度，提升課堂學習效率，統一作業要求，做到重點突出，形式多樣，精選精煉，從而真正做到減輕學生課業負擔，減量不減質。
“雙減”政策的'落實，能使孩子們在學校輕鬆高效地學習，也讓孩子們在家的時間更充裕了。培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，也需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念，培養孩子的生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閲讀習慣等等，發現孩子的興趣愛好，專注練習，鼓勵不斷髮展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人孩子特長，同時家長與學生同時進步。
二，國家“雙減”政策的實施能促進整個社會的和諧發展，減輕家庭的經濟壓力及學生的學習壓力。
試想，如國家不實施“雙減”，現在學生的教育將是什麼樣的狀況。校外培訓機構滿大街都是，家長們望子成龍，望女成鳳，傾其所有，把孩子送去上輔導班，這對於家長來説，在經濟上是多麼大的壓力，因為孩子的輔導費用問題，造成多少家庭鬧矛盾。對於學生來講，在學習上又是多麼大的壓力，白天在學校裏學習，晚上或週末又被送到輔導班學習，本應是輕鬆學習，快樂生活的年代，時間卻被無休止無效輔導佔去。孩子的開心何在？孩子的健康何在？為什麼現在的孩子身體素質差？為什麼現在的青少年有那麼多得抑鬱症的？大家想過沒有？其實，要想孩子學習高效，首先孩子應該是快樂開心的，身體健康的。只有孩子的心情是愉悦的，身體是健康的，他的思維才是活躍的，他的記憶力，專注力才是最好的，一味地逼孩子死學，搞題海戰，搞輔導，起不到應有的效果。
三，國家“雙減”政策的實施使家校責任更加明確，要各負其責，共同促進孩子的成長。家校需同心，學生在家時，家長要真正起到督導作用，不能光依靠孩子在課堂上的學習及孩子的老師對孩子的督導。只有家校同心，孩子們才能走得穩而快。否則，光靠孩子的自覺，家長不管不問，孩子們走不遠。
以上即為“雙減”政策學習之心得體會，希望對大家有所啟發。
從中央出台雙減政策，再到學校落實到位，作為一個國小六年級家長有切身體會。
1、孩子的作業基本在學校的三點半課堂完成，有效的避免了緊張的親子關係。孩子也有更多的時間來安排自己喜歡的活動。
2、雙減下的.學校更加的重視孩子們身體各方面的發展，每週開設至少五節體育課，堅持體育鍛煉，定時安排孩子們檢查視力，教孩子們怎麼保護視力。學校舉辦的多姿多彩的校園活動孩子們都積極參加，樂在其中。
3、雙減對校外培訓機構衝擊比較大。為什麼要雙減？這是要減輕家庭的教育成本負擔，不是讓學生遠離學習，輕視教育。所以就需要學校不能在教育質量上做減法，要更好的提高課堂效率。孩子們在學校學足學好，違規培訓機構的存在不被需要，那就是真正的減負。
4、雙減下作為家長我們也要花更多的時間來了解和陪伴孩子，和學校共同努力把孩子們培養好，盡最大的努力讓他們成為一個對社會有用被需求的人。
雙減政策有利於滿足學生多樣化需求；讓教育能更加關注學生完整人格和核心素養的培養；學以致用將學習與人格發展相結合，從重視學習向重視能力與素養轉變。是社會發展的現實需要。
這次的學習，讓我深深地懂得了，人只有不斷學習，才會有進步。我們每一位參與這次學習的人員，好好把握這次機會，來完成這次培訓。最終，我們要感謝賜予我們這次學習的機會。
在我看來，“雙減”不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教化，更不是在教化質量上做減法，不是在教化責任上撂挑子。而是對我們教化工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學效率，我們要仔細備課，引導學生敢於質疑，提出問題，發覺問題，激勵學生自主探究問題，解決問題；要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔；同時轉變教化評價方式等。我認為詳細的做法有：
一、學習課程標準，對課程標準有新的相識，更新教學理念，明白減負並不是單純的削減作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
二、增加集體備課，細緻鑽研教材，使各單元的教學目標更加明確，依據單元目標制定合理地課時教學目標，並依據各班的實際狀況，修改教案，有針對性地對語文學問和實力進行訓練。
三、依據學生年齡特徵，創設情境，培育學習愛好，以“學生髮展為本”，精講簡練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有特性地發展，讓每一個學生在課堂中都有所收穫，從而提高40分鐘的'教學質量，打造高效課堂。
四、細心設計課堂練習，圍繞聽説讀寫相結合進行。有目標，避開隨意性。在講解課文中完成。如：每篇課文中的生字，對簡單寫錯的，在檢查預習時重點強調，採納集體書空或抄寫或形近字等方式堅固駕馭。課文中的關鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯絡上下文理解。找出本篇課文中想像説話的訓練點，進行説話練習。課後剛好寫下。有了課堂上説的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生業餘負擔。
五、課外作業，細心篩選，細緻編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，作為常規試題細緻練習。讓學生作業負擔小，又得到最大的訓練，做到剛好高效。每週針對單元目標出好週週練，進行一些操練。
六、設計分層作業：對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據自己的喜好和實力選做作業。同時還留意作業的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業當作一件樂事。避開作業中的重複現象，儘量設計精而簡的作業，作業的佈置要照看到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到勝利的喜悦，漸漸樹立起學習的信念。
總之，練習只是手段，讓學生在課後獲得鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為老師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中獲得學習，獲得鞏固，增加練習的有效性。
五項管理心得：
一、心態管理：用主動看法面對人生。
二、目標管理：在人生中規化好自己的人生目標即遠期，中期，近期目標。
三、時間管理：在有效的時間裏產生最大的價值。
四、學習管理：擅長學習，愛於學習。
五、行動管理：勝利始於心動，成於行動。
只要我們能夠做到以上五項自我管理，那麼我們肯定會勝利。
對於廣大家長來説，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出台。
國家這麼大的手筆，別説違規大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奄奄一息中又迎來了更大的打擊——本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閒在家。
就我而言，我，還有我很多同學、朋友，都通過自己的努力考上了大學，都是學習的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業。所以我經常會查看孩子的學習情況，如果有哪裏學的`不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”，而不是提前“學”。現在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。
這一週我一直在尋找科學提升孩子學習能力的方法：買書、找網上的文章……現在不用我説，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現狀：比如孩子的學習更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；再比如孩子的課餘時間明顯增多，自覺性和自學能力的強弱會對孩子的成績產生非常大的影響。
事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在於“學習能力”。現在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學習能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的。
“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續往前，一條道走到黑；還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學正確之路？家長們，拼認知的時候到了。不要説取消校外補習以後有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機會上學。在目前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
此刻，我認為我們家長要做的，必須是“幫助孩子提升學習能力”，使孩子的自我強大起來，才能應變這個世界。
學生作業是檢測教師教學效果與學生學習效果的重要依據，是師生教學交流的工具，是教師常規教學工作的重要組成部分，是全面提高教學質量的重要保證。
從古至今，教育教學過程實施後，教師都要給學生留一定的作業，以幫助學生鞏固、消化、延伸所學知識的理解和運用，所以，學生的課業負擔主要是以學生作業（聽、説、讀、寫）來體現，教師在給學生布置作業時，就得多用一番心思。
在以考試作為學業晉升、人才選拔主要手段的背景下，強化學生知識與能力訓練，是最直接、最有效的提質措施和手段，關鍵在於教師如何佈置作業、佈置什麼樣的作業，給學生布置多少作業……
從改革開發背景下的教育改革實踐狀況來看，教育的期盼日漸高遠，涉及人的基本素質和能力的體現，各種形式的逼迫，加之家長、學校教師的期盼，不斷增加學生的負擔。
“雙減”政策推進教育深層改革，教育主管部門、學校、教師、家長及學生，都必須及時領會，從內心考量教育的發展，人的成長、社會建設人才的需要、人的素質發展等所需學習內容、訓練策略等多方面，都要進行全方位、多層面的通盤考慮。
從學生成長的基本素質來看，關注學生的個性發展、道德品質、理想信念、自我教育、良好的行為習慣，務必培養學生積極向上的健康心態，強健的體魄，以確保學生家健康快樂幸福的生活。
從學生的基本素養來看，關注學生的文化基礎知識及其運用能力培養，強化學生社會生活的實踐能力培養，促進學生適應社會，貢獻於社會。
從社會發展建設的需要來看，關注學生對社會生活的理解和認識、學生對自己在社會發展中的地位和作用，以彰顯學生人生價值的體現。
上述學生素質和能力培養，不是教師的.講解或是基本的形式舉動所能達到的，關鍵是教師要從學生髮展角度、人才培養角度、社會需要角度，積極開展學生作業訓練的設計思考，以真正落實教育的實踐本質。
應試教育時代，教育採用“熟能生巧”的理念，強化知識的積累，死記硬背，“題海戰術”，讓很多教師積累了豐富的“教學經驗”；素質教育、核心素養培養時代，“雙減”政策提醒教育者，佈置作業要精選，不得佈置重複性作業，不得佈置超標的作業，廢除“題海戰術”，儘量減少學生無效勞動。
這是對教師嚴峻的考驗，陳舊的觀念如何轉變？這是對教育管理者發出的挑戰，如何引領教育向時代的方向發展？新時代教育要用智慧、要用實踐，團隊合作，互相取長補短。
學生作業設計注重實踐形式和訓練試題類型與內容的思考。實踐形式儘量以團隊研究、分層推進；試題類型多樣化、試題內容趣味性和實用性，讓學生在實踐過程中產生獲得感和成就感。
內容上，重視基礎知識和能力技能訓練，基礎知識的儲備是能力技能訓練的前提，基礎知識訓練也應注重層次分類，識記與理解，逐個歸類提煉；能力技能訓練是基礎知識的延展和提升，更是社會生活實踐能力漸進發展，注重操作運用和創新智力培養。
數量上，適量才是學生學習興趣和動力激發的保障，讓學生產生成就感和獲得感，數量多了，學生心裏煩，做作業毛躁胡亂，考慮學生基礎與能力，精心選擇，合理安排，切記隨意簡單。
形式上，無論是選擇題、理解題、簡答題、運用題，都必須題目新穎有趣，文字適量便於閲讀對學生又有一定吸引力，學生花費的時間不多，又能達到訓練的目的，讓學生做完一道還有一定的掛念，捨不得放棄。
學生作業設計關注人才、關注發展、關注學習內容、關注學生基礎，細心思考，潛心研究，才能發揮學生作業在教育教學中應有的價值和作用。
今年9月開學之際，教育部發布重磅消息：國小一二年級不進行紙筆考試，中國小不得組織週考月考單元考。除了國中能適當進行期會考，其餘年級只能保留期末考。消息一出，各方聲音眾説紛紜，有支持的，有反對的；有擔心的，有疑慮的。懷着對新政策的憧憬和期盼，老師積極改進教學方式、調整教學計劃，學生努力適應新的教改模式、認真配合學校規定，家長們則盡力放鬆心態、改變輔導形式，如今，“雙減”政策落地實施已有半個多月，作為一名國小二年級孩子的家長，我有話想説：
“雙減”之後變化一：接送孩子時間與上下班同步，家長不用做“趕路族”了。去年，孩子剛剛上國小一年級，按照學校規定，週一至週三下午四點半放學。對於實在無法接孩子的上班父母而言，可以申請參加學校的課後託管至五點半結束。於是我們果斷給孩子報了名。但是，週四、週五半天的教學，則難倒了我們，無奈之下，我們只能犧牲中午休息的時間，來學校接上孩子，再帶到單位。這樣堅持一年，孩子感到很累，我們也覺得影響工作。慶幸的是，今年“雙減”落地，孩子週一至週五每天早上八點二十前到家即可，可以多睡半個小時，還能踏踏實實地在家裏吃完早飯，下午五點半放學，孩子不僅可以在學校完成全部作業，還能參加學校組織的體育活動以及社團活動，樂不思蜀。而作為家長的我們，也不用再做“趕路族”，每天卡着時間奔走在接送孩子的.路上了。
“雙減”之後變化二：孩子課業負擔減輕，但是學習內驅力卻增強了。“雙減”前，我們每天下班後都要催促着孩子寫作業、複習預習、檢查作業等，孩子好像也已經習慣了這種被催促着的感覺，學習的主動性慢慢喪失，總是被動地被我們安排着行事。“雙減”之後，孩子不僅在學校裏完成了全部作業，回到家後，還會和我們分享課堂上的趣聞趣事，會主動要求看課外書，還會考考我們某個字的筆順等……這讓我們看到了孩子學習內驅力的增強。還記得愛爾蘭詩人葉芝有一句名言：“教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。”只有點燃孩子對學習的渴望，喚醒內驅力，讓他自主自發學習，才是真正的教育目的。
“雙減”之後變化三：培養多種興趣愛好，讓童年生活變得更有趣。“雙減”之後的另一變化就是孩子可以有更多的時間培養興趣愛好。前兩天，一個朋友問我是否給孩子報了英語課後補習班，我回復説“沒有”，因為覺得沒有必要，國小階段的英語知識，孩子完全可以在課堂上“吃飽”，浪費時間精力再去補習，意義不大。所以，我們將更多的時間放在孩子感興趣的愛好培養上，比如學習琵琶、練習游泳等，既可以豐富孩子的業餘生活，還可以陶冶情操，鍛鍊身體。
其實，任何一項政策的落地實施，都要經過一段時間實踐的考驗，方知其是否有益，“雙減”政策亦然。“雙減”政策因涉及範圍較廣，包括學校、家庭及社會，所以其實施過程中非單一部門的力量可以完成的，而是需要全社會的支持與配合，學校要保持“成才”質量不下降，家庭教育需要正向引導，街道社區以及單位組織也應積極提供便利條件，努力實現多級聯動，同頻共振，推動首都教育穩步向前發展。
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